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在饮食中，尽量多样化。每一顿饭尽可能多吃几种不同的食材，使饮食搭配包括五类食物。这样可以确保摄入多种营养物质，满足身体的各种需求。
艾滋病感染者和患者要注意饮食的营养均衡和摄入能量的高效率。多吃新鲜水果和蔬菜，少食多餐，保持饮食多样化，这些都有助于提高身体的抵抗力和对病症的恢复。同时，也要根据个人的情况和医生的建议，制定适合自己的饮食方案。
世界艾滋病日个人体会11
如果你曾经参与过高危行为，担心自己可能感染了HIV病毒，可以去当地的疾控中心进行检测。在那里，你可以免费、匿名地进行艾滋病病毒检测，而且你的个人信息将得到保密。另外，你也可以选择去一家有资质进行初筛的正规医院进行检测。无论你选择哪种方式，疾控中心和医院都会提供保密、准确可靠的检测服务。
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