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团队拓展活动个人心得1

感谢公司给我们准备了一次主题为“凝聚团队力量，促进企业发展”的拓展训练。这次训练不仅让我们锻炼了身体，还学到了很多与生活和职场相关的知识。我特别喜欢陈教官对拓展训练的定义，他说拓展训练是一种户外的体验式学习，不是仅仅靠听口头讲解，而是通过实践中团队的参与和学习，使我们更好地应用所学知识到未来的生活和工作中。

我们第一个挑战项目是“急速60秒”。这个游戏很简单，要求在60秒内将30张牌交给教练，每个小组有6轮机会。我们的队员分成两个小组完成这个挑战。但是这些牌并不是简单的数字，而是数字加上图画，内容完全不同。经过4次尝试，我们终于在规定的时间内完成了挑战。其实如果我们一开始就和另一个小组合作，我们会更快地完成任务。这个挑战让我明白了一个道理：在团队面前，一个人的力量微小，一个人的成功离不开团队的帮助。

第二个挑战是“驿站传书”。这个游戏很有趣，队员分成两队，每个队的队员排成一行，最后一个队员将教练写的数字传递给第一个队员。每一轮使用过的传递方法下一轮就不能再用了。这个简单的游戏却让我们的队员们吃了不少苦头，在最开始的两轮中，两个队几乎都没有得分，最简单的传递方法我们居然没有成功。最后我们的队员想出了一些特殊的传递方法，最终得到了一些分数。这个游戏以简单的方式揭示了重要的道理，让我明白了团队、沟通和方法在工作中的重要性。我更深刻地意识到，在面对日常工作中的问题时，我们应该充分发挥团队的力量，加强沟通。

第三个挑战是“穿越地雷”。在这个项目中，队员们需要在1小时内从地雷阵的一边成功走到另一边。如果踩到地雷，就需要原路返回。开始时，我们的队员信心十足，但走了几步后就被地雷“炸”了回来。经过一次又一次的失败，我们终于发现旁边的红色区域其实是安全的，而不是危险的悬崖峭壁。经过一番周折，我们差一步就成功了，但最终被打回原形。后来经过我们精心的计划，终于成功到达了彼岸。这个项目让我深深地明白了一个道理：在失败后不要放弃，要好好总结失败的经验和教训，最终一定能取得成功！

通过这三个游戏，我深刻地感受到：只要有信念存在，无论遇到多大的困难，只要选择坚持并持之以恒，成功就会向你招手。

团队拓展活动个人心得2

今年4月，我们组织了一场户外活动叫做“户外拓展训练活动”。活动地点是位于丹水坑风景区的一个叫做x乐园的地方。这个地方风景优美，绿树成荫，非常适合户外活动。

我们到达x乐园的雷锋广场后，开始分队整理。我们队的名字是“战狼队”，我们的口号是“战狼、战狼，战无不胜!”，队歌是“我相信我就是我，我相信明天，嘿!”。

从一开始，战狼队就展现出了决心和团结的精神。在第一个拓展项目“无轨电车”中，要求8个人一起穿一双鞋，在最短时间内通过一个防线。这个项目考验了小组的合作默契、动作的统一以及团队分工。我们战狼队讨论了战略，利用团队的智慧和实践经验，找到了一种简单快捷的方法，我们称之为“战狼攻略”。通过团结一致的口号和动作，我们获得了项目的第一名，得到了10分的奖励。

任何企业的运营都离不开团队合作。在我们的拓展训练中，一个典型的项目是“求生墙”。这个项目要求团队合作，面对一个4.5米高的墙，单靠一个人是无法翻越的。我们战狼队士气高涨，团队合作是我们的优势。我们手搭着手、脚踩着肩膀，组成了一个“人梯”，让队友一个个翻越墙顶。虽然我们承受了很大的重量和一些痛苦，但是心里却充满了甜蜜的成就感。

这一天我们玩了很多项目，每一个项目都给我们留下了深刻的印象。同时，我们也要将在拓展训练中领悟到的团队精神运用到工作中，提高工作效率，推动公司更好地发展。

团队拓展活动个人心得3

十月的北京寒冷，但丝毫不能影响我们的心情。这一天，晴空万里，清新的空气，湛蓝的天空，让人沉醉。我们是第三期全国中医药行业会计领军(后备)人才培养班的小伙伴们，在温暖的朝阳中，乘坐大巴前往我们的目的地，进行团队建设拓展活动。

北京的秋天景色迷人。途中，透过车窗，看到各种颜色的树叶，红的、橙的、黄的、绿的，映衬着蓝色的天空，色彩丰富，给人强烈的视觉冲击。窗外还有一棵有趣的银杏树，叶子靠近叶柄的一部分还是绿色的，而扇沿一边已变成了黄色，看起来像蝴蝶翅膀的斑纹，让人惊叹自然的奇妙。

