本学年，我有幸担任高一(十)班的班主任。在学校领导和政教处的支持下，我顺利完成了学校布置的各项任务。在班主任工作中，我经历了成功和失败，感受到了酸甜苦辣，也遇到了困惑和启发。

首先，我不断提出新的奋斗目标，寻找鼓舞学生前进的力量。班级的发展是在一个个目标的实现中逐步实现的。共同的奋斗目标能够激发学生的共同感情，引导他们朝着共同的方向努力。为了防止学生在面对艰巨的学习任务时泄气或不重视，我多次向他们强调高一学年新课改的意义和重要性，让他们将学习与生活相结合，学会正确的人际交往。重点培养自觉的学习行为习惯，营造良好的学习环境。我与任课老师保持密切联系，督促学生合理利用学习时间。同时，通过班会课邀请成绩优秀的同学和进步快的同学介绍学习方法，提高学生的学习信心和方法。

其次，我努力形成正确的集体舆论，培养良好的班风。集体舆论是指多数人赞同的言论和意见，在班级中起着重要的影响和教育作用。良好的班风是指在集体成员中普遍具有的良好行为和习惯。为了形成正确的集体舆论和良好的班风，我组织班会，宣传学校的规章制度和纪律，教育学生要严格遵守。我还引导学生分析和研究班级中存在的问题，并提出巩固和发展班集体的措施。我们制定了班级公约，定期讨论班级成员共同关心的问题，并进行时事教育。同时，我注重培养班干部，教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感，鼓励他们既要积极工作，又要严格要求自己。对于班干部的工作，我定期召开会议，指导他们制定计划和措施，检查落实情况，并教会他们如何分辨是非，阻止不良行为。

第三，我注重教育学生自主学习，完成学习任务。学生的主要任务是学习，我教育学生要有明确的学习目标，正确的学习态度，遵守学习纪律。我指导学生制定适合自己的学习计划，提高学习的自觉性，养成良好的学习习惯，从而提高学习成绩。

此外，我还重视做好逆反心理学生的疏导工作。逆反心理是学生在一定的外界因素作用下对某事物产生反感情绪，故意做出背道而驰的举动。为了疏导这种心理，我从确立适合青少年实际的教育目标和要求入手。我也努力创造良好的教育情境，提高教师自身素养和教育艺术水平。同时，我合理利用逆反心理的正效应，培养学生的创新意识和能力。

另外，我注重寓教于乐，以多种形式规范学生行为。学生的接受心理具有广泛性、多样性和综合性，单一的教育管理方式不适合学生的接受心理。因此，我通过丰富多彩的活动，寓教于乐，提高教育管理的可接受性。我充分利用班会课、艺术周、科技周、校运会等活动，激发学生的集体荣誉感和合作精神。

最后，我进行了有效的家访或电访。家访是班主任工作的一部分，对于与家长的沟通和了解学生的家庭情况起着重要的作用。我走访了近40多个同学，并与家长保持经常的联系，共同商讨教育学生的方法，增强家长对班主任工作的信任。

总之，经过一学年的努力，我班同学在德、智、体各方面都取得了很大的进步。作为班主任，我将继续努力，不断提高自己的能力，更好地教育引导学生，为他们的成长和发展做出更大的贡献。

关于心理健康学习心得体会优质12

在进入大学之前，我听说大学将开设心理健康课程。因此，我一直好奇心理课程到底是什么样的。老师会给我们讲授关于心理学的知识吗？例如社会心理学和职场心理学这类听起来很高深的课程吗？怀着这些疑问，我上了第一次心理健康课。

我们四个班的同学一起在一个大阶梯教室里上课，与高中时的氛围非常不同。教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。虽然同学们对这门课程都不太了解，但在老师生动的讲解下，教室变得非常活跃，同学们积极地讨论起来。老师向我们讲解了许多有趣的心理学知识，比如情商和智商对个人未来发展的影响。

心理健康课与大学生活息息相关。例如，我们谈到了大学生宿舍关系。在现代飞速发展的社会中，出现了越来越多的问题，比如大学宿舍里同学们之间的人际关系对许多人来说是一个严峻的问题。例如，许多大学生是独生子女，在家里被宠爱，从未做过家务，家人都围着他们转。换到大学后，宿舍里没有人围着他们转，没有人听他们指挥，没有人帮他们做任何事情。这种巨大的变化会让他们感到不适应，这时心理调节就变得非常重要。有些人在初中和高中一直是学校里的好学生，老师眼中的宝贝，天天被老师表扬，同学们羡慕。不可避免地，他们会变得自大和傲慢，觉得自己与众不同，高人一等。然而，上了大学后，他们发现没有人再崇拜他们，没有群体仰视他们。这种心理落差非常大。尽管他们在宿舍里仍然自认为高人一等，不屑与别人为伍，久而久之他们会被大家疏远。如果再加上一些坏脾气，他们就会被排挤，生活就不那么愉快了。宿舍里还存在另一个问题，即个人生活习惯的差异。宿舍的室友来自各地，每个人的生活习惯都不同。有人一个月不洗澡，有人每天半夜打电话，有人特别自私，一点东西都不让别人碰……这些问题久而久之会成为导火索引发矛盾。然而，只要我们站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学实际上是一个小型社会，每个人在大学的生活都在模拟将来走入社会的生活。处理好人际关系是走入社会后能够游刃有余的基础，也是走入社会之前的提前演练。因此，良好的人际关系对我们来说非常重要。

