总之，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，让我学会了团队精神、信任和沟通，同时也学到了很多其他的东西。我学会了挑战自己，在自然中放松，在游戏中学习，在欢笑中感悟。我体验了快乐，感知了盲点，深受震撼。我认识到自身的潜能，增强了自信心，改善了自身形象。我启发了想象力与创造力，提高了解决问题的能力。我认识到群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心。我改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。课后，我想了很多，我想这次锻炼不仅仅是锻炼我们的身体，还锻炼了我们的头脑。每个项目对每个成员而言，都是一个考验，使得每个人都有了不同凡响的体验。这两天，我们都很成功，都很自豪，因为我们已经升华到了游戏项目本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契和鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦的同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常学习工作情况联系起来。我想这也是素质拓展的成功之处。

心理健康专题教育心得体会优质5

近年来，职业学校面临着招生和管理两大难题。大部分职校学生来自初中，学习基础薄弱，纪律也相对较差。这些学生往往对学习不感兴趣，心态逆反。部分职校学生追求高标准，但缺乏吃苦和合作精神。面对这些“问题学生”，职校教师心知肚明，尽管努力付出，但仍然感到困惑和无奈。如果不及时有效地进行心理疏导，一些职校学生可能会陷入消沉，缺乏进取心，对前途感到绝望，进而影响他们的学业和未来就业，甚至导致社会问题的出现。因此，职业学校应该重视学生的心理健康教育，让学生明白“人无完人”的道理。作为职业教育的政治课教师，我们有着不可推卸的责任。下面，结合自己的教学实践，我将简要谈谈在政治课教学中如何渗透心理健康教育的体会。

首先，教师自身必须有健康的心理。进行心理教育不仅是学生健康成长的需要，也是社会对人才素质的要求，同时也是每位教师的责任。教师的心理健康是进行学生心理健康教育的前提条件，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。政治课教师必须具备高尚的师德修养、稳定的心理素质、先进的教育理念和科学的教育方法，才能有效进行学生的心理健康教育。

其次，课堂教学是向学生渗透心理健康教育的主要途径。心理健康教育应该与思想品德教育一样，不断渗透和融合到整个政治教学过程中。特别是要结合新课程标准，因为新的课程标准将心理健康教育的地位提高到前所未有的高度。新教材、新教法和新的评价方法都有利于学生的身心发展。在具体实施中，可以通过训练、辅导和暗示等方式提高学生的心理素质。教师应该积极采取和谐、兴趣、成功等原则，创造一个让学生乐于学习、积极向上的环境，减轻学生过重的课业和心理负担，激发学生的学习动力和兴趣，建立良好的师生关系和和谐的教学氛围，以提高学生的心理素质和教育教学质量。教师应该大胆改革传统的教学方法，敢于挑战权威，使学生在潜移默化中培养创新意识，使课堂成为学生创新的摇篮。通过自身榜样的力量，给学生积极的心理影响，运用激励手段，创造真实的环境，通过真诚的交流帮助学生全面了解自己，引导学生自我教育和完善自我，使学生感受到学习的快乐，获得成功的喜悦。

最后，构建和谐的教学情境。心理学将影响行为产生和改变的特定环境条件称为情境。情境可以分为客观情境和心理情境。客观情境包括教室布置、陈设等物理环境，而心理情境则指群体心理氛围等心理环境。教师可以通过适当改变学生座位的安排，如围成圆桌式、小组式，或者模仿电视论坛节目的形式等，来促进学生的思维能力、想象力和协作能力的培养。这些方式不仅可以提高学生的实践能力和创新能力，还可以加强学生的社会责任感。除了客观情境，教师还应结合实际教学，及时组织学生参观访问、社会调查等社会实践活动。这些实践活动能够激发学生的思维活跃，培养他们的实践能力和创新能力，同时也增强了学生的社会责任感。

总之，教师在政治课教学中有效地渗透心理健康教育是一门艺术。只要教师专心研究，就能够实现科学性和艺术性的统一，知识教学和情感化的统一。通过这种方式，教师可以教会学生掌握心理调节的艺术，避免不良心理现象的发生，帮助他们克服心理障碍。在学校、社会、家庭、学生之间形成和谐一致的合力作用下，学生的心理健康水平将不断提高。

