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心理健康大学生学习心得体会精品1

现在社会中人们面临的压力越来越大，人与人之间的交往也变得越来越复杂。在这样的环境下，我们的心理状态很容易发生一些变化，并且可能对我们自己和他人的日常生活产生一些影响。因此，学习一些心理学知识对我们的生活和学习具有重要意义。出于这个原因，我选择了学习心理学概论这门课程。在这个学期的心理学概论课上，我学到了很多有价值的知识。

对于刚进入大学的大一学生来说，我们面临着许多新的挑战。比如适应新的学习和生活环境、适应新的学习方式、解决理想与现实的冲突、处理人际关系和学业等方面的问题，还有恋爱中的矛盾和对未来职业的选择等。在面对这些问题时，有些人可能会产生一些错误的想法，因此我们应该学会如何正确处理这些问题以及如何调整自己的心态。心理学概论为我们提供了了解这些问题的途径。在这门课中，老师向我们讲解了一些我们在生活中可能会遇到的常见问题，以及我们在面对这些问题时如何调整自己的心态。

这门课程在课程安排和上课形式等方面都非常出色。首先，课堂内容非常丰富，涵盖了大学生活的各个方面，无论是学习、恋爱、人际交往还是就业等，都有专题一一为我们解答。这些专题都是与我们大学生息息相关和感兴趣的内容。例如，关于大学生恋爱心理学的专题旨在培养健康的恋爱心理和行为。老师从各个方面分析了大学生恋爱的过程和心理活动，包括爱情的定义、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛和失恋问题等。通过老师的讲解，我们对许多困惑不解的问题有了更清晰的认识。此外，课程还涉及到如何了解自己的性格等多个专题。课程的设置帮助我们解决了许多实际问题。每个人或多或少都存在心理问题，比如我在人际交往方面非常不擅长。通过学习人际交往课程，我了解到自己在与人交往过程中存在一些错误的想法，并学到了处理人际交往问题的技巧。课堂上的学习帮助我正视自己的问题，之前可能我不敢面对，或者想改正但不知道如何下手，而老师在课堂上的指导给了我很大的帮助。让我认识到自己的问题，并知道如何改正。

我们的老师非常优秀。她是学生心理咨询中心的心理咨询师，能够帮助学生减轻内心的矛盾和冲突，排解心中的忧愁，开发身心的潜能。由于她在心理咨询中心工作，因此对大学生常见的心理问题非常了解。她能够结合实际情况和大学生这个群体的特点来设计课程，使我们的大学心理课更具针对性。老师非常敬业，每一次的课程都经过精心设计和准备。无论是课堂上的关键点还是随堂的心理测验，回想起来，老师所教授的都是非常有用的知识，帮助我们更好地了解自己。

通过学习心理学概论这门课程，我不仅增加了对心理学的了解，还学会了如何正确处理自己在生活中遇到的问题。这门课程为我们提供了一个平台，让我们能够更好地理解和掌握自己的心理状态，从而更好地适应大学生活的各个方面。我相信这门课程对我的未来发展和成长将起到积极的影响。

心理健康大学生学习心得体会精品2

作为一名大学生，我认为心理健康是一种乐观的生活和学习态度，正确的自我意识，良好的情绪控制能力，与同学和谐相处并融入集体，以及适应环境的能力。

心理咨询是指心理咨询师运用心理学知识，通过提问等方法来解决来访者的心理困惑。实际上，心理咨询是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。认为只有心理有问题的人才去接受心理咨询的观念是错误的。总而言之，心理咨询是指运用心理学方法，为在心理适应方面出现问题并寻求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

通过这学期对大学心理（二）课程的学习，我对心理知识有了一定的了解。首先，我了解了心理学的发展历史，然后学习了一些团体活动的知识。在参加活动课的过程中，我体会到了很多人生的知识。在团体活动中，大家彼此敞开心扉，积极参与集体活动，再次体现了集体的力量。

在心理咨询的活动课中，我意识到人的内心是脆弱的，有时候我们的心灵非常需要他人的关怀。只有通过心与心的交流，我们才能体会到交流的喜悦。虽然我们的心理咨询模拟有时会让人感觉像节目表演，但大家的真诚之心又让人感动不已。初次体验到帮助他人的喜悦，让我深受感动。

活动课是实施素质教育的有效形式，也是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的热情，活跃课堂氛围，真正实现育人效果。在实际活动中，学生能够得到教育和启发，促进理论与实践的结合。当学生主动参与教学过程时，他们的情感被激发，理论被理解，情理得到凝聚，形成了信念。然后，他们需要在行动中展现自己。此时，教师应引导和鼓励学生将健康高尚的情感投射到外部，并为他们提供展示行为的机会和场所。

在这个学期，我还参加了我们学校的心理协会——沁心港湾。这是一个温暖的大家庭，大家一起努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理服务。特别是今年的5.25活动，让我深深地感动。老师与同学们的亲密交谈让大家，包括我在内，学到了很多……而且在这里，我可以将在心理课上学到的知识应用于实践，让我学以致用！

心理健康大学生学习心得体会精品3

这学期的课程非常紧张，但课堂上总是充满欢声笑语，师生之间的关系也非常融洽。可能是因为我们的老师主修心理学，对于我们这些青少年有着更深的了解。我对老师脑子里的渊博知识感到非常钦佩。老师看起来也很年轻，与这个时代并进的同时，与我们的关系非常亲近，就像一个伙伴一样。她比我们同龄人懂得更多，同时又可以给我们指点迷津。

