纪律的约束也是非常重要的。尽管这次活动是拓展加旅游，但作为公司组织的活动，我们必须遵守纪律。纪律约束自己，保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方圆，在一个团队中，如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，最终只会导致失败。

在活动中，我克服了恐高的心理障碍。站在高楼上我非常害怕，而跨越断桥更是我不敢想象的事情。但是，在队友的鼓励下，我勇敢地跳过去了。这次“高空抓扛”活动时，我第一个举手自愿参加。我手里拿着一面红旗，这让我想起了之前的“高空断桥”经历。队友们鼓劲我，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我非常害怕，但是队友们的呐喊和鼓励让我鼓起勇气。我盯着对面的单杠，深呼吸，调整心态。队友们在下方喊着加油，我下定决心，闭着眼睛跳了下去。成功了！我笑了，原来前面并不是无法逾越的悬崖！成功原来如此简单，只要你敢迈出第一步，看起来难以克服的困难就会迎刃而解。

然而，在徒手攀岩时，我遇到了困难。当我爬到8米高的岩壁上时，我的腿开始发抖，整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧感袭上心头，我不敢再往上爬。我想放弃，但是队友们的鼓励使我勇敢起来。我告诉自己不要害怕，我必须坚持下去！经过深呼吸和镇定一下，我再次向上迈出一小步，但是我无法控制自己，回头看向下方我更害怕了。最终，我放弃了，没有完成任务。当我下来时，我连坐下的力气都没有了，但是我后悔没有坚持下去。

完成活动后，我们坐在一起，讨论我们现实中的工作和生活。我们得出了一些结论：首先，团队的目标必须明确，每个人都应该知道自己应该做什么；其次，团队中的每个人都应该保持进取心，只有这样，我们才能顺利完成活动；第三，纪律和执行力非常重要，我们必须严格遵守团队的规定；第四，沟通是非常关键的，只有完美的沟通才能取得完美的结果；最后，我们应该静下心来，思考我们能否做得更好。无论是参加活动还是日常工作，我们都应该全身心地投入，充分发挥自己的能力，相互配合，以有序有组织的方式完成任务。

在一个公司内部，最终目标是取得利润。这个目标看似明确，但往往在日常工作中被忽视。一个公司由各个部门组成，每个部门都有自己的主导项目。然而，每个项目都需要各个部门的协作才能完成。因此，各个部门之间需要相互理解和支持，有时需要做出一些牺牲。各个部门的利益来源于公司的利益，如果公司没有利润，部门的利益也不存在。因此，各个部门应该根据自己的主导角色，积极承担责任，同时提出问题和解决方案，以便主导部门做出决策。只有这样，每个工作才能顺利进行，最终取得圆满的结果。

这次团队拓展训练让我学到了很多，不仅在个人成长上有所提升，也对团队合作和领导力有了更深刻的理解。希望将来能够将这些经验应用到实际工作中，取得更好的成绩。

团建素质拓展心得体会15

团队合作的重要性

团队合作是团队建设过程中不可或缺的一部分。团队成员需要在工作中紧密合作，共同面对各种复杂的事务。正如俗话所说，“人心齐，泰山移”，“众人拾柴火焰高”，团队合作的力量可以使团队取得更好的成果。

团建活动是增进团队凝聚力的有效方式，我有幸参与了综合管理部的团建活动。通过两天的活动，我深刻体会到了团队合作的重要性和必要性。比如，跳绳比赛是团队合作的明显体现。如果一个人出错，整个团队就会失败。只有大家齐心协力，默契地努力完成比赛，才能赢得胜利，为团队赢得一分。而撕纸套圈游戏则注重个人对团队的奉献和输出。每个人的贡献都汇聚成团队的力量，只有每个人都对团队负责，注重奉献，而不只是索取，团队才能得到平衡，得到支持。指压板游戏则需要团队分工，发挥每个人的优势和擅长领域，让每个人的闪光点都能熠熠生辉。团队领导的重要性也不可忽视。领导是团队的核心，如果领导失去方向，团队的存在就没有意义。团队中的领导必须勇于担当，敢于先行。我们要逐渐完善各项制度，确立规矩，因为没有规矩，就无法达到目标。团队的领导必须指引方向，就像一艘大船需要舵手一样，团队也需要一个好的领导。如果团队没有好的领导，就会偏离正确的方向，走得越来越远。

这次团建活动给了我很多正能量，我也会在正确引路人的指引下不断成长。我会成为一个合格的宝龙人。