加强锻炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

1、盘点假期，回顾暑假生活

家长可以和孩子们一起对照假期计划，回顾假期生活，及时分享总结假期生活，以便对新学期的目标和追求更加明晰。

2、调整作息，适应开学节奏

近几天开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，与上学节奏无缝对接。近期尽量少安排娱乐活动，让孩子慢慢沉静下来。和孩子一起展望未来，提前做好规划和打算，帮助孩子明确目标，消除盲目感。

3、整理作业，准备学习用品

检查假期作业是否完成，如有遗漏这几天予以认真完成，杜绝开学前一天挑灯夜战。准备好开学所需学习用品，让孩子从心底感受到开学氛围，营造仪式感。

小学秋季开学疫情防控告知书8

尊敬的各位家长朋友们：

当前境外新冠肺炎疫情输入压力依然严峻，我国部分地区也陆续出现了新冠肺炎的新增确诊病例，我们仍需要常态化做好疫情防控，切不可掉以轻心！

眼下正值秋季新学期来临之际，请保持高度警惕，科学有效防范疫情，为进一步抓好“外防输入，内防反弹”常态化防控措施，全力筑牢抗疫“防护墙”，保证孩子身体健康和生命安全，请家长们履行监护人的职责，严格遵守防疫规定，知悉并按要求做好各项准备，配合学校做好以下工作：

加强学生健康管理

1、配合学校做好安全防控工作，非必要不离x。主动做好返x后14天的自我健康观察。

2、xx月xx日之后学生不再离x，预留14天开展在x自我健康管理期。未能按期在x学生，则顺延返校日期。

3、密切关注有关疫情防控的最新通知，配合老师及时上报防控所需的各项数据和信息。特别注意：所有学生自xx月xx日起，做好开学前14天的在x健康观察，每天监测体温，严格钉钉打卡制度。如有发热（不超过37。2℃）、咳嗽、咽痛、胸闷、乏力、腹泻等症状，及时到医院就诊，及时报告。

4、返校当天发热退烧未满48小时，呕吐腹泻未满72小时，暂缓返校。

5、学生按期在x，完成开学前健康记录和健康码核验，且身体健康者可如期返校。

6、在中高风险地区及其所在城市低风险地区，以及有中高风险地区及其所在城市低风险地区旅居史的，暂缓返校；待到所在城市所有地区降为低风险地区后，再持48小时内核酸检测阴性证明、健康绿码等方可返校。

7、在省外低风险地区的中小学幼儿园师生员工要提前返x，并在x满14天后持48小时内核酸检测阴性证明、健康绿码等方可返校。

尽量减少外出活动

根据疫情防控的需要，减少不必要的外出活动，非必要不前往国内疫情中高风险地区。如有特殊情况从中高风险地区返x的，一律按照x州市规定的要求进行核酸检测及隔离：

1、有中高风险地区所在城市旅居史的，暂缓返校；待所在地区降为低风险地区后，再持48小时内核酸检测阴性证明、健康绿码等方可返校。在省外低风险地区的中小学幼儿园师生员工要提前返闽，在所在城市满14天后持48小时内核酸检测阴性证明、健康绿码等方可返校。

2、所有来自或途经国内疫情高风险地区的来x返x人员，一律实施14天集中隔离健康观察，实行2次新冠病毒核酸检测。

3、对所有来自或途经国内疫情中风险地区的来x返x人员，一律实施14天严格的社区健康管理，实行2次新冠病毒核酸检测。

4、所有来自或途经国内疫情中高风险地区的来x返x人员，应在抵x后尽快且不得超过12小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告。

做好个人防护工作

一、主动报备行程安排。请广大居民密切关注国内疫情风险等级划分，及媒体、相关部门发布的确诊病例(无症状感染者)信息与行动轨迹，配合乡镇、村（社区）做好健康管理工作。

二、严格落实防控措施。如果您是境外来x人员，能提供第一入境点集中隔离满14天证明和3次核酸检测阴性证明的，请您继续落实14天居家隔离，期间进行3次核酸检测（第一次核酸检测在来晋返晋后第一时间进行）。

三、严密做好个人防护。来晋返晋人员务必在乘坐飞机、高铁等交通工具时做好个人防护，全程佩戴口罩，保持安全距离，尽量减少在交通工具上的用餐，妥善保存相关票据或交通工具识别信息以备查询，当好健康第一责任人，对自己负责，对他人负责。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状时，请自觉佩戴口罩，第一时间到定点医院发热门诊就诊，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具，减少接触他人。要保持个人卫生，戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、吃熟食，保持安全社交距离。不建议购买进口冷冻生鲜食品，购买或加工冷冻类食品时要佩戴口罩，及时规范清洗手部或做好手卫生。建议广大群众不要从疫情中高风险国家或地区购买商品，在接收包裹时，要科学佩戴口罩，尽量不要把包裹带回家拆卸，拆除的包裹外包装应喷洒消毒液进行消毒处理，并及时规范清洗手部或做好手卫生。

四、慎重安排出行计划。请您合理安排行程，无特殊情况尽量不要前往中高风险地区。如果您近期需要跨地区出行，务必做好个人防护，做好途中健康监测、佩戴口罩、保持距离。建议在校学生避免出省游玩。

五、积极配合疫情防控。请您在出入客运站、宾馆、酒店、饭店、商超、农贸市场、大型活动场所、电影院、酒吧、网吧等场所时，主动配合测体温、扫健康码和行程卡。进入医疗机构时必须规范佩戴口罩，保持一米以上距离，接受体温检测并出示健康码。不能出示健康码的老年人和无智能手机者，进入医疗机构时需详细登记信息。所有就诊人员需持本人身份证挂号就诊，同时提供本人手机号码等有效联系方式。儿童患者，需要提供监护人身份证和联系方式，配合医疗机构落实门诊病人“一医一患一诊室”、住院病人“一患一陪护”制度，陪护人员不得串病室和频繁外出。

六、切实减少聚集活动。在疫情期间尽量做到不走亲访友，不参加宴会聚会，红白事从简，不办大酒席；不组织庙会、灯会、庆典等群众性活动。请广大居民服从相关防控规定，通过官方渠道掌握疫情动态和防治知识，不造谣、不信谣、不传谣。对不服从管理或违反规定，导致疫情传播或造成不良后果的，将依法追究法律责任。

家长们，疫情防控工作可能会给您和家人带来诸多不便，请大家理解支持，让我们携手同心、共同抗“疫”，齐心协力打赢疫情防控阻击战！让我们共同遵守防疫要求，随时关注疫情防控等级变化，配合学校做好防控工作。感谢大家的支持与配合。

小学秋季开学疫情防控告知书9

亲爱的老师、同学及家长朋友们：

大家好！

当前境外新冠肺炎疫情输入压力依然严峻，我国部分地区都陆续出现了新冠肺炎的新增确诊病例，我们仍需要常态化做好疫情防控，切不可掉以轻心！

眼下秋季新学期即将来临，学校在此提醒各位家长和同学：请保持高度警惕，科学有效防范疫情。为进一步抓好“外防输入，内防反弹”常态化防控措施，全力筑牢抗疫“防护墙”，保证孩子身体健康和生命安全，请家长们履行监护人的职责，严格遵守学校的规定，知悉并按要求做好各项准备：

一、切实履行防疫责任

1、每个人做到非必要不外出，但凡要离开当地的要及时给学校、社区或上级部门请假、报备，不得前往疫情中高风险地区。根据排查结果，进行流行病学调查、核酸检测以及健康监测、隔离医学观察等工作。