午睡时间结束，该起床了！喝点水，吃点水果点心，补充一下能量吧！

温馨提示

01

提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。

02

点心时间，可以为孩子提供一些点心、水果；不宜过多，以免影响晚餐进食。

03

开窗通风30分钟，保证空气流通。

学习时间

（15：30——16：00）

指导建议：

宝贝儿可以根据盛果幼儿园提供的互动视频：探究、体能、音乐律动……开展居家学习活动。

没有小伙伴的陪伴，家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。

温馨提示

01

可以听一听孩子的游戏想法，安排他们感兴趣的游戏内容，并陪伴孩子。

02

家长有效陪伴、耐心指导，激发孩子的兴趣。

活力时间

（16：00——17：00）

指导建议：

早晚都要运动哦，给居家隔离的生活添一份活力！

温馨提示

01

运动前我们可以先做热身运动，根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。

02

家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。

03

利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、等设置障碍，让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动，一定注意安全哦！

户外活动

（17：00——17：30）

指导建议：

可以让孩子拥有自己的空间，在做好防护的同时，到户外走走。

温馨提示

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让孩子自主选择喜欢的玩具，可以准备球类器械在小区散步运动。

02

记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢！

快乐晚餐

（18：00——19：00）