学校、家庭和社会应该通力合作，加强对青少年心理健康的教育，为他们的心理健康发展创造良好的环境。

一、开展专门的青少年心理健康教育

在中小学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理学知识，掌握一定的心理调节技巧。课程可以分为两部分：心理健康理论知识和实际训练操作。前一部分是普及心理健康知识的课程，后一部分是在中学生中开展最有效的心理健康教育方法。实际训练活动包括角色扮演、相互交流、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节方法。预防胜于治疗。

二、设立心理服务室，提供心理咨询和治疗

由于学生们对提高心理健康水平的需求越来越迫切，建立心理咨询服务室已经势在必行。无论是初中还是高中，无论是城市还是乡村，中学生们已经开始从拘束、害羞的状态走进心理咨询室，自然、自如地进行心理咨询；从试探性的谈话到充分地倾诉内心的烦恼。时代的发展表明，开展心理咨询和治疗服务已经不仅仅是个别中学生的需求，而是一个时代的趋势。

三、兼顾对学生的家长和其他方面进行心理宣传

研究表明，学生的心理健康问题与家庭教养方式和家庭人际关系直接或间接相关，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理和行为异常的原因，还是制定和实施咨询和矫正计划，都需要得到家长的积极支持和配合。因此，学校的心理健康教育应该兼顾对学生的家长和其他方面的宣传。

以上是我在听完张教授关于“对青少年进行心理健康教育”的报告后的一些体会。当然，随着社会的不断发展和变化，青少年的个性特点也会变得越来越复杂，如何发挥他们的优势、避免他们的缺点，使他们健康成长，是一个需要我们广大教育工作者继续探索和研究的课题。但是，无论如何，爱护学生、鼓励学生、赏识学生，对学生抱有积极的期望和肯定，永远是做好这项工作的前提。让我们多一点爱心，多一点宽容，多一份期望和鼓励，我们的天空将会充满阳光！

心理健康培训心得怎么写范例12

学习了《中学生心理健康教育》，让我对心理健康有了新的认识。这门课主要是为了满足青少年心理发展的需要而开展的教育活动。通过这门课，我学会了如何提高和培养自己的心理素质，以及如何应对现实生活中的各种压力和情绪调节。这些知识使我能更好地适应自己的成长，并促进了我的心理健康发展。

我认识到心理健康问题是每个学生在成长和发展过程中都会面临的挑战。在这门课的学习过程中，我感到非常快乐，并且获得了丰富的收获。老师从高深的专业理论到经典的个案解析，都给我们带来了很多启发。我们学员之间的交流也非常认真和细心，大家都认识到保持良好的人际关系比教育本身更重要。

在这次培训中，我获得了很多收获。我觉得这次培训不仅仅是一次专业的心理健康教育培训，更像是一次心灵的洗礼和精神的盛宴。通过学习，我不仅增加了对心理健康的认识，还进一步提升了自己的心理素质和应对能力。

在以后的学习和生活中，我将更加重视自己的心理健康，注重心理素质的培养。我会运用所学的知识和技巧，积极应对各种压力和挑战，保持积极乐观的心态。同时，我也会关注身边的朋友和同学，帮助他们解决心理问题，共同促进青少年的心理健康发展。

总的来说，这门课程给我带来了很多启发和帮助，让我对心理健康有了更深入的理解。通过学习和实践，我相信我能够成为一个心理健康的人，并且能够帮助身边的人实现心理健康。我将把这次培训中学到的知识和经验应用到实际生活中，让自己和身边的人都能够过上更美好的生活。

心理健康培训心得怎么写范例13

长期以来，人们对中学生的关注点主要集中在他们的饮食、身体健康、学业成绩以及升学就业等问题上，而忽略了与每个中学生的心理健康教育问题密切相关。面对当今中学生问题日益增多的现象，中学生的心理健康教育是一个我们应该认真重视的课题。只有加大社会对青少年健康心理的宣传和教育，我们才能培养和造就21世纪具有健全人格的创新人才，推动社会的进步。

