听完培训老师对教师情绪管理的阐述，我意识到情绪管理的重要性。培训老师介绍了一些关于教师如何管理好自身情绪的方法，我不得不由衷地感谢国培给予我们这样的学习机会。培训老师说：“情绪没有对错，它只是症状而不是问题，问题的关键在于如何管理情绪、如何处理情绪。”这句话给我留下了深刻的印象，使我开始正确地认识情绪。同时，我也能够坦然地承认并接纳自己的一些情绪，并努力采取积极的方法来处理负面情绪。

总之，教师的心理健康从根本上说需要教师自己来维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系：关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能够承受巨大的压力，但绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。作为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能追求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽如人意的方面，减少焦虑和挫折的体验，对维护心理健康具有重要意义。此外，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正做到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，共同关心管理，学生的心理素质和心理水平才能向着健康的方向发展。