心理健康专题教育心得体会优质6

时代的发展对人们的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理已经成为现代人必须具备的基本条件。从素质教育的角度来看，健康的心理是培养良好素质的保证。然而，在实施素质教育的过程中，社会、学校和家庭等多方面因素导致了部分老师对教学产生厌倦，部分学生对学习产生厌烦等不健康的心理状态，严重影响了教学工作的进行。因此，我一直对心理健康问题非常感兴趣。

首先，加强中小学心理健康教育，提高学生心理素质，需要进行全面规划，从多个方面着手。

一、加强教师学习，提高教师心理素质。

要对学生进行心理健康教育，首先需要提高教师的心理素质。现代生活的紧张和繁忙给人们带来了许多心理变化，面对激烈的升学竞争以及来自社会各方面的压力，一些教师会产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校应该重视自身的心理健康，要求教师具备极强的自我调节情绪的能力。教师应该运用科学知识来调整自己的心态，始终保持积极乐观、平和稳定和健康的状态，以充沛的精力、丰富的情感和健康的情绪投入到教育教学工作中。

此外，还应该广泛开展心理学知识培训，将心理健康教育作为教师继续教育的重要内容。这样，每位教师都能掌握心理健康的基本知识，从而正确地指导学生，确保在教育教学过程中不会出现错误。培养一支具备心理健康、懂得心理学专业知识、掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍对于加强心理健康教育至关重要。同时，学校还应进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，改善师生关系，创造一个让学生心情愉快的学习生活环境。

二、加强对家长的指导和帮助。

根据调查，目前上中小学的孩子的父母中，很大一部分受教育程度不高，尤其很少接触过教育学和儿童心理学的相关知识。据《中国青年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校应通过家长会、家长座谈会等方式，让家长了解青少年心理发展规律，认识心理健康的重要性，了解青少年的特点，掌握正确的教育方法。使家长了解青少年是一个特殊的发展阶段，学生的情绪会起伏不定，行为会有变化，家长应该有心理准备，不应因此而不尊重和不理解他们。对学生的教育既要给予鼓励，也可以进行批评，但必须符合青少年心理规律。家长不应对孩子的期望过高，虽然希望孩子能够成才是人之常情，但过多的压力可能会适得其反。此外，对于“问题家庭”的学生更应给予特别关心，帮助他们克服因家庭不良影响而引起的心理问题。

心理健康专题教育心得体会优质7

随着课改的深入，广大教育者都认识到加强对青少年心理健康教育的重要性。课堂学习是学生一天中最主要的活动，因此在学科教学中融入心理健康教育能够使学生在学习过程中潜移默化地提高心理素养。初中的思品课教学是塑造学生美好心灵、培养学生健全人格和健康心理的过程。因此，在教学中有机地渗透心理健康教育，让每一个学生都拥有良好的心理品质，是品德课义不容辞的任务。作为一名心理学专业毕业的思品课老师，我在平时的课堂教学中都非常注重应用心理健康教育的相关理论和方法，以此提高思品课的质量，达到对学生心灵的导航作用。

首先，我通过课堂讨论及时化解矛盾。课堂讨论是指教师为学生创设一种情景，引发学生的矛盾心理，通过学生间的讨论澄清模糊认识，纠正错误观念，达到提高心理健康水平的过程。

在讲《珍爱生命》这一课时时，曾经发生过这样一件事。一个学生突然说“一死百了”，全班同学马上哄堂大笑。这可能是一个很小的插曲，甚至不会对我的课堂教学有多大的影响。但我清楚，这不是一件小事，它关乎一个人的生命价值观。我觉得我必须帮助这些正如花朵般绽放的孩子们。于是，我转身用红色的粉笔在黑板上写了个大大的“死”字。学生看我写了这么一个字，一瞬间就静了下来，静得只剩彼此的呼吸声。我说，请大家就“死”发表自己的看法。一石激起千层浪，学生们三三两两聚拢着头开始讨论，很快就有不少学生举起了手。有的说死能够让人解脱，不再感到烦恼;有的说死的人没事，留下亲人会很痛苦;有的说死不是最好的解决办法，而是自私自利的想法。最后，大家一致认为用“死”来解决问题是愚蠢的、自私的，生命不息，就一定会找到解决问题的方法。这节课没有按时完成课堂内容，但却帮助学生们纠正了对“一死百了”的看法，学会珍爱生命。

