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心理健康教育培训心得体会1000字1

在我接触心理学之前，我一直认为它是一门深奥而虚幻的学科。然而，在这个学期的学习中，我被心理学的科学性和真实性所折服。心理学是一门非常客观的学科，但同时也具有应用性。虽然心理学的理论有时候会有些枯燥，但结合实例来讲解，不仅不会让人感到无聊，反而会让人深入体悟生活的感觉。因此，我认为心理学既源于生活，又指导生活。

在科技进步和知识爆炸的今天，人类也进入了一个“情绪负重”的时代。大学生作为一个特殊的社会群体，面临着许多特殊的问题，如适应新的学习环境和任务，选择和态度问题，理想与现实的冲突，人际关系的处理，以及对未来职业的规划等等。加强对大学生的心理健康教育，使他们能够避免或有效应对由上述问题引起的心理应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心态去适应当前社会的发展环境，是非常必要的。

对我个人而言，心理学教会了我正确地认识自己。从大学生心理健康标准的角度来看，我的智力正常，人格完整，尊重自己和他人，人际关系良好，能够适应心理年龄特点，所追求的目标现实可行，情绪基本稳定，意志健全。

从自我意识的特点来看，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有一定的主见，不随波逐流。但在遇到重大事件时，偶尔会犹豫摇摆，受到他人暗示的影响。我有一定的逆反心理和依赖心理，但已经开始尝试以成人的角度审视社会，用自己的道德标准分析社会现象，有一定的理想和生活目标。虽然我对自我控制有强烈的愿望，但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点来看，我的情绪体验较为丰富，并且随着知识水平的提高和经验的积累，我对情绪的自我控制能力也增强了，但仍存在明显的波动性。在外界刺激下，虽然我能够克制自己，但有时仍会冲动，不能够十分冷静客观地分析问题，有时会容易感情用事。从性格特点来看，我能够面对和接受现实，客观评价和接受自己、他人和社会，拥有较广阔的视野。我热爱自己周围的事物，具有独立自主的性格，能够区分目的和手段，对善恶的区分态度明确，具有适度的幽默感和创造力。这就是我对自己的认识。虽然可能有些偏颇，但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基础。通过从不同角度正确地认识自己，这是我最大的收获。

每个人都渴望更清楚地了解自己，也渴望了解别人。心理学就像一面镜子，让我们能够清晰地看到自己的真实面貌。有人说心理学是神秘的，我认为神秘的只是我们所不够了解的人和事物。我很高兴学习心理学这门课程，也很高兴通过心理学看到了镜子里的自己，相信从中所获得的东西，会让我更加自信地面对未来。

心理健康教育培训心得体会1000字2

心理健康问题在社会上越来越受到关注。由于心理不健康而引发的中学生事件越来越多，这让我们认识到解决大学生心理问题的紧迫性。作为当代大学生，我认为心理健康意味着对生活和学习保持乐观的心态，具备正确的自我主观意识，能够很好地掌控和管理自己的情绪，与同学们保持和谐的关系，融入集体，适应环境。

在经历了一个学期的心理课学习后，我学到了一些与人交往的方法。无论是与亲人还是朋友交往，我们都需要掌握良好的交往方式，学会换位思考，用宽容的心态对待他人，这样才能处理好与亲人和朋友之间的关系，让我们周围少一些争吵，多一些爱和温暖。心理课的老师非常用心，教育方式也很独特，教给我们如何从不同的角度看待事情，如何处理与父母、老师、同学和朋友之间的关系。上这样的心理课不仅增长了知识，还让我有了新的感悟，尤其是老师通过自身经历或媒体报道的案例让我深有共鸣。

通过上心理课，我学到了很多知识和道理。我明白了当彼此之间发生误会时，需要换位思考，宽容对待他人，理解别人，也要勇于坦诚地表达自己的想法和感受。"忍一时风平浪静，退一步海阔天空"。无论与多少人相处，都要保持公正、一视同仁的态度，不可只与个别人亲近，而疏远其他人，尤其不能为自己喜欢的人掩护，因为这样很可能引起别人的嫉妒，从而导致纠纷的发生。父母对子女、师长对学生、上司对下属、兄弟姐妹、同学同事之间都需要警惕这种情况的发生。通过上心理课，我意识到人与人之间需要及时沟通，与父母之间需要敞开心扉，不要制造矛盾。以前，我常常对父母的管束感到厌烦，但现在我更多地为父母、朋友和家人着想。通过上课，我发生了很大的变化，希望有机会能够参加更多类似的课程。

