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国家正大力推行双减政策，下面是小编为大家整理的双减政策家长心得体会及感悟4篇，希望可以帮助到大家！
“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。
一、要有更多的时间来陪伴孩子
虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。
二、学点教育理论
培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。
三、建设学习型的家庭
家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。
四、跟老师联系更加紧密
以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。
01双减的背后是加法
今年9月份，国家开始着手把双减政策进行落地，开始真正的有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。在落实“双减”工作中，作为一年级学生的家长，能看到潞河中学附属学校真正的通过提升课后服务水平与课堂教学质量，开始减轻学生的作业负担。学校通过具体有效的行动落地，减少了孩子的课后作业，课外负担小了，自主时间就多了。同时孩子们也可以在学校每周二、周四开展的课后服务当中，根据孩子自身的兴趣爱好去选择更多丰富多彩的素质教育项目：数学思维、泥彩、手工、绘画……
透过学校的调整，看到孩子的变化，我切身的感受是：其实双减的背后是在做加法。
·减的是学生的负担，加的是老师的教学质量
·减的是学生的压力，加的是家长的自我学习与成长改变
·减的是学生被应试教育所束缚的思维局限，加的是孩子综合素养的提升与开心快乐的学习进步！
02双减带给家长的挑战
双减对孩子的成长来说，毋庸置疑是一个非常好的事情，孩子们不再从早上7点睁开眼睛，一直到晚上9点还在应付学校的各种作业，孩子们也开始有了充足的睡眠时间，确保了他们能在长身体的黄金时段，去健康的发育成长。放学后以及周六日的时间，孩子们也可以轻松快乐的做自己喜欢的事情，不用在父母的安排下，风风火火的去赶各种补习班的场子。
在如何育人，育好人的大背景下，教育部做出了教育政策的调整，重塑了更有利于孩子成长的教培市场环境，学校也根据教育部的政策做出了有效调整，保证教学水平的前提下解放了孩子。但孩子的成长不仅取决于外部教育环境和老师们高质量、科学有效的传道授业解惑，作为家长的我们更是起到了决定性的作用。这也是为什么现在教育相关部门一直强调家校共育。
因此这些调整改变，给作为家长的我们带来了极大的挑战：我们去做些什么，如何做，才能更好的助力孩子成长、进步，成为更好的自己？
面对这个问题，估计能深入去思考的家长不是很多，有时候想想真的挺可怕的。教师的职业需要持证上岗、会计的职业需要有会计从业资格证书，上班需要有专业的技能和经验才会被录取，创业需要了解掌握企业经营的规律，懂得如何经营，如何管理才能很好的创造价值并盈利。
而父母这个职业，也从来没有去考过什么证书，就直接上岗，我们也很少认真的去学习怎样才能成为一个合格的家长。甚至很多家长总是把手指向外，在孩子的成长过程中，对孩子更多的是操控，打着我是你爸妈，我为你好的旗号，要求孩子按自己的意愿来。
我们用这种操控的文化去教育出来的孩子，将来他们能好到哪儿去呢？顶多是另一个自己！
所以双减的背后带来的不仅是对学校的调整改善，更多的是对家长的挑战！
03手指向内，从我做起
在孩子的成长过程中，在双减政策落地的大背景下，作为父母的我们首先要做的事情是：把指向孩子的无形的手伸回来，然后指向自己，开始从“我”做起，自己做些正确的事情，做出有效改变和调整，来去有效的陪伴、管理、促进孩子健康成长。
下面就分享几点在孩子成长过程中，我日常做的一些事情：
①经营好家庭，营造安全信任、幸福、责任、担当的家庭环境。
在家里做好老公和父亲的身份角色，老公的身份角色对应的目标和行为边界是经营好家庭，让家人幸福快乐，自己也享受其中；父亲的身份角色对应的目标和行为边界是陪伴鼓励孩子，帮助其建立正确的做人做事的底线原则。
家庭开心幸福，关系和睦，孩子自然也会开心幸福，最重要的是给了孩子一个安全的，值得信任的环境，让他有足够的安全感，同时也会看到父母经营家庭过程中的责任与担当！
②相处过程中的平等、尊重与理解
在和孩子相处的过程中，蹲下来或者坐下来和孩子耐心的聊天，孩子的成长是我们所有事情当中最优先重要的事。
如果手头有特别重要紧急的事，可以和孩子商量：“爸爸现在有特别着急的事要处理，忙完了一定找你。”等自己忙完了，一定要去找孩子兑现自己刚才的承诺。
如果自己手头没有特别重要紧急的事情，就停下来，耐心听孩子说他的事，在听的过程中多一份觉察，觉察他说的内容背后的诉求和期望。很多时候孩子跟我们说：学校的随堂测验自己都做对了。这个背后的诉求是希望得到我们的肯定和鼓励。当给到他肯定和鼓励时，能感受到他的开心和满足，让他得到了平等对待，被尊重与被理解，自信也就是在这样的过程中不断形成的。
如果我们换一种方式，总是咆哮指责、批评孩子，但又没办法脱离对我们的依赖，就会感到不被平等对待，不被理解与尊重，长此以往，慢慢的哪里有压迫，哪里就有反抗，就会越来越叛逆，也会用同样的方式对待我们和对待他人！
③把选择权还给孩子，把时间还给孩子！
经常看到好多家长为孩子操碎了心，恨不得所有的事情都替孩子包办了，就意识到这样的做法只会培养出来一个妈宝，很多时候孩子是希望自己能够独立完成一些事情的，人都是要通过做成事情获得价值成就感，因此在家里，孩子的很多事情我们都倾向于让他自己做选择：
比如：
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