其次，我通过榜样示范，让学生学会正确模仿。现代社会是一个偶像的时代，中学生在时代的潮流中显得更加敏感。然而，让老师们感到头痛的是，现代学生的偶像不再是我们所谓的伟人、英雄，而是流行歌手、个性明星。现代学生对偶像的模仿也不再是学习其精神、毅力，而是模仿偶像的穿衣装扮。由于模仿会以特定的方式在自己身上再现出来，并逐步内化为心理品质，所以对于中学生的模仿行为就需要老师多花点心思。

我国历来重视对伟人、英雄的榜样学习，但在特定的生活、学习环境下，当今的学生对伟人、英雄都有一定的距离，并显得陌生。在讲《扬起自信的风帆》这一课时，我用大量例子告诉学生要“做自信的中国人”。我呈现青年提琴制作大师郑荃、著名生物家童第周等人，学生们茫然的眼神像闪电一样击中了我——他们并不了解这些人，也不了解做自信的中国人跟他们自己有什么关系。于是，我布置了这样一个作业：每个人都要找一个关于做自信中国人的例子，并思考做自信中国人的好处。第二天的课堂上，我挤出时间让大家讨论这个问题。看着学生们叽叽喳喳地分享自己的例子，并讨论那看似并不成熟的观点，我很是感动，因为他们开始了对自己人格、心灵的塑造之旅。

当然，如果只是讲伟人、讲英雄，学生并不买账，因为他们的生活中还有另一种偶像，那就是铺天盖地的明星们。老师不能一棒子打死学生的偶像，否则他会倔强地跟你对着干。在给学生讲伟人、英雄的同时，我也会谈到各种明星。比如国际章、春哥、周董等，学生对于这些明星很感兴趣，我就趁热打铁让学生找到这些明星身上关于“自信”的品质，并谈谈明星们的言行举止对国家、民族的影响。这节课的知识点不多，但我根据书本知识、结合现实生活充分拓展，让学生达到了思想上的升华。

心理健康专题教育心得体会优质8

在我接触心理学之前，我曾认为它是一门深奥而虚幻的学科。然而，通过这个学期的学习，我对心理学的科学性和真实性深感信服。心理学是一门既客观又具有应用性的学科。尽管心理学的理论可能有些枯燥，但结合实例，它不仅不会让人觉得乏味，反而让人有一种深入体悟生活的感觉。因此，我对心理学的整体感觉是——它来源于生活，又指导于生活。

在科技进步和知识爆炸的今天，人类进入了一个被情绪所负重的时代。作为一个特殊的社会群体，大学生自身也面临着许多特殊的问题，如对新的学习环境和任务的适应，对专业选择和态度的思考，理想与现实的冲突，人际关系的处理以及对未来职业规划的迷茫等等。加强对大学生心理健康教育的重视，使我们能够避免心理应激、心理危机或心理障碍等问题，并以积极正常的心理状态去适应当前社会的发展环境，是非常必要的。

对我个人而言，心理学教会了我正确地认识自己。

从大学生心理健康标准的角度来看，我的智力正常，人格完整，尊重自己和他人，人际关系良好，与心理年龄特点相适应，追求的目标现实可取，情绪基本稳定，意志健全。

从自我意识特点的角度来看，我能够独立思考问题、分析问题和解决问题，有一定的主见，不随波逐流。然而，在面对重大事件时，我偶尔会犹豫摇摆，受他人暗示的影响。我对抗逆反心理和依赖心理的能力较强，但我已经开始尝试以成人的角度审视社会，用自己的道德标准分析社会现象，并且具备一定的理想和生活目标。尽管我对自我控制有强烈的愿望，但我的自我控制能力仍然不足。

从情绪特点的角度来看，我的情绪体验较为丰富，并且随着知识水平的提高和经验的积累，我的情绪自控能力得到了加强，但仍然存在明显的波动性。在外界刺激下，我虽然能够克制自己，但有时仍然容易冲动，不能够十分冷静客观地分析问题，有时会过于感情用事。

