很多人不知道心理健康专题讲座之心得体会怎么制定合适，下面由小编为大家整理了相关模版，希望能对大家有帮助。

心理健康专题讲座之心得体会精选1

作为学生，我认为心理健康是对生活和学习持乐观态度的重要因素。它包括正确的自我意识，能够掌握和控制情绪，与同学们和谐相处并很好地融入群体，以及适应环境的能力。心理咨询是指咨询员运用心理学知识，通过询问等方法帮助解决来访者的心理困惑。实际上，心理咨询是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。认为只有心理有问题的人才会寻求心理咨询是错误的观念。总之，心理咨询是指运用心理学方法，对在心理适应方面出现问题并寻求解决问题的来访者提供心理援助。

通过本学期对大学心理学的学习，我对心理知识有了必要的了解。首先，我了解了心理学的发展史。然后，我学习了一些团体活动的知识，并在参加活动课的过程中获得了很多人生经验。在团体活动中，大家敞开心扉，积极参与群体活动，这再次体现了群众的力量。

在心理咨询的活动课中，我意识到人们内心的脆弱面，有时候心灵非常需要他人的关怀。只有通过心与心的交流，人们才能体验到交流的喜悦。虽然我们的心理咨询模拟有时让人感觉像是节目表演，但我们真诚的心却让人感动。初次体验到帮助他人的喜悦是非常宝贵的。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂氛围，真正实现育人效果。学生在实际的活动中获得教益和启发，促进理论与实践的结合。

学生在主动参与教学过程中，激发了情感，明白了道理，情理凝结，形成了信念后，需要在行动中展现自己。此时，教师应引导和鼓励学生将健康高尚的情感投射到外界，为他们提供展示行为的机会和场所。这学期，我还参加了我们学校的心理协会——沁心港湾，这是一个温暖的大家庭。我们一起努力，不仅学到了很多心理知识，还为其他同学提供心理服务。_月2_日的个性活动更是深深地感动了我，老师与同学们亲密交谈，我们都学到了很多……

在心理协会，我能够将在心理课上学到的知识付诸实践，让我学以致用！完成大学心理学的学习后，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对未来的道路、职业生涯有了初步的构想。可见，心理学对我们大学生的帮助是显而易见的。无论是在生活、学习还是社交方面，我们都能运用心理学知识。选修这门课程时，我对它非常感兴趣，我有一种不需要强迫自己专心听课的感觉，而是被老师吸引住了。可见，心理学确实有其魅力！虽然我选修的心理课已经结束，但我对心理知识的学习并未结束。或许心理学与我未来的职业没有直接的联系，但心理学知识对我的帮助是长远的，甚至是终生的。

心理健康专题讲座之心得体会精选2

所谓健康，很多人认为只要身体强壮就可以了。然而，在当今日益复杂的社会中，我认为健康不仅仅指身体健康，心理健康同样重要，二者缺一不可。因此，今天下午的讲座对于我们这些年轻的教师来说非常重要。

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的紧张，为了克服这些问题，我们应该采取措施来调适好师生关系，按照人际关系中的互动规律去做。人际关系的适应是人类心理适应的重要方面，而人际关系的失调是导致人类心理不健康的主要原因。

我们可以从以下几个方面入手：首先，人际互动的心理规律是人们偏好正面刺激。换句话说，无论是谁，都喜欢听到好听的话，即使知道这些话是虚假的。因此，作为教师，我们要抓住这一特点，在教学中采取相应的措施，比如赏识和赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，因为赞赏可以改善班级氛围，有利于儿童教育，提高教师的领导能力，促进人们的心理健康。然而，这些赞赏必须是真诚的、被关注的，才能在教育教学过程中发挥事半功倍的效果。

其次，人们通常在利益相关的情况下更多地为自己考虑。这是一种正常的心理现象。然而，在某些情况下，嫉妒之心可能会出现，这是一种不健康的心理表现。因此，作为教师，我们在日常教育过程中要及时观察和了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则后果可能会很严重。另一方面，人们也可能出现羡慕之心，这是建立在一种美好基础之上的心理情感。

此外，心理归属感也是重要的。无论是谁，都害怕孤独，都希望能够远离孤独。特别是对于那些成绩较差的学生，作为教师，我们应该及时关心他们，让他们感受到班集体的温暖，让他们认识到自己在班级中的重要性，逐步建立自信心，使他们不会感到孤独。每个人都希望自己的情感能够被分享、被分担，同时也希望在不幸或遇到困难时有人相信自己。

