以下是小编精心整理的有关于心理健康培训心得简短版范文，欢迎各位阅读和借鉴。

心理健康培训心得简短版1

在我接触心理学之前，我一直认为它是一门深奥而虚幻的学科。然而，在这个学期的学习中，我被心理学的科学性和真实性所折服。心理学是一门非常客观的学科，但同时也具有应用性。虽然心理学的理论有时候会有些枯燥，但结合实例来讲解，不仅不会让人感到无聊，反而会让人深入体悟生活的感觉。因此，我认为心理学既源于生活，又指导生活。

在科技进步和知识爆炸的今天，人类也进入了一个“情绪负重”的时代。大学生作为一个特殊的社会群体，面临着许多特殊的问题，如适应新的学习环境和任务，选择和态度问题，理想与现实的冲突，人际关系的处理，以及对未来职业的规划等等。加强对大学生的心理健康教育，使他们能够避免或有效应对由上述问题引起的心理应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心态去适应当前社会的发展环境，是非常必要的。

对我个人而言，心理学教会了我正确地认识自己。从大学生心理健康标准的角度来看，我的智力正常，人格完整，尊重自己和他人，人际关系良好，能够适应心理年龄特点，所追求的目标现实可行，情绪基本稳定，意志健全。

从自我意识的特点来看，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有一定的主见，不随波逐流。但在遇到重大事件时，偶尔会犹豫摇摆，受到他人暗示的影响。我有一定的逆反心理和依赖心理，但已经开始尝试以成人的角度审视社会，用自己的道德标准分析社会现象，有一定的理想和生活目标。虽然我对自我控制有强烈的愿望，但自我控制能力仍然不足。

从情绪特点来看，我的情绪体验较为丰富，并且随着知识水平的提高和经验的积累，我对情绪的自我控制能力也增强了，但仍存在明显的波动性。在外界刺激下，虽然我能够克制自己，但有时仍会冲动，不能够十分冷静客观地分析问题，有时会容易感情用事。从性格特点来看，我能够面对和接受现实，客观评价和接受自己、他人和社会，拥有较广阔的视野。我热爱自己周围的事物，具有独立自主的性格，能够区分目的和手段，对善恶的区分态度明确，具有适度的幽默感和创造力。这就是我对自己的认识。虽然可能有些偏颇，但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基础。通过从不同角度正确地认识自己，这是我最大的收获。

每个人都渴望更清楚地了解自己，也渴望了解别人。心理学就像一面镜子，让我们能够清晰地看到自己的真实面貌。有人说心理学是神秘的，我认为神秘的只是我们所不够了解的人和事物。我很高兴学习心理学这门课程，也很高兴通过心理学看到了镜子里的自己，相信从中所获得的东西，会让我更加自信地面对未来。

心理健康培训心得简短版2

经过学习《中学生心理健康教育》，我对心理健康有了更深入的理解和认识。

首先，我了解到心理健康教育是为了满足青少年心理发展的需要而开展的教育活动。它的目标是提高和培养学生的心理素质，帮助他们学会如何应对现实生活中的各种压力，以及情绪的调节等等。通过这样的教育活动，学生可以更有效地适应自身的成长过程，促进他们的心理健康发展。

另外，我也意识到心理健康问题是每位学生在成长和发展过程中都必然会面临的挑战。这次学习过程中，我们不仅快乐地学习，而且获益匪浅。

“无论未来的路有多远，岁月有多久，我们始终会记得，这真心相伴的一刻。”老师们从高深的专业理论到经典的个案解析，学员们的交流都是那么认真，那么细心。这次学习中，我们强调的是保持良好的人际关系，这比教育本身更重要。

在这次培训中，我收获颇丰。我觉得这次培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，更是一次心灵的洗礼，一次精神的盛宴。我对心理健康有了更深刻的理解，并且学会了如何去关心和帮助他人的心理健康。

通过这次培训，我深深地认识到心理健康对我们每个人的重要性。只有保持良好的心理健康，我们才能更好地应对生活中的各种挑战，取得更好的成绩。因此，我将会把学到的知识和技能应用到实际生活中，关注自己和身边人的心理健康，共同创造一个更加和谐和幸福的学习环境。

心理健康培训心得简短版3

通过学习中学生心理健康，我受益匪浅。首先，它帮助我树立了自信和信心。以前我总是认为高职中学生的职业生涯一定不会比本科中学生的职业生涯那么耀眼。然而，通过学习中学生心理健康后，我意识到事实并不是这样的。作为高职中学生，我们为什么要自暴自弃呢？我们应该引以为自豪。正如大家常说：“职业教育怎样重视都不过分。”这表明我们国家对职业教育的重视程度，也显示出我们高职中学生的坚强后盾。

其次，学习中学生心理健康帮助我明确了前进的方向。作为高职中学生，我们的责任重大，道路遥远。在未来的职业人生中，要取得成功，必须抓住宝贵的大学时光，全面发展自己，不虚度大学生活。要实现这个目标，首先我们需要明确什么样的人才才能算得上真正意义上的高技能人才，正确理解高技能人才的内涵。否则，我们就会片面地认为高技能人才只是懂技能的人。实际上，这样的人才首先必须具备健康的心理，积极乐观地接受我们所在的高职院校，认可我们高职中学生的心理状态。

