到底该怎么样预防学生上网成瘾呢?以下就怎样有效预防学生上网成瘾，本人提出了几点拙见，希望能抛砖引玉，以引起大家疗救的注意：

(一)端正态度，树立理想，用信念指引人生方向。中学生之所以迷恋网络，很重要的一点是因为他们失去了人生目标和奋斗方向。这就需要广大教师特别是从事学生心理教育的老师更应该加强对他们的人生观、价值观的教育，用正确的舆论引导人，用高尚的情操鼓舞人。可以利用主题班会、板报、演讲等多种方式和途径，寓理想教育于课堂实践，寓人生指引于课外延伸。让学生们从古今中外、身边周围的许许多多的鲜活的事例中感悟理想信念的宝贵与珍重，从而自觉地跳出网络世界的荒诞与虚妄，回到触手可及的美好现实中来，努力创造属于自己的快乐生活。当他们的态度端正了，理想确立了，他们就会自觉形成免疫的抗体，百毒不侵，网瘾也就不攻自破了。

(二)家校联合、多管齐下，构筑祛除网瘾的立体网络。

教师平时应注重培养学生的自身能力，包括学习能力，不仅从学生文化课的学习入手，还注重于学生生活技能、生存能力的培养，逐步过渡到学习基本技能的培养。这样不仅可以强化他们的素质，同时有助于提升学生的自信心。

但戒除学生的网瘾决不是学校一方所能单打独斗的事情。教师无法唱独角戏。这就需要学校与家长乃至社会的广泛接触和密切配合，从而构筑一道立体的防护网。教师可以多与他们的家长联系，统一对网瘾学生的施教理念和方法。为防止学生上网成瘾，教师应多联系家长对孩子上网时间做出一定的限制，以免孩子沉迷其中难以自拔。另外，要求家长监督学生做到安全上网。比如，在计算机里安装过滤程序或者“防火墙”，以屏蔽不良网站;还要求家长掌握相应的电脑知识，熟悉孩子经常去的网站和聊天室，以便及时发现问题，及时解决。

学校也可以与公安、关工委、工商等部门进行密切联系与配合，呼吁他们积极查处不良网吧，禁止未成年人进入营业性网吧，一有发现，及时举报。网瘾学生由于失去了上网场所，渐渐的也就会收心了。

三、积极引导，活动怡情，转移网瘾学生兴趣偏好。

教师在运用课堂作为教育的主要阵地之外，还应该多开展一些课外活动，培养学生广泛的兴趣爱好，以此来引导学生正确健康的娱乐方式，从而转移他们不健康的网瘾偏好。教师在平时开展各种各样丰富多彩的的活动，既可以丰富学生的课余生活，又可以让那些平时沉迷于网络的学生转移注意力，让他们感受到健康有益的娱乐方式的无穷魅力，领略到“山外青山楼外楼”的辽阔风景。我在担任班主任期间，就非常重视课外活动的设计与安排。我并没有像有的班主任那样放手不管，由学生自行安排。我先对学生进行摸底，根据他们的兴趣特长，分成几个小组，如羽毛球组、篮球组、象棋组、绘画组等，布置任务，让他们在组内活动。我对各组进行检查督促，定期评比，期末进行总评，评出先进组和特长生，作为对学生进行综合素质评价的重要内容。

我班原先有名网瘾学生，其家长很是伤透脑筋。我从学生中了解到他喜欢下象棋。我在掌握这一情况后，并没有批评他上网的事情，而是拿出了一副象棋，以请教的口吻请他教教我。他很高兴，没想到老师还有求教学生的时候。他用连续的几个课外活动的时间耐心的教我，他自己也从中获得了很大的成就感。后来，我对他说，能不能由他带头，组织一个象棋兴趣小组。他很乐意的答应了。从此以后，他看到了自身的价值，做起事来很认真负责。由于他身为“领导”，工作繁忙，又要注意自身形象，此后就再也没有去网吧了。他的网瘾就这样在我悄无声息的诱导下消失得无影无踪。

中学生网络成瘾是现代中国教育面临的一个严峻问题，如何有效治疗和解决网瘾、引导这些孩子走出阴暗心理的泥潭，关系到千家万户的家庭幸福。只要我们这些教育工作者能从对祖国未来高度负责的精神出发，集思广益，全心投入，耐心教导，细心施教，就一定能把这些网瘾学生从深陷的泥潭中解救出来！

