现在，叛逆心理和患有孤独症、自闭症等心理疾病的孩子越来越多。这些孩子在生活中有一些愿望和自尊没有得到满足，就转向虚拟的网络世界寻求满足。然而，这使他们放弃了通过努力在生活和学习中获得满足感和自尊心的机会。对于学生形成正确的世界观、人生观和价值观来说，这是非常有害的。此外，中学生在学校以外缺乏约束和指导的环境中进行互联网娱乐时，很容易出现行为扭曲的情况。根据统计，我国约有1650万未成年网民，其中14.8%不仅喜欢上网，而且沉迷其中，难以自拔。导致中学生上网成瘾的原因主要有两个：

一、中学生身心发育尚不成熟，这是易于上网成瘾的主观原因。具体表现在：

1、自控能力欠缺。中学生正处于求知欲旺盛的时期，对外界的各种新鲜事物充满好奇。相对于传统媒体，作为一个新兴事物，互联网更能吸引他们的注意力。在好奇心的驱使下，他们试图接触互联网。然而，中学生处于心理和行为上的变动期，价值观和行为方式尚未定型，相对成年人来说，他们的自制力和自律性较差。因此，一旦上网，他们很难抵制网络的诱惑，往往会被网络上各种新游戏、新技术和新信息所迷住。

2、认知能力有限。中国青少年从小受到正面教育，在涉及国家命运和民族利益的大是大非问题上，他们辨别是非和自我控制能力还是很强的。然而，虚拟网络充斥着大量垃圾信息和虚假资讯，对于身处社会边缘、辨别能力有限的中学生来说，面对网上新奇、刺激的信息极易受到诱惑。

3、自我意识强烈。中学时期是人生中自我意识和叛逆心理最强烈的时期，中学生渴望摆脱学校、教师和家庭的管制，摒弃书本，追求独立个性和成人化倾向，确立自我价值。网络恰好提供了一个虚拟的空间，网络自由平等的特性为青少年创造了一个自由自在的环境。在网络上，每个人都是平等的，在匿名的保护下可以畅所欲言，不用担心受到审查和惩罚。而且，观点越新奇、特别，可能得到的关注和回应就越多。网络成为中学生展示自我的平台。

二、中学生可能身处的不利环境是导致易上网成瘾的客观原因。具体表现在：

1、社会环境。目前，网吧遍布大街小巷，尽管有关部门出台了一系列禁止未成年人进入网吧的规定，但在实践中对网吧的管理措施还不够有效。互动娱乐性较强的网络游戏和网上聊天室对中学生具有强大的吸引力，促使他们将网吧视为乐园。

2、家庭环境。目前，我国中学生多为独生子女，且城镇居民以楼房式的独门独户家庭为主，这在某种程度上不利于独生子女与同龄伙伴的交流。在如今工作和生活压力较大的情况下，他们的父母很可能因忙于工作和生计而忽视了与子女的情感沟通。因此，在现实生活中缺乏情感交流的中学生会在网络中寻找归属感，迷恋于网上的互动生活。

3、教育环境。在电子信息时代的大环境下，电脑和互联网成为青少年不可或缺的学习工具。然而，缺乏教师和家长的有效引导的中学生更多地将电脑和互联网视为娱乐工具。另一方面，中学生的学习压力较大，当他们在学习中经常遭遇挫折，又得不到家人、老师和同学的理解时，他们往往会在网上寻找安慰、刺激和快乐，以宣泄内心的压抑情绪。

那么，我们应该如何有效预防学生上网成瘾呢？以下是我提出的几点个人见解，希望能引起大家的关注，共同寻求解决之道：

一、端正态度，树立理想，用信念指引人生方向。中学生迷恋网络的一个重要原因是他们失去了人生目标和奋斗方向。教师们特别是从事学生心理教育的老师应该加强对学生人生观、价值观的教育，用正确的舆论引导人，用高尚的情操鼓舞人。可以通过主题班会、板报、演讲等多种方式和途径，将理想教育融入课堂实践，将人生指引延伸到课外活动中。让学生们从古今中外、身边的许多鲜活事例中领悟理想信念的宝贵和珍重，从而自觉地摆脱虚幻和荒诞的网络世界，努力创造属于自己的美好生活。当他们的态度正确，理想确立，他们就会自觉形成免疫的抗体，抵御各种诱惑，网瘾也就不攻自破了。

二、家校联合、多管齐下，构建综合防控网。戒除学生的网瘾绝非学校单打独斗能够解决的问题。教师无法独自承担这一责任，需要学校、家长乃至社会的广泛合作和密切配合，共同构建一个立体的防护网。教师可以积极与家长联系，统一对待网瘾学生的教育理念和方法。为了防止学生上网成瘾，教师应与家长联系，限制孩子上网的时间，以免孩子沉迷其中无法自拔。此外，要求家长监督学生安全上网。例如，在计算机上安装过滤程序或“防火墙”，屏蔽不良网站；要求家长掌握相应的电脑知识，熟悉孩子经常访问的网站和聊天室，及时发现问题并解决。