最后，学习中学生心理健康给我提供了人际交往和环境适应的指导。我们都知道“生活是不公平的，你要去适应它”。从高中生到中学生的角色转变，不仅意味着名称的改变，还意味着周围环境的改变。环境包括学习、生活、人际交往、校园文化等方面。其中，对中学生影响最大的是新的人际环境。大学是以集体生活为特点的，来自全国各地、兴趣爱好各异、生活习惯不同的同学们共同生活，难免会产生矛盾。中学生交往不再受父母和老师的限制，交往范围扩大了。但是，中学生的心理特点使得他们处理人际关系相对困难。同时，恋爱问题也成为我们面临的议题。同学们的恋爱以及我们自己的恋爱，使人际关系变得更加复杂。对于处理人际关系的问题，首先要克服面子心理。许多同学之间的人际冲突都是发生在一些小事上，这些小事本来只会引起矛盾的进一步激化和关系的僵化。其次，要克服冲动心理。中学生正处于生理发展的特定阶段，自制力较弱，容易冲动。像骑车相撞等事情是大家都不愿意发生的，有时也很难断定谁对谁错。双方谦让一下就能解决问题，即使自己有理，也可以忍让一点，好言相对。然而，有些人往往一时冲动，气势汹汹，把事情搞糟。第三，对别人要怀有宽容之心。同学之间要坦诚相待，互通有无，这有利于增进友情，减少不必要的摩擦和冲突。最后，要克服封闭心理。对于性格内向的同学来说，改变自己是最重要的。要努力自强不息，主动与人亲近。

总之，心理健康是衡量一个人是否健康的重要指标。作为高职中学生，我们应该实现综合素质的全面发展，加强自我培养，纠正错误的心理观念，成为真正意义上的健康人。

心理健康培训心得简短版4

透过参与心理健康教育知识的学习，我深刻认识到心理健康教育的好处和重要性。下面我将分享一下我在这次学习中的体会和心得。

在小学生心理健康教育中，教师起着关键的作用。教师应该尊重学生，不能有私心，注重诚信。此外，教师还应创造一个和谐、宜人的教育环境，给孩子们一个自由呼吸的空间，让他们能够在绿地上种植花草，自由绘画，感受动物的可爱。为了顺应孩子们的天性，让他们快乐地成长，我们应该创造一个优美、安全、舒适的物质环境。整洁美丽的环境会唤起小学生对生活的热爱，培养他们的情操，充实他们的生活，激发他们的求知欲望，培养他们的探索精神和生活情趣。

此外，我们还应该创造一个民主、和谐的教育氛围，平等对待学生。在人际交往中，真诚是最重要的，我们要能够理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，我们必须在学生面前展示真实的自我，用真诚的爱对待每一位学生，才能让他们感受到真实可信的师生关系。师生之间的心理交流基于感性的情感交流和爱的投入。教师应该重视那些存在各种缺点的学生，多关心那些有心理障碍的学生。这些学生由于各种原因经常受到心理压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事情时，就会产生不良情绪，对学习和生活产生负面影响。那么，如何将这种消极影响降到最低呢？我认为教师应该深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，开导学生，倾听学生的内心感受，感知学生的内心世界。只有用真诚的爱关心和呵护每个学生，才能让他们的心灵得到寄托，让他们的情感得到宣泄，精神得到依靠。当学生需要关心和帮助时，教师应该及时伸出援助之手，帮助学生，让学生的幼小心灵得到鼓舞，相信自己能够做到，逐步培养良好的心理品质。

总的来说，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革中的一个新视角。它注重全体学生心理素质的发展。虽然开展心理健康教育的方法和途径有很多，但从实践来看，当学生需要关心和帮助时，只有教师真诚地关注和爱护学生，才能更好地塑造和净化学生的心灵，帮助他们更好地掌握科学文化知识。只有在教师“真爱”的陶冶下，学生才能更加投入地学习。因此，这是开展心理健康教育不可或缺的方法和手段。

心理健康培训心得简短版5

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用。它对21世纪人才的质量将产生积极而深远的影响。作为大学生，我们首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应。也就是说，遇到任何障碍和困难时，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服。这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础。它可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代，跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从依赖父母转向依靠自己。上大学前，他们对大学充满了憧憬，认为大学生活如天堂般美妙。然而上大学后，紧张的学习、严格的纪律、新的生活环境让他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前，我国大学毕业生的就业形势已经发生了很大变化，大学生的就业竞争也日益激烈。心理健康有助于大学生应对就业竞争中的困惑和不安定感。

心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。它包括有正确的自我主观意识，能很好地把握自己的情绪，妥善处理同学和师生间的关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好地适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样既开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，既丰富了大学生活，又锻炼了自己的能力。每个人都渴望得到一个展示自己的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练。这样我们才能真正懂得：要想占有未来，不仅要有思想品德、智能、体魄的储备，还要对战胜各种困难和挫折有心理准备。只有这样，我们才能科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自己，从而在搏击中翱翔自如，走向成熟！

心理健康培训心得简短版6

从开始上《大学生心理健康教育》这堂课到此刻，我成长了许多。首先我要感激谭翀教师的教诲，并且我来分享一下我的体会。

刚开始的时候，我很自信地以为自己的心理很健康，所以起初认为这堂课对我来说没什么意义，感觉都是很枯燥无味，纯属混学分的课堂。可是，之后我发现我错了，真的完全地错了。上了教师的第一节课以后，我发现这堂课有很大的意义，也触发了我许多的思考。教师的讲课也很吸引人，让我上完体育课就急奔南606，期待教师的到来。

因为我来自一个贫穷的家庭，我想我和很多人不一样。爸妈辛辛苦苦一辈子，都把期望寄托在我的身上。是的，我明白他们期望我能够改变家庭的命运，摆脱艰难的劳力生活。我一个人来到这个陌生的城市-深圳，没有一个亲戚朋友。是的，我要在那里靠自己长大，所以我必须付出百分百的努力。我也必须珍惜这来之不易的大学生活。