老师还向我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情指的是人在极短时间内做出的表情，这些表情反映了人的真实情绪。然而，一般人很难捕捉到微表情，但这些微表情在刑侦中起到了重要作用。通过微表情，我们也能了解对方的真实情绪，这有利于双方的沟通和真实交流。

心理健康课让我学到了很多。个人在社会中会面临各种各样的挫折和困难，有些人在遇到困难后一蹶不振，而其他人在受到打击后变得更强。有些人永远悲观，因此一事无成，而有些人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，最终取得成功。拥有积极乐观的心态，才能引导我们走向成功。

关于心理健康学习心得体会优质13

学习了《幼儿教师的心理健康与心理调适》这一课程，本人受益匪浅。我觉得自己不仅学习到的是心理学的理论知识，而且让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！在这次学习中，我认真倾听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以实实在在的案例和具体丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过学习我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的学习中，我都认认真真地看教材，听讲座，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学习得更好，生活得更好！

教师的心理健康也影响到学生的心理健康。好的教师能为学生设计一个良好的心理成长环境。人不怕做事，就怕心累。当心累时，我们要有自我控制、自我调试的能力，保持乐观积极的教育心态，不将生活中不愉快的情绪带入教育工作中，不迁怒于孩子，克制偏爱情绪，一视同仁地对待孩子，同时不将工作中不良情绪带入家庭。我还学会了几种解压的方法：控制呼吸法、自我剖析法、学习转移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用，正确认识自己通过学习，我意识到在工作中要有更积极、乐观、向上的心态，并且认识到，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的。这些将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度，这也将直接地影响到我的学生们，使学生们能够在良好的心态下学习、进步。在培训学习中，每一天都能感受到思想火花的冲击；在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次学习，我收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或者启发。对教育的认识有了一个新的提高，对心理健康与心理调适的素质也得到了一定程度的提高。

在学习《幼儿教师的心理健康与心理调适》这门课程过程中，我深受启发。这门课程不仅让我学到了心理学的理论知识，还让我更加自信地面对挑战。通过倾听教授和从事心理工作的老师们的讲座，我深刻理解了心理健康教育的重要性以及它对学生心理素质的基础教育作用。这些讲座以具体案例和丰富的知识内涵为基础，深入阐述了心理健康学科的魅力。通过理论学习和自我剖析，我意识到教师在提高学生素质、促进学生人格健全发展方面的不可替代性，特别是班主任的作用。因此，在学习过程中，我认真阅读教材，倾听讲座，做好笔记，努力学习心理健康相关知识，以帮助学生更好地学习和生活。

教师的心理健康对学生的心理健康也起到重要影响。优秀的教师能够为学生设计一个良好的心理成长环境。正如人们常说的，不怕做事，就怕心累。当我们感到心累时，我们需要具备自我控制和自我调节的能力，保持乐观积极的教育心态，不把生活中的不愉快情绪带入教育工作中，不将情绪发泄在孩子身上，克制偏爱情绪，平等对待每个孩子，同时不把工作中的不良情绪带入家庭。我还学会了几种解压的方法：控制呼吸法、自我剖析法、学习转移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些方法对我产生了很大的启发，让我更好地认识自己。通过学习，我意识到在工作中要保持积极、乐观、向上的心态，并且认识到，保持这种心态对每个人的工作和生活都至关重要。这些观点将深深地影响着我，激励着我对未来工作的态度，也将直接影响到我的学生，使他们能够在良好的心态下学习和进步。在培训学习过程中，每一天都能感受到思想的冲击；在每一次的感悟中，我都深刻地意识到自己的责任重大，知识有限。通过这次学习，我收获颇丰，感受颇深：我的眼界得到了开阔，我能够从更高的境界思考问题，许多疑问得到了解答或启发。我对教育有了更深刻的认识，对心理健康和心理调适的素质也有了一定程度的提高。

关于心理健康学习心得体会优质14

今天，我参加了一场关于师德与教师心理健康的培训课程，深受启发。在今后的教学中，我将保持健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生。我将时刻保持高度的责任心，关心爱护我的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长。

