作为心理健康的大学生，我们应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，以符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境的适应能力。这门课程完全为我们大学生服务，有了一个好的开端，希望她能越办越好，成为我们学校独具特色魅力的精品课程。

心理健康培训心得简短版10

在还没有学心理课之前，我对心理学有着一种莫名的感情。虽然无法准确描述这种感情，但我有一种强烈的冲动，想要深入学习心理学，并希望从中找到属于自己的一片天空。

经过几周的学习，我被心理学的科学性和真实性所折服。我发现心理健康与身体健康同等重要，并且两者相互联系、相互影响。心理学不仅具有科学性，还具有实用性。虽然心理理论有时显得枯燥，但一旦配以实例，就变得生动有趣，让人有一种从生活中领悟哲理的感觉，同时也开阔了我的视野。心理学源自生活，又指导着生活。

对于自己来说，首先要学会欣赏自己。无论你是一棵高耸入云的大树，还是一棵不起眼的小草，只有自我认同才能得到他人的认同。其次，要学会善待自己。当遇到气愤的事情时，我们应该心疼自己，不要让无名之火伤害我们的身心；当感到忧伤时，找一些好朋友倾诉，让阳光重新照进我们的生活；当感到疲惫时，好好地休息一下，因为我们只是血肉之躯，经不起太多的风霜雨露。总之，我们要懂得爱自己，因为只有懂得爱自己的人才能真正懂得如何去爱别人。

通过学习心理课程，我的性格、处事方式甚至价值观都发生了较大的转变。我开始学会关心他人，在处理事情时也更加考虑周全。逐渐地，我开始观察和理解朋友们的心理和情绪变化，并尽力给予他们安慰，缓解他们轻度的心理问题。心理课程的学习不仅让我在文化知识上有所进步，也提高了我的个人修养。在这个过程中，我也在不断地成长。

我非常感谢许倪倪老师和心理课程，是他们让我学到了很多。心理学不仅让我了解了许多心理特点，还让我学会了如何正确对待周围的朋友。但最重要的是，我学会了如何调整自己的心态。当遭遇挫折和悲伤时，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们敞开心扉，包容这个世界，我们的生活就会变得超然，成功也会不期而遇；而当取得成功和快乐时，也不要过于自满，要时刻保持警惕。

心理课程带给我们的知识是有限的，更多的东西需要我们自己去领悟和体会。通过上心理健康课程，我终于意识到了人生的珍贵，明白了要孝敬父母，为他们做一些力所能及的事情。我也领悟到，我们应该自己处理自己的事情，不让父母为我们操心，同时还要关心身边的人，让每个人都感受到关怀。俗话说：“在家靠父母，出门靠朋友。”虽然我们还没有真正踏入社会，但身边的老师和同学就像朋友一样，我们要真诚对待一切。要用真诚的心态，说真诚的话，做真诚的事情。如果我们犯了错误，就要坦白承认，不要用谎言掩盖；当有人责备或劝导我们时，要怀着谦卑感激的心态接受，不要生气或拒绝。在与人相处时，不要虚伪客套，但要彬彬有礼，举止得体，使人在你的行为举止上找不到可挑剔的地方。多爱别人才能多得到别人的爱，多尊重别人才能多得到别人的尊重，多宽容别人才能多得到别人的宽容，多关心别人才能多得到别人的关心。你付出什么，就会得到同样的回报。

最后，这个学期的心理课程即将结束，我感觉时间过得很快，转眼间我大学生活的十二分之一已经过去了。回想一下，我抓住了什么，发现并没有太多的成果。所以，我会继续努力，让自己变得更好！

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证。拥有良好的心态，不仅能取得良好的学习效果，还有助于终身发展。大学生应该努力保持心理健康，争取身心健康。我们可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的时候可以寻求心理咨询，定期进行体育锻炼，合理规划时间，提高自己的心理素质，以良好的心态迎接挑战。

心理健康培训心得简短版11

我是一名小学教师，对学生心理健康非常关注和热爱。为了更好地了解和应对学生的心理问题，我参加了县教育局举办的心理健康教育培训，通过这次培训我受益匪浅，收获颇多。心理健康教育作为素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何开展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康与心理不健康并没有严格的界限，由于内外因素的影响，人们的心理功能会受到阻碍的情况经常发生。因此，每个人都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前就是一个画坛无名小辈，大部分时间都是孤独生活，他是一个躁狂症患者，曾经割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最终无法忍受贫困和疾病的折磨，选择了开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基则具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智和自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话，最终他选择了开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于无法忍受疾病和心理上的重压，也选择了开枪自杀。这样的例子还有很多，可以看出常态心理与变态心理之间并没有绝对的鸿沟。每个人都会或多或少地具有一些心理障碍，只是严重程度和对学习生活的影响程度不同而已。教师也不例外。尤其是在现代高速发展、充满竞争的社会中，对教师提出了更高的要求，给教师带来了更大的心理压力，更容易产生不健康的心理状态。

教师的心理健康对于正确理解学生的行为和巧妙地处理学生问题至关重要。如果教师心理不健康，轻则会影响师生关系，重则可能伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还是由教师自己来维护的。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能够承受巨大的压力，但他们绝不应让自己一直处于压力之中，以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。作为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽如人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，这对于维护心理健康非常重要。

作为尽职的教师，工作是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以尝试在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，品评佳肴的同时也自己动手做一次大厨。这种新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验和积极情绪带到教育工作中，更好地促进教育工作的开展。

心理健康培训心得简短版12

随着社会的高速发展，市场竞争的加剧和生活节奏的加快，人们在信息大爆炸的时代受到网络等媒体的影响，很多人因为期望与实际获得的不平衡以及生活和工作中积累的压力而逐渐出现心理健康问题。如果不能得到有效的指导和化解，这些问题将会产生难以预测的后果。

为了关心和关爱广大员工的心理健康，解开他们在生活和工作中的心理症结，__高速公路有限公司于__年_月_日邀请了著名心理学专家__教授，在公司会议室举办了心理学健康讲座。在讲座中，__教授通过生动的讲解和与员工的互动，从“人的三个层次、力量来源、边界思维、概率”等方面向广大员工阐述了在心理层面应该如何对待工作和生活，以及如何处理人际交往中出现的问题。整个讲座在轻松愉快的氛围中进行了数小时。

对于这次讲座，我个人受益匪浅。讲座结束后，我进行了认真的思考，并将我对此次讲座的心得体会分享给大家。以下是我的心得体会：

首先，我们应该从精神层面提高自己的人生站位。人类与其他动物的本质区别在于我们具有复杂的思考能力和丰富的精神世界。然而，很多人的人生站位仅仅停留在物质获取和社会关系上，这会导致心理问题的出现，因为期望与实际获得的不平衡。改善生活品质和提高社会关系固然重要，但我们更应该从精神层面来定位自己，并以适当的心态对待工作。我们可以从一些伟人的事迹中得到启示，比如中国导弹之父钱学森放弃了美国给予的优越待遇，选择回国为国家的导弹事业奉献自己的力量。这样的人已经将个人在事业中获得的名利置于次要位置，将自己的精神与更高层次的民族大义联系起来。作为一线公路从业人员，我们不应该仅仅以物质报酬为快乐的来源，我们还应该以身为国家公路人、社会主义发展贡献的一份子为自豪。

其次，我们应该自律并掌控自己的力量来源。我们经常会因为闹钟响起才勉强起床，小时候如果没有父母的催促就不会主动写作业，长大后如果没有迫不得已就不会主动改变。如果我们没有自律的人生，我们就会被外界所控制。自律是人与人之间差距产生的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。我们可以从一些成功的例子中看到自律的力量，比如西汉匡衡凿壁偷光苦学，最终成为一代文学家；今年高考时，有一名盲人考生以635分的好成绩获得了成功。他们向我们展示了什么是自律。自律不应该只停留在口头上，而应该给自己定下一个可以完成的目标，逐步提升自己的能力，并坚持不懈地去实现。只有掌握了自律，我们才能真正掌控自己的人生，不会因为被外界驱使而痛苦。

第三，我们应该以客观的心态对待他人。在我们的日常工作中，经常会因为某位司乘人员的态度而影响一整天的心情。例如，一辆绿通车因为货物不能满足政策而不能免费，我们可能会感到不满。我们认为自己是正确的，而司乘人员却认为我们在刁难他们。当双方都认为自己没有错时，矛盾就出现了。然而，如果我们抛开主观心理看待问题，或许会发现是我们自己的工作解释做得不好，宣传工作不到位才导致了这样的问题。我们应该学会换位思考，从别人的角度思考问题，找到自己的原因，才能从根本上解决问题。

第四，我们应该加强学习，提升思维的边界。我们应该从更广阔、长远的角度来看待问题。心有多宽，舞台就有多宽。比如，马云在创建阿里巴巴的初期曾说过，要将公司打造成世界级的电商平台，当时很多人认为他是在做白日梦，然而现在事实证明他的远见是正确的。然而，并不是每个人都具备这样的思维。当我们感到思维受到局限时，我们应该加强学习。学习是提升思维边界的唯一途径，如果不学习，就像井底之蛙，永远不会知道天地的广阔。

