亲爱的家长朋友，您好!

首先，感谢您三年来对学校工作的大力支持与配合，也感谢您对孩子的成长和教育所付出的心血与汗水，对此，我们特向您致以崇高的敬意和美好的祝福!

时光飞逝，转眼间，您的孩子在阳东一职的高中生活已近尾声。高三的学习生活是漫长的、紧张的、忙碌的，面对“高考改变命运”的学习竞争，帮助您的孩子在高考竞争中取得理想成绩、考取心仪大学，这一定是您最大的心愿吧!目前距离高考还有二十多天，您的孩子已经进入最后的冲刺阶段。各位家长朋友的心情是既忐忑又期待，我们充分理解并感同身受。为了帮助您的孩子调整到最佳状态，助力学生圆梦高考，阳东一职高考部向各位家长提出以下几点建议：

· 满怀信心，传递备考正能量

我校高三考生在学校的统筹安排下，有条不紊科学备考。从本学期开学至今，经历了多次测试与模拟，目前高三老师正倾尽全力，引导学子积极备考。在刚过去的xx一模、大湾区模拟考试中，学生们了解了自己的情况，正在认真调整备战高考。也请家长相信您的孩子，多向他们传递正能量，坚定地告诉他：“我相信你!”

· 注重交流，营造良好的家庭氛围

孩子周末放假回到家，请家长尽量少谈高考及分数，多听听孩子说话，在孩子说话过程不打断、也不批判，以帮助孩子宣泄紧张的情绪。家庭是孩子的减压舱，请家长把担忧存在心底，把笑容挂在脸上，营造温馨和谐、轻松宁静的家庭氛围，确保孩子在家能放松心情，安静休息。

· 放下包袱，调适平和心态共迎高考

临近高考，家长要做到心态平和，引导孩子更多地关注和落实学习过程，及时查漏补缺，调整心态迎战高考。现阶段暂时不想考试后的事，要放下心理包袱，轻装上阵，正常发挥就是成功。特别提醒，家长不要在高考期间打听孩子的考试情况，提醒孩子考完就“放下”，全力以赴准备后面的考试。

· 饮食清淡，确保卫生营养与健康

周末回到家，可以帮助孩子适度补充营养，但不建议随意改变孩子的饮食结构，还是以清淡为宜，确保肠胃的舒适。慎重选用补品，以免加重孩子的心理压力，或者造成孩子身体不适。如果遇到身体不适等情况，请及早关注并治疗，确保孩子顺利参加高考。

· 劳逸结合，形成良好科学的生物钟

高考不仅是智力的竞赛，更是身心素质的博弈。在学习之余，学生要注意身体锻炼，利用体育课和文体活动等时间，多慢跑、散步，可以调节情绪、消除疲劳。这个阶段，不宜参加剧烈运动，防止意外受伤。中午和晚上要保证足够的睡眠，为考试储备充足的体力和精力。周末在家，提醒孩子不“开夜车”，更不可熬夜使用手机、甚至打游戏。建议孩子在家也保持在校的作息习惯，把晚间睡眠调整到10：30点前。特别是考前自习的三天(6月3日～6月5日)，把生物钟调节为“高考模式”，按照高考开考时间复习相应科目，有助于把自己的生理兴奋点调整到高考相应的时间段上去。

· 严格防疫，确保高考平安顺利

目前，疫情防控依旧任重道远，全国上下各级都高度关注防疫安全。建议高考前家长尽量减少外出，不去中高风险地区或与来自中高风险地区的人士接触。孩子周末回家，要尽可能减少朋友、家庭聚会或其他娱乐活动，不去人员密集区域，减少感染风险。督促孩子按高考疫情防控要求，认真配合做好。牢固树立每个人都是疫情防控第一责任人的观念。

· 注意细节，有备无患

提醒孩子保管好身份证，如果遗失，请及时补办。避免考前才发现证件丢失，影响考试情绪。

身为高三学子的家长与老师，我们角色不同，但目标一致，有着共同的压力感和使命感。让我们携起手来，一起努力!感谢各位家长的支持!祝您的孩子高考圆梦，金榜题名!

高三致父母的一封信4

尊敬的家长朋友们：

您好!腊梅飘香暖人心，数九寒天争佳绩。在__年即将来临之际，我们高三全体教师向一直支持学校工作的您表示最诚挚的谢意!并向您致以新年的问候!衷心地祝愿您身体健康、工作顺利、阖家欢乐!同时，我们衷心地感谢您长期以来对我们工作的关注、理解和支持，我们所取得的每一个成绩、孩子们的每一个进步都凝聚着您的心血。

家长朋友们，本学期，我们全体高三教师团结勤勉，努力拼搏，与您的孩子一起携手走过了__年，各学科进行了扎实有效的一轮复习。一轮复习是高三复习的黄金时段，我们充分利用这个阶段，夯实知识体系，提升解题能力。在过去的四个月里，我们进行了三次月考和15次周考，查缺补漏、补弱，力求每一个学生都有新的进步。高三的学习和生活是漫长而紧张的，但也充满快乐。每一天，我们的孩子们早起锻炼身体，磨练意志；每一晚，他们坐在安静的教室里刻苦学习。我们感动于所有家长的行动，感谢您们每一次晚自习的耐心陪读，用爱心与孩子一起克服学习中的困难。您们的呵护和关怀温暖了每一个积极进取的心灵。每个家长都是最劳心的父母，与孩子同喜同忧。让我们真心地说一声：辛苦了!

