一、关注孩子的作息时间

高三学生的作息时间已调整为夏令时：上午上课时间为8:55，下午上课时间为14:40，放学时间为17:45；上晚自习的时间为18:00--20:00，晚自习放学时间为20:00。请您提醒孩子合理安排时间，不要迟到，按时放学回家。同时，也请家长提醒孩子要合理安排作息时间，最好与高考时间相吻合，这样可以将自己的生理兴奋点调整到与高考相应的时间段上；另外，要保证足够的睡眠，以储备充足的体力和精力以备考试。

二、创造宽松的家庭环境

家长在孩子备考期间应尽量减少亲朋来访的次数，并改变自己的一些生活方式，例如减少喝酒、打牌、聚会等活动，力争给孩子创造一个安静的学习空间。孩子在家备考时，家长要尽量多陪伴孩子，减少外出社交活动，让孩子在家里安心学习。同时，在孩子备考的关键时期，建议家长适时倾听孩子的心事和苦恼，给孩子减压的机会。对于孩子的问题，不一定要找到答案，关键是给他们一个沟通、交流、宣泄的途径，多与他们沟通，做他们的知心朋友。

三、精心照顾孩子的饮食起居

有一些高三学生每天早晨吃不上早饭，空着肚子来学校上课，或者随便吃点零食垫一下。然而，高三学生每天的学习任务非常繁重，身体消耗也很大。经常不吃早餐会使大脑灵敏度降低，从而影响考试成绩。因此，吃好早餐是保证孩子高考成功的重要前提。建议家长在孩子备考期间尽量照顾好孩子的饮食起居，确保他们能有足够的营养来支撑学习和考试。

四、孩子的安全是重中之重

家长要做好孩子的安全教育，尤其是交通安全、饮食安全和体育锻炼安全。提醒孩子高考前不要参加剧烈的体育运动，以免受伤导致不必要的麻烦。

行百里路者半九十，最后三周是孩子冲刺的关键时刻，恳请家长和学校一起努力，争取20__年高考的成功！

最后，祝愿您的孩子实现高考梦想，金榜题名！

高三致家长的一封信学生7

各位家长：大家好！

刚刚结束的高二这一年，为即将到来的高三奠定了坚实基础。高三是高中的关键节点，也是孩子人生道路上的重要跳板。学生时代最为重要的考试——高考，将在高三进行。高三这一年，是过去十二年拼搏与汗水的升华。无论是家长还是孩子，都需要对此有思想上的重视、行动上的把握。在思想上高度重视，有利于在新的学期抓住契机，用行动争取成绩;在行动上真实付出，则会对高考有一个充分的准备。把握好高三，不仅仅是为了争取高考的辉煌与名校的青睐，更是为了培养孩子刻苦踏实、砥砺前行的精神品质。

为了高三强势开局，假期是需要关注和把握的一个重要节点。从忙碌的校园生活中走出，是彻底放松，用几天的轻松愉悦导致精神懈怠，成绩滑坡，亦或是抓住每分每秒，用假期时间查漏补缺，冲刺高三，答案不言而喻。在假期中，没有了学校的学习氛围与老师的教导陪伴，孩子的差距将会极大的显露出来。如果孩子有强大的自制力，在假期发奋学习，便会在开学后拥有良好的精神状态及学习热情。正所谓“不怕同桌是学霸，就怕学霸过暑假”，通俗易懂的一句话，更是告诉了我们假期的重要性。因此，把握假期至关重要，一个充实高效的假期，是高三奋进的重要基石。

为了在假期中能更加高效的学习，学生应制定好相应的假期计划，同时为自己制定未来的目标，激励自己拼搏努力;家长亦应为孩子创造一个良好的学习环境，让孩子能够心无旁骛、静心学习，把握好高考前的宝贵假期，用汗水换来开学后的满意成绩。

高三可以说是孩子们成长过程中的飞跃期、突破期，正如鲤鱼跃龙门一样，其艰难可想而知。所以，高三既是孩子付出最多、老师投入最大的时期，也是家长起到重要作用的关键时期。高三是孩子心理波动极大的时期，高强度的练习、学习成绩的起伏、强大的竞争压力、考试焦虑等都会对孩子的心理状态产生极大的影响。家长们也许无法在学习上给予孩子帮助，但家长对孩子心灵的抚慰作用却是独一无二的。

