下面是我对此次培训的几点体会：这次心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，让我摆脱了烦躁；就像高山上的一股清泉，滋润了我那曾经迷茫的心灵；就像破晓时分的第一缕阳光，让我豁然开朗！我相信在这次培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，还学会了正确对待生活的方式，学会了如何有效地应对现实生活中的各种压力。这让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态来工作、学习和生活。当遇到问题时，我不再消极对待，而是寻找解决办法。我学会了情绪调节，使我能更有效、积极地适应社会。

当面对消极的生活事件时，我学会了从不同角度思考问题；当面对残酷的现实时，我学会了用不同的角度说服自己；当工作遇到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折能力，做情绪和压力的主人。我学会了做出客观的分析和正确的判断，知道哪些方面是无法改变的，哪些方面可以通过自己的努力改变。对于无法改变的事情，我会说服自己接受，并对可以改变的事情尽力去做出改变。我乐观地对待心理冲突，胸怀坦荡，积极开朗。

如果我们比喻自己是树，那么心理健康就像阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！教师心理不健康会影响对学生行为的正确理解，也会使教师无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。

因此，为了更好地教育学生，教师首先必须保持心理健康。教师的心理健康需要教师自己来维护。一名优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既要关注学生的心理健康，同时也要重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能够承受巨大的压力，但他们绝不能让自己一直处于压力之下，以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。作为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不如意之处，减少焦虑和挫折的体验，对维护心理健康非常重要。

这次心理健康教育对我来说永远是有益的，因为它影响着我的生活、工作和人生。它会让我更自信、更坦然地面对每一个挑战！为了让孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自己的人格魅力，并将所学应用到我的工作中，更好地促进教育工作。

心理健康教育专题培训心得感受合集13

大学生作为现代社会的重要组成部分，对社会心理的变化十分敏感。然而，大学生作为特殊的社会群体，面临着许多独特的问题，例如适应新的学习环境和任务、选择专业和适应学习的困难、梦想与现实的冲突、人际关系和学习、恋爱中的矛盾、未来职业选择等等。

这些种种心理压力积压在一起，久而久之，可能导致心理障碍。作为大学生，心理健康是学业成就、事业成功和生活幸福的基础。因此，大学校园必须开展心理健康教育，旨在预防精神和身心疾病的发生，及时为学生提供心理支持、减轻压力并引导他们正确的方向。

那么，作为非专业人士，我们如何确定自己或周围人的心理是否正常呢？以下是三个基本原则：首先，心理与社会环境是否一致；其次，心理与行为是否一致；第三，情绪是否在一个阶段内稳定。

如果一个人的情绪与上述原则有明显违背，那么他可能存在必须的心理障碍。心理障碍指的是心理疾病或轻微的心理失调，这在当代大学生中常常出现，主要是由于心身疲劳、紧张压力、心理冲突、突如其来的问题或无法协调的矛盾等引起的，这种心理障碍通常时间短暂、程度较轻，在情境改变后会消失或减轻；但也有少数情况下，心理障碍时间较长、程度较重，最终可能导致学生休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要体现在心理活动和行为方面。心理活动方面包括感觉过敏或减退、异常体验、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语言障碍、意识模糊、情绪混乱等；行为方面包括焦虑、冷漠、固执、攻击性、心情沉重、消极甚至自杀倾向等。

以上所述的情绪状态显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，保持心理健康。我们可以从以下几个方面入手：

1. 培养浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，只有对学习产生浓厚的兴趣，才能自觉地融入知识的海洋中，努力吸取新知识，培养多方面的能力，提高自身素质，更好地适应社会发展的需求。

2. 保持乐观的情绪和良好的心态。大学生应该保持积极进取、乐观向上的情绪和愉快开朗的心态，对未来充满信心和期望。当遇到悲伤和忧愁的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到不骄傲、不气馁、不过度兴奋、不沉迷于忧愁。

3. 主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、提高心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，越来越多的人认识到心理咨询的重要性，越来越多的大专院校和中学开始设立心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心的矛盾和冲突，排解心中的困惑，挖掘潜能。它还可以帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外部环境。因此，当我们感到压抑时，应主动与心理咨询师沟通。

