老师从各个方面分析了大学生恋爱的过程和心理活动，包括爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题等等。许多困惑不解的问题，在老师的点拨下豁然开朗。课程中还涉及了如何了解自己的性格，老师精心挑选了一些心理测验给我们做，这些测验都非常专业准确，老师会讲解分析，帮助我们理解。在这个过程中，老师还鼓励我们交流讨论，这不仅能获得更全面的认识，也是对我们心理能力的训练，同时也能结识到许多朋友，拉近了学生之间的距离，活跃了课堂气氛。更重要的是，课程的设置也帮助我们解决了许多实际问题。每个人都或多或少存在心理问题，比如我就严重拖延症，做事情总是拖到最后一刻才会去做。在这门课中，我找到了解决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以将任务分解成容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易完成。意识到拖延是没有必要的，将拖延的原因写出来，一条一条克服这些原因，最后开始行动。在课堂上的学习也教会了我正视自己的问题，以前可能不敢面对，也不知道如何改正，而老师在课堂上的指导确实给了我很大的帮助。

为我们上课的每位老师都非常优秀。许多老师是学生心理咨询中心为我们服务的，心理咨询可以指导学生减轻内心的矛盾和冲突，解决心理困扰，开发身心潜能。他们对大学生常见的心理问题非常了解，能够结合实际情况和大学生这个群体的特点来设计课程，使得我们的大学心理课更具针对性。我们的老师都非常敬业，每一次的课程都经过精心设计和准备。无论是课堂中的关键点还是随堂的心理测验，老师所教授的都是非常有用的东西，帮助我们更好地了解自己。

对于这门新开设的课程，我建议尽可能将心理学的知识与大学生在校期间可能遇到的问题和以后生活工作中可能遇到的问题结合起来。因为我们不是心理学专业的学生，所以没有必要深入理解或研究心理学专业的知识，课程内容应该从实际出发。可以通过调查问卷收集和整理同学们在学校和以后生活中可能遇到的问题，如宿舍关系问题、恋爱问题、学习压力问题、就业问题等，然后将一些矛盾突出、与同学们的健康成长和学习密切相关的问题作为课堂主要内容进行教学。另外，还需要将心理学中重要的知识融入大学生心理健康这门课程中，因为我们不仅要学习大学生心理健康这门课程的知识，更重要的是学习心理学这门课程中的真理性和科学性，这对我们以后的生活和社交都会有很大的用处。

授课形式对于吸引学生兴趣是很重要的。虽然老师能够制作有特色的PPT，并且穿插了一些详实的资料和精彩的图片，但是可以考虑选择一些能够反映心理健康问题或与心理学有关的影视资料在每堂课的下半节播放，效果可能更好。可以少讲一些理论知识，但要牢牢抓住同学们的兴趣，因为兴趣是促进学生主动学习的催化剂。

作为大学生，我们要成为心理健康的人，需要具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，以满足社会的要求，充分发挥聪明才智和适应能力。这门课程完全是为我们大学生服务的，希望它能越办越好，成为我们学校独具特色和魅力的精品课程。

心理健康培训心得怎么写范例5

这次培训活动，培训方为我们团队量身定制了一套训练课程，并且安排了专业教练进行项目指导。通过将训练项目与现实生活充分融合，我们进行了团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练，使队员们在体验中丰富了自我，以最直接的方式感受到个人和团队共同成长的重要关系。

培训开始时，全体人员随机分成了三个团队进行报数。经过初步热身后，教练要求每个队伍选出一位队长，并取一个有意义的队名，制定鼓舞人心的队训，设计个性化的队型，创作通俗贴切的队歌，以及设计简单但鲜明的队徽。

在每个队伍的队员们充分发挥想象力的过程中，从最初的各抒己见到最终的意见统一，我们确定了我们的队名为“陆舰队”，队训为“陆舰!陆舰!勇往直前!”，我们的队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰，我们的队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成。

拓展训练包括了人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海难求生等训练项目，这些项目都充分体现了团队合作的重要性。通过这次培训，我们打破了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作的意识，树立了队员们合力致胜的信念；我们也开发了个人和团队的潜能，培养了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素质。

“人猿泰山”这个项目教会了我们要充分发掘自身的潜力，充分利用自身和团队的资源。而“穿越电网”让我们明白了资源是有限的，我们必须合理地分配和使用资源。参加“盲人方阵”让我们认识到，在面对陌生的外部环境和从未经历过的挑战时，我们不能盲目行动，而是应该先制定切实可行的实施计划，才能顺利实施。而“高空抓杠”则让我们克服了自身的心理恐惧以及了解了人们在不同位置时的心理差异。而“海难求生”让我明白了个体力量的弱小和团队力量的巨大，在完成求生任务时，如果没有团队的合作，仅凭个人的力量是无法完成的。然而，当大家团结在一起时，我们可以克服各种困难，甚至是四米墙、五米墙。

