活动课是实施素质教育的有效形式，也是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的热情，活跃课堂氛围，真正达到育人的效果。学生通过实实在在、活跃生动且具有创新意义的活动，得到了教益和启发，促进了知识与行动的结合。在主动参与教学过程中，学生激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念，并在行动中展示自己。教师在此时需要引导和鼓励学生将健康高尚的情感投射出来，为他们提供展示自己行为的机会和场所。

此外，我还参加了我们学校的心理协会——沁心港湾。这个温暖的大家庭让我们共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动，老师与同学们的亲密交谈让我们学到了很多东西。在这里，我可以将在心理课上学到的知识付诸实践，让我学以致用。

虽然我已经完成了大学心理学的学习，但我对心理知识的学习并没有结束。或许心理学与我的职业没有太大的联系，但心理学知识对我帮助长远，甚至终生都有影响。

心理学对大学生来说具有重要的帮助，不论是在生活、学习还是交际方面，我们都可以运用心理学知识。我对这门选修课非常感兴趣，不需要强迫自己专心听课，而是被老师所吸引。这表明心理学确实有其魅力所在。

大学生心理健康教育学习心得14

我认为作为大学生，心理健康对于我们的生活和学习是非常重要的。心理健康意味着拥有乐观的心态，正确的自我主观意识，能够很好地控制情绪，与同学们和谐相处，适应环境。心理咨询是一种通过心理学知识来帮助解决心理困惑的方法。

心理咨询实际上是帮助来访者实现心灵成长的过程。并不是只有心理有病的人才需要进行心理咨询。心理咨询是运用心理学方法，为那些在心理适应方面遇到问题并寻求解决办法的来访者提供心理支持的过程。通过这个学期对大学心理健康教育的学习，我对心理知识有了更深入的了解。首先，我了解了心理学的发展史，然后学习了一些团体活动的知识。在参加活动的过程中，我体会到了很多关于人生的智慧。在团体活动中，我们彼此敞开心扉，积极参与，展现了集体的力量。在心理咨询的活动中，我意识到人的内心是脆弱的，有时候我们需要别人的关怀。只有通过心与心的交流，我们才能体会到交流的喜悦。虽然我们的心理咨询活动有时候让人感觉像是在表演节目，但大家都是真诚的，这让我感动不已。我体会到了帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效方式，也是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的热情，活跃课堂氛围，真正实现育人的效果。学生通过参与实际、生动、有新意的活动，受到教育和启发，促进知识与行动的结合。当学生在主动参与教学过程中激发感情、明白道理、形成信念后，就需要在行动中表现自己。教师在这时要引导、鼓励学生将健康高尚的情感投射出去，为他们提供展示行为的机会和场所。这学期我还参加了学校的心理协会“沁心港湾”，这个温暖的大家庭让大家共同努力。我们不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动，让我深深地感动了。老师和同学们之间的亲密交谈让我们学到了很多东西。在这里，我可以将在心理课上学到的知识付诸实践，让我学以致用！完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对未来的道路和职业生涯有了一个初步的规划。可见，心理学对我们大学生的帮助是显而易见的。无论是在生活、学习还是交际方面，我们都可以运用这方面的知识。

大学生心理健康教育学习心得15

经过几个星期的学习，我对大学生心理健康方面的知识有了更深入的了解。

在学习这门心理课程的过程中，我对一个问题的看法发生了转变。以前，我总是认为在心理方面遇到问题时，去咨询心理老师就好像把自己当作一个心理不健康的人一样。换句话说，就是我会把自己当作一个病态人，所以排斥去寻求心理咨询。但是现在，通过老师的讲解，我意识到去咨询心理老师其实是一件很普通的事情，只是和老师进行一次心理交流而已。同时，老师正确引导了我的思维方式，让我不再固执地只往一个方向想问题，明白了当你越是纠结于一个问题时，其实只会给自己带来更多的烦恼和郁闷。无论遇到什么事情，要开放一点，微笑一下，没有什么事情是大不了的。不要过于执着于某一点，就像手里的沙子，你攥得越紧，失去的就越多。保持开放的心态，减轻压力和烦恼，或许会有意想不到的收获。

同时，要消除心理障碍，首先要从自己做起。养成科学的生活方式对心理健康至关重要，这已经被科学研究所证明。具体而言，生活要有规律，要合理安排工作和休息时间，科学用脑，定期进行体育锻炼，戒除酗酒和吸烟的习惯，注重个人卫生等。作为大学生，我们的学习负担较重，心理压力较大。为了长期保持高效的学习状态，我们必须科学地安排每天的学习、锻炼和休息时间，使生活有规律。科学用脑意味着要勤于思考，合理安排思考时间，避免过度使用大脑导致神经衰弱，减退思维和记忆能力。保持轻松的心态非常重要。另外，我们还要加强自我心理调整，培养意志品质，提高适应能力。积极参加业余活动，拓展社交圈子。丰富多彩的业余活动不仅可以丰富我们的生活，还为我们的健康发展提供了课堂之外的机会。通过参加各种课外活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张情绪，维护身心健康。通过社交活动，我们可以实现思想交流和信息共享，丰富和激发内心世界，有利于心理保健。如果我们自己无法调整自己的心态，就可以寻求心理老师或心理咨询机构的帮助。

我很喜欢学习大学心理健康教育这门课程，因为每个星期都有几节课，可以完全抛开自己的烦恼，和老师以及同学们一起讨论自己的心情和对某些问题的看法。在轻松愉快的氛围中，有时候，我的原本郁闷的心情会变得开朗起来，对于一些不明白的问题也能够有所领悟。因此，我真的受益匪浅。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，拥有良好的心态不仅能取得良好的学习效果，而且有助于个人的终身发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，再加上其他积极因素的相互作用，大学生才能具备可靠的内在条件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。优秀的心理素质在大学生全面素质提升中起着举足轻重的作用，因此，学习了这门课程后，我感到非常受益，对我的未来生活都有着积极的影响。