一、中学生存在的主要心理问题有以下几个方面。

1、学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。由于学习竞争激烈，每次考试，学生都感到非常紧张，总担心考试会失败，失去“尖子”地位，受到老师和父母的责备，以及同学的冷眼。这些压力导致他们产生高度焦虑，一旦真的考试失败，就会感到心情低落，出现焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

2、人际关系不协调。由于学习成绩优秀，常常受到老师和家长的赞扬，加上家中是独生子女，经常被宠爱，导致他们自我中心意识强，不擅长处理与同学、老师和父母的关系，使得人际关系不协调。一些学生的日常安排只是“家——学校”，认为“家只是吃饭和睡觉的地方，学校才是学习的地方”，因此他们很难参与到同学们的谈话中，感到孤独和寂寞。这些学生常常产生焦虑和恐怖感。

3、自信心不足。由于家长和老师对学生的期望过高，更多地看到学生的缺点而忽视他们的优点，导致学生对自己的能力产生怀疑。一次考试失败后，他们会觉得自己智力不高，认为自己再也没有希望了，从而失去自信心。

4、早恋问题的困扰。中学生的生理发育逐渐成熟，对异性的渴望越来越强烈，这导致了“早恋问题”，并且影响了他们的学习成绩。

二、中学生心理健康教育实施的对策。

对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应该是当务之急的重要任务。根据心理学的发展规律和要求，根据当前青少年的心理健康状况，加强心理健康教育必须从以下几个方面入手。

1、端正态度，树立理想，用信念指引人生方向。

学校在各个方面的工作都具有重要的教育性质，因此，调动学校各方面的力量，通过多种渠道全面推进心理健康教育是学校的首选策略。要将心理教育融入学校教育的各个方面，在心理教育专业课上实施心理辅导，在德育活动、课外活动、劳技课程以及学校各项管理中渗透心理健康教育。让学生们通过古今中外、身边的鲜活事例，感悟理想和信念的宝贵与珍重，努力创造属于自己的快乐生活。当他们的态度端正，理想确立时，他们就会自觉形成免疫的抗体，不会受到外界的负面影响。

2、加强家庭教育，引导孩子身心全面发展。

作为家长，应该在以下几个方面加强对学生的心理健康教育：

(1)转变只重视智育而忽视心理健康教育的观念。

(2)以身作则，率先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理方面的要求。只有父母自己拥有健康的心理状态，孩子的心理才会健康。

(3)尊重孩子，不两个极端。孩子是父母的希望，家长要尊重、理解孩子，并与他们进行思想交流，多给予鼓励。

(4)家长要经常与学校联系，与学校的教育保持一致。

家长要克服单纯依赖学校教育的思想，积极参与学校组织的教育活动，如家长会、家长学校、座谈会等。

(5)对孩子出现的心理问题，家长要及时分析、引导和解决，以免问题积累成多，长期存在，造成更大的伤害。

只有为青少年的成长建立起一个全社会的“保护网”，净化社会环境，为青少年提供一个良好的成长环境，同时加大社会对青少年健康心理的宣传和教育，我们才能培养和造就21世纪具有健全人格的创新人才，促进社会的进步。

心理健康培训心得怎么写范例14

在20__年的_月_日至_日，我有幸参加了“全国首届心理健康教育研讨会”。尽管这个学习培训只有短短四天，但我从中受益匪浅，收获颇多。对于学校心理健康教育和学生心理辅导等方面，我有了更深入的认识和理解。

首先，我改变了几个认识上的误区。

第一，心理健康教育只是心理辅导老师的责任。

心理健康教育的概念来源于我国的国情，将心理辅导、心理咨询、学校心理卫生归结为学校心理健康教育。将其纳入教育范畴，就等同于道德教育和学科教育。它应该在学校教育中全面覆盖，是所有教师共同参与的，共同保护学生心灵的教育。这是所有教师和行政领导的职责，而不仅仅是心理辅导老师的责任。建立心理辅导室、聊天信箱和辅导活动课等方式，并不能真正实现心理健康教育的目标。心理健康教育应成为所有学科教育遵循的理念，是学科教育必须渗透的教育。

第二，心理健康教育课等同于思想品德课。