我以往看了一本书，叫做《20秒看破人心》，当时觉得挺邪乎的。此刻觉得，有点相信了。潜意识控制的行为，很多时候会暴露出对方很多想法的。出于更加了解别人思想的目的，也许当中还有好多其他原因吧，我对心理学很是入迷。可是，真正到正规心理学课之后才大学生心理学感想，心理素质与本事、人格特质、心理健康及创造力既有密切的关系，也存在着差别。大学生心理素质建构应以人的大脑发育规律为基础，以大学生心理发展规律为依据，将理论思考与实证研究结合起来。

近年来，大学生谈恋爱现象日益普遍，但有相当一部分恋爱者的恋爱心理不正常。然而恋爱婚姻又是大多数人一生必然要经历的过程与追求的人生目标。所以，需要更好地了解恋爱心理特点、规律及当代大学生恋爱中存在的问题等相关知识，才能把这场恋爱谈好。经过教师的疏导，使我了解了大学生恋爱观。

经过对《大学生心理学》的学习，我不仅仅增长了不少心理知识，同时也学会了如何调节心理问题，我明白了感情的本质；明白了怎样才能树立正确的恋爱观；明白了怎样才能谈好一场恋爱。

感情是人类永恒的主题，爱能够给人以活力，爱能够给人以力量，所以爱对人是相当重要的。但草草恋爱又将带来不良后果，所以在恋爱之前需要认清什么是感情。

感情是一队男女之间建立在性需要基础上的一种强烈的内心境感体验，是基于必须的社会关系和共同的生活梦想，在各自内心构成的对对方的最真挚的倾慕，并渴望对方成为自我的终身伴侣的烈的感情；是两颗心灵相互向往、吸引、到达精神升华的产物；是人类特有的一种高尚的精神生活。

此刻大学生恋爱特点是：爱得快，失去爱也很快。以往在网上听宁波大学学生处处长严建雯说：“此刻的大学声谈恋爱很快进入状态，但消失地也快。他们把从影视媒体中看来的情节加以模仿，从不做过多的设想。这样短暂的感情只会双方带来伤害。”很多大学生由于恋爱而忘记了自我来到大学的任务，忘记了自我本质是什么还忘记了刚来时父母的教诲，忘记了父母的期望!

悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是失恋中的一个严重的问题，经过学习，使我了解了一些这方面的处理方法。

经过学习，使我给自我了一个定位，是我认识到什么是恋爱。

1、摆正感情与学业的位置，作到两者兼顾，两不误。

在恋爱之前要向导自我是一个学生，那么学习便是学生的天职，那才对得起自我是个学生。恋爱是，要向导感情三要素中的“职责”首当其冲，而要负得起这个职责，靠得是本事，而本事是靠不断地学习和锻炼。所以恋爱生活中，学习这个环节相当重要。若不然，为感情而荒废了学业，那到头来什么本领都没学到，找不到好工作，承担不起对恋人的职责，那你们的感情就毫无力量，也就宣告失败。相反你学到了，负起了职责，也就保住了感情。

2、树立正确是恋爱观才是关键。

首先必须正确理解感情的真正含义，这一点在文章开头已说过，此处不再详谈。其次要理智的选择终生伴侣，寻求志同道合的感情，这样感情才更可能长久。

3、要有正确的心理素质。

为使我们在现代感情中游刃有余进退自如，需要做好如下几点。

相信感情，但不迷信感情。相信天长地久的真正感情是存在的，但期望它会超越一切是不现实的。

主动和理解的心态，以主动的姿态，自信的追求感情，而不会让感情一自我的追求失当而葬送。

具有爱的本事。爱的本事包括付出的本事，理解的本事，宽容的本事和自我承担的本事。此外还需要有一点心理弹性，了解一点感情心理，有一点经济基础。

4、培养恋爱中的道德意识。

为减少情感纠纷中的外人非议，就需要培养自我的恋爱道德意识，主要要做到恋爱双方相互平等。自觉承担职责，这也是感情本质的体现。要礼貌相亲相爱，正确处理感情与友谊的关系。

