7、通过这次团建活动，我体会到了要完成活动目标或任务必须首先制定目标、计划和规则。其次，团队成员要合理分工，协作配合。当出现问题时，要多沟通，真诚相待。团队成员之间要相互信任、相互鼓励，而不是抱怨。最后，我们要严格要求自己遵守规则，以团队利益为重。感谢公司组织这次拓展活动！

8、这是我第一次参加拓展训练活动，活动之前我很期待，活动之后我收获满满。总结一下我的心得：团队非常重要，没有完美的个人，只有完美的团队；规则也很重要，我们要知道并遵守规则；目标也很重要，我们要先确定合理的目标，制定合理的计划；资源也很重要，我们要合理分配资源，让每个人发挥自己的特长。

9、通过这次团建拓展训练，我认识到团队精神就是成员间的目标一致、协同共进。就像航行中的舰队，有舰长的统一指挥，有船员的群策群力，每个人在船上都发挥着重要的作用，才能使舰队快速航行，达到甚至超越目标！

10、我很幸运能够参加公司组织的第一次拓展活动，虽然只有短短一天的时间，但在训练中我获得了很多东西，对团队也有了新的理解。在今后的工作中，我要树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识，增加相互沟通和信息交流，这对我们都是有益的。通过60秒的失败，我意识到在行动之前要明确规则，冷静思考。最后，感谢公司组织这次拓展活动，期待下次更精彩的活动。

团建活动怎么写心得模板15

上周末，我参加了一场为期两天的团队拓展培训，这是一次智慧与体能的结合。听说过的东西我们很容易忘记，看到过的东西也会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才能真正铭记在心。虽然只是两天的培训，但收获非常大。

其中一个项目叫做众志成城，让我深刻体会到一切皆有可能。刚开始的时候，我们完成这个项目用了接近7秒的时间。当我们设定目标为5秒后，教练问我们下一个目标是多少，大家意见不一，有人说3秒，有人说4秒。我当时支持4秒，觉得3秒不可能实现，甚至不敢想象。但是通过一次次失败，我们最终用2秒多的时间成功完成了任务。大家都异常兴奋，因为这个成绩是我们之前无法想象的，我们通过努力和合作，做到了之前被认为不可能的事情。

教练说得很对：如果你心里想着失败，那你就会失败；如果你没有必胜的信心，就不会有任何成就。如果我们把目标定得太低，容易实现，那团队就没有动力，也没有发展的可能。只想在山腰欣赏风景的人永远无法体会到登上山顶后心胸的开阔。

在一个项目中，我站在1.6米高的台子上做好准备，教练问台下的伙伴们：“你们准备好了吗？”这时，台下的人会不自觉地再次确认与同伴搭成的人墙是否牢固，然后大声回答：“准备好了，请相信我们必须支持你！”当时我觉得这样的回答有点可笑，觉得这场合也太形式化了。但当我站在高台上时，我才明白这样的回答是必要的。这是向台上的伙伴们交付信任的方式，也是对整个团队的信任，让他们放心地把自己的安全交给大家。我打消了最后一丝疑虑，毫不犹豫地向下方倒下，被大家稳稳接住，安全地落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任不能有丝毫虚假，即使一点点的怀疑也会通过动作表现出来，这会给保护你的人、信任你的人带来更大的负担，甚至可能严重伤害他们。真正的信任是发自内心的，只有相互之间的信任才能让团队的每个成员发挥出最大的潜力，达到最完美的效果。

最后，我们要共同完成的挑战是“毕业墙”。20分钟的时间，2米高光滑的墙壁，教练只给了我们三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说，这是一个巨大的挑战。

在教练的指令下，我们制定好策略后，大家毫不犹豫地去做人梯。我看到了强壮的肩膀，信任的眼神，红着脸因为用力而涨红的脸，还有流下的汗水。每个人都在借助身边人的力量向上攀爬，每个人都在互动中帮助他人，也在帮助自己。最终，我们提前完成了任务，我对这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力非常重要，团队的力量也不能忽视，它能够实现1+1>2的效果。回过头来看这面墙，人生中有多少次我们在高墙面前胆怯，多少机会就在犹豫不决的瞬间被我们错过了，又是谁成了我们跨越高墙的人梯。团队中有各种不同的角色，我们要找到适合自己的位置，竞争和合作都是实现目标的手段，团队的成功需要每个成员的共同努力。

拓展培训是一种挑战，不仅仅是对体能的挑战，更是对意识的挑战；不仅仅是个人的挑战，更是团队的挑战。虽然培训已经结束，但是我们从中获得的启示和经验将永远是我们的财富。通过这次培训，我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。我们提高了解决问题的能力，增进了对团队合作的认识和责任感。随着我们的中心不断壮大和发展，我们也面临着更高标准、更严要求的挑战。在工作中，我们要不断发现问题并改善问题，提高部门和个人的工作效率，完善工作流程，协调各部门的工作。这些将成为我未来工作中需要加倍努力和奋斗的目标。