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心理健康教育专题培训心得感受合集1

当我得知我们要上心理健康教育课的时候，我感到非常不高兴。难得的双休日，我们本可以好好玩一玩，却还要去上课。我当初觉得心理课很枯燥，只是讲一些理论，介绍一些心理名词和心理疾病，以及如何自我调节等等。然而，当我上了第一节课之后，我就知道自己错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们进行交流，让我们表达自己的想法。

在我印象中，上课通常只是动用大脑，通过思考问题、回答问题和记忆等方式来学习。但心理课不同，它让我感受到了心灵的解剖。课程内容大部分与我们有关，因此我们对这门课非常真诚。我们希望更多、更好、更准确地了解自己。这是我上心理课的最大感受，它是一种与自己对话的方式，是一种反思和自我省视，它能安抚我们的心灵。当然，这只是其中的一部分。有些课程给予我们更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松愉快，相比起平常在宿舍浪费时间，我会更加享受这段时间。即使老师的课不愉快，它也比我在宿舍浪费时间更有价值，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情。只是我们大多数时候内心不愿意接受，所以它和我们相处得不好。我觉得这很遗憾，因为曾经有一些课程我因为其他事情而逃过，现在我也不明白为什么当初觉得心理课很枯燥。在我还未了解对象、还不了解对象的时候就做出了判断，然后影响了我对这个事物的看法，这是不好的。

第一节课，老师让我们互相认识，学会自我介绍。我们当堂认识了两个新同学，老师还让同学给我们示范。我胆子比较小，当老师让同学上去的时候，我庆幸自己没有被点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂非常活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然，也有一些相对不轻松的时候，比如老师给我们讲道理的时候。

我记得老师说过，现在心里有一点问题是很正常的，也有很多同学愿意把心里的事情说出来，寻求老师的帮助。我们要学会自我帮助，通过自我暗示来调整自己的心态。向老师和同学倾诉交流，解开心中的疙瘩。我记得高中的时候，有段时间我心里很难受，不是学习压力，也没有理由的难过，可能是对自己感到失望，感觉在虚度时光。当时我想尽快摆脱这种状态，但我又不知道该怎么做。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会对我产生不同的看法。阅读书籍也没有效果。后来，我给好朋友打了电话，我没有提起自己的问题，但是打完电话后我感觉好了一点，即使我的问题没有解决。这时我明白了，其实交流和谈话能够改变的是心情，而不是解决问题。当你的心情改变了，内心的不快和难过也会消失，谈话的内容也不一定要涉及自己的问题。后来，我学会了以这种方式来调节自己。但这种方法并不总是有效的，有时会感到很矛盾。我甚至到了使用这种方法来让自己不再难过的地步。我也发现随着年龄的增长，心里问题也越来越多。这可能是我过度思考的习惯造成的。所以当我听到老师说现在的人心里多多少少都会有一些毛病时，我就不那么担心了。

我记得老师给我们做过一个游戏，让我们在纸上写下20个关于自己的句子。当时我们觉得很难写，20个句子似乎不够，越写到后面就越发现自己想写的越多。后来，我回到宿舍写了一篇日志，题目是《我是谁》，好好看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而使自己原本优秀的思想变得少了，甚至消失了，然后自己就变得越来越偏离自己原有的轨道。突然有一天，我们发现自己怎么会变成这个样子，然后陷入自责之中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候，老师已经给我们准备好了纸笔。有时我们会交上去，有时我们会留下来。上这门课，没有压力。

作为大学生，我们是一个特殊的群体。一方面，我们正逐渐融入社会；另一方面，我们仍然像孩子一样，必然会产生一些心理问题和疑虑。因此，心理健康教育对我们来说是必不可少的。刚进入大学的时候，学院组织了心理测试，以了解大家的心理健康状况。通过测试，我们意识到大学生心理健康教育非常重要。现在越来越多的大学生做出了许多令人难以置信的事情，这表明我们的心理和思想出现了一些小问题。学习心理教育不仅在学校里起作用，当我们真正融入社会后，我们同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。

心理健康课程给我带来了很多好处，我意识到爱在人世间是宝贵的。我学会了与人相处，我会将课堂上学到的知识运用到日常生活中，接受爱并回报爱。让我们乘着爱的翅膀飞翔！在心理课上，我学到了很多知识。虽然当堂上不敢回答问题来锻炼勇气，我也意识到了自身的不足，并下定决心加以改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下了深刻的印象。我希望老师能开展更多与心理相关的活动，让那些没有机会上课，但又不敢去心理咨询室的同学们能参与健康心理的测试等等。我相信会有很多同学愿意参加这样的活动。