首先，通过上心理课，我学会了如何合理安排时间，如何正确利用时间。这使得我的生物钟更加合理优化，纠正了我以前错误的时间管理方式，使我现在的学习更有计划性。

以前，我是一个不善于调节情绪的人，经常因为一些小事而长时间地感到郁闷。通过心理课，我学会了在不开心的时候开始调节自己的情绪，尽量让自己不受外界影响。我明白了挫折是前进的动力，沉浸在过度悲伤中除了伤害自己，没有任何好处。与其如此，不如勇敢面对，开心地活着。

其次，通过心理课，我学到了一些与人交往的技巧，无论是与家人还是朋友的交往，我们都要掌握好交往的方法。我们要学会换位思考，用宽容的心态对待他人，这样才能处理好与亲人和朋友的关系，使我身边少了争吵，多了爱和温暖。

再次，通过心理课，我不仅学到了新知识，还有了新的体验。我学到了很多知识和道理。我明白了当彼此之间出现误会时，要换位思考，要宽容对待他人，要理解他人，也要坦诚地与他人沟通自己的想法。

通过心理课，我懂得了如何尊敬父母，怀着感恩的心对待他们，站在别人的角度看待他人。我意识到人与人之间要及时沟通，与父母要敞开心扉，不要制造矛盾。以前父母管我，我常常感到厌烦，现在我会为父母、朋友和家人着想。

让我终于体会到了人生的珍贵，意识到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情。我明白了我们自己的事情要自己去做，不要让父母为我们操心，不让他们为我们担心。我们还要关心身边的人，让每个人都感受到关心。

心理课的老师非常用心，教育方式也与众不同，教会我们如何从不同的角度看待问题，如何处理与父母的争吵。上课的老师非常出色，讲解得非常详细，很活泼。上了一段时间课程后，同学们都被老师感染了，也都变得更加活跃。通过上课，我的知识更加丰富了，解决问题的方法也更多了。以后遇到类似的情况，我会按照老师教的方法合理对待每一件事，敞开心扉与别人沟通，不让隔阂产生。

心理课非常有价值，学到了如何与人共处。我会将课堂所学的知识运用到日常生活中，接受爱，回报所受的恩惠。我领悟到了爱的力量。让我们乘着爱的翅膀飞翔吧！

上心理课让我懂得了一些道理，在生活中要宽容，学会换位思考，理解和体谅他人。我更加明白了如何理解父母，爱护他们。希望以后能开展更多这样有益的课程。

心理课给了我全新的生活体验：我要经常替别人思考，要理解他人；要怀着感恩的心去回报爱。

通过心理课，我认为要保持健康的心理，我们还需要做到以下几点：

1. 保持和谐的人际关系，乐于交往。心理健康的学生愿意与他人交往，在交往中能够以理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和睦相处。通过人际交往，他们能够认识到大学生的社会责任，养成遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

2. 保持良好的环境适应能力。大学生的心理受到的影响和作用来自于生存环境、成长环境、学习环境和校园环境等。

总之，大学生要保持心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的重要事情。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，再加上其他积极因素的相互作用，大学生才能拥有可靠的内在条件，成为人才的新星。

梁启超先生曾说过：“少年强，则国强；少年弱，则国弱；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”这句名言震撼着一代又一代年轻的大学生的心灵。我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献我们的青春。

心理健康大学生学习心得体会精品4

从开始上《大学生心理健康教育》这堂课到此刻，我成长了许多。首先，我要感激谭翀教师的教诲。他的教诲让我意识到心理健康的重要性，并引发了许多思考。他的讲课方式也非常吸引人，每次上完体育课我都迫不及待地赶到南606教室，期待教师的到来。

起初，我以为自己心理很健康，所以对这门课并没有什么兴趣。我觉得这门课很枯燥无味，只是为了混学分而已。然而，随着教师的第一节课，我意识到我错了。这门课对我来说是有意义的，它让我思考很多问题。

我来自一个贫穷的家庭，父母一直希望我能够改变家庭的命运，摆脱艰难的劳力生活。我一个人来到陌生的城市-深圳，没有亲戚朋友。我知道我必须靠自己努力成长，珍惜来之不易的大学生活。

第一讲是关于幸福人生和阳光旅程的。通过观看短片《人的一生》，教师提出了两个问题：人生是什么样的？什么样的人生是幸福的？他让我们明白，在生存的过程中，我们需要有自己的目标，并有计划地去实现梦想。否则，我们将错失很多乐趣。

教师提出了打造幸福人生的几个要点。首先，要制定好职业生涯规划，明确自己的目标。时间不等人，如果我们在生活中漫无目标地过日子，那么我们就是在浪费国家的资源。其次，教师强调要发掘自己的潜能，爆发自己的小宇宙。最后，教师让我们做了人生规划，虽然我的绘画技巧不好，但我已经将它保存在我的硬盘中。

第二讲是学会学习和收获成长。学习是每个人必须做的事情，否则无法生存。教师教给我们一些提高学习效率的方法，比如提高记忆力。一开始我不相信在两分钟内能够记住20个毫无联系的词语，但教师向我们展示了这个奇迹。之后，我也亲自尝试了一次，发现只要用正确的方法，就没有什么不可能。

第三讲是关于健康人格和成功保障的。我们做了一个性格测试，我得到了粘液质的结果，非常准确。之后，我们还进行了组员互评，让我们更好地了解自己的优缺点。只有真正认识自己，我们才能走得更远。

第四讲是关于接纳自我和构筑梦想的。教师让我们思考自己的梦想，并帮助我们制定实现梦想的计划。在课上，我们还做了人生规划画，虽然我画得不好，但我已经将它保存在我的硬盘中。