心理健康教育心得体会范本7

这次充实而愉快的心理健康培训已经结束了，我在这三天中获益良多。

在__老师的减压课中，我感受到了她的自信和风采。原来一节心理课可以如此充实而有趣。通过暖身游戏“抓和逃”，学生们迅速进入了状态，巧妙地引入了本课的主题。在提出主题后，她逐步引导学生感受压力，通过橡皮筋提压力瓶的方式将抽象的压力变得形象生动，清晰地展示了压力的产生和发展，并引导学生解决压力。在整个过程中，她非常关注学生的情绪体验，并引导学生表达情绪。后面，她提出了绘画法、呼吸法和想象法来解决压力，充分利用了孩子们的特点，简单而又有效。

在__的课上，我更深入地了解了多元智能，原来每个人都同时拥有八种能力。她的热身活动“多彩魔法盒”很好地调动了孩子们的兴趣。结合__的人生经历，她引出了天赋和能力的重要性，然后带领孩子们去寻找自己的天赋和能力。当一个人处于兴奋、投入和享受的情绪状态时，他一定在做自己擅长的事情。这让我想到，我们的学生之所以不能主动学习，其中一个原因是因为很多学生是被动学习者，他们自身却很迷茫。那些能够在学习中找到兴奋状态的同学，他们本来就具备学习的天赋，因此能够在学习中取得优异的成绩。

心理健康教育心得体会范本8

在进入大学之前，我听说大学将开设心理健康课程。因此，我一直好奇心理课程到底是什么样的。老师会给我们讲授关于心理学的知识吗？例如社会心理学和职场心理学这类听起来很高深的课程吗？怀着这些疑问，我上了第一次心理健康课。

我们四个班的同学一起在一个大阶梯教室里上课，与高中时的氛围非常不同。教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。虽然同学们对这门课程都不太了解，但在老师生动的讲解下，教室变得非常活跃，同学们积极地讨论起来。老师向我们讲解了许多有趣的心理学知识，比如情商和智商对个人未来发展的影响。

心理健康课与大学生活息息相关。例如，我们谈到了大学生宿舍关系。在现代飞速发展的社会中，出现了越来越多的问题，比如大学宿舍里同学们之间的人际关系对许多人来说是一个严峻的问题。例如，许多大学生是独生子女，在家里被宠爱，从未做过家务，家人都围着他们转。换到大学后，宿舍里没有人围着他们转，没有人听他们指挥，没有人帮他们做任何事情。这种巨大的变化会让他们感到不适应，这时心理调节就变得非常重要。有些人在初中和高中一直是学校里的好学生，老师眼中的宝贝，天天被老师表扬，同学们羡慕。不可避免地，他们会变得自大和傲慢，觉得自己与众不同，高人一等。然而，上了大学后，他们发现没有人再崇拜他们，没有群体仰视他们。这种心理落差非常大。尽管他们在宿舍里仍然自认为高人一等，不屑与别人为伍，久而久之他们会被大家疏远。如果再加上一些坏脾气，他们就会被排挤，生活就不那么愉快了。宿舍里还存在另一个问题，即个人生活习惯的差异。宿舍的室友来自各地，每个人的生活习惯都不同。有人一个月不洗澡，有人每天半夜打电话，有人特别自私，一点东西都不让别人碰……这些问题久而久之会成为导火索引发矛盾。然而，只要我们站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学实际上是一个小型社会，每个人在大学的生活都在模拟将来走入社会的生活。处理好人际关系是走入社会后能够游刃有余的基础，也是走入社会之前的提前演练。因此，良好的人际关系对我们来说非常重要。

老师还向我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情指的是人在极短时间内做出的表情，这些表情反映了人的真实情绪。然而，一般人很难捕捉到微表情，但这些微表情在刑侦中起到了重要作用。通过微表情，我们也能了解对方的真实情绪，这有利于双方的沟通和真实交流。

心理健康课让我学到了很多。个人在社会中会面临各种各样的挫折和困难，有些人在遇到困难后一蹶不振，而其他人在受到打击后变得更强。有些人永远悲观，因此一事无成，而有些人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，最终取得成功。拥有积极乐观的心态，才能引导我们走向成功。

心理健康教育心得体会范本9

通过心理健康教育，我意识到心理健康教育应该面向所有学生，以培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展和全面提高素质。在现今社会，我们不仅需要拥有健康的身体，还需要拥有健康的心理状态和良好的社会适应能力。以下是我在学习心理健康教育后的一些心得体会。

首先，作为教师，我们必须自己是心理健康的人。通过我在一线的教学经验，我深深体会到教师自身的心理健康直接影响到周围的人。如果我们的心理不健康，就无法正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题。这不仅会影响师生关系，还有可能伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康需要教师自己来维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系：既要关注学生的心理健康，同时也要重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能够承受巨大的压力，但绝不能让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。作为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽如人意的方面，从而减少焦虑和挫折，对维护心理健康具有重要意义。