可以说，这次培训活动让所有的队员们都深刻体会到了“没有一个完美的个人，但是可以有一个完美的团队”的道理。

两天的拓展训练虽然时间很短暂，但给我们带来了前所未有的震撼。有人为自己的团队加油，也有人给其他团队泼冷水；有人被感动得流泪，也有人默默奉献、顽强拼搏。在一系列的拓展项目中，我们不仅暴露了自身的许多弱点，还认识到了自己对于团队精神的理解不足以及处理方式的不恰当。我们的视角也得到了提升，我们总裁五班全体同学之间的友情也更加浓厚，就像经历了生死的兄弟一样，我们变得更加团结，更加坚韧。

我们来自不同的地方，但为了一个共同的目标，我们甘心背负着同伴的踩踏而没有一句怨言。当我站在高高的四米墙上，看着前方满脸泪水的伙伴，回望墙下坚持不懈的队友，我的心情无比沉重，大爱真的是无边无际的！虽然我已经参加过类似的拓展训练，但唯有这次，我深受感动……写到这里，我脑中不由自主地再次响起那个熟悉的旋律，“路上的心酸，已融进我的眼睛，心灵的困境，已化作我的坚定，在路上，我心灵的呼声，在路上，只为伴着我的人，在路上，是我生命的远行，在路上，只为温暖我的人……”

心理健康培训心得怎么写范例6

1_月_日下午，学校为我们安排了一场心理健康讲座，主题是情绪管理与健康。讲座由心理咨询师黄志法先生主讲，我深刻地感受到情绪与健康之间存在着紧密的联系。黄老师的讲课非常生动，他通过讲述真实的案例和互动的小环节，让我们在愉快的氛围中了解到，作为老师，我们同样也是心理疾病的患者。面对各种大小问题，我们应该如何应对成为了一个关键的问题。

教师是人类的灵魂工程师，因此要求教师不仅要学高身正，还要面对社会对教师角色的过高期望。这使得身处教育教学第一线的教师长期超负荷工作，同时承受来自社会、学校、家长、学生和家庭等多方面的压力。这种心理应激必然会导致各种心理问题，影响教师的心理健康。

小学教师的心理问题不仅影响他们的工作和生活，也一定会影响学生的心理健康和生活质量。情绪是一个非常重要的因素。情绪不好会增加各种疾病的风险，如心血管疾病、高血压、肠胃疾病、癌症等。因此，在日常生活中，我们需要努力改变这种情况，保持健康的心态。首先，要做到心理平衡，知足常乐，乐于助人，从中找到快乐。其次，要注意合理的膳食和适度的运动，还要戒烟限酒。

在工作中，有些人有典型的“癌症性格”，我也反省自己，是否有这种“看什么都不顺眼，与人不和，与自己也不和”的性格。

人的健康50%取决于情绪，20%取决于睡眠，20%取决于运动，10%取决于饮食。我相信只有做到这些，我们的健康才不会受到影响。因此，培养良好的情绪真的非常重要。要放下心中的包袱，笑对压力，让心情飞扬。

听完这次讲座，我真的感触良多。生命是宝贵的，但也是脆弱的。我们要珍爱自己的生命，不要计较太多，心胸要开阔，处理事情时要冷静。就像黄老师讲的那个关于风筝的故事，遇到问题时应该充分了解事实后再下结论，而不是冲动地做出判断。在工作中，遇到不如意的事情，多与他人交流，这样才不会陷入心理疾病之中。我不希望自己早上起床不想上班，上班时又不想回家，成为一个不幸福的人。

总的来说，良好的情绪创造美好的未来，让自己保持健康，成为一个幸福的人，这是我们每个人都应该努力做到的。在今后的工作和生活中，每个人都应该学会宽容，不要做出伤害他人的行为，同时要关爱我们的学生，关心自己也关心他人。幸福就在我们身边，我们要相信这一点。

心理健康培训心得怎么写范例7

20__年_月26—2_日，我参加了在__市__宾馆举行的__省中小学心理健康教育专题培训。作为一名心理健康教师，这是我第一次参加省级组织的专业培训。我怀着向前辈和专家学习的态度，认真地参与了这次培训。