到达目的地瑶台山庄后，我们开始进行团队建设拓展活动。首先是互助活动，然后是追逐游戏，打开了活动的氛围。接着，我们分成四个队伍，选队长、起队名、画队徽、列口号、唱队歌，大家都发挥聪明才智，完成了任务。每个队都有自己的特色，展现出了团队的能力和个性。

我们进行了“一分钟排序”的游戏，要求每队在一分钟内完成从1到30的排序。第一轮大家都没有准备，思索着排序，成绩不理想。第二轮大家利用网络查询，但答案不单一，信息量大，仍然无法完成任务。第三轮大家进行了组织安排，分散了记忆量，每个人对自己负责记忆的数字更深刻了，终于每个队都在规定的时间内完成了任务。这一游戏让我们认识到了科学的组织安排的重要性。

接下来，我们进行了一系列竞技游戏，每队要按规定要求完成任务，用时最短的队伍获胜。队长们带领队员们献计献策，考虑各种因素，合理安排人员和游戏顺序，然后努力练习，最终我们都能保证每项游戏顺利进行。比赛进行得激烈而精彩，每个队都表现出了高涨的士气和昂扬的斗志。最终，“旗开得胜”队以最短的时间完成任务，获得了第一名。

一天的拓展活动结束了，归程中我们仍然兴奋、谈论、欢笑。在活动中，我们锻炼了身体，放松了心情，感受到了同学之间的互助、互爱、关心和鼓励，更深刻认识到了团队合作的重要性。作为中医药行业会计领军(后备)人才，我们也应该在我们的领域中充分发挥团队的力量，团结合作，勇往直前。

团队拓展活动个人心得4

参加公司组织的团队拓展训练，给我留下了深刻的印象。这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个过程将有趣的游戏与工作、生活、学习有机地结合在一起。这不仅带给我们无穷的乐趣、信心和勇气，还让我思考和启发……每个拓展项目都离不开团队的支持和鼓励。在短短的两天时间里，除了身体上的疲劳，精神上也有很大的收获。我的内心受到了强烈的冲击和震撼，这种经历我将铭记终生！我对自己和团队有了全新的认识，自信心对于个人的发展至关重要，而对于一个公司来说，富有激情的团队也是不可或缺的。以下是我参加拓展训练的几点感悟。

首先，朝着一个目标前进是团队建设的关键。团队组成了一个为了达到预定目标而存在的队伍，团队成员可能是固定的，也可能是临时的，他们来自不同的部门，各方面的潜力也不同。我们选出了队长，确定了队名、队徽和口号，唱出了我们的队歌。团队建设由此开始，我们的目标是团队拓展的一小步。其次，团队需要强大的凝聚力。每个任务都有规则和条件限制，我们需要充分凝聚大多数人的特点，共同努力完成任务。我们讨论、提出建议，尽管有争论和分歧，但我们的目标只有一个，那就是坚持不懈地完成任务。我们成功地完成了任务，取得了胜利。团队的团结、沟通、执行力和严谨的态度在每个游戏和活动中得到了体现。团队精神是团队建设的核心。最后，团队的领导者是整个任务的核心，他必须从一个高远、先知先觉的视角来带领整个团队。在活动中，我们队长的指挥让我们成功地完成了我们的任务。

参加这次拓展训练后，我们经常总结我们的经验。虽然有些人觉得这没什么意思，但更多的人是意犹未尽，期待着更多更难的任务。其实，总结是很有意义的，它能让我们点评过去，正视现在，看清未来。在我们的工作和生活中，总结是必不可少的，只有通过总结，我们才能提高，才能进步。总结能够让我们的人生沿着既定的目标稳步前行。

参加团队拓展训练让我受益匪浅。通过这次活动，我对团队建设、凝聚力、团队精神和领导力有了更深刻的理解。我相信，只要我们坚持朝着共同目标前进，团结一心，充分发挥每个人的特长，我们的团队将会更加强大，取得更大的成就。

团队拓展活动个人心得5

国家中医药管理局的一批学员们在10月29日早上8点来到了北京市昌平区进行团队拓展训练活动。

上午，教练带领大家进行了一些热身运动，然后学员们迅速组成了四个战队：绿巨人队、梦想队、旗开得胜队和雄鹰队。每个队都展示了自己的队名、口号和队歌。训练正式开始了，第一个项目是数字排序游戏。队员们在队长的带领下紧密合作，克服了一个个难题。这个项目让大家意识到打破固有思维模式的重要性，以及团队成员合理分工的必要性。下午，教练安排了一系列训练项目，如“松鼠，大树，地震”、“击鼓颠球”、“不倒森林”、“传递能量球”、“穿越火线”、“激情节拍”。在这些游戏和挑战中，大家展现出了良好的团队合作意识和集体荣誉感，最终旗开得胜队获得了胜利。

