地震发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。

如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。

5、要点：

（1）选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；

（2）伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；

（3）抓住桌腿等牢固的物体；

（4）保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；

（5）避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体；

（6）就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；

（7）要避开高大建筑物，如：楼房、高大的烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；

（8）避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；

（9）避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。

二、火灾来了怎么办

1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。

凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。

2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。

若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60%～100%，可滤去10%～40%一氧化碳。

另外，应低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方的毒烟。

3、设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出。

楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。

若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。

4、尽快显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。

5、切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机。

总之，虽然这次培训只有一天的时间，但感觉收获很是很多。

防震减灾活动心得体会4

自从四川汶川、青海玉树接连发生了大地震后，我对地震产生了恐惧心理。

如果地震来了，要怎样躲避?怎样才能提前明白地震的到来呢?

这次寒假里，我去绍兴科技馆参观了“防震减灾“科普展后，最终对“地震”有了全面的了解，对“防震减灾”有了更深的认识。

走进科技馆，首先映入眼帘的是一块块图文并茂的海报板，上头写着各种关于地震的知识。

在那里我了解到地震能够引起火山爆发等系列的灾难，在那里我第一次看到了一些关于地震的学说，也感受到唐山、汶川、玉树地震带给城市的灾难，在那里更让我意识到了防震减灾的重要性。

相比这些板报，我更喜欢科技馆叔叔阿姨们为我们准备的实验器材。

因为这些模型不仅仅能够让我动手操作，同时也让我在实践中了解了地震和防震的知识，这可真是一举两得呀!

经过这次参观，让我获得了不少知识，也让我懂得了不少。

今日好好地活着，谁明白明天就会有地震，明天我就离开了。

所以，我们要珍惜生命，在这有限的时间里，多做有意义的事。

天灾不可避免，人祸还是能够减少的，在平时的生活当中要多注意。

如果遇到地震，首先要冷静下来，再想办法逃出去。

在房间里尽量躲在桌子下，在公共场所要尽量避开高大建筑物。

让我们记住这些防震减灾的知识，并且好好练习，让灾难远离我们，让我们这个世界永远平安、幸福!

防震减灾活动心得体会5