良好的心理素质在大学生全面素质提高中起着至关重要的作用。只有全面提升自身的身心素质，才能在这个竞争激烈的21世纪中游刃有余，成熟地面对挑战。

心理健康教育专题培训心得感受合集14

经过本次心理健康教育知识的学习，我对心理健康教育的意义和重要性有了更深的理解。在小学生心理健康教育中，教师起着关键作用，他们需要尊重学生，并且不能有私心和讲究诚信。此外，教师还需要创设和谐、宜人的教育环境，给孩子自由呼吸的空气，让他们栽花种草的绿地，给他们绘画的壁画，以及让他们感受动物可爱的饲养园地。通过顺应孩子的天性，让他们享受快乐的成长。同时，创设优美、安全、舒适的物质环境也是非常重要的。整洁优美的物质环境可以唤起小学生对生活的热爱，培养他们的情操，丰富他们的生活，激发他们的求知欲望，培养他们的探索精神和生活情趣。

另外，创设民主、和谐的教育精神环境也是必要的。在人际交往中，真诚是最重要的，教师需要能够理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，必须在学生面前展示真实的自我，用真诚的爱对待每位学生，才能让学生感到真实可信。师生心理交融的基础是感性的交情和爱的投入。教师应该重视那些存在各种缺点的学生，多关心那些有心理障碍的学生。因为这些学生常常因为各种原因而心理压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事情时，会产生不良情绪，对学习和生活造成负面影响。为了降低这种消极影响，教师应该深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听他们的内心感受，感知他们的内心世界。教师应该真诚地关心和呵护每个学生，让学生的心灵得到寄托，情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心和帮助时，教师应及时伸出援助之手，让学生的幼小心灵得到鼓舞，让学生相信自己能够行动起来，并逐步培养良好的心理品质。

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革的重要任务。它注重全体学生心理素质的发展。虽然开展心理健康教育的方法与途径有很多，但个人认为，当学生需要关心和帮助时，教师只有用真情的爱对待学生，才能更好地塑造和净化学生的心灵，让他们更好地掌握科学文化知识。学生只有在教师真爱的陶冶下，才能更积极地投入学习，这是开展心理健康教育不可缺少的方法和手段。

心理健康教育专题培训心得感受合集15

听了杨教师的专题讲座，使我深刻地意识到心理健康教育的重要性。现代社会不仅要求我们具备健康的身体，还需要拥有健康的心理状态和良好的社会适应能力。心理健康教育应该面向全体学生，培养他们良好的心理素质，促进身心的全面和谐发展以及全面提高素质。通过这次心理健康教育的学习，我收获了很多，不仅学到了许多专业的心理知识，也解决了许多以前的疑问。

首先，我认识到教师自身的心理健康对周围的人有直接的影响。如果教师的心理不健康，就无法正确理解学生的行为，也无法妥善处理学生的问题。这不仅会影响师生关系，还可能伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自身首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康需要教师自己来维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系，既关注学生的心理健康，又重视自己的心理健康。优秀的教师可以承受巨大的压力，但不能让自己一直处于压力之中，以至于身心俱损，影响正常的工作和生活。作为教师，我们应该不断提高自身的综合素质，学习和掌握新的知识，适应新的教学观念，掌握新的教学方法，以满足新的教学要求。只有不断地学习和开拓视野，我们才能站在更高的角度看待问题，以更平和的心态面对生活和工作中的挑战，减少焦虑和挫折，保持心理健康。

作为教师，我们的工作非常辛苦，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象使人精疲力尽。因此，在假期时，我们可以给自己充电，例如学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时也让自己成为一名大厨。新的工作体验不仅能让教师放松，还可以开阔视野，增加知识面。通过从其他工作体验中获得的经验和积极情绪，我们可以更好地促进教育工作。

其次，我们应该经常关注特殊学生的心理辅导。作为教师，我们的职责是教书育人，对待问题学生应该尽心尽责。在班级中，我们可以加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会等形式，发挥班级活动的团体心理辅导效果。针对特殊学生的特点，我们可以选择团体辅导的主题，如自信心教育、青春期教育等。通过讲座、认识法、操作法、表演法、主角扮演和行为训练等多种方法，激发学生的参与动力，并在活动中领悟心理健康的重要性。通过一系列的团体辅导活动，我们不仅可以让全体学生获得心理健康方面的知识，还可以拉近同学和师生之间的距离，改善师生关系。

在研究学生一般心理规律的同时，我们也要关注暴露出的个别学生的个别心理问题，并给予疏导和帮助。我们可以通过心理辅导室的个别咨询辅导和个别谈心与辅导来处理学生的个别问题。通过学校开通的心理咨询箱，我们可以及时了解学生的真实想法，帮助他们解决心理困惑。

总之，通过这次心理健康教育的学习，我深刻认识到心理健康的重要性。我会继续关注和维护自己的心理健康，以更好地帮助身边的人。我希望我们都能保持开阔的心态和良好的心态，为建设一个更加健康和和谐的社会做出贡献。