有关心理健康讲座的心得体会合集11

开学前夕，我参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训。岳老师用深入浅出的讲解和生动鲜活的案例让我受益匪浅。这次培训对我来说意义重大。通过参加此次心理健康培训，我不仅在理论知识上有了进一步的了解，还学到了方法技巧，深入领悟到教师不仅要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理和健全的人格。这对我的今后工作具有很大的帮助。

我对此次培训有几点体会。首先，这次心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥。其次，它就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵。最后，它就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！在这次培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，还学到了正确对待生活的方式，学会了如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力。这次培训让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决。我也学会了情绪调节，使我更有效、积极地适应社会。

面对消极的生活事件，我学会了换个角度思考问题；面对残酷的生活现实，我学会了换个角度说服自己；当工作受到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力，做情绪和压力的主人。我学会了做出客观的分析，正确的判断，区分哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力加以改变的。对于那些不可改变的事情，我会说服自己愉快地接受，对于可以改变的地方，我会尽自己的能力做出改变。我学会了乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！

新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及社会各方面有形无形的压力，一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。

通过学习，我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作。要用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于积极乐观的状态。要善于调控情绪，学会缓解心理压力，保持心理的平衡。要掌握心理调节的方法，特别是在幼儿面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。教师应该选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到教学、工作中去。

这次心理健康教育对我来说永远受益。因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生。它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战！为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身的人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去！

有关心理健康讲座的心得体会合集12

开学前夕，我参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍老师讲授的《快乐每一天，我的心情我做主》心理健康培训。岳老师深入浅出地讲解，生动鲜活的案例使我受益匪浅。这次培训对我来说意义重大。通过参加这次心理健康培训，我不仅对心理教育有了更深入的理解，还学到了许多理论知识和方法技巧。我认识到，作为一名教师，不仅需要具备渊博的学识和优秀的专业技能，还需要拥有健康的心理和健全的人格。这对我的今后工作具有重要的帮助。

在培训中，我深受启发。这次心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，帮我扫去了心头的烦燥；就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵；就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！通过这次培训，我不仅学到了心理学理论知识，还学会了正确对待生活的方式，学会了如何恰当有效地应对现实生活中的各种压力。这次培训让我建立了积极向上的健康心态，使我能够以健康的心态工作、学习和生活，不再消极对待问题，而是积极寻求解决方法。我还学会了情绪调节，使自己更有效、积极地适应社会。

在面对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题；在面对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自己；当工作遇到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折的能力。我学会了做出客观的分析和正确的判断。我明白了哪些方面是不可改变的，哪些方面是可以通过自己的努力来改变的。对于那些无法改变的事情，我会努力说服自己接受，并对于可以改变的地方，我会尽自己的能力去做出改变。我学会了乐观地对待心理冲突，保持胸怀坦荡、乐观开朗的态度。如果我们将自己比作一棵树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，我们才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！

新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度出发，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一个成功的教师除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还需要拥有健全的人格和高尚的品德。现代生活越来越紧张和繁忙，给人们带来了许多心理变化。面对激烈的升学竞争和社会各方面的压力，一些教师可能会产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态必然会导致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。通过学习，我明白了教师需要善于调节和保护自己的心理健康，需要运用科学知识来调整心态，始终保持积极乐观的态度。教师还需要善于调控情绪，学会缓解心理压力，保持心理的平衡，并掌握心理调节的方法。特别是在幼儿面前，教师应该控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要将自己的情绪发泄在幼儿身上。教师应该选择合适的时机和合理的方式来宣泄自己的情绪，以充满工作热情、丰富情感、健康情绪投入到教学和工作中。

这次心理健康教育对我来说将永远受益。因为心理健康教育影响着我的生活、工作和人生。它会让我更加自信，更加坦然地接受每一次挑战！为了让孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身的人格魅力，并将所学运用到自己的工作中。

有关心理健康讲座的心得体会合集13

通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深地体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生，我们更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

以下是我在大学生心理健康课上的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们从高中升入大学，面对新的环境时，常常会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等。当面对自己无法解决的问题时，千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖。要积极主动调节自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折与困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，并确定一个切实可行的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求知，知而行之。要学会从内心接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；而不良的人际关系则使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们作为大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，我们能够认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题