一天的拓展训练结束了，虽然大家身体疲惫，但内心充满了感动。通过户外游戏和智力比拼，这次训练考验了大家的团队协作能力、推理反应能力和组织分工能力，激发了团队的协作意识，增强了团队的凝聚力。

团队拓展活动个人心得6

拓展训练的两天让我有了全新的体验和感受。在这期间，我学到了很多关于团队协作、信任沟通、激发潜能和超越自我等方面的知识。通过各种游戏，我意识到只要有足够的信心、伙伴们的支持、正确的方法和辛勤的努力，我们就能够成功完成看似不可能的任务。我最深刻的体会是激情、团结和信任，对此我心存感激。

在拓展训练中，我参与了培养团队意识、八米高空断桥、渡河和毕业墙等活动。这次训练给我带来了很多收获，让我终身难忘。其中，我最深刻的体会有以下几点：

首先是八米高空断桥。当我第一次站在高空断桥上时，我感到非常紧张和害怕。我记得家杰是第一个轻松跳过去的，看到他的表现，我也相信我能够成功。随着其他伙伴们一个个跳过去，我既开心又紧张，终于轮到我了。站在最高处时，我的心开始加速，感到紧张和头晕，我不敢往前走。但是下面的伙伴们给予我鼓励和支持，这个经历让我明白了团结、力量和信心的重要性。

其次是野炊活动。晚上我们一起做饭，烧火。虽然大家平时都会自己做饭，但是和这样一个大家庭一起做饭，给了我一种温暖的感觉。吃饱后，我们一起商量晚上的表演节目。虽然我们都不是专业演员，但是我们能够勇敢地站在舞台上表演，共同协作。虽然我们的表演并不完美，但是我们的笑声超越了整片草林。这次活动让我体验到了最难忘的晚餐和快乐的笑声。

最后是毕业墙。这个项目要求我们通过团队协作，不借助任何工具，翻越高墙以完成任务。在开始之前，教练已经告诉我们最危险的部分。然而，在我们开始攀爬时，我们犯了一些错误，我们像踩石头一样踩着人梯，没有考虑到人梯的危险和感受。教练停止了我们的行动，提醒我们要注意安全和人梯的安全。在重新开始后，又有人犯了同样的错误，项目暂停。这次的惩罚翻倍了。当人梯们开始吃力时，每个人都感到难过，为自己的错误而责备自己。在看到他们不断地爬起来时，我感到自己像个罪人一样，背负了所有违反道义的错误。然而，我们决心再次开始，向前迈进。当我们最后一名队员登顶时，我们都感到非常欣慰。我们拥抱了人梯，感谢他们的付出和团队的支持。这次培训让我们的团队更加优秀，让我们在工作中更加努力，让我们的视野更加清晰。

团队拓展活动个人心得7

一天的拓展训练让我有了全新的体验和感受。通过各种精心设计的游戏，我学到了团队协作、信任沟通、激发潜能和超越自我等精神。在看似不可能完成的任务中，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法和辛勤的努力，我们同样能够出色地完成任务。在这个拓展训练中，我深刻体会到以下几点：

首先，团结就是力量，团结就是希望。就像古人说的：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量是无穷的。在我们的训练中，最好的例子就是“毕业墙”这个项目。墙高四米，一个人是无法完成的。我们队员迅速商量好策略，几名健壮的队员自愿组成人梯，有几个胆大的队员冲上去之后，其他队员紧紧抓住肩膀的力量，也成功爬上了墙顶。大家欢呼着庆祝胜利。这个项目让我明白，一个集体要取得成绩，需要全体成员的共同努力。如果有一位成员不努力、不配合、脱离群体或者独断独行，那么工作是很难出成绩的。所以，幼儿园要取得更好的成绩，需要每位教师和阿姨的鼎力支持，大家要齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都应该为集体无私奉献，毫不计较个人得失。正如一句古话说的：“上下齐心，其利断金”。

其次，做好计划是成功的保证。在“排雷探宝”项目中，我们的失误让我意识到，事先没有做好周密的计划，多次重复犯同一个错误却没有及时改正。这让我明白，在今后的工作中，我们要提前做好详细的计划。花费更多的时间来规划，不要急于行动。每项工作都要精心策划，每个细节都要考虑到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。

第三，彼此信任，才能得到他人真诚的帮助。在“信任摔背”项目中，当你从台上摔下来时，其他队员在下面用手接住你。这个项目展示了团队成员之间的信任和责任是完成任务的关键。对下面的队员来说，他们需要有责任心，能够集中精力，为完成任务贡献自己的力量。对于从台上摔下来的人来说，由于看不到后面的情况，他们会产生焦虑：“会不会摔伤？”此时，能否调整心态，相信队友的力量，果断、勇敢地向后倒下，是成功的关键。这个项目让我深刻理解到，在平时的工作中，只有信任别人，真诚对待别人，别人才会信任你。当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出援助之手来帮助你。得到别人的帮助是一种幸福，而能帮助别人更是一种更大的幸福。