上课的老师非常出色，讲解非常详细。虽然老师和我们不是同一时代的人，但我们之间并没有任何代沟的感觉。上课不久后，同学们都被老师感染，变得更加活跃起来。经过上课，我的知识更加丰富，方法更加多样。以后遇到类似的情况，我会按照老师教的方法合理处理每一个事情，打开心扉与他人沟通，避免产生隔阂。

我第一次上心理课时，开始感到很紧张，因为要在那么多同学面前说出自己内心的话，有些不好意思。后来，我明白了大家都很友善，不需要担心。以后遇到问题，我会站在别人的立场或角度来看待事情，而不仅仅顾及自己，而不去考虑他人的感受。我很高兴，现在我学会了换位思考，又多了一笔宝贵的财富。心理健康课让我受益匪浅，我深刻体会到爱的可贵，学会了与他人共处，我会将课堂所学运用到日常生活中，接受爱，回报爱。让我们乘着爱的翅膀飞翔吧！在心理课上，我学到了很多知识，也得到了很多问题的答案，我还发现了自己的不足，并下决心加以改正。

心理课让我终于认识到了人生的珍贵，我明白了要孝顺父母，为他们做力所能及的事情，我体悟到我们自己的事情要自己去做，不需要父母为我们操心，不要让他们为我们担心。我们还要关心身边的人，让每个人都得到关怀。俗话说，"在家靠父母，出门靠朋友"，虽然我们还没有真正踏入社会，但身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要真诚对待每件事，用真诚的心态说话、做事。当我们犯错时，应该坦诚承认，而不是设法掩饰；当别人责备或劝导我们时，要谦虚感激地接受，而不是羞恼或拒绝。与人相处时不要虚伪客套，但总要有礼貌，举止得体，使人在你的行为举止中找不出可挑剔的地方。多爱他人才能多得到他人的爱，多尊重他人才能多得到他人的尊重，多包容他人才能多得到他人的包容，多体谅他人才能多得到他人的体谅。你付出的是什么，你收获的也将是同样的。

心理健康教育培训心得体会1000字3

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用。它对21世纪人才的质量将产生积极而深远的影响。作为大学生，我们首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应。也就是说，遇到任何障碍和困难时，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服。这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础。它可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代，跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从依赖父母转向依靠自己。上大学前，他们对大学充满了憧憬，认为大学生活如天堂般美妙。然而上大学后，紧张的学习、严格的纪律、新的生活环境让他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前，我国大学毕业生的就业形势已经发生了很大变化，大学生的就业竞争也日益激烈。心理健康有助于大学生应对就业竞争中的困惑和不安定感。

心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。它包括有正确的自我主观意识，能很好地把握自己的情绪，妥善处理同学和师生间的关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好地适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样既开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，既丰富了大学生活，又锻炼了自己的能力。每个人都渴望得到一个展示自己的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练。这样我们才能真正懂得：要想占有未来，不仅要有思想品德、智能、体魄的储备，还要对战胜各种困难和挫折有心理准备。只有这样，我们才能科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自己，从而在搏击中翱翔自如，走向成熟！

心理健康教育培训心得体会1000字4

在还没有学心理课之前，我对心理学有着一种莫名的感情。虽然无法准确描述这种感情，但我有一种强烈的冲动，想要深入学习心理学，并希望从中找到属于自己的一片天空。

经过几周的学习，我被心理学的科学性和真实性所折服。我发现心理健康与身体健康同等重要，并且两者相互联系、相互影响。心理学不仅具有科学性，还具有实用性。虽然心理理论有时显得枯燥，但一旦配以实例，就变得生动有趣，让人有一种从生活中领悟哲理的感觉，同时也开阔了我的视野。心理学源自生活，又指导着生活。

对于自己来说，首先要学会欣赏自己。无论你是一棵高耸入云的大树，还是一棵不起眼的小草，只有自我认同才能得到他人的认同。其次，要学会善待自己。当遇到气愤的事情时，我们应该心疼自己，不要让无名之火伤害我们的身心；当感到忧伤时，找一些好朋友倾诉，让阳光重新照进我们的生活；当感到疲惫时，好好地休息一下，因为我们只是血肉之躯，经不起太多的风霜雨露。总之，我们要懂得爱自己，因为只有懂得爱自己的人才能真正懂得如何去爱别人。

通过学习心理课程，我的性格、处事方式甚至价值观都发生了较大的转变。我开始学会关心他人，在处理事情时也更加考虑周全。逐渐地，我开始观察和理解朋友们的心理和情绪变化，并尽力给予他们安慰，缓解他们轻度的心理问题。心理课程的学习不仅让我在文化知识上有所进步，也提高了我的个人修养。在这个过程中，我也在不断地成长。