从性格特点的角度来看，我能够面对和接受现实，客观评价和接受自己、他人和社会，具有较广阔的视野。我热爱周围的事物，有独立自主的性格，能够分辨目的和手段，对善恶有明确的区分态度，同时具备适度的幽默感和创造性。

这就是我对自己的认识。尽管可能存在一些偏颇，但这也是我调整自己以适应不断前进的生活的基石。从不同角度正确地认识自己，这是我最大的收获。

每个人都渴望更清楚地了解自己，也渴望了解他人。心理学就像一面镜子，让我们清晰地看到自己。有人说心理学是神秘的，我认为神秘的只是我们所不了解的人和事物。我很高兴学习心理学这门课程，也很高兴能够看到镜子里的自己，相信从中所获得的东西，会让我更加自信地面对未来。

心理健康专题教育心得体会优质9

21世纪是一个充满竞争的时代，对人才的要求也越来越高。在这个时代，敢于冒险、善于探索、擅长竞争和合作、具备创造力是人才必备的基本素质。这些素质与良好的心理素质密切相关。素质教育的目标就是要求学生在德、智、体等方面全面发展，其中心理素质作为重要的组成部分，对其他素质的发展起着重要的作用。心理素质不仅是素质教育的出发点，也是其归宿。柳斌在《关于素质教育的再思考》一文中指出：“素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。”一个学生的心理状态是否正常和健康，对于家庭关系、同学关系和学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否，往往会影响到学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之亦然。

首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。心理健康教育是教育者运用心理学知识来协助学生正确认识自己和世界，适应社会并发挥自身潜力的过程。而德育是教育者按照特定社会要求，有目的、有计划地对学生进行影响，培养学生的思想意识和道德品质。这两者都是育人的过程，在统一的育人活动中各自发挥着独特的作用，相互借鉴和促进。心育适当地扩充和完善了德育的目标和内容，为提高德育的有效性提供了新的方法和技术。最重要的是，心理健康教育有利于更新教育者对教育和学生的观念，对整个教育过程带来了积极的影响。

其次，心理健康教育能够促进学生文化科学素质的提高。研究表明，学习成绩并不完全取决于智力因素，而与性格特征有关。高成就者通常有良好的工作习惯，对学习充满兴趣，能按时完成作业，关注学习成绩，并且认真负责、有计划。低成就者则通常难以自律和自我规范，冲动放肆，喜欢玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，不合作，自私，不尊重权威和传统，不合群，在校内外不快乐，常常为自己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，悲观情绪较重。通过培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征，可以促进学生科学文化素质的提高。

再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展。心理健康和良好的心理素质是健康身体的前提，而身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学研究表明，青少年特别注重自我观念或自我意识，包括对自身形象的观察、概念和看法，关注自己的外貌、体能和运动机能等，常常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同龄人进行比较。比较结果可能会让人满意或自卑，如果不能正确对待这些比较结果，会对身体的发展产生不良影响。因此，健康的心理是身体健康的前提。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，可以为身体健康创造良好的条件。

此外，良好的心理素质对于身体素质的发展和体能的充分发挥也具有重要意义。无论是身体美还是身体素质的各个要素，都需要相应的心理条件。例如，外向的人适合从事力量大、速度快的活动，而内向的人更适合完成目标驱动强的任务。同时，身体潜能可以通过提高运动技能得到发挥。运动技能是习得的能力，表现为迅速、精确、流畅和熟练的身体动作。运动技能中包含认知成分，与智慧技能有联系。运动技能是受到内部心理过程控制的技能。因此，提高动作技能、发挥身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的发展。

最后，通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件。正如苏霍姆林斯基所说，没有心理上的修养，就无法想象有审美的修养。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和发展的条件。例如，一个人能正确地认识现实，客观、全面、公正地看待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，能够充分发挥自身的才智，有自知之明，能正确评价自己，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如，对他人富有同情心，诚恳、正直、正义，乐于与他人合作，勤奋、细心认真、有创造性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培养这些优良的心理素质，既是精神美的一部分，也是审美素质形成和发展的条件。

总之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，也是实施素质教育的核心。我们应当重视心理健康教育，通过培养良好的心理素质，促进学生的全面发展，提高他们的文化科学素质，促进身体健康和身体素质的发展，以及形成审美素质，为他们的未来发展打下坚实的基础。