再来说说上网的问题。我不反对上网，但我知道，一旦你松开这个口子，你根本无法自控：

一、你上网的时间会无法控制；

二、你无法让烦躁的情绪平息。

学习任务无法完成，会更加烦躁，形成恶性循环。就像一个下定决心吃斋念佛的和尚，“让我吃一回肉吧，就一会，以后再也不吃了”。这说明他的心不够静！烟瘾大的人要戒掉烟瘾，就不能抽一口，否则就是前功尽弃，以后会抽得更凶。而当他彻底戒掉烟瘾的时候，香烟就不再是一种难以抵挡的诱惑。当我们真正将心思转移到学习上时，效率就会大大提高。

咬咬牙，坚持下去！只有一年！（我的建议是，这20天一周只上一次网，一次不超过2小时，一周看两次电视，一次两个小时。看两到三次电影。）

学习要做到外紧内松

学习要做到外紧内松。只有外部紧张了，才可能在内心放松。外部紧张就是要安排好自己的学习，合理利用时间，不浪费时间，提高效率。只有这样，才能真正让自己的内心放松下来。一个高三学生不可能将一切看得很轻松。表面上看起来轻松无所谓，可能掩藏着内心的迷茫和紧张，这并不好。学习就要认真学习，放松的时候就全身心投入地放松，紧张才会真正释放，学习效率才会真正提高。

少想多做。不必去制定计划，不必躺在床上胡思乱想，想得越多，心情会越糟，时间会白白浪费。一定要多做。踏踏实实地去做。我也曾多次躺在床上恐惧地幻想未来，后来发现，这只会让情况变得更糟，我必须采取行动。就像身上的病，很难受，那就去治疗，去锻炼！躺在那里只会让病情加重！

我们常常会被自己吓到：哇，时间不多了！

不必惊慌，立即行动起来。这时，我们会发现，原来还有这么多时间可以做这么多的事情！甚至在我们惊讶的这些时间里，都能做很多事情。

这个假期不同于一般的假期，我感觉你在努力，但并未完全做好准备。因为你的计划中已经给了自己偷懒的机会。高三阶段，不允许偷懒，不能留下遗憾。

外紧内松，让学习变得轻松起来；过好每一天，让效率进一步提高。让自己对自己充满信心。等到高中生活结束的时候，等到高考结束的时候，问问自己，我是不是真的努力了！我是不是留下了遗憾？真正努力了就够了，不必想其他，人生就是这样，享受的是一个过程，过程就是光阴，过程就是时光，过程就是日子，过程就是真正的生活！

最后一点，劳逸结合，注意营养！做一些颈椎操，适当进行户外活动！

爸爸妈妈永远支持你！

2024年父母写给即将高考孩子的一段话5

亲爱的女儿：

亲爱的女儿，我希望你能够收到这封信的时候，正在课堂上认真听讲，迎接人生道路上的第一次挑战。我知道此刻你正在承受着前所未有的压力。

但是，我想告诉你，你并不孤单。在你看不见的战场上，你有老师们辛勤培育和热心帮助你，有亲朋好友为你加油打气，尤其是作为你的父母，我们也在与你并肩作战。

此刻，你知道吗？我们的心与你同在，我们默默承受着说不出的痛苦。作为父母，我们知道天下所有的父母都是一样的，都是你们孩子最坚强的精神支柱。我们明白，让你这么年轻的肩膀背负这巨大的人生压力确实像泰山一样沉重。你知道吗？作为父母的我们也在承受着同样的压力。

你在前方奋勇前进，而我们在背后为你默默祈福，为你加油打气，为你尽心尽力。即使我们只能为你做微不足道的事情，只要能稍微减轻你的负担，我们也乐此不疲，感到无比欣喜。

孩子，你已经进入高三年级了，进入了最后冲刺阶段，也是最艰难的时期。但是，你不需要承受任何心理压力，只要你努力付出，不管你取得什么样的成绩，我们都会为你鼓掌欢呼！

人生多彩多姿，高考只是众多选择中的一条独木桥，并非唯一的出路。所以，无论你选择哪条道路，作为父母的我们都会支持你，永远担任你的啦啦队，为你欢呼助威，陪伴你走下去。