作为尽职的教师，我们非常辛苦，需要休息和放松。扮演“无所不能”的教育者形象确实使人精疲力竭。因此，我们可以在假期给自己充电，例如：学习成为旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习成为美食家，品评佳肴的同时亲自下厨。通过新的工作体验，我们不仅可以得到放松，还能开阔自己的视野，增加自己的知识面。我们可以将从其他工作体验中获得的经验和积极情绪带到教育工作中，更好地促进教育工作的开展。

其次，我们应经常关注特殊学生的心理辅导。作为教师，我们的天职是教书育人，对待问题学生更应尽心尽责。那么当遇到问题学生时，我们应该如何处理呢？我们应该充分利用班级集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导。通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效果。针对特殊学生的特点，我们可以有针对性地选择团体辅导的主题，如自信心教育、青春期教育等。我们可以采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法，激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，我们不仅可以让全体学生获得心理健康方面的相关知识，还可以拉近同学间、师生间的距离，融洽师生关系。在考虑学生一般心理规律的同时，我们也应对一些暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，我们可以打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助他们解决心理困惑。

总之，以上是我个人的一些心得体会。虽然我的体会可能比较肤浅，但我深刻地认识到心理健康的前提是身体健康。我们应该重视自己的心理健康，正视自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效地帮助我们身边的人。我希望我们都能保持开阔的心境和良好的心态。

心理健康教育心得体会范本10

20__年1_月1_日晚上6：30，作为四川音乐学院心理委员的一员，我参加了一场关于心理健康教育的讲座，这是我学习如何成为一名合格心理委员的第一课。

通过上大学的心理健康课程，我学到了很多关于心理方面的知识，也更好地认识了自己，意识到心理健康对一个人的成长至关重要。

心理健康对大学生的成长至关重要。然而，很多大学生并没有意识到自己可能存在心理危机或疾病，不会主动寻求心理咨询中心或专家的帮助。例如，一些大学生常常表达出“郁闷”、“空虚”、“寂寞”、“无奈”等情绪，这可能是心理问题的早期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来不算大事的事情，也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。然而，这些小问题和细节通常被他们忽视，他们没有意识到这些问题可能会引发危机，因此也不会主动寻求帮助，直到问题日积月累，变得无法控制。因此，大学生应该更主动关注自己的心理状态，主动向专家寻求帮助。

我们都知道，如今心理健康这个话题越来越受到人们的重视。虽然身体健康非常重要，但心理健康同样不可或缺。我们追求的是身心健康，即身体和心理都要健康。心理讲座中，心理老师给我们定义了心理健康的标准，提出了大学生面临的成长问题，如如何规划人生、养成良好的学习、生活和理财习惯、建立良好的社交和人际关系，以及大学生常见的心理问题等。其中，我对以下三个方面有深刻的感触。

第一个方面：

适应社会角色和环境的变化。我们必须清楚地意识到自己已经成年，不再是未成年人。因此，我们需要更加主动和负责，很多问题和事情需要我们自己主动解决。我们应该尽快适应新环境，不要总是怀念过去。每当面临新的环境，我们应该尽快适应。否则，会遇到许多心理困扰，从而影响到学习和生活。

第二个方面：

建立良好的人际关系。虽然有句话说“靠天靠地不如靠自己”，但很多时候，我们仍然需要别人的帮助，或者说我们不能独立存在。因此，我们需要建立良好的人际关系。比如学会倾听别人，学会赞美别人。总之，不要脱离大众。我自己认为在这方面做得不好。虽然我有几个志同道合的好朋友，但在人际交往方面还比较狭隘，不敢主动与别人交流。现在我意识到了这个问题，相信以后会更加注意这个方面。

第三个方面：

大学生常见的失落和自卑心理。我觉得我自己在这方面表现得很明显。首先，我来到这所学校并不是我最初的梦想，因为某些原因，我只能选择这里。看着班上的同学进入我梦寐以求的学校，我不免有些失落。而且，在学习上也遇到了许多困难，身边的同学各方面才华出众，这更加加深了我的自卑感。但是现在，我不再自卑，不再失落。老师的教导，师兄师姐和同学们的关心让我更加坚定：一切会好起来的，一切都会过去。

心理健康有助于促进大学生全面发展。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来在社会工作中发挥智力水平、积极参与社会活动和不断提升的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展是以健康的心理品质为基础的，一个人的心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康有助于大学生培养健康的个性。大学生的个性心理特征是指他们在心理和行为上经常、稳定地表现出的各种特征，通常包括气质和性格两个主要方面。气质主要指情绪反应的特征，性格除了包含气质的特征外，还包括意志反应的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识强烈、朝气蓬勃的精神状态等等，这些特征有利于大学生健康成长。