1、幼儿自己穿衣、如厕、洗漱

2、成人将卧室开窗通风半小时

3、喝100~200ML温开水，注入新鲜活力。

8：30-9：00早餐

流程：全家早餐

亲子行为建议：

1、幼儿整理餐桌，发放碗筷

2、成人介绍菜名

3、就餐时，不玩手机、不看电视

4、餐后漱口

9：00-9：30晨练

流程：全家跟着音乐动起来

亲子行为建议：

1、全家一起伸伸胳膊踢踢腿，锻炼起来。

2、家长陪伴，不玩手机，不看电视

9：30-10：10单独活动

流程：

幼儿安排自己的独立活动，可以画画、看书、玩乐高、练琴等等。

10：10-10：30上午茶

流程：

1、100-200ML温开水+富含Vc丰富的水果一份。

2、如厕洗手及饮水

亲子行为建议：

1、幼儿参与洗水果，全家人一起分享水果

2、讲解食用水果的好处

3、全家洗手六步法洗手

10：30-11：10亲子教学课堂

流程：亲子陪伴时光打开机关幼儿园平台进行网络学习

亲子行为建议：

1、选择合适的环境按学习内容准备好活动材料。

2、家长参与，拍照或视频

3、家长陪伴，不玩手机，不看电视

11：10-11：30劳动时间

流程：帮助家人做力所能及的家务，如清洗水杯、果盘餐盘、整理玩具、择菜

亲子行为建议：家长给孩子共同完成。

11：30-11：45午餐准备

流程：餐前准备（幼儿如厕、洗手）

亲子行为建议：全家洗手六步法洗手

11：45-12：30午餐

流程：全家午餐