这次参加公司的团建活动，我收获很大。"不忘初心，牢记使命"不仅是口号，而是应该深深植根于我们的骨血之中，是革命先辈们用鲜血换来的。我们应该时刻牢记。

希望公司能经常举办这样的活动，不仅可以让兄弟单位的同事们更加熟悉，也能让我们自我反省，经常以革命先辈为榜样，做更好的自己。

团建活动总结心得体会11

第一天的拓展活动是一场团队游戏，叫做达芬奇的密码。游戏中有三十张卡片，每张卡片代表一个数字。每个小组（每组7个人）需要在规定的时间内找到这三十张卡片。第一次尝试时，大家对卡牌不熟悉，也没有找到有效的方法，只找到了3张卡片；第二次找到了6张卡片；第三次找到了9张卡片；第四次找到了19张卡片，最后一次则找到了全部30张卡片。在这个过程中，我们遇到了很多困难，但也收获了很多体会。

首先，我们认识到每项工作都有自己的规范和方法，就像每个游戏都有自己的规则一样。在开始工作之前，我们必须了解并熟悉这些规范，这是做好工作的基础。特别是对于新员工来说，这一点尤为重要。刚刚入职时，我们应该抓紧时间熟悉规范、软件和各种计算方法和原理，平时要注意记录和积累，建立自己的知识体系。

其次，沟通变得非常重要。沟通是第一生产力，有效地沟通可以避免做一些毫无意义的工作和浪费精力。面对一个任务，每个人都会有自己的想法，但如果大家各自为战，缺乏沟通，就无法得到理解和支持。我们应该多站在对方的角度思考问题，与队友沟通自己的想法，实现信息共享，充分发挥集体的智慧。在找卡牌的过程中，我们经常犯一个错误，就是只告诉队友卡牌在“这里”，但是站在队友的角度思考，他们不知道“这里”具体指的是哪里。

再次，明确分工，各司其职，专业化变得非常重要。一个团队既需要全能型的人才，同时也需要专业化的人才。集中力量解决一个简单的问题，将问题分解成若干个小问题进行解决。

最后，团队合作的重要性。团队的胜利取决于团队中每个成员相互协作、共同努力的程度。团队的集体智慧可以激发个人潜力，个人的能力提升和团队整体实力的提升是密不可分的。

接下来是第二天的拓展活动，“徒步穿越”。团队的老中青成员一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山间小路，徒步距离约10公里。在徒步的过程中，我们遇到了陡峭的地方，但大家相互关心，一起携手并进，最后成功完成了任务。在这次活动中，我学到了两点：

首先是团队的力量。一个人走路时，总是感觉终点遥不可及，容易产生放弃的念头。虽然一个人可以走得很快，但是一群人才能走得更远。每当有人感到疲惫时，总有一个人拉着你一起前进，每当你想放弃时，总有一个声音在耳边鼓励你。团队的集体智慧可以激励我们一起走得更远。

其次是坚持不懈的精神。徒步穿越的路程充满了困难和挑战，需要我们克服困难，坚持不懈地前进。当我们到达终点时，我们明白只要坚持，这些困难都不是事。在工作中也经常会遇到类似的情况，当你想放弃时，请再坚持一步，再往前走一步，总会找到属于自己的成功之路。

回到现在，面对生活和工作，我们常常会感到压力重重，力不从心。每当这个时候，我都会想起徒步穿越的经历，我们坚持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，以及团队协作、共同进步的力量。团队的力量会鼓舞我们继续前行。

团建活动总结心得体会12

我参加了公司安排的团干部培训基地团建活动。我们一行人在中午吃完午饭后出发，大约一个小时后到达目的地。这是我第一次参加公司的团建活动，大家一路上都很开心，虽然中午没有午睡，但大家都期待着活动的开始。

到达后，我们先办理入住手续，然后在房间稍作休息。等到全员到齐后，我们乘坐大巴车前往山顶。上山的路不好走，大巴车晃晃悠悠的，但很快就到了。虽然没有一览众山小的感觉，但这座山是附近最高的，修得很平整，场地也很大，适合跑步和打球。

在团队组织的安排下，我们进行了几个游戏，大家快乐地奔跑和跳跃。时间过得很快，不知不觉已经到了晚上六点，我们在夕阳的余晖中下山，准备吃晚饭。

我们吃饭的地方是一个农家院，简单而朴实。我们到达时已经有几个菜上桌了，大家陆续到齐后开始用餐。大家拿着扇子跳起秧歌，我才意识到在电视上看到的秧歌在现场的感觉是这样的。我也跃跃欲试地学起来，虽然不太熟练，但很好玩。大家都很快乐，今天真的很开心。

第二天，我们参观了公安局的“不忘初心，牢记使命”主题教育馆，然后去了革命先辈习.仲勋的故居--郝家桥。在那里，我们看到了岁月的痕迹，枣树、石磨、马槽等都展示着革命先辈当年的艰苦奋斗。在人流中，我仿佛能看到他们坚定不移的光芒。

这次参加公司的团建活动，我受益匪浅。 “不忘初心，牢记使命”不只是一句口号，而是应该深深铭记在我们的内心，是革命先辈用鲜血换来的。希望公司能经常组织这样的活动，不仅可以增进同事们之间的友谊，也能让我们反思自己，时刻以革命先辈为榜样，做更好的自己。

团建活动总结心得体会13

参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，我对这次训练有很多感受。不管是令我胆战心惊的“CS”、“高空抓扛”、“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”，所有情节都历历在目，让我难以忘怀。

