以下是小编精心整理的有关于心理健康培训课程心得体会范文，欢迎各位阅读和借鉴。

心理健康培训课程心得体会1

今天我参加了一场团体心理辅导的培训课程，这是我第一次接触到团体心理辅导，感到有些陌生。然而，通过今天的课程，我豁然开朗，获益匪浅，学到了许多知识。

在这次培训中，我对于团体心理辅导的课程内容、对象、学习方法和团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了更全面的了解。在培训过程中，我们参与了一系列活动和游戏，如找另一半、小组展示和内外圈交流等，通过积极参与和认真体验，我们在遵守规则的前提下互相倾听、共鸣和理解对方的心声，增进了彼此之间的了解，同时也完成了培训目标，提升了自己相关的能力。

尽管培训时间只有一天，体验的活动也不算太多，但每个人在这些体验中都有所收获。特别是像我们这样在第一线工作的班主任，面对学生的各种问题，任务艰巨。在这次培训中，我认为班主任在实际教育教学过程中应该关注两个方面：

一、不断提升自身，成为一个心理健康的教师。

教师的心理健康直接影响着周围的人，尤其是在处理学生问题上，如果不能正确理解学生的行为，就无法有效地解决学生问题，这不仅会影响师生关系，还可能伤害学生的心灵。因此，作为教师，必须保持心理健康，具备以下条件：

1、除了拥有丰富的学识和优秀的教学技能，还要具备健全的人格和高尚的品德。教师应该提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，才能在课堂上创造出一种和谐温馨的氛围，让学生感受到宽松和愉快，否则学生可能会感到困惑和不安。

2、虽然教师学过一些教育心理学，但面对学生问题时可能会感到无力。只有不断学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择积极的角度去思考和处理问题，建立良好的人际关系；培养多种兴趣和爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康的态度全身心地投入到教学活动中。

3、教师还应该具备积极的情绪状态和较强的感染力，用自己对教育事业的热忱、对工作的责任感、对学生的关爱以及对所教学科的深厚感情去影响学生。要积极营造团结互助、好学上进的集体氛围，让每个学生在良好的集体环境中成长。

二、时刻关注并积极维护学生的心理健康。

学生的心理健康直接关系着他们的学习、生活、成长和发展，作为教师，我们有责任关注并维护学生的心理健康。

1、通过学习心理辅导的方法，从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良情绪等方面进行学习心理辅导。平时要细心观察学生，能够与学生平等地沟通和交流，多鼓励学生表达自己的思想，理解并接受不同意见的分歧，创造出一种理解和宽容的氛围。

2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心和自信心。学生不良心理的成因既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭和社会因素。我们可以创造健康的教育环境，开展心理健康教育活动，与学生交流学习和生活，与家长沟通思想，相互配合。

3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效果。通过班队会课程，定期让学生表达他们在生活中的烦恼，在老师的引导下，大家一起分析、讨论和解决问题。这样可以及时释放和缓解部分学生的心理焦虑和压力，也让他们能够轻松愉快地投入到学习和生活中。

当然，短暂的学习时间和肤浅的认识并不足以全面提升我的教育能力，所以我将继续学习与心理健康教育相关的知识、技能和策略。

心理健康培训课程心得体会2

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，心理健康利于大学生培养健康的个性心理。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己.

这门课程帮助我适应大学生活。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念 。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过，过一天算一天永远都不知道自己会走到什么地方。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

心理健康培训课程心得体会3

大学生心理课感想

老实说，在学习大学生心理课之前，我对自己的心理状态感到相当混乱。受伤时感到悲痛，成功时则感到洋洋得意。然而，进入大学后，我发现自我得意和失意的周期非常短暂，我感到非常无奈。我一直对大学生心理课非常感兴趣，因为我觉得心理学既古老又神秘。我读过弗洛伊德的传记，了解了一些心理学的知识，还看过一些心理学相关的电影，但我觉得心理学更加难以捉摸。通过这学期的心理课学习，我对心理学的发展历程和思想原理有了大致的了解，并对心理学的规律性和科学性深感折服。虽然我还没有接触到我认为最神奇的催眠术，但在课堂上，老师与我们分享的调节情绪和提高学习效率的方法已经让我深受启发。

此刻，我能够感受到自我已经具备了一些心理应对的能力。当遇到心理困扰（如沮丧、不快）时，我能够跳出情绪的困扰，用逻辑和理性来驾驭我的思维，而不是被情绪所驱动而感到郁闷和彷徨。在高中时期，我曾经感到非常自卑，可能是因为压力太大的缘故。我非常敏感，因此更容易受挫。无论是等车等不到还是做其他事情时遇到阻碍，我都会感到生气和郁闷，总是在心里反复问自己：为什么别人能做到，而我却做不到呢？这些伤害让我花费了很多时间来治愈。但是自从上了心理课之后，我开始明白要对自己好一点，很多事情并不是我的错。作为一个女生，当我感到异常悲痛和委屈时，我会找一个朋友倾诉一下，或者躲在一个角落好好地哭一场，向父母撒撒娇。总之，我不能让无名火侵蚀了本该阳光的心灵。当我生病或者其他原因导致状态不佳时，我不要总是苛责自己。这只是因为生病的原因，我应该对自己好一点。当我看到自己的缺点时，不要总是在心里埋怨和自卑，而是通过行动告诉他人，也告诉自己，在某一方面，我是最棒的！

我曾经读过一本书，叫做《20秒看破人心》，当时我觉得这本书很神秘。但是现在，我有点相信其中的一部分了。潜意识控制的行为往往会暴露出他人的许多想法。出于对了解他人思想的目的，也许还有其他原因，我对心理学非常着迷。然而，直到正式上大学生心理学课之后，我才真正认识到心理素质与能力、人格特质、心理健康和创造力之间的密切关系和差异。大学生的心理素质建构应该基于人脑发育规律，并以大学生心理发展规律为依据，将理论思考与实证研究相结合。

近年来，大学生恋爱现象越来越普遍，但有相当一部分大学生的恋爱心理不正常。然而，恋爱和婚姻是大多数人一生中必然经历的过程和追求的人生目标。因此，我们需要更好地了解恋爱心理特点、规律以及当代大学生恋爱中存在的问题等相关知识，才能成功地谈好一场恋爱。通过老师的引导，我开始了解大学生的恋爱观。

通过学习《大学生心理学》，我不仅增加了许多心理知识，还学会了如何调节心理问题。我明白了感情的本质，懂得如何树立正确的恋爱观，以及如何谈好一场恋爱。

感情是人类永恒的主题，爱能够给人以活力，爱能够给人以力量，所以爱对人来说非常重要。然而，草率地谈恋爱会带来不良后果，因此在谈恋爱之前，需要清楚地认识到什么是感情。

感情是建立在性需求基础上的一种强烈的内心体验，是基于必要的社会关系和共同的生活梦想，在各自的内心中产生真挚的倾慕之情，并渴望对方成为自己的终身伴侣。它是两颗心灵相互向往、吸引并达到精神升华的产物，也是人类特有的一种高尚的精神生活。

大学生的恋爱特点是爱得快，失去爱也很快。我曾经听到宁波大学学生处处长严建雯说：“大学生的恋爱很快进入状态，但也很快结束。他们只是模仿影视媒体中的情节，从不做过多的设想。这种短暂的感情只会给双方带来伤害。”很多大学生由于恋爱而忘记了自己来大学的任务，忘记了自己的本质是什么，还忘记了父母的教诲和期望。

悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪会给当事人带来伤害，这是失恋中一个严重的问题。通过学习，我了解到了一些处理这方面问题的方法。