(1)只重智育，忽视心理健康教育的思想观念要转变。

(2)以身作则，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理方面的要求。只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。

(3)尊重孩子，不走两个极端。孩子是父母的希望，家长要尊重、理解孩子，并与孩子进行思想交流，多给以鼓励。

(4)家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。

家长要克服单纯依赖学校教育的思想，并积极参加学校对孩子的教育活动，如家长会、家长学校、座谈会等。

(5)对孩子出现的心理问题，家长要及时分析、引导和解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。

只有为青少年的成长建立一个全社会的"保护网"，过滤社会有害物质，为青少年提供一个洁净的成长环境，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。

有关心理健康讲座的心得体会合集6

大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一。为了增强我们对大学生心理健康的认识，这学期我们学习了大学生健康教育这门课程。通过几个礼拜的学习，我学到了许多关于大学生心理健康方面的知识。

在学习心理课程的过程中，我对一个问题的认识发生了转变。以前我总觉得在心理方面遇到问题时，去咨询老师会被视为一个心理不健康的人，简单来说就是会被看作是一个有病态心理的人。因此，我排斥去心理咨询。但是现在，老师的讲解让我意识到，去咨询心理老师其实是一件很普通的事情，只是和老师进行一次心理交流而已。同时，老师的正确引导也使我不再固守一种思维方式，明白了当我们过于纠结于一个问题时，只会给自己增加更多的烦恼和压力。无论遇到什么事情，我们都应该保持开放的心态，笑一笑，没有什么事情是大不了的。不能固守一点不放。就像手里的沙子，你攥得越紧，失去的越多。保持开放的心态，减轻压力和烦恼，或许会有意外的收获。

同时，消除自身心理障碍，首先要做好自己。养成科学的生活方式对心理健康有着重要影响，这已经被科学研究所证实。生活应该有规律，要合理安排工作和休息时间，科学运用大脑，坚持体育锻炼，少饮酒，不吸烟，注重卫生等。作为大学生，我们的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼和休息，使生活有规律。科学使用大脑意味着要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免过度使用大脑引起神经衰弱，使思维和记忆能力减退。让自己永远保持轻松的心态。此外，要加强自我心理调节，培养意志品质，改善适应能力。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为我们的健康发展提供了课堂以外的机会。通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往，我们可以实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断丰富和激活我们的内心世界，有利于心理保健。如果自己无法自我开导，在需要的时候可以求助心理老师或心理咨询机构。

在学习大学心理健康教育这门课程中，我感到非常快乐，因为每个星期都有几节课，可以完全把自己的烦恼抛在脑后，与老师和同学们一起讨论自己的心情以及对某些问题的看法。在轻松愉快的氛围中，有时候，我原本郁闷的心情顿时变得开朗起来，对于之前想不明白的事情也会豁然开朗。所以，我真的受益匪浅。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证。只有拥有良好的心态，我们才能取得良好的学习效果，并且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，再加上其他积极因素的相互作用，大学生才能拥有可靠的内在条件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。

有关心理健康讲座的心得体会合集7

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等。当面对自己无法解决的问题时，千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖。要积极主动调试自己的心理，知道适应环境。要正确对待生活中的挫折、困苦。要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标。要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康。而不良的人际关系则使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧，要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康。可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

综上所述，大学生心理健康教育的重要性不可忽视。通过适应新的学习环境与任务、处理好人际关系、正确对待恋爱中的矛盾问题，我们能够培养出良好的心理素质，使自己能够更好地适应大学生活，为自己的成长与发展打下坚实的基础。

有关心理健康讲座的心得体会合集8

在还没有学习心理课之前，我对心理学产生了一种莫名的感情。我无法准确描述这种感情，但我有一股强烈的冲动，想要深入学习心理学，希望能够找到属于自己的一片天空。

经过几周的学习，我对心理学的科学性和真实性深感折服。它不仅是一门实实在在存在的学科，而且我还发现心理健康和身体健康同样重要，而且它们之间相互联系、相互影响。心理学不仅具有科学性，而且具有实际应用价值。虽然心理理论可能有些枯燥，但通过实例的配合，它变得生动有趣，让人有一种从生活中领悟哲理的感觉，也拓宽了我的视野。心理学源于生活，同时又指导着我们的生活。

对于自己而言，首先要学会欣赏自己。无论你是一棵参天大树还是一株小草，只有通过自我认同才能获得他人的认同。其次，要学会善待自己。当气愤时，要对自己心疼一下，不要让那些无名之火伤害到自己；当忧伤时，可以找些好朋友倾诉，让阳光重新照进生活；当劳累时，好好休息一下，因为我们都只是血肉之躯，无法承受过多的风霜雨血。总之，我们要懂得爱护自己，只有懂得爱护自己的人才能够真正懂得如何去爱别人。

通过学习心理课，我的性格、处事方式甚至价值观都发生了很大的变化。我开始学会如何关心他人，在处理事情时也更加考虑周到。逐渐开始观察和理解朋友的心理和情绪变化，并在力所能及的范围内给予安慰，以缓解轻度的心理问题。心理课的学习使我在文化知识和个人修养方面都有了很大的进步，在这个过程中，我也在不断地成长。我非常感谢许倪倪老师和心理课，因为他们让我学到了很多东西。心理学不仅让我了解了许多心理特点，还让我掌握了如何正确对待周围的朋友。但最重要的是，我学会了如何进行自我调整。在失意和悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很丰富，成功也会不断遇到。而在成功和快乐的时候，我也不会太过自满，而是学会居安思危。