这是我第二次参加拓展训练，虽然很累，但整个过程将有趣的游戏与工作、生活、学习有机地联系在一起，给我们带来了乐趣、信心和勇气，也让我思考和启发了很多。拓展训练的每个项目都离不开团队的支持和鼓励。我们设计了队名、队呼、队徽，并选举了队长。我所在的队叫做“特工队”，一共有14人，队长是张必学，我担任队花，我们的队呼是“特工特工，永攀高峰”。

虽然我之前已经参加过一次拓展训练，但这次短短的一天半时间，给我带来了前所未有的强烈震撼。在我们的团队中，我们思考了一些问题：为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？通过教练的点拨，我们找到了答案。

首先，一个优秀的团队需要一个优秀的领导者，共同的目标愿景，以及制定实现目标的计划。其次，合理分工和相互配合也非常重要。在一个团队中，每个人的分工都是重要的，每个人都应该充分发挥自己的特长，这样我们的团队才能做得最好。沟通也是团队中的重要环节，让人与人之间没有隔阂，和睦共处，亲密无间。此外，信任也是非常重要的，信任朋友和同事，给自己和团队机会，因为协作和团结会产生强大的凝聚力。还有纪律的约束，一个团队如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只会是一盘散沙。

在训练中，我克服了自己的恐高心理，站在高空完成了“抓扛”和“攀岩”项目。这让我明白，只要肯迈出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。这次训练也让我意识到，在团队中，目标要明确，每个人都要持续用心上进，遵守纪律和执行力，保持良好的沟通，并且要静下心来思考，如何做得更好。

在一个公司中，最终目标是取得利润。为了达到这个目标，各个部门需要协力完成各项任务。每个部门都要按照自己的职责去执行，同时也要考虑整个公司的利益。各部门之间要有良好的沟通，及时提出问题和解决方案，以确保工作的顺利进行。

参加这次拓展训练，让我受益匪浅。我学到了团队合作的重要性，明白了每个人在团队中的角色和责任。我也意识到，在工作中，我们需要明确目标，保持用心上进的态度，遵守纪律和执行力，良好沟通，并且不断思考如何提升自己和团队的表现。只有这样，我们才能取得更好的成绩。

团建活动总结心得体会14

上周末，我参加了一场为期两天的团队拓展培训，这是一次智慧与体能的结合。听说过的东西我们很容易忘记，看到过的东西也会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才能真正铭记在心。虽然只是两天的培训，但收获非常大。

其中一个项目叫做众志成城，让我深刻体会到一切皆有可能。刚开始的时候，我们完成这个项目用了接近7秒的时间。当我们设定目标为5秒后，教练问我们下一个目标是多少，大家意见不一，有人说3秒，有人说4秒。我当时支持4秒，觉得3秒不可能实现，甚至不敢想象。但是通过一次次失败，我们最终用2秒多的时间成功完成了任务。大家都异常兴奋，因为这个成绩是我们之前无法想象的，我们通过努力和合作，做到了之前被认为不可能的事情。

教练说得很对：如果你心里想着失败，那你就会失败；如果你没有必胜的信心，就不会有任何成就。如果我们把目标定得太低，容易实现，那团队就没有动力，也没有发展的可能。只想在山腰欣赏风景的人永远无法体会到登上山顶后心胸的开阔。

在一个项目中，我站在1.6米高的台子上做好准备，教练问台下的伙伴们：“你们准备好了吗？”这时，台下的人会不自觉地再次确认与同伴搭成的人墙是否牢固，然后大声回答：“准备好了，请相信我们必须支持你！”当时我觉得这样的回答有点可笑，觉得这场合也太形式化了。但当我站在高台上时，我才明白这样的回答是必要的。这是向台上的伙伴们交付信任的方式，也是对整个团队的信任，让他们放心地把自己的安全交给大家。我打消了最后一丝疑虑，毫不犹豫地向下方倒下，被大家稳稳接住，安全地落地。

这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任不能有丝毫虚假，即使一点点的怀疑也会通过动作表现出来，这会给保护你的人、信任你的人带来更大的负担，甚至可能严重伤害他们。真正的信任是发自内心的，只有相互之间的信任才能让团队的每个成员发挥出最大的潜力，达到最完美的效果。

最后，我们要共同完成的挑战是“毕业墙”。20分钟的时间，2米高光滑的墙壁，教练只给了我们三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说，这是一个巨大的挑战。

在教练的指令下，我们制定好策略后，大家毫不犹豫地去做人梯。我看到了强壮的肩膀，信任的眼神，红着脸因为用力而涨红的脸，还有流下的汗水。每个人都在借助身边人的力量向上攀爬，每个人都在互动中帮助他人，也在帮助自己。最终，我们提前完成了任务，我对这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力非常重要，团队的力量也不能忽视，它能够实现1+1>2的效果。回过头来看这面墙，人生中有多少次我们在高墙面前胆怯，多少机会就在犹豫不决的瞬间被我们错过了，又是谁成了我们跨越高墙的人梯。团队中有各种不同的角色，我们要找到适合自己的位置，竞争和合作都是实现目标的手段，团队的成功需要每个成员的共同努力。

拓展培训是一种挑战，不仅仅是对体能的挑战，更是对意识的挑战；不仅仅是个人的挑战，更是团队的挑战。虽然培训已经结束，但是我们从中获得的启示和经验将永远是我们的财富。通过这次培训，我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。我们提高了解决问题的能力，增进了对团队合作的认识和责任感。随着我们的中心不断壮大和发展，我们也面临着更高标准、更严要求的挑战。在工作中，我们要不断发现问题并改善问题，提高部门和个人的工作效率，完善工作流程，协调各部门的工作。这些将成为我未来工作中需要加倍努力和奋斗的目标。