回想起小哲的表现，我意识到自己作为老师和班主任，对心理学一窍不通，不了解孩子的心理需求，只是盲目地做出错误的判断：“他是学习有智障的孩子，不用要求他完成学习任务，只要让他和小伙伴们一起玩、快乐地在一起，就足够了。”原来，这并不是一种善举，只是给自己找了一个冠冕堂皇的理由来逃避对他的管理责任。我意识到自己是一个不称职的老师，对孩子感到非常抱歉：“孩子，对不起！孩子，你需要什么？孩子，让我怎样帮助你？”

过去的事情既然已经发生，忏悔也没有必要，我们应该认真思考如何避免再次犯同样的错误。希望“亡羊补牢，犹未晚矣！”

要尊重和接纳每一个学生，我们必须对人的本质抱有积极的信念，相信每个人都有独特的潜能，重视每个人的人性尊严和价值。只有这样，我们才能做到。

当一位老师对学生有了基本的信任，他不仅能够欣赏学生的成就和优点，还能理解和接纳学生的失败、困惑和混乱，因为他相信人是可以改变的。而教师的接纳、尊重、宽容和耐心，会引导学生的转变和成长。

小哲刚刚踏上小学之路，如果我们能从现在开始注意保护他的自尊心，用一颗信任的心去尊重和接纳他，他可能会重新找回对知识和技能学习的兴趣。这就需要老师们达成共识，做到以下几个基本方面：

1. 全面接纳孩子，不管他犯了什么错误，都不要用侮辱的言辞来羞辱他，确保孩子最基本的安全需求得到满足。

2. 多关注他，给他发言的机会，多让他回答适中难度的问题。他可能在书写方面有困难，但在背诵方面可能很擅长，我们不应该一味追求他不会写字的问题，而是要让他背诵一些诗文，展示他优秀的一面。

3. 与家长进行沟通，督促孩子完成专门为他量身定制的作业。只要孩子稍微有进步，就给予大力表扬，逐渐培养他学习的自信心。

4. 小哲身体强壮，喜欢劳动，也很擅长干活。我们可以抓住他的这个优点，鼓励他为班级做更多贡献，这样他会感到自己对大家有用处，在班级中有地位，不再是可有可无的存在。只要大家共同努力，他就能够在同学们面前找到自尊心，找到爱与归属感，踏上健康成长的道路。

一个优秀的班主任、一个优秀的教师，一定是一个优秀的“学校心理学家”，他们时刻关注学生内心的基本需求，与学生的心理发展历程一同前行。学习儿童心理学，关注每一个孩子的心理健康，让每一个孩子的内心充满阳光，这将是我永远追求的目标。让我们怀着追求知识的热情，共同努力，为每个孩子创造一个良好的学习环境。

心理健康专题讲座之心得体会精选10

上周日，在新教师培训中，我参加了李老师的心理辅导讲座——压力与压弹培养。李老师用压力觉察游戏、自画像投射测试、自制人际支持系统网等生动活泼的方式，讲解了压力和压弹的培养。这场为期两个小时的讲座，让学生们听得津津有味，全神贯注，一点也没有感到疲倦。在讲座中，我有几点非常深有感触：

首先，年轻教师面临着巨大的压力。根据讲座提供的资料显示，20到30岁的年轻人是中国压力最大的群体。这个年龄段是人们从学生转为社会人的转型期，压力主要来自于这个转变。从不同行业的角度来看，中层管理者的压力得分是80分，经理层和教职员工的压力得分是75分，高于下岗工人(68分)和一般企业工人(59分)。

年轻教师的压力既来自于自身，要完成从学生到教师的转变，也来自于学校这个特殊的环境：琐事繁多、学生嘈杂的声音、高社会期望、难以处理的家长关系。虽然工作时间固定，但没有完成的工作还得带回家继续做。此外，备课工作可能会让教师在回家后仍在苦苦思考，不断寻求更好的解决方案。

对于年轻教师来说，面对压力是正常的，我们应该正确对待它。我个人认为，我们应该正视压力，培养自己的抗压能力。教育是心灵对心灵的呼唤，我们需要拥有良好的抗压能力，积极面对生活，能够感染学生，为他们提供良好的心理能量。

其次，了解他人与自己也非常重要。李老师在讲座中特别强调了人与人之间的相互了解。人与人之间的交流是通过语言进行的，但不恰当的语言使用可能会适得其反。即使出于好意，情绪宣泄也可能伤害他人，破坏彼此的关系。

换个角度思考，试着去理解他人，我们就会知道别人最需要的是什么样的语言，自己真正需要说些什么。在讲座上，李老师提到了两点：

首先，要就事论事，不要就事论人。了解一个人是通过对他们的行为来了解的，往往因为一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，会感到非常难受，并不利于他的改变。教育的目的是帮助人向好的方向发展，所以我们不能否定一个人的全部，而应该只针对具体的事情进行评价。

其次，要知道说什么、在什么时候说、对谁说。在说话之前，我们应该先想好要说什么，选择合适的时间，考虑彼此的关系。

建立良好的人际关系支持网络也是非常重要的。李老师在讲座上要求我们画出一张蜘蛛网图，以"我"为中心，按照远近的次序，填上自己在遇到压力时可以求助的资源。

我发现自己的人际关系支持网络相对较窄，当遇到压力时可以倾诉的人只有4到5个。虽然我觉得这已经足够了，但李老师说，人际关系支持网络越大越好，并且应该在其中加入学科中的领军人物和优秀教师。学科中的领军人物和优秀教师往往具备良好的心理素质，能够为自己补充心理能量。