有句俗话说，言由心生，而对于孩子们来说，这尤其如此。他们的世界是如此单纯，他们往往会按照自己的内心想法来行动。作为老师，我们需要善于观察学生的一言一行，并学习使用相关的心理学知识来解析学生行为背后隐藏的问题，特别是一些让教师头痛的不规范行为，只有找到行为背后的心理根源，才能对症下药，取得更好的效果。

通过这次培训，我对心理健康教育方面的知识有了更深入的了解。我认识到，健康不仅仅指身体没有疾病，还包括正确了解和接纳自己，正确感知和适应现实，良好的适应能力和人际关系，以及对过去的平衡。在专家们的讲授中，很多都是实际可行的方法，更注重理论与实践相结合的培养。通过这次心理健康教育培训，我们不仅学习到了关心学生心理健康的方法，还学习到了教师的人格力量。

通过这次培训，我个人也得到了提高。我了解了心理调适的技巧，学到了维护心理健康和提高心理素质的方法；通过对一些典型案例的分析学习，我认识到了心理异常现象，并有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。拥有良好心理素质的教师，可以通过自己的语言、行为和情绪潜移默化地影响学生，推动他们积极主动地投入学习；而在教师的感召下，学生会表现出强烈的求知欲望，体验到愉悦和满足，并流露出对教师的尊敬和爱戴。因此，我们要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样，我们才能充分发挥自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效果。

关于心理健康学习心得体会优质15

这学期的课程非常紧张，但课堂上总是充满欢声笑语，师生之间的关系也非常融洽。可能是因为我们的老师主修心理学，对于我们这些青少年有着更深的了解。我对老师脑子里的渊博知识感到非常钦佩。老师看起来也很年轻，与这个时代并进的同时，与我们的关系非常亲近，就像一个伙伴一样。她比我们同龄人懂得更多，同时又可以给我们指点迷津。

首先，通过上心理课，我学会了如何合理安排时间，如何正确利用时间。这使得我的生物钟更加合理优化，纠正了我以前错误的时间管理方式，使我现在的学习更有计划性。

以前，我是一个不善于调节情绪的人，经常因为一些小事而长时间地感到郁闷。通过心理课，我学会了在不开心的时候开始调节自己的情绪，尽量让自己不受外界影响。我明白了挫折是前进的动力，沉浸在过度悲伤中除了伤害自己，没有任何好处。与其如此，不如勇敢面对，开心地活着。

其次，通过心理课，我学到了一些与人交往的技巧，无论是与家人还是朋友的交往，我们都要掌握好交往的方法。我们要学会换位思考，用宽容的心态对待他人，这样才能处理好与亲人和朋友的关系，使我身边少了争吵，多了爱和温暖。

再次，通过心理课，我不仅学到了新知识，还有了新的体验。我学到了很多知识和道理。我明白了当彼此之间出现误会时，要换位思考，要宽容对待他人，要理解他人，也要坦诚地与他人沟通自己的想法。

通过心理课，我懂得了如何尊敬父母，怀着感恩的心对待他们，站在别人的角度看待他人。我意识到人与人之间要及时沟通，与父母要敞开心扉，不要制造矛盾。以前父母管我，我常常感到厌烦，现在我会为父母、朋友和家人着想。

让我终于体会到了人生的珍贵，意识到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情。我明白了我们自己的事情要自己去做，不要让父母为我们操心，不让他们为我们担心。我们还要关心身边的人，让每个人都感受到关心。

心理课的老师非常用心，教育方式也与众不同，教会我们如何从不同的角度看待问题，如何处理与父母的争吵。上课的老师非常出色，讲解得非常详细，很活泼。上了一段时间课程后，同学们都被老师感染了，也都变得更加活跃。通过上课，我的知识更加丰富了，解决问题的方法也更多了。以后遇到类似的情况，我会按照老师教的方法合理对待每一件事，敞开心扉与别人沟通，不让隔阂产生。

心理课非常有价值，学到了如何与人共处。我会将课堂所学的知识运用到日常生活中，接受爱，回报所受的恩惠。我领悟到了爱的力量。让我们乘着爱的翅膀飞翔吧！

上心理课让我懂得了一些道理，在生活中要宽容，学会换位思考，理解和体谅他人。我更加明白了如何理解父母，爱护他们。希望以后能开展更多这样有益的课程。

心理课给了我全新的生活体验：我要经常替别人思考，要理解他人；要怀着感恩的心去回报爱。

通过心理课，我认为要保持健康的心理，我们还需要做到以下几点：

1. 保持和谐的人际关系，乐于交往。心理健康的学生愿意与他人交往，在交往中能够以理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和睦相处。通过人际交往，他们能够认识到大学生的社会责任，养成遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

2. 保持良好的环境适应能力。大学生的心理受到的影响和作用来自于生存环境、成长环境、学习环境和校园环境等。

总之，大学生要保持心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的重要事情。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，再加上其他积极因素的相互作用，大学生才能拥有可靠的内在条件，成为人才的新星。