在2_日上午的专题报告中，符x老师提到：教育就是要培养孩子更像他们自己，而不是更像我们。这让我这个既是班主任又是心理老师的人茅塞顿开。符老师在培训中介绍的雷夫的教育方法值得我们教师在教育教学中去尝试和实践，这对学生和老师来说都是一种成长。下午我们参加了箱庭体验，就像学生一样，充满激动和欢喜的心情投入其中。无论是箱庭室内的布置还是沙具，我们都充满好奇。箱庭的体验让我们每个人都有所成长。为了顾全大局，我们有所舍弃；虽然清楚自己想要什么，但为了顾及他人，为大家着想，我们学会了忍痛割爱……在这个过程中，成员之间互相包容、尊重、配合，最终完成了我们共同的家园。用一位老师的话说：“我们无法改变生活，要学会适应生活。”还有另一位老师说：“箱庭体验，我们痛并快乐着。”

2_日，李__教授给我们分享了表达性艺术疗法的后现代运用案例。李教授开场给我们的四句话让我受益匪浅：一个人做任何工作都是为了自己的利益；咨询师本身的魅力就是最好的咨询技术；再好的技术都比不上情感；说话者的本意不重要，重要的是听话者的感受。对于刚刚开始工作的我来说，这四句话就像一盏灯塔，指引着我未来的道路。在一天的分享中，李教授与我们分享了许多表达性艺术疗法的方法，包括音乐疗法、歌舞疗法、绘画疗法和沙盘疗法等。在分享的过程中，我们也领略到了绘画疗法的魅力。通过绘画过程，我们不仅可以了解到显性信息，还可以发现隐性信息，这引起了我们每个人的极大兴趣。经验丰富的李教授还提醒我们，心理健康教师应该注意：在咨询过程中，我们是陪伴者、倾听者；我们不应为来访者做诊断。对于我们这些不够专业且经验不足的人来说，这是一种警醒。

两天的时间虽然很短，但收获却很大。我非常感谢有这样的学习机会。

心理健康培训心得怎么写范例8

这次教师心理健康培训非常必要且及时。

目前，中小学校出现了许多教师和学生心理不健康的问题，师生心理健康已成为当前学校教育面临的新任务和新要求。下面我将谈一谈我在培训后的心得体会。

造成师生心理健康问题的原因多种多样。

教师的工作压力过大、各方对教师的期望过高、教师自我要求过于完美、教师评价制度不完善、家庭负担、同行人际关系以及其他许多因素，导致许多教师出现心理健康问题甚至出现心理疾病的先兆。

受不良思潮的影响和学习上的巨大压力，学校的青少年学生也出现了心理问题。青少年学生正处于成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上中学生的独立意识较差，因此中学生容易出现心理行为偏差。近年来，中学生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为。究其原因，我们不难发现，他们之所以存在心理偏差，是由于在学习和生活中面临问题和困难时，缺乏解决矛盾、应对挫折和处理危机的能力。

改善师生心理健康的方法。

首先，我认为改变自己是现代教师适应新时代教育发展的唯一选择，因为学生的改变是教师自我改变的结果。优秀的教师应该在课堂中创造一种和谐温馨的氛围，使学生感到轻松愉快。在长期的教育实践中，他们通过童化心灵、纯化心灵和美化心灵，纯洁高尚、幸福乐观。他们用自身的经历告诉我们教师工作的本质是“自利利人”。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己来维护，一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系。

既要关注学生的心理健康，又要重视自己的心理健康。优秀的教师在需要时能够承受巨大的压力，但他们绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。作为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不如意之处，更少地体验焦虑和挫折，对维护心理健康具有重要意义。

其次，作为教师，我们有着“教书”和“育人”的神圣职责。我们不能只注重分数而忽视学生是否具备健康的心理和健全的人格，要提高意识，明确心理健康教育的重要性。

在教育实践中，教师要注重学科渗透，推进心理健康教育。课堂教学不仅是传授科学知识的过程，也是学生心理发展的过程。教师在备课时应注意挖掘心理健康教育的教育元素。在思品课上，要注重心理疏导的教育；在语文课上，要通过优秀文学作品中的人物，让学生体会和感悟良好的心理素质；在数学课上，要研究观察、注意、思维、记忆等心理活动。另外，教师还要引导学生家长关注子女的心理健康。当发现学生心理存在问题时，我们应及时与家长联系，及时进行矫正。同时，可以通过家长学校举办讲座，教导家长如何进行心理健康教育，培养孩子关心社会、关心他人的能力，培养他们的责任感、独立性和自制力，培养乐观进取的精神。

总之，加强心理健康教育是当前教育改革面临的新问题，在现代社会的教育中，师生心理健康教育的地位至关重要。