心理课所能带给我们的是有限的，更多的东西需要我们自己去领悟和体会。通过上心理健康课，我终于意识到人生的珍贵，意识到要孝顺父母，为父母做力所能及的事情。我也意识到我们自己的事情要自己去做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心。我们还要关心身边的人，让每个人都感受到关怀。俗话说，家有父母撑腰，外有朋友助力。虽然我们现在还没有真正踏入社会，但身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要真诚对待他们。要怀着真诚的心，说真诚的话，做真诚的事情。如果我们犯了错误，就要坦白承认，切不可设词遮掩。当有人责备或劝导我们时，要怀着谦卑和感激的心态接受，并且不要羞愧或拒绝。与人相处时，要真实而不虚伪，但同时要彬彬有礼，举止得体，使人在你的动作和举止中找不到可挑剔的地方。只有多爱他人，才能得到更多的爱；多敬重他人，才能得到更多的敬重；多宽容他人，才能得到更多的宽容；多关心他人，才能得到更多的关心。我们发出去的是什么，就会回来什么。

最后，这个学期的心理课即将结束，我觉得时间过得很快。转眼间，我的大学生活的十二分之一已经过去了，回想起来，我好像没有抓住太多的机会取得成果。但我会继续努力，让自己做得更好！

有关心理健康讲座的心得体会合集9

在我接触心理学之前，我一直认为它很深奥，也很虚幻。然而，通过这个学期的学习，我被它的科学性和真实性所折服。心理学是一门非常客观的学科，它不仅有理论性，而且具有实践性。尽管心理学的理论有时候会有些枯燥，但是通过实例的辅助，它不仅不会枯燥，反而会让人对生活有更深入的体悟。所以，我认为心理学给我的整体感觉就是——它来源于生活，又指导于生活。

在科技进步和知识爆炸的今天，人类进入了一个被情绪负重的时代。作为大学生这个特殊的社会群体，我们自身也面临着许多特殊的问题，比如对新的学习环境和任务的适应，对专业选择和态度的困惑，理想与现实的冲突，人际关系的处理，以及对未来职业规划的困惑等等。加强对大学生心理健康教育的重要性就在于，帮助我们避免或有效应对由上述问题引起的心理应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心态适应当前社会的发展环境。

对于我个人来说，心理学教会了我正确地认识自己。从大学生心理健康标准的角度来看，我的智力正常，人格完整，尊重自己和他人，人际关系良好，与心理年龄特点相适应，所追求的目标现实可取，情绪基本稳定，意志健全。

从自我意识特点来看，我能够独立思考问题、分析问题和解决问题，有一定的主见，不随波逐流。然而，遇到大事时，我偶尔会犹豫摇摆，受他人暗示的影响。我有一定的逆反心理和依赖心理，但我已经开始尝试以成人的角度审视社会，用自己的道德标准分析社会现象，拥有一定的理想和生活目标。虽然我有强烈的自我控制愿望，但我仍然缺乏自我控制能力。

从情绪特点来看，我的情绪体验较为丰富，并且随着知识水平的提高和经验的积累，我的情绪自控能力也在增强，但仍存在明显的波动性。在外界刺激下，虽然我能够克制自己，但有时仍然容易冲动，不能够十分冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。从性格特点来看，我能够面对和接受现实，客观评价和接受自己、他人和社会，拥有较广阔的视野。我热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能够分辨目的和手段，对善恶的区分态度明确，具有适度的幽默感和创造性。这就是我对自己的认识。虽然可能会有一些偏颇，但这也是我调整自己以适应不断前进的生活的基础。正确地从不同角度认识自己，这是我最大的收获。

每个人都渴望更清楚地了解自己，也渴望了解别人。心理学就像一面镜子，让我们清晰地看到自己。有人说心理学是神秘的，但我认为神秘的只是我们所不够了解的人和事物。学习心理学这门课程让我很高兴，也很高兴看到镜子里的自己。我相信通过学习心理学，我会更加自信地面对未来。

有关心理健康讲座的心得体会合集10

大学生心理课感想，老实说，在学大学生心理课之前，我还是挺混乱的。受伤的时候会很悲痛，成功的时候又会洋洋得意。异常是到了大学之后，自我得意和失意的周期极短，大致为周期反复，自我也很无奈。大学生心理课这门课早早的就想上的，老觉得心理学很古老也很神秘。看过弗洛伊德的传记，了解了一点心理学的知识，看了一些心理学的电影，觉得心理学更加难以捉摸了。经过这一学期的心理课程学习，我大体上了解了心理学的发展历程和思想原理，并被心理学的规律性和科学性所折服。尽管还没有接触到心理学最为神奇的催眠(我所认为的)，可是，教师在上课的时候，为我们分享的那些调节情绪和提高学习效率的方法，已经很值得我慢慢体味的了。

此刻，我能够感觉到自我有这样的本事，在心理上遇到麻烦(沮丧、不快)的时候，自我已经能够跳出意气用事的躯壳，上升到一个精神的高度，用逻辑理性去驾驭思想，而不是被情绪驱动着去郁闷，去彷徨。高中的那段时间是挺自卑的，大概是因为压力大的缘故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等车没等到，也会很生气，郁闷半天，总是在心里重复这样一个声音：为什么别人能够做到，我却做不到呢很受伤的花很多时间去疗伤。此刻，上来心理课之后，开始懂得要对自我好一点，好多事并不是自我的错。尽管是个女生，异常悲痛委屈的时候，找个朋友说说，或者藏个角落好好哭哭，跟老爸老妈好好撒撒娇，总之，不能让无名火腐蚀了自我本该阳光的心灵;生病或者其他原因，干什么都不在状态的时候，不要老是去苛刻自我，没什么的，只是因为生病的缘故，应当对自我好一点的;看到自我的短处的时候，不要总是在心里怨天尤人或者自惭形秽，用行动告诉他人，也告诉自我吧，在某一方面，我才是最棒的!