我喜欢这门课程的原因之一是老师会与我们进行交流，给我们做心理测试和课堂活动。在最后一次课堂上，老师给我们做了一个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，观察情绪的波折。我发现在课多的那一天，我的心情最差，而在课少的时候，我最高兴。后来，老师给我们讲解了ABC法则，这是关于性格的。我们做了性格测试，希望老师在课堂上多做一些这样的活动，不仅能让课堂气氛更活跃，也能让我们更热衷于学习心理健康教育。

课堂上，老师经常谈到恋爱问题，给我们一些建议，让我们对大学生恋爱有了一定的方向。通过学习大学生恋爱的利与弊，以及恋爱中的技巧，我认识到了大学生正确处理恋爱的方法，对恋爱的意义也有了更深的认识。当然，我也会更加谨慎地选择适合自己的恋爱关系。

此外，在生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情。必要时，我们要改变自己。心态非常重要，同一件事情有不同的看法就会有不同的结果。此外，我们一定要坚持自己的优秀思想，不要让自己对自己感到失望，与同学和睦相处。对我个人来说，我觉得我最需要改变的是说话的方式和音量。我说话声音太小，有时候并没有表达出自己真实的想法，有时候又不得不违背自己的意愿。我需要调整自己，使用一些幽默的方式来让谈话更加轻松。

最后，我对老师的课堂提出一些建议。我觉得虽然老师和同学之间有沟通和交流，但对于心理课来说，我希望能有更多的交流机会。当然，这也需要同学们自己争取并配合老师。老师给了我很美好的回忆，我觉得老师很可爱，上课时很轻松，又能学到知识，没有太大的压力。老师也很友善，像姐姐一样给我们辅导，让我们不觉得枯燥。希望老师能继续保持这样的状态。我也会采取一些小办法，比如每天给自己写一句鼓励的话，每天对着镜子微笑，去湖边大声呼喊，练习眼神，让自己成为一个积极向上的人。

虽然我的心理课程已经结束，但我对心理知识的学习并没有结束。也许心理学与我以后的职业没有太大的联系，但心理学知识对我来说是长远的，甚至是一生的帮助。我也会找机会与老师沟通交流。

心理健康教育专题培训心得感受合集2

在学习《班主任心理健康教育》的过程中，我再次深刻地意识到教师心理健康对于教师的重要性。教师作为一个普通的社会人、自然人，同样会面临各种程度的心理问题。然而，教师职业的特殊性要求他们必须是心理健康的人。因为教师需要以高尚的师德和良好的心理素质来影响和教育学生，而这些高尚的师德和良好的心理素质源于教师自身的心理健康。那么作为幼儿教师，我们应该如何维护和促进幼儿的心理健康呢？

首先，教师应该正确认识自己并接纳自己。正确认识自己和接纳自己是心理健康教师应该具备的特质。只有坦诚地承认自己的缺点和不足，并肯定自己、尊重自己的优点，才能赢得他人对自己的尊重。

其次，我们应不断改善教师的心理环境。一个乐观积极的心理环境将使教师充满对工作的信心，对幼儿产生浓厚的兴趣，并将劳苦的工作转化为乐趣。相反，当教师的心理环境消极时，他们的情绪和教育行为就会表现异常，对教育教学工作产生负面影响。在工作评价方面，我们应重视客观、公开、公平、公正的原则，为教师积极工作创造良好的精神氛围。同时，我们还要注意逐步将“奖惩性评价”转变为“发展性评价”，使每位教师能够看到自己在不同阶段的进步和发展，让他们在工作中找到努力的方向，看到成功并感受到成就感，从而激励他们不断进取。

此外，我们也应该重视改进教师的人际关系。教师和其他行业的人一样，生活在一定的人际关系之中。幼儿教师的人际关系主要包括教师与幼儿、教师与教师、教师与领导等之间的关系。这些人际关系构成了教师工作和生活的特殊环境，也是教师心理健康的重要条件。教师与家长应保持“平等”的关系，他们是“教育的合作伙伴”；领导与教师应保持“平等”的关系，他们是学习的共同体；教师与教师应保持“平等”的关系，他们是同一条战线上的“战友”。教师应该用孩子的眼光去分析幼儿，改善自己的教育行为；教师之间应建立互帮互学的制度，互相取长补短、共同提高，形成一个团结、健康的学习和工作氛围，使教师的心态保持“平稳”。