我们经常听到现在有很多学生发生跳楼、离家出走、误入歧途等悲剧。我也在思考，如果我们这些教育者能够及时关注他们、从心理健康教育的角度去教育他们，也许这些悲剧的发生会减少。

通过今天上午李教授的讲解，我明白了学生出现逆反、任性等问题并非故意与老师作对，而是由于多种原因造成的。出现问题的学生正是需要我们包容和帮助的，我们作为教师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，我们应该真诚地帮助他们。当我们把问题学生当作一个个研究对象来“对症下药”时，我们会感到乐趣。我非常庆幸有这么好的机会来学习，这对我的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在接下来的几天学习中，我一定会珍惜这个机会！

心理健康专题讲座之心得体会精选3

今天我参加了一场团体心理辅导的培训课程，这是我第一次接触到团体心理辅导，感到有些陌生。然而，通过今天的课程，我豁然开朗，获益匪浅，学到了许多知识。

在这次培训中，我对于团体心理辅导的课程内容、对象、学习方法和团队辅导的动力要求与教学原则等方面有了更全面的了解。在培训过程中，我们参与了一系列活动和游戏，如找另一半、小组展示和内外圈交流等，通过积极参与和认真体验，我们在遵守规则的前提下互相倾听、共鸣和理解对方的心声，增进了彼此之间的了解，同时也完成了培训目标，提升了自己相关的能力。

尽管培训时间只有一天，体验的活动也不算太多，但每个人在这些体验中都有所收获。特别是像我们这样在第一线工作的班主任，面对学生的各种问题，任务艰巨。在这次培训中，我认为班主任在实际教育教学过程中应该关注两个方面：

一、不断提升自身，成为一个心理健康的教师。

教师的心理健康直接影响着周围的人，尤其是在处理学生问题上，如果不能正确理解学生的行为，就无法有效地解决学生问题，这不仅会影响师生关系，还可能伤害学生的心灵。因此，作为教师，必须保持心理健康，具备以下条件：

1、除了拥有丰富的学识和优秀的教学技能，还要具备健全的人格和高尚的品德。教师应该提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，才能在课堂上创造出一种和谐温馨的氛围，让学生感受到宽松和愉快，否则学生可能会感到困惑和不安。

2、虽然教师学过一些教育心理学，但面对学生问题时可能会感到无力。只有不断学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择积极的角度去思考和处理问题，建立良好的人际关系；培养多种兴趣和爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康的态度全身心地投入到教学活动中。

3、教师还应该具备积极的情绪状态和较强的感染力，用自己对教育事业的热忱、对工作的责任感、对学生的关爱以及对所教学科的深厚感情去影响学生。要积极营造团结互助、好学上进的集体氛围，让每个学生在良好的集体环境中成长。

二、时刻关注并积极维护学生的心理健康。

学生的心理健康直接关系着他们的学习、生活、成长和发展，作为教师，我们有责任关注并维护学生的心理健康。

1、通过学习心理辅导的方法，从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良情绪等方面进行学习心理辅导。平时要细心观察学生，能够与学生平等地沟通和交流，多鼓励学生表达自己的思想，理解并接受不同意见的分歧，创造出一种理解和宽容的氛围。

2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心和自信心。学生不良心理的成因既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭和社会因素。我们可以创造健康的教育环境，开展心理健康教育活动，与学生交流学习和生活，与家长沟通思想，相互配合。

3、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效果。通过班队会课程，定期让学生表达他们在生活中的烦恼，在老师的引导下，大家一起分析、讨论和解决问题。这样可以及时释放和缓解部分学生的心理焦虑和压力，也让他们能够轻松愉快地投入到学习和生活中。

当然，短暂的学习时间和肤浅的认识并不足以全面提升我的教育能力，所以我将继续学习与心理健康教育相关的知识、技能和策略。

心理健康专题讲座之心得体会精选4

其实，对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己。当然了，我也不例外。随着这个学期对心理健康课学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇，在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西都唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是;在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。

经过一个学期对心理健康课的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态，学会自我心理调试，做到心理健康：

首先，保持浓厚的学习兴趣和求知欲。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

其次，保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。当遇到悲伤和忧愁的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

此外，保持和谐的人际关系也是重要的。心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

此外，保持良好的环境适应能力也很重要。大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理健康课对我大的影响。在这个过程中，我也在不断地成长着。我很感谢我们的老师以及我们的同学，是他们让我懂得了许多许多。

虽然这个学期心理学的课程结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康，心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法;学习了大学生的自我意识的培养后，有意识地塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己;学习了个性健康后，知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养;发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助。对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。