一转眼，您的孩子已经度过了高三的四个月时间，__年2月2-3日将接受第一次重要的检测——临潼区高三年级第一次模拟考试(简称一模)。150多天后，孩子就要参加高考了。对孩子来说，时间很紧张，距离高考越近，时间的价值就越高，每一天都比高一、高二几十天、几个月都重要。而高考是一场相互看不到，但也是卯足劲的“厮杀”，以后看不见的竞争将更加激烈。为了冲刺一模，更为了__年高考的成功，实现孩子的大学梦，为了多年的渴盼，我们希望您做好以下配合:

1、希望您督促孩子充分学会利用点滴时间。在假期和以后的生活中，根据自身实际情况，查漏补缺，扬长补短，整理消化所学的知识，为进一步专题化的系统复习打下坚实的基础。所谓“非常时期，需要非常对待”，希望取得“非常成功”。

2、希望您以身作则，因为您是孩子最好的榜样。要善于和孩子沟通，放下家长的架势，以平等的方式相处，不要过多地给孩子施加压力，请耐心给孩子时间，时时了解孩子、理解孩子，少些唠叨。空闲时多与孩子一起快乐一下，让您们的孩子在最温馨的环境中学习、成长。

3、希望您，在孩子回家休息的时候，常与孩子们一起搜集高考信息!尤其针对学生的实力，多收集了解适合孩子实力的学校信息。作为一名合格的高三学生家长，在关键时刻帮助孩子一把。家长不能代替孩子学习，更不能代替孩子选择。家长要多服务，多提供有用信息，高三学生忙于紧张的学习，没有时间也没有精力去了解，这时就要发挥家长阅历多、交际广的优势，帮助孩子搜集有关信息，经过筛选将有用的信息提供给孩子。

4、希望您相信学校，相信老师，相信您的孩子!我们每个高三班主任和科任教师都是最敬业的老师，他们舍弃陪伴家人的时间，为我们的孩子呕心沥血、竭尽全力，就是希望他们学得更好，考上更好的学校。请您相信我们，请您相信您的孩子。

5、希望您了解孩子的同时也能够积极地与老师沟通，了解孩子在学校的情况。老师和家长多一份沟通，能让孩子多一份进步!您要掌握孩子的一切情况，包括学习、外出时间和请假情况!

6、希望您加强孩子的行为规范教育，尤其是规范仪容仪表，不抽烟、不喝酒，不得携带手机。以良好的道德风尚约束不良行为，以人品至本，积成大德，便于老师教育。播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种人生。我们相信，若把孩子良好的行为习惯看成是一种精储蓄的话，那么他在整个一生中都将享受着行为习惯所产生的利息。

家长朋友们，为了孩子们能在高三第一次大型考试中取得满意的成绩，增强备战高考的信心，学校决定于__年12月30日上午9:00-11:30召开以“调优状态、家校配合、冲刺一模”为主题的学生及家长动员会。期待着您的到来。

最后，祝愿您的孩子__年高考能考取自己理想的院校。再次祝福您阖家幸福、万事如意!

高三致父母的一封信5

尊敬的家长们：

您好!

我们的考生马上就要参加高考了。为了让考生有一个身心放松、适度调整的机会，也为了使家长放心，学校决定在5月26日至27日放假两天。我们和您一样，都希望我们的考生能够满怀信心地进入考场，心态平和地参加考试。为了达到学校和家庭密切配合，共同为考生提供最好的支持和服务，我们给您提几点建议并汇报一下我校的迎考工作：

一、高考前家长应该做的：

1、家长尽量和平时一样少谈高考。考试前的思想压力已经很大，做父母的应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习。不要总是谈论高考。

2、家长应该控制自己的情绪。如果在单位或村里碰到什么不顺心的事，不要回家当着孩子的面发泄，家里以及亲戚邻里发生的一些不愉快的事情，也尽量不给孩子讲。给孩子讲这些事情会影响他们的状态。同时，家庭成员之间有矛盾时，也要尽量消消气，展示一个和睦温馨的家庭形象给孩子。在这样的家庭里，孩子会感到安全、温暖和幸福，带着这样的心情参加高考，更有利于他们的发挥。

3、家长要给孩子减压，鼓励他们树立信心。在孩子复习迎考期间，不要反复说："你得用功呀!"、"你一定要考好呀!"等叮嘱又带几分警告意味的话。应该告诉他们："不要理会有多少人报考，只要尽力了，考不好也没关系，学多少就考多少。"可以告诉孩子这样一句话："你易我易，我不大意;你难我难，我不怕难。"

4、帮助孩子合理安排休息。住宿生回家仅有两天的时间，要让孩子得到充分的休息，以缓解紧张的学习气氛带来的压力。因为只有在家，他们才会真正地放松。