最后，我们还应加强对教师心理健康的防护。尽管与其他职业相比，学生教育工作的性质相对较为简单，园内的人际关系也相对简单，但教师的心理健康水平并不是一成不变的。因为人的内部心理状态是在客观世界的作用下逐步形成的，并随着外界因素的变化而变化。特别是在社会大变革的今天，教师更容易被一系列不容忽视的社会问题所困扰，容易导致心理状态失衡，进而影响心理健康水平。因此，我们应该开展心理健康咨询和心理健康讲座，组织一些社会活动，通过“走出去、请进来”等方式提高教师的心理健康水平。

心理健康教育专题培训心得感受合集3

通过参与心理健康教育的学习，我对心理健康教育的意义和重要性有了更深刻的了解。现在我想谈一谈我对这次学习的心得体会。

在中学生心理健康教育中，教师是关键。教师应该尊重学生，不带私心，讲究诚信。他们还应该创造一个和谐、宜人的教育环境，给孩子一片自由呼吸的天空，让他们自由发展；给孩子一块绿地，让他们种植花草；给孩子一块绘画墙壁，让他们自由描绘，即使是涂鸦；给孩子一个养殖场，让他们感受动物的可爱。我们应该顺应孩子的天性，让他们快乐地成长。创造一个美丽、安全、舒适的环境。整洁美丽的环境可以唤起中学生对生活的热爱，陶冶中学生的情操，丰富中学生的生活，激发中学生的求知欲望，培养中学生的探索精神和生活情趣。

社会的快速发展和变革，以及各种不良思潮和矛盾，对在校青少年学生产生了巨大的影响。由于青少年学生正处于成长发展的过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，再加上独立意识较差，中学生很容易出现心理行为偏差。近年来，中学生经常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康的心理行为。分析原因，我们不难发现，这是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，他们缺乏解决矛盾、应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工作者，我们不能忽视这一点。我们不能只关注学生的分数，而忽略他们是否具有健康的心理和健全的人格。我们要培养的是人才，而不是废才，更不是害群之马。因此，我们全校师生都应该形成共识，下大力气重视心理健康教育，促进学生的健康发展，培养他们健全的人格，培养合格的人才。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是传授科学知识的过程，也是学生心理发展的过程。我们要严格按照上级要求，开设优质的心理健康课程，同时要求教师在各科的备课中注意挖掘心理健康教育的教育元素。在各学科的教学过程中渗透相关的知识，可以让学生在各方面都感受到真善美的教育，提高他们的心理素质。教师作为教育的主体，不仅在知识上影响着学生，而且在师生互动的过程中，教师的人格也会起到潜移默化的作用，这是心理健康教育的一个重要内容。

虽然开展心理健康教育有很多方法和途径，但我个人认为，事实证明，当学生需要关心和帮助时，家长和教师只有真心关爱学生，才能更好地塑造和净化他们的心灵，让他们更好地掌握科学文化知识。只有在教师真正的爱中，学生才能更积极地投入学习，这是开展心理健康教育不可或缺的方法和手段。实践证明，心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。

心理健康教育专题培训心得感受合集4

我是一名小学教师，对学生心理健康非常关注和热爱。为了更好地了解和应对学生的心理问题，我参加了县教育局举办的心理健康教育培训，通过这次培训我受益匪浅，收获颇多。心理健康教育作为素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何开展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康与心理不健康并没有严格的界限，由于内外因素的影响，人们的心理功能会受到阻碍的情况经常发生。因此，每个人都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前就是一个画坛无名小辈，大部分时间都是孤独生活，他是一个躁狂症患者，曾经割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最终无法忍受贫困和疾病的折磨，选择了开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基则具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智和自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话，最终他选择了开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于无法忍受疾病和心理上的重压，也选择了开枪自杀。这样的例子还有很多，可以看出常态心理与变态心理之间并没有绝对的鸿沟。每个人都会或多或少地具有一些心理障碍，只是严重程度和对学习生活的影响程度不同而已。教师也不例外。尤其是在现代高速发展、充满竞争的社会中，对教师提出了更高的要求，给教师带来了更大的心理压力，更容易产生不健康的心理状态。

教师的心理健康对于正确理解学生的行为和巧妙地处理学生问题至关重要。如果教师心理不健康，轻则会影响师生关系，重则可能伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还是由教师自己来维护的。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能够承受巨大的压力，但他们绝不应让自己一直处于压力之中，以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。作为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽如人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，这对于维护心理健康非常重要。

作为尽职的教师，工作是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以尝试在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，品评佳肴的同时也自己动手做一次大厨。这种新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验和积极情绪带到教育工作中，更好地促进教育工作的开展。

心理健康教育专题培训心得感受合集5

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从依赖父母转向依靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的就业形势已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，就业竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。