学校还可以与公安、关工委、工商等部门保持密切联系和合作，呼吁他们积极查处不良网吧，禁止未成年人进入营业性网吧。一旦发现问题，及时举报。网瘾学生由于失去上网场所，渐渐会收敛自己的行为。

三、积极引导，开展有趣的活动，转移网瘾学生的兴趣偏好。教师不仅应在课堂上培养学生的自身能力，包括学习能力，还应关注学生生活技能和生存能力的培养，逐步过渡到培养基本技能。这样不仅可以增强学生的综合素质，同时也有助于提高学生的自信心。

但戒除学生的网瘾不是学校一方能够独自完成的任务。教师无法独自奏效。这就需要学校、家长乃至社会的广泛接触和紧密配合，共同构建一个立体的防护网。教师可以与家长联系，统一对待网瘾学生的教育理念和方法。为了防止学生上网成瘾，教师应与家长联系，限制孩子上网的时间，以免孩子沉迷其中无法自拔。此外，要求家长监督学生安全上网。例如，在计算机上安装过滤程序或“防火墙”，屏蔽不良网站；要求家长掌握相应的电脑知识，熟悉孩子经常访问的网站和聊天室，及时发现问题并解决。

学校还可以与公安、关工委、工商等部门保持密切联系和合作，呼吁他们积极查处不良网吧，禁止未成年人进入营业性网吧。一旦发现问题，及时举报。网瘾学生由于失去上网场所，渐渐会收敛自己的行为。

三、积极引导，开展有趣的活动，转移网瘾学生的兴趣偏好。教师不仅应在课堂上培养学生的自身能力，包括学习能力，还应关注学生生活技能和生存能力的培养，逐步过渡到培养基本技能。这样不仅可以增强学生的综合素质，同时也有助于提高学生的自信心。

我在担任班主任期间，非常重视课外活动的设计和安排。我不像一些班主任那样放任自流，让学生自行安排活动。我首先了解学生的情况，根据他们的兴趣特长，分成几个小组，如羽毛球组、篮球组、象棋组、绘画组等，布置任务，让他们在小组内开展活动。我对各小组进行检查和督促，定期进行评比，期末进行总评，评选出先进组和特长生，作为对学生进行综合素质评价的重要内容。

在我班上曾有一名网瘾学生，他的家长非常困惑。我通过了解得知他喜欢下象棋。在掌握了这一情况后，并没有批评他上网的行为，而是拿出了一副象棋，请他教我下棋。他非常高兴，没想到老师竟然向他请教。他在几次课外活动中耐心地教我下棋，他自己也从中获得了很大的成就感。后来，我提议他带头组织一个象棋兴趣小组。他欣然接受了。从那以后，他看到了自己的价值，对工作充满了热情，他不再去网吧了。他的网瘾在我悄无声息的引导下消失无踪。

中学生网络成瘾是中国教育面临的一个严峻问题，如何有效治疗和解决网瘾，引导这些孩子走出心理困境，关系到千家万户的幸福。只要我们这些教育工作者以对祖国未来高度负责的精神出发，集思广益，全心投入，耐心教导，细心施教，就一定能够将这些网瘾学生从深陷的泥潭中解救出来！

心理健康教育培训学习心得精品5

对方的感受会影响到其他人的感受，而我们要想影响他人的感受，就必须了解他人的感受。作为一名教育者，我们面临着领导的期望、社会和家长的期待以及孩子发展的需求，再加上自身知识和能力的不足，这些因素使我们感到无所适从和困惑。因此，我们非常庆幸有机会参加这次心理健康专题培训，通过听取专家的讲座，我们了解了教师心理健康的概念和基本知识。在这次培训中，我对如何应对教师的心理问题有了更深入的理解和认识。

首先，我们要保持心理健康。作为教师，我们要培养积极的自我意识，清楚地了解自己的优点和缺点，并正视自己的喜怒哀乐。我们不应该过于自卑或自大，也不要过分苛求外部环境，以避免因现实与理想之间的差距而产生心理冲突。此外，我们还可以运用积极的心理暗示来帮助自己应对工作中的不愉快事情。在与领导、同事和学生发生冲突或不愉快时，我们可以通过反复告诉自己一些积极的话语来激励自己，保持乐观向上的心态，善待生活，充满激情。同时，我们也要及时宣泄自己的不良情绪，不要将烦恼闷在心里，可以找几个知心朋友倾诉，以调节心理平衡。

其次，我们要提高自身的综合素质。作为教师，我们应该不断学习，提高自己的知识水平和专业技能，以促进自身的可持续发展，并为自己的职业发展打下坚实的基础。

最后，我们要保持乐观的心态和幽默的情绪。教师的乐观精神非常重要，它包括宽容精神、赏识意识和对生活的热爱。我们要培养广泛的兴趣，保持健康幽默的情绪，平静愉快的心境和活泼开朗的性格。教师在工作中展现出积极乐观、热爱生活和勤奋工作的风貌，不仅能提高教育教学的效果，还有助于学生健全人格和培养健康的心理。同时，教师的态度和情绪也会潜移默化地影响学生的成长。因此，了解心理健康方面的知识对于教师来说非常必要。

