祝您的孩子金榜题名，愿您的家庭圆梦六月！

此致敬礼！

合肥一六八中学高三年级部

20xx年6月2日

2024年高三致家长的一封信学生300字7

家长在孩子高考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态，孩子的心态也受家长的影响。因此，高考前不仅是孩子要调整好心态，家长也要调整好心态。高考前一周，家长应该怎样才能帮助孩子调整好心态呢？

首先，家长的情绪力求稳定。在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态。这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。虽然家长也会对高考的各种动态有所反应，但是要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。家长的心情要愉快，因为家长心情好，家里气氛好，将会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪和平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子的高考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

其次，创造安静的复习环境。安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客。如果实在不得不会客，则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间，家长尽量不要与外界通电话。如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。(考试期间，孩子午休时间及晚上九点以后最好将家里的电话线拔掉，手机改为振动。)

再次，督促孩子娱乐与运动。高考前夕，孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如散散步，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕，提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，以分散孩子的精力。

此外，家长还要确保孩子的健康。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系我们暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。

此外，家长还可以帮助孩子调整心态。我建议在高考前，家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来。说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过，聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样有助于放松孩子的心情。(但若孩子不愿意和家长沟通，不要强迫)

另外，家长要防止对孩子的过分关注。高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时，一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜。有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法会使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

最后，家长要帮助孩子做好考前物质准备。高考前一天晚上，家长要将橡皮、小刀、直尺、圆规削好的2B铅笔至少两支、0.5mm黑色水性笔若干等考试用品，计身份证、准考证、手表、眼镜准备好，都放在一个塑料口袋里，并放在一个重要的地方。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

最后，家长不要给孩子设定分数目标。我调查了很多高考状元，问他们的父母在高考前是如何要求他们的。他们中的很多人告诉我，父母只说了一句话：“只要尽力就行了。”父母说了这句话，孩子感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。但也有些家长在高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。考试结束后，家长应该多观察孩子的一言一行，并恰当地给与鼓励，但禁止家长问孩子考得好与坏，禁止询问与考试有关的问题。

以上几点建议期望采纳，如有不妥之处，希望能及时联系。最后，预祝您的孩子充满自信地步入考场，充分发挥个人的才学，实现人生的梦想，为开始独立迈出走向社会的最关键的一步打下优越的基础。祝愿您和您的孩子万事如意，一帆风顺，心想事成。

2024年高三致家长的一封信学生300字8

亲爱的家长们：

我校20_届高三学生距离高考还有5个月的时间。此刻，我们的学生正站在一个重要的转折点上，面临更加艰难的挑战、更大的心理压力和更大的心理落差。可以说，他们将面临成绩和心态的分水岭。

因此，如何以“宽心态、高效率”地学习，争取突破，成为这个阶段最重要的问题。如果我们能够解决这个问题，为他们最后冲刺阶段的学习打下良好的基础，他们最终就能在高考中取得优异成绩。但如果我们在工作和生活中不能很好地把握学生的心态，不能有针对性地解决问题，引导学生树立良好的学习观、高考观和成才观，那么学生可能会背负沉重的精神负担来学习，最终的结果可能会让我们失望。

“家有考生，如履薄冰。”这是家长普遍的心态，因此希望各位家长紧密配合学校的工作，从多个方面给予支持，做好家校之间的交流和沟通，加强对学生的管理。从多个方面给予学生积极的影响，帮助他们渡过难关，扶助他们走过人生中最重要的一段旅程。

学生们都懂得爱护自己的父母，尊重老师，明白自己肩负的责任。他们学习非常勤奋，每天早起晚睡，甚至在吃饭时都一手拿着书本。他们用自己的实际行动回报着父母的养育之恩，回报着老师对他们的爱护。因为他们积极向上，所以面对学习中的挫折、考试中的困难和生活中的艰辛，他们将以顽强的毅力和坚定的信心克服困难，战胜逆境。他们是一群优秀的孩子，尽管他们身上还有很多不足之处，尽管他们的成绩有高有低，尽管他们目前的压力远大于动力，但在过去的高三年级中，他们表现出了作为优秀人才的基本素质。

因此，请各位家长相信自己的孩子，他们在努力，他们在用自己的辛勤付出来改变自己的命运，改变家庭的命运。经过两年多的艰苦努力，经过高三前半程的勤奋学习，在各位家长的关注下，他们已经走过了风雨坎坷，战胜了艰难险阻。当他们即将面临决定性战役的关键阶段，我们必须无条件地支持他们，成为他们坚强的后盾，帮助他们解决各种思想问题，减轻他们的学习压力，疏导他们的情绪，使他们能够快乐学习，轻装上阵，展翅高飞。

目前高三学生存在的问题主要有以下几个方面：

1.有压力但没有动力，不能将压力转化为动力。

生活中我们都会面对压力，如果没有压力，可能我们都会一事无成，所以说有压力是好事。但是目前部分学生的压力过大，导致他们心理疲劳、精神厌倦，很难集中精力学习。他们的压力来自多个方面：首先，来自他们自己的目标与现实的矛盾。每个人都希望自己能取得好成绩，但因为自身定位不准确、目标过高，又不愿意承认自身差距，他们总是期望通过努力学习一段时间就能有突破；他们认为自己现在的学习状态比高二阶段好，就应该超越别人。他们只看到目标与现实之间的巨大反差，没有正确定位和正确的心态。