最后，要清楚工作的重点。"要区分清楚压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。"作为教师，工作非常繁杂，几乎没有停下来的时间。如果觉得每件事情都同等重要，把精力平均分散，那就会事倍功半。作为刚刚进入学校的新老师，我曾经也有这样的感觉，想把所有事情都处理好，但总觉得力不从心。于是，我开始思考什么是最重要的。

对我来说，最重要的事情就是踏踏实实地备好课，课后进行好反思工作。虽然不是每次都有师傅来听课，备课的辛苦可能也不为他人所知，但日复一日、年复一年，这种教学能力的提高必定会有所进步。教育教学能力才是教师发展的根本。

心理健康专题讲座之心得体会精选11

现代社会对于“健康”这个概念已经超越了传统的医学观点，不仅包括身体和生理健康，还要包括精神和心理健康。在当今社会的激烈竞争下，人们面临着巨大的心理压力。在学校里，中学生们生活在这样的社会环境中，他们面临着升学的压力，心理上比较脆弱，无法得到适当的宣泄。此外，我国独生子女问题也越来越严重，他们过度以自我为中心。而且，由于家庭的不完整，例如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭、隔代抚养等现象，使得孩子们缺乏良好的生活和教育环境。研究表明，心理变化最为显著的时期是青春期，中学生存在着令人震惊的问题，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，这其中的原因当然有很多方面，但与学生的素质不高，尤其是心理健康水平不高和心理素质较差有着极大的关系。我在听了张教授的报告后，结合我十几年的教育经验，总结了以下对青少年心理健康产生影响的因素：

一、对“心理健康”的认识不足

一个人的健康不仅仅是身体健康，还包括心理健康。中学生正处于青春发育期，面临着繁重的学习任务，这是人生观、世界观和价值观形成的关键时期。我们不仅要关注他们的身体健康，还要关注他们的心理健康。然而，一些家长只关注孩子的身体发育，而忽视了孩子的心理健康教育；一些教师只关注学生的学习成绩，而对学生的心理健康教育关注不够。因此，许多中学生存在各种心理问题，严重影响了他们的学习和生活，阻碍了他们的健康成长。

二、过重的考试压力

在高考期间，一些考生因为过度紧张，导致手一直颤抖，无法答题；一些考生头晕目眩，脑子一片空白，严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前的升学和就业形势紧张，中学生承受着巨大的心理压力，主要来自于家庭和社会。一次考试成绩不理想，家长就会粗暴地训斥，严重伤害了子女的心理；学校注重升学率和考试排名，给学生带来了紧张和不安。一些中学生整天担心考不好，心理无法安宁，严重影响了身心健康，也影响了他们的学习。

三、过于强烈的“优越感”

许多独生子女在家里被宠爱，特别是爷爷奶奶的宠爱，生活条件优越，自我意识强烈，他们的“优越感”过于强烈。他们过度攀比，挥霍生活，穿名牌服装，奢侈消费。过生日请客送礼，平时吃饭去高级饭店，过分追求物质享受。更严重的是，他们追求时尚，穿着奇装异服，追逐“新人类”，对学习没有兴趣。

四、家庭的变化

社会情况复杂，许多家庭发生了异常变化，给中学生的心理带来了不良影响。一些父母离异，家庭破裂，给学生的心理造成了打击，使他们变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；一些父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，艰难的生活给学生心理带来了刺激，失去了对生活的信心；一些父母关系不和，家庭经常争吵甚至发生暴力，严重伤害了学生纯净的心灵，导致内心极度痛苦。

五、“早恋”

中学生在青春期受到性欲觉醒的刺激，受到社会不良风气的影响，特别是电视剧、言情小说等的引诱，他们对异性产生好奇和崇拜之情。一些中学生谈恋爱，一些陷入单相思，备受感情的折磨，严重影响了他们的学习。

六、迷恋“网吧”

许多中学生迷恋上了“网吧”，在网上聊天、交友，沉迷于虚拟的世界中，自我陶醉而无法自拔。他们自作多情，撒谎欺骗他人的感情，有的整夜不归宿，身心极度疲劳，荒废了学业。这样的例子不在少数，已经在报纸上有所报道。更严重的是，一些中学生沉迷于不健康的内容，自甘堕落；一些因为零花钱不够花，就偷家里的钱，甚至向小学生敲诈勒索，走上了犯罪的道路。

七、“意志力”差

温室里的花朵经不起暴风雨的冲击。许多中学生从小到大都顺风顺水，没有经历过生活的磨炼，心理脆弱，承受力差。在学校里，一句善意的批评就让他们感到委屈和痛苦；一次考试成绩不理想就让他们感到失意和失去信心；没有被评为先进就让他们恨教师、恨同学；在家里犯了错，父母责备几句，他们就离家出走。更严重的是，遇到挫折就会寻求短暂的解脱。这些都给家庭和学校带来了严重的危害。

学校、家庭和社会应该通力合作，加强对青少年心理健康的教育，为他们的心理健康发展创造良好的环境。