我非常感谢许倪倪老师和心理课程，是他们让我学到了很多。心理学不仅让我了解了许多心理特点，还让我学会了如何正确对待周围的朋友。但最重要的是，我学会了如何调整自己的心态。当遭遇挫折和悲伤时，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们敞开心扉，包容这个世界，我们的生活就会变得超然，成功也会不期而遇；而当取得成功和快乐时，也不要过于自满，要时刻保持警惕。

心理课程带给我们的知识是有限的，更多的东西需要我们自己去领悟和体会。通过上心理健康课程，我终于意识到了人生的珍贵，明白了要孝敬父母，为他们做一些力所能及的事情。我也领悟到，我们应该自己处理自己的事情，不让父母为我们操心，同时还要关心身边的人，让每个人都感受到关怀。俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友。”虽然我们还没有真正踏入社会，但身边的老师和同学就像朋友一样，我们要真诚对待一切。要用真诚的心态，说真诚的话，做真诚的事情。如果我们犯了错误，就要坦白承认，不要用谎言掩盖；当有人责备或劝导我们时，要怀着谦卑感激的心态接受，不要生气或拒绝。在与人相处时，不要虚伪客套，但要彬彬有礼，举止得体，使人在你的行为举止上找不到可挑剔的地方。多爱别人才能多得到别人的爱，多尊重别人才能多得到别人的尊重，多宽容别人才能多得到别人的宽容，多关心别人才能多得到别人的关心。你付出什么，就会得到同样的回报。

最后，这个学期的心理课程即将结束，我感觉时间过得很快，转眼间我大学生活的十二分之一已经过去了。回想一下，我抓住了什么，发现并没有太多的成果。所以，我会继续努力，让自己变得更好！

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证。拥有良好的心态，不仅能取得良好的学习效果，还有助于终身发展。大学生应该努力保持心理健康，争取身心健康。我们可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的时候可以寻求心理咨询，定期进行体育锻炼，合理规划时间，提高自己的心理素质，以良好的心态迎接挑战。

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经过几个星期的学习，我对大学生心理健康方面的知识有了更深入的了解。

在学习这门心理课程的过程中，我对一个问题的看法发生了转变。以前，我总是认为在心理方面遇到问题时，去咨询心理老师就好像把自己当作一个心理不健康的人一样。换句话说，就是我会把自己当作一个病态人，所以排斥去寻求心理咨询。但是现在，通过老师的讲解，我意识到去咨询心理老师其实是一件很普通的事情，只是和老师进行一次心理交流而已。同时，老师正确引导了我的思维方式，让我不再固执地只往一个方向想问题，明白了当你越是纠结于一个问题时，其实只会给自己带来更多的烦恼和郁闷。无论遇到什么事情，要开放一点，微笑一下，没有什么事情是大不了的。不要过于执着于某一点，就像手里的沙子，你攥得越紧，失去的就越多。保持开放的心态，减轻压力和烦恼，或许会有意想不到的收获。

同时，要消除心理障碍，首先要从自己做起。养成科学的生活方式对心理健康至关重要，这已经被科学研究所证明。具体而言，生活要有规律，要合理安排工作和休息时间，科学用脑，定期进行体育锻炼，戒除酗酒和吸烟的习惯，注重个人卫生等。作为大学生，我们的学习负担较重，心理压力较大。为了长期保持高效的学习状态，我们必须科学地安排每天的学习、锻炼和休息时间，使生活有规律。科学用脑意味着要勤于思考，合理安排思考时间，避免过度使用大脑导致神经衰弱，减退思维和记忆能力。保持轻松的心态非常重要。另外，我们还要加强自我心理调整，培养意志品质，提高适应能力。积极参加业余活动，拓展社交圈子。丰富多彩的业余活动不仅可以丰富我们的生活，还为我们的健康发展提供了课堂之外的机会。通过参加各种课外活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张情绪，维护身心健康。通过社交活动，我们可以实现思想交流和信息共享，丰富和激发内心世界，有利于心理保健。如果我们自己无法调整自己的心态，就可以寻求心理老师或心理咨询机构的帮助。

我很喜欢学习大学心理健康教育这门课程，因为每个星期都有几节课，可以完全抛开自己的烦恼，和老师以及同学们一起讨论自己的心情和对某些问题的看法。在轻松愉快的氛围中，有时候，我的原本郁闷的心情会变得开朗起来，对于一些不明白的问题也能够有所领悟。因此，我真的受益匪浅。