其次，他们总是把目光盯在结果上，总是关注考试名次和分数，但实际上名次是最没有意义的，它往往掩盖了很多现实。如果要比较的话，可以比较自己的分数和自己心目中的学校近几年的录取分数之间的差距，找出自己需要补充的知识。但是这些学生过于关注分数名次的升降，而不能有效地分析自己的问题，总是在考试结果和失误的原因之间寻找平衡。这种只看结果不重视过程的心态，给他们带来了巨大的心理压力。

2.来自家庭的无形压力，虽然偶然但持久。

有些同学回家时心存愧疚，总觉得自己的成绩没有达到父母的期望，觉得自己浪费了父母的血汗钱，无法给父母带来快乐。每次回家前，学生都充满期待，但回来后却感到压力重重。其实他们一直在努力，即使他们遇到问题，这些问题也是成长过程中不可避免的。希望各位家长多给予孩子鼓励，认可他们的努力和成绩。

3.来自同学竞争和老师教育的压力。

同学之间的竞争是最直接、也是最残酷的。有些同学心急火燎，看不得别人超过自己，尤其是和初中时的同学、朋友比较。嫉妒导致心理不平衡，学习无法集中精力，陷入恶性循环，压力越来越大。还有一些同学看到别人加班加点，便产生急躁心理，不顾自身情况，盲目追赶。

在高三的教育教学中，我们首先提倡学生必须有压力，因为有压力才会有动力，有压力才能激发潜力，有压力才能培养创造力。但我们并不是一味强调压力，我们会根据个人和时间段的不同，分析压力的来源，并给学生提供有针对性的帮助。部分同学可能不能很快适应高三的学习方式和管理模式，不能很快适应高三的学习节奏和工作特点，因此在心理上产生了认识上的偏差。

解决学生压力转化问题是高三重点工作之一。经过高三前半段的复习，部分同学确实取得了长足进步，但进入尾声阶段，他们在知识、技能、心理、精神、耐受力、思维方式和品质等方面将面临巨大的挑战。甚至可以说，他们将进入思维和能力的“瓶颈阶段”，在这个阶段，他们可能会经历成绩停滞不前，甚至总分和名次倒退的过程。无论在生理还是心理上，都要经受住最大的考验。这个时候，唯有鼓励、积极乐观和坚韧的品质，才能跨过高原，战胜极限。

在接下来的5个月内，包括高考在内，我们将面临几次重要的考试，每一次考试都是对学生知识、能力和心理的巨大考验。在这个过程中，他们将面临更大的考验，或者处于乐观或者艰难的境地。因此，如何让他们充满信心，保持旺盛的斗志，是我们老师和家长都应该考虑并解决的问题。这需要家长和学校紧密合作，共同度过难关。

在此，我给各位家长提几点建议：

第一，调整自己的心态。很多家长都经历过高考或其他艰难的考验，我们经历了生活中的风风雨雨，各种挑战和磨难。但当孩子面临高考时，我们很多人比孩子本人还紧张，甚至开始失眠，食欲也不佳。我们都想赢，怕输，希望孩子在高考那几天有神助，超水平发挥，或者诚惶诚恐，生怕自己的举动会让孩子不高兴。高考对我们每个人来说的确很重要，但我们的身体和心态同样重要。如果我们无法在学习方面帮助孩子，那就用良好的心态影响他们吧。用自己成功的经验影响孩子，用自己在生活中的经验告诉孩子。即使我们无法完全控制紧张，至少要内紧外松，不要让孩子过度紧张。

第二，关注孩子的状态。因为考场上的是孩子，而不是我们。所以作为家长，我们需要密切关注孩子的状态，试着透过表面现象发现本质。表面上的漫不经心并不代表他们内心不紧张。我们可以借鉴过去的成功经验，但不能简单地照搬。因此，要珍惜每次与孩子见面的机会，关注他们在平时学习和考试前后情绪的变化，把握他们是否热情忽高忽低、劲头忽大忽小，并有针对性地引导。既不要过度紧张，也不要不闻不问。

第三，注意鼓舞孩子的士气。任何考试都需要考生有必胜的信心。现在孩子们最需要的是家长的鼓励。对于取得进步的孩子，要鼓励他们继续努力；对于遇到失误的孩子，要鼓励他们找到失误的原因和避免再次失误的方法。要给孩子一个可望而且可实现的目标，不要总是拿高考状元来比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子比较。即使孩子遇到问题，也不要冷嘲热讽、挖苦打击，否则会适得其反。高考并不是孩子唯一的出路，但却是最好的出路，失去高考并不代表失去未来。

在这个阶段，我们家长需要成为孩子学习方法上的助手、学习过程的秘书、时间安排的管家、危机管理的专家和饮食营养师。高考生面临的问题很多，家长需要扮演多重角色。学校教育中已经做了很多工作，班主任和任课教师已经开始指导学生，家长需要在老师的工作基础上，与老师保持经常的联系，并根据孩子的具体情况做好这些工作。

我们家长的态度应该是高度重视高考，因为机不可失。我们的做法是用目标激励孩子，用行动感染孩子，用智慧帮助孩子。我们的指导方针是严要求、宽心态和高效率。未来属于我们，属于刻苦努力的每一位学生和对孩子寄予殷切期望的每一位家长！

最后，祝愿所有家长和孩子们一起顺利度过高三，取得优异的成绩！