总之，我非常感谢这次培训，它让我重新获得了信心。我现在明白了作为教育者，我们要注重自身的条件和心理活动，因为心理活动本质上就是一种感受。通过保持心理健康、提高综合素质和保持乐观的心态和幽默的情绪，我们能够更好地应对教师工作中的各种挑战，为学生的发展和成长做出更大的贡献。

心理健康教育培训学习心得精品6

我认为作为大学生，心理健康对于我们的生活和学习是非常重要的。心理健康意味着拥有乐观的心态，正确的自我主观意识，能够很好地控制情绪，与同学们和谐相处，适应环境。心理咨询是一种通过心理学知识来帮助解决心理困惑的方法。

心理咨询实际上是帮助来访者实现心灵成长的过程。并不是只有心理有病的人才需要进行心理咨询。心理咨询是运用心理学方法，为那些在心理适应方面遇到问题并寻求解决办法的来访者提供心理支持的过程。通过这个学期对大学心理健康教育的学习，我对心理知识有了更深入的了解。首先，我了解了心理学的发展史，然后学习了一些团体活动的知识。在参加活动的过程中，我体会到了很多关于人生的智慧。在团体活动中，我们彼此敞开心扉，积极参与，展现了集体的力量。在心理咨询的活动中，我意识到人的内心是脆弱的，有时候我们需要别人的关怀。只有通过心与心的交流，我们才能体会到交流的喜悦。虽然我们的心理咨询活动有时候让人感觉像是在表演节目，但大家都是真诚的，这让我感动不已。我体会到了帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效方式，也是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的热情，活跃课堂氛围，真正实现育人的效果。学生通过参与实际、生动、有新意的活动，受到教育和启发，促进知识与行动的结合。当学生在主动参与教学过程中激发感情、明白道理、形成信念后，就需要在行动中表现自己。教师在这时要引导、鼓励学生将健康高尚的情感投射出去，为他们提供展示行为的机会和场所。这学期我还参加了学校的心理协会“沁心港湾”，这个温暖的大家庭让大家共同努力。我们不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动，让我深深地感动了。老师和同学们之间的亲密交谈让我们学到了很多东西。在这里，我可以将在心理课上学到的知识付诸实践，让我学以致用！完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对未来的道路和职业生涯有了一个初步的规划。可见，心理学对我们大学生的帮助是显而易见的。无论是在生活、学习还是交际方面，我们都可以运用这方面的知识。

心理健康教育培训学习心得精品7

我有幸参加了一次教育培训活动，这次培训对我来说意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。在这次培训中，我认真听了多位专家的理论课，并参与了课上和课下的交流，让我受益匪浅。下面是我在这次培训活动后对教育的认识和所思。

一、教育的重要性

通过这次学习，我更加深刻地意识到在学生中开展教育的重要性和迫切性。学生问题的表现形式多种多样，包括学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等。而且这些问题近几年呈上升趋势，使得学校教育越来越受到重视。然而，不正确的关注可能会引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。因此，教育应该以预防为主，面向全体学生，而不仅仅针对心理问题学生；教育和德育工作应该相互作用；教育不应简单地被理解为增加学生负担的学科，而应该具有促进学生健康成长的独特功能；教育不应生搬硬套理论，而应注重艺术性，实施方式应多样化，时时处处注意问题。

二、心理教育培训对教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也会遇到各种烦心的事情，承受各种压力和苦恼。但是，如果想成为一名受欢迎的老师，就无论如何不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能在课堂上随意发怒、挖苦或打击学生。相反，老师应该学会良好的情绪控制，在走进教室之前告诉自己，“一定要微笑”，要展现自己最积极乐观的精神面貌，以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天、动不动就发火的老师。教师乐观积极、稳定情绪对学生有积极的促进作用。

此外，教师还需要根据新形势下小学生不同阶段的心理特点和需求，有针对性地开展工作。首先是新生入学的适应期。在这一阶段，教师可以使用心理评价系统来建立小学生的心理档案，通过分析评价了解每个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体差异，帮助学生认识和接纳自己，树立健康的新形象。同时，这也有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们的身心健康打下良好基础。其次是学习生活的困惑期。在这一阶段，小学生正处于儿童身心发展的重要转折时期，他们的第二信号系统活动逐渐占据主导地位，口头言语和内部言语能力不断完善，但在学习生活中往往表现出自制力差、道德观念近期、自我为主等特点。

通过心理咨询、心理训练等多种方式和形式，可以解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症以及其他学习心理问题。同时，通过指导，开发小学生的潜能，建立新观念，塑造正确的道德观和价值观，推进整体素质教育的实施。

心理健康教育培训学习心得精品8

在还没有学习心理课之前，我对心理学产生了一种莫名的感情。我无法准确描述这种感情，但我有一股强烈的冲动，想要深入学习心理学，希望能够找到属于自己的一片天空。