孩子，我们只希望你健康成长，希望你轻松地迎接挑战，希望你能够展现真正的实力。无论如何，我们都会满意，都会接受。

孩子，距离高考只剩下9个月了，在这短短的200多天里，我们能做的就是成为你的巨大援军，成为你的后勤部长，成为你平等亲近的朋友。未来的日子里，只要不影响你的学习，我们会像你最好的朋友一样倾听你的心声，欣赏你取得的每一点成绩，看着你灿烂的笑容。

孩子，希望你带着轻松和笑容，带着自信一步步走向胜利，走向你的目标，走向你理想的人生。

我们会一直陪伴着你，与你并肩前行。

我们永远与你站在一起！

XXX

XXXX.X.X

2024年父母写给即将高考孩子的一段话6

亲爱的儿子：

我很意外地给你写信，因为从来没有这样做过。今年是你高考的一年，距离参加高考只有__个月的时间了。恰逢高考之际，我们却不幸遇到了新冠病毒这个“天灾”，这让人感到郁闷和感慨。我写这封信的主要目的是与你交流我的想法。在不久的将来，当你离开我们身边的时候，也许这封信将成为我美好的回忆。

正值高考时期，遇到这样的天灾，你既是不幸的，也是幸运的。我相信你在心里也有这样的想法。对我来说，我也曾思考过这个问题。但是，如果换个角度来看，我在生活的四十多年里，经历过天花病毒、伤寒病毒、非典病毒和新冠病毒等传染病的流行。每年我们都要组织高考，很多像你一样的学生面临着这样的不幸。他们都挺了过来，所以我相信你也能挺过来。此外，在这样的天灾面前，无数的叔叔阿姨们和全国各族人民，无论白天黑夜、无论困难多大，都坚守在一线、奋战在一线，使抗疫形势明显好转。每个人、每个社会都要面临许多考验，只有跨过这个坎，才能成为赢家。所以，从这个角度来看，你其实是很幸运的。

正值高考时期，遇到这样的天灾，你既是苦闷的，也是幸福的。从正月初几开始，你就进入了紧张的网络学习状态，每天要听很多课，做很多作业。往往你早早起床，晚晚才完成任务，累得筋疲力尽才上床睡觉。我们知道你心中的苦闷。特别是看到你的头发长得又长又乱，已经变成了一个“艺术家”的样子，感到又气又好笑。你不仅没有时间，而且也有自己的规矩，这是你做人的准则。所以，我没有催促你，只是善意地提醒了一下。在你忙于做作业的时候，我们一直陪伴在你身边，尽可能为你提供食物和其他服务。我们知道，过了这半年，你在身边的时间就不多了，所以珍惜当下对我们来说是非常重要的。此外，我也希望通过这种方式，让你这个独生子女懂得互相帮助和分享。如果你能意识到这一点，应该会感到幸福。

正值高考时期，遇到这样的天灾，你既是孤独的，也是灿烂的。你喜欢安静，喜欢坐在电脑旁敲击键盘打游戏或聊天，只是偶尔出去玩一下。没想到，这个病毒突然袭击，你基本上整天都呆在家里，生活在一个封闭的空间中。我这个年纪了，长时间呆在家里也会感到一种莫名的孤独。因此，我能够理解你的孤独。你现在还小，有很多事情不懂。其实，人生本身就是一种孤独，学会品味孤独也是一种幸福。这些，我相信等你长大了就会明白。不过，令人欣慰的是，当我们偶尔聊天时，你在诉说自己苦闷的时候，总是会心地笑笑，这是多么珍贵的时刻！记得好好珍藏这个回忆！忍受孤独，没有什么困难是不能忍受的。

说了这么多，好像都是在给你讲道理。这些可能听起来很枯燥，也许你早就听过了，已经变成了陈词滥调。但对于我来说，我还能说些什么呢？病毒是可怕的，但当我们的免疫系统战胜它后，它就成为了我们身体的一部分。忠言也许听起来不顺耳，但当你消化了它们后，它们将成为你成长的精神食粮。

不再多说了。我不希望你在高考中取得多么好的成绩，我只希望你快乐成长、幸福生活。我相信你能做到，就像我相信病毒一定能被战胜一样。

爱你的老爸

2024年父母写给即将高考孩子的一段话7

亲爱的儿子: