我们应该都知道，如今心理健康这个话题越来越受到大家的重视。身体健康固然重要，但心理健康同样不可或缺。我们应该追求的是身心健康，即身体和心理都要健康。心理老师的心理健康知识讲座让我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了大学生面临的成长问题，如如何规划人生、养成良好的学习、生活和理财习惯、建立良好的社交和人际关系，以及大学生常见的心理分析等。这让我深受触动，特别是有以下三个方面：

第一个方面：适应社会角色和环境的变化。我们要清楚地认识到自己已经是成年人了，不再是未成年人。因此，我们要更加主动和负责任，许多问题和事情都需要我们自己主动解决。我们要尽快适应新的环境，不要总是怀念过去。每当进入一个新的环境，我们应该尽快适应。否则，就会出现许多心理困扰，影响我们的学习和生活。

第二个方面：建立良好的人际关系。虽然有句话说“靠天靠地不如靠自己”，但很多时候我们还是需要别人的帮助，而且我们也不能独立存在，需要融入一个群体中。因此，我们需要建立良好的人际关系，学会倾听他人和赞美他人。总之，不要让自己孤立于大众之外。对于我来说，我承认在这方面做得不够好。虽然我有几个志同道合的好朋友，但在人际交往方面还有很大的改进空间，不敢主动与别人交流等。现在我已经意识到了这个问题，并且相信以后会更加注意这个方面。

第三个方面：大学生常见的失落和自卑心理。我自己也感觉自己在这方面表现得很明显。首先，来到这所学校并不是我最初的梦想，因为某些原因，我只能选择到这里。看着班上的同学进入了我理想的学校，我不免有些失落。此外，我在学习上遇到了许多困难，而班上的同学们都很优秀多才多艺，这更加增加了我的自卑感。但是现在的我不再自卑，不再失落。老师的教导，师兄师姐和同学们的关心让我更加坚定：一切都会好起来的，一切都会过去。

心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来在社会工作中发挥智力水平、积极参与社会活动和不断提升自己的重要条件。要充分认识到德智体美劳等方面的和谐发展以及以健康的心理品质为基础，一个人的心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征是指他们在心理和行为上经常、稳定地表现出的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要指情绪反应的特征，而性格除了包括气质特征外，还包括意志反应的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃等等，这些特征有利于大学生的健康成长。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，因此，要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，离不开意志和坚持不懈的向上精神。健康的心理以积极进取、为社会服务的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心统一自己的需求、愿望、目标和行为，树立远大理想，将天下当作己任，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得良好的学习效果，而且有益于终身发展。如果没有良好的心理培养，就无法培养出具有先进文化知识的合格大学生。

在心理课讲座上，老师提到了心理委员必备的条件，包括知识条件、技术条件和遵守咨询人员道德禁忌等。这让我们深感责任重大，作为心理委员，我们不能对不法行为或错误态度视而不见。如果心理委员都麻木不仁，同学们在如何调节自己的心理方面可能会陷入困境。心理委员的责任重大，我们不能掉以轻心。

我会尽最大的努力保护同学们的隐私，作为心理委员，我希望自己能成为一名称职且有责任心的心理委员。

关于心理健康讲座的学习心得体会14

20__年_月_日晚上6：30，作为四川音乐学院心理委员的一员，我参加了一场关于心理健康教育的讲座。这个讲座是我学习如何成为一名合格心理委员的第一课。

通过上大学的心理健康课程，我学到了很多心理方面的知识，也对自己有了更深刻的认识，意识到心理健康对一个人成长的重要性。

心理健康对于一个人的成长来说是至关重要的。然而，很多大学生并没有意识到自己可能面临心理危机或心理疾病，也不会主动寻求心理咨询中心或专家的帮助。例如，一些大学生经常抱怨自己感到“郁闷”、“空虚”或“寂寞”、“无奈”等，这可能是心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、遭到同学嘲笑等在平时看来并不是什么大不了的事情，却有可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。然而，这些小问题和细节通常被他们忽视，他们没有意识到这些问题可能引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直到问题积累到无法控制的地步。因此，大学生应该更加主动，关注自己的心理状态，主动向专家寻求帮助。

我们都知道，如今心理健康这个话题越来越受到人们的重视。身体健康固然重要，但心理健康同样不可忽视。我们追求的是身心健康，即身体和心理都要健康。心理老师的心理健康知识讲座让我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了大学生面临的成长问题，如如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交和人际关系，以及大学生常见的心理问题等。其中，有三个方面让我印象深刻：

第一个方面是要适应社会角色和环境的变化。我们必须清楚地认识到自己已经是成年人，不再是未成年人。因此，我们需要更加主动和负责任，许多问题和事情需要我们自己主动解决。我们要尽快适应新环境，不要过分怀念过去的时光。每当面对新的环境，我们应该尽快适应。否则，就会出现许多心理困扰，从而影响我们的学习和生活。

第二个方面是建立良好的人际关系。尽管有句话说“靠天靠地不如靠自己”，但很多时候我们仍然需要他人的帮助，我们也不能独立存在。因此，我们需要建立良好的人际关系。比如学会倾听他人和赞美他人。总之，我们不应该脱离群体。我承认在这方面我做得不够好。虽然我有几个志同道合的好朋友，但在人际交往方面我比较狭隘，不敢主动与他人交流等。现在我对这个问题有了深刻的认识，相信以后我会更加注意这方面的发展。

第三个方面是大学生常见的失落和自卑心理。我自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先，我来到这里并不是最初的梦想，因为某些原因只能选择这里。看着班上的同学进入我心仪的学校，我不免感到失落。此外，来到这里，在学习上遇到了许多困难，同学们在生活中多才多艺，这更加增加了我的自卑感。但现在的我不再自卑，不再失落。老师的教导、师兄师姐和同学们的关心使我更加坚定：一切都会好起来的，一切都会过去。

心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来进入社会、在工作岗位上发挥智力水平、积极参与社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，需要以健康的心理品质为基础，一个人的心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征指的是他们在心理和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要指情绪反应的特征，性格除了包含气质的特征外，还包括意志反应的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些特征有利于大学生的健康成长。

学习是一项艰苦的脑力劳动，学习过程中会遇到许多困难和挫折。因此，要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志和不屈不挠的上进精神是不可能的。健康的心理以积极进取、服务社会的人生观作为核心，将自己的需求、愿望、目标和行动统一起来，树立远大理想，将天下作为己任，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，良好的心态不仅能够取得良好的学习成果，而且有助于终身发展。如果没有良好的心理培养，就无法培养出具有先进文化知识的合格大学生。

在心理课讲座上，老师提到了心理委员必备的条件，如知识条件、技术条件和咨询人员的道德规范等，让我们产生了强烈的情感。作为心理委员，我们不能对不法行为或错误态度视而不见。如果心理委员都麻木不仁，同学们在如何调节自己的心理方面可能会陷入盲区。心理委员的责任重大，我们不能掉以轻心。

我会尽最大的努力不泄露他们的隐私。我希望自己能成为一名合格、有责任心的心理委员。