面对孩子的心理波动，家长们有时会感到心有余而力不足，想要给孩子适当的建议却又无从下手，但事实上家长们要做的只是简单的陪伴与鼓励。“陪伴是最长情的告白”，关爱并不需要说出口，家长的陪伴就足以让孩子们振奋。陪伴可以是多样的：在小假期，孩子们需要的是共同拼搏、共话将来的陪伴;在成绩取得进步时，孩子们需要的是喜悦的分享;在低谷期，孩子们需要的则是电话那头耐心的倾听与温暖的鼓励。就像上班出勤一样，孩子们需要家长们一直“在线”，做他们最强大的后盾。

当遇到学习瓶颈的时候，孩子们更需要家长的引导与鼓励。引导，是要给孩子积极的心理暗示。也许有些家长会因孩子成绩的一时不理想而烦恼，为孩子的未来担忧，这些都很正常，但家长们在这时候恰恰要以乐观的、积极的心态，去感染他们。否则，就会像心理学中的“踢猫效应”一样，导致恶果。鼓励，则不单单是在孩子进步时，更应在孩子退步时、失利时，同孩子谈谈心，聊一聊理想，带给他们动力。

高三是孩子们的提升期，也是家长们的提升期。家长们在高三时，要有一个更大的格局，有一个更高的境界。孩子们处于跃龙门前漫长的逆行中，他们也许会低落、会愤懑、会迷惘，因为他们身处其中，家长们在这时则需要跳出来，保持一颗平静的心，指引孩子，看到孩子成绩起伏背后的实质，也许是心态，也许是方法，这样才能做到真正高质量的指引。家长们看到的不应只是眼前的高考，更应该是孩子们长远的未来，望子成龙、望女成凤，不只是希望孩子们能考入一个好大学，更应该是希望孩子们拥有光辉的前景。这就需要家长们在高考这个转折点，收集必要的信息，如专业信息、报考信息，为孩子高考后的人生选择做好充足的准备，提供必要的帮助!

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，希望家长们与孩子在高三携手共进。

最后，安全大于天，假期的安全问题同样值得关注，让孩子过一个充实而安全的假期!

准高三年级

高三致家长的一封信学生8

亲爱的家长们：

首先，我想和您谈一谈您的孩子即将面临的高考。作为考生的家长，如何帮助他们调整好心态是一个非常重要的问题。多年的高考备考实践证明，考前家长的一言一行、一举一动都会对考生产生积极或消极的影响。因此，家长在考试前要保持稳定的情绪，保持愉快的心情，并对孩子说一句话：“只要尽力就行了。”此外，家长还要做好后勤保障工作。

那么，家长应该如何帮助孩子备战高考呢？我想分享一些关于家长在孩子备考期间应该避免的误区。

首先是过分关心的误区。有些家长在高考前特意请假回家陪考生，考生在房间里复习，家长一会进去送杯牛奶，一会又送几片西瓜。然而，过分关心实际上会增加考生的负担，影响他们的复习效果。

第_个误区是过分干涉。高考前，考生按照自己的计划进行复习，家长最好不要干预考生的复习内容。如果考生在家里打个电话，家长不要跟在后面问个不停，这样容易导致心理上的对立，产生隔阂。

第_个误区是过分期待。过高的期望值远远超出考生的正常水平，这实际上给考生增加了压力。

第_个误区是只重视言教，不重视身教。有些家长口头上告诉考生要好好复习，但是自己一回家就打开电视，或者和几个朋友打麻将、看足球比赛。这样的行为会对考生产生不良影响。

第_个误区是只重视身体健康，忽视心理健康。家长们在高考前不要在孩子面前流露出家中不愉快的事情。

第_个误区是鼓励孩子延长学习时间。根据目前的作息时间来看，只要学生在校内抓紧时间就足够了。

此外，家长还应该注意以下六点：

第一，保持自己的情绪稳定，不要轻易相信小道消息后回来告诉考生。第二，要将平和愉快的情绪传递给考生，保持一个温馨和谐的家庭氛围。

第三，给考生吃上一颗“定心丸”，告诉他们：“你只要尽力就行了。”要相信他们，他们会努力的。

第四，在考前做好饮食卫生工作，别让孩子吃坏肚子。

第五，教育孩子以平常心对待高考，不要改变他们的正常生活规律（包括饮食和作息时间）。

第六，督促和帮助考生准备高考用品，不要到6月6日晚上才检查考试用品是否准备齐全，从6月4日开始就要开始做准备。

以上是对各位家长的几点建议，我们坚信：只要家长和老师密切配合，对学生的教育得法，您的孩子在今年的高考中一定能够取得理想的成绩！

最后，祝愿各位家长身体健康，家庭幸福，工作顺利，心想事成！