最后，我们应该奋发努力，提高成功的概率。努力不一定能够成功，但成功却必须努力。我们出生时不会走路，是在一次次摔倒中学会了走路，那些百发百中的人也是在无数次练习中掌握了成功的技巧。即使在网络上看到别人的光鲜亮丽，我们也看不到背后的艰辛。作家冰心在《成功的花》一文中写道：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”在这个世界上，并没有一蹴而就的成功，依靠运气获得的成就也伴随着巨大的风险。只有努力才是通往成功道路上最大概率、最低风险的方法。

思想决定行为，态度决定一切。内因对事物的发展起到决定性的作用，而外因只是起到减缓或加速的作用。我们用什么样的态度对待自己的生活和工作，生活和工作就会用相应的结果回馈给我们。因此，我们应该保持积极的思维和态度，以更好地面对生活和工作中的挑战。

心理健康培训心得简短版13

_月2_日，我有幸参加了王加绵教授关于"中小学生的心理问题及纠正对策"的讲座。王教授通过结合自己多年的教学经验和研究成果，对中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解。这场讲座不仅是一次丰盛的精神盛宴，也让我受益匪浅。

教育部在某年_月1_日颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出，良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，也是未来人才素质中的一项十分重要内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，也是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》、落实跨世纪素质教育工程、培养跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者面临的一项紧迫任务。

学生的心理问题多半源于家庭，但在学校中得以表现。在青少年成长的过程中，他们的心理问题主要表现在以下三个方面：

一、厌学问题。小学生厌学的成因非常复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校和孩子自身认知条件的综合作用的产物。为了有效解决这个问题，教师和家长需要密切配合，认真分析，找出原因，并对症下药。只有尊重和关爱每一个学生，并从他们的心理需求出发进行教育和帮助，才能切实解决他们学习中的心理问题，让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，顺利走完健康成长的历程。

二、说谎问题。孩子说谎的原因多种多样，包括社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素以及社会发展等。由于他们的认知能力尚未成熟，说谎不仅会严重影响青少年自身的健康发展，还会给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成和教育目标的实现。因此，在小学阶段，学生需要正确的引导，教师应给孩子以心灵的安慰，提供改错的机会，让孩子有自我反思的空间，使他们能够真诚地面对生活和熟悉的每一个人。只有这样，每个孩子才能诚实、自信、健康地茁壮成长。

三、早恋问题。除了上述两个问题，小学生还面临与异性的交往问题。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学高年级出现。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满好奇和爱慕，同时也受到虚荣心的驱使。因此，早恋现象不可避免地出现，这令人担忧。作为教师，我们应该细心观察，实施温情教育。在班级中开展有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长也要积极配合，未雨绸缪。早恋问题既是一个教育问题，也是一个社会问题。我们应确保每个孩子都能拥有一个充满阳光的童年，不要让早恋的阴影洒在他们的青春花园上。

教育家夸美纽斯说过：“教师的职业是太阳底下最光辉的职业。”教师的工作是一种艰巨、复杂的培养新一代和创造精神财富的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理念来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

心理健康培训心得简短版14

作为一名中学生，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。

心理健康对于中学生的个性心理培养非常重要。中学生的个性心理特征指的是他们在心理和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了包含气质的特征外，还包括意志反映的特征。当代中学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些特点有利于中学生的健康成长。

我认为，心理健康意味着对生活和学习持乐观的态度。拥有正确的自我主观意识，能够很好地控制自己的情绪，妥善处理同学和师生之间的关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好地适应新环境。

学习是中学生的主要任务，对学习产生兴趣可以让我们自愿地投入到广阔的知识海洋中，努力吸取新知识，发展多方面的能力，提高自身素质。同时，我们也应该积极参加各种创新大赛，这样不仅能够开发思维的多样性，还可以锻炼我们的动手能力。尤其值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为一种趋势，几乎是每个人必备的素养之一，因此口语变得尤为重要。

中学生应该保持积极乐观的情绪和愉快开朗的心态，对未来充满信心和希望。积极参加学生会、分团委等活动，可以丰富大学生活，锻炼自己的能力。每个人都渴望有一个展示自己的平台，成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅可以丰富中学生的生活，还为他们的健康发展提供了课堂以外的机会。中学生应该培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课外活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的时候，我们应该学会自我调节，适度地表达和控制情绪。