从开始上《大学生心理健康教育》这堂课到此刻，我成长了许多。首先，我要感激谭翀教师的教诲。他的教诲让我意识到心理健康的重要性，并引发了许多思考。他的讲课方式也非常吸引人，每次上完体育课我都迫不及待地赶到南606教室，期待教师的到来。

起初，我以为自己心理很健康，所以对这门课并没有什么兴趣。我觉得这门课很枯燥无味，只是为了混学分而已。然而，随着教师的第一节课，我意识到我错了。这门课对我来说是有意义的，它让我思考很多问题。

我来自一个贫穷的家庭，父母一直希望我能够改变家庭的命运，摆脱艰难的劳力生活。我一个人来到陌生的城市-深圳，没有亲戚朋友。我知道我必须靠自己努力成长，珍惜来之不易的大学生活。

第一讲是关于幸福人生和阳光旅程的。通过观看短片《人的一生》，教师提出了两个问题：人生是什么样的？什么样的人生是幸福的？他让我们明白，在生存的过程中，我们需要有自己的目标，并有计划地去实现梦想。否则，我们将错失很多乐趣。

教师提出了打造幸福人生的几个要点。首先，要制定好职业生涯规划，明确自己的目标。时间不等人，如果我们在生活中漫无目标地过日子，那么我们就是在浪费国家的资源。其次，教师强调要发掘自己的潜能，爆发自己的小宇宙。最后，教师让我们做了人生规划，虽然我的绘画技巧不好，但我已经将它保存在我的硬盘中。

第二讲是学会学习和收获成长。学习是每个人必须做的事情，否则无法生存。教师教给我们一些提高学习效率的方法，比如提高记忆力。一开始我不相信在两分钟内能够记住20个毫无联系的词语，但教师向我们展示了这个奇迹。之后，我也亲自尝试了一次，发现只要用正确的方法，就没有什么不可能。

第三讲是关于健康人格和成功保障的。我们做了一个性格测试，我得到了粘液质的结果，非常准确。之后，我们还进行了组员互评，让我们更好地了解自己的优缺点。只有真正认识自己，我们才能走得更远。

第四讲是关于接纳自我和构筑梦想的。教师让我们思考自己的梦想，并帮助我们制定实现梦想的计划。在课上，我们还做了人生规划画，虽然我画得不好，但我已经将它保存在我的硬盘中。

最后一讲是关于美满感情和甜蜜旅途的。教师教给我们一些技巧，让我们更深入地了解感情。

总之，在这门课上，我学到了很多东西。在未来的生活中，我们应该以积极的心态去学习、成长和经历。再次感谢教师的指导和教诲。

在深职的三年里，我必须努力追求我的梦想。为了看到母亲微笑，为了让父亲为我感到骄傲，为了我的未来，这是我的责任。

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在面向素质教育的时代，拥有健康的心理应是现代社会每个人所具备的条件和基础，是每个人能够健康成长的重要保障。随着年龄的不断增长以及对事物思维方式的变化和社会阅历的逐步扩展，人的心理不免会产生各种健康的问题。对于大学生而言，心理健康课具有极为重要的意义和价值。

在进入大学之前，我们对大学生活充满美好憧憬，对大学生活想象着多么美好。然而，当我们接触大学生活一段时间后，才发现现实与想象中的理想总会有差距，由此心中产生了极大的落差、不满和厌倦的情绪。因此，在大学期间，心理健康课对我们来说极为重要，因为我们面临着诸多新的事物和情绪，不良的情绪也难免产生。处理好复杂的人际关系对我们来说尤为重要，因为这关系到我们今后解决问题和立足社会的能力。良好的人际关系就像是多了一队左膀右臂，多了一顶可以遮风避雨的帐篷。此外，对于正在成熟的我们来说，对恋爱的欲望也在不断增强。在处理恋爱中的问题或失恋时，心理健康课或许是解决和处理问题的必不可少的工具。同时，对自己也应该理性地认识和判断，因为这也是影响心理健康的一大因素。

心理健康课让我的情绪自控能力得到了增强。以前，遇事冲动时不能客观冷静地分析问题，容易感情用事。在很多场合和方面，我经常苦笑，去掩饰和隐藏自己的真实情感。在面对一些问题时总是存在偏执，不肯自己去理性地分析和处理问题，或许这就是所谓的死要面子。刚接触心理健康教育课的时候，我表现得很忙乱。当老师提及情绪的内容时，我以一些例子和理性的话去展示。渐渐地，我意识到，作为大学生，我们应该具备成人的深思熟虑、善于克制忍让、心胸宽广、敢于卑躬屈膝的心理健康标准。有时，我们的理想与现实是不匹配的，就像是理想中的自我和现实中的自我。我一直是一个比较喜欢幻想的人，不能够认识真实的自我。上课时，老师要求写下自我和理想的自我，我发现这两者之间的差距确实很大。心理课让我认识了以前一直没有完全了解的自己，认识到这种差距的存在。渐渐地，我认识到自己应该客观评价和接纳自己，拓宽人生道路，帮助自己更好、更实际地找准人生定位，正确评估个人的价值。因为“拿别人当镜子，白痴或许也可以把自己照成天才”。恰如其分地认识自己，即不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，才能有更好的人际关系，才能充分发挥自己的聪明才智和适应环境的能力。

在当今科技飞速发展、知识爆炸的时代，复杂多变的人际关系也扮演着重要的角色。对于我们大学生来说，大学是我们步入社会之前的重要阶段，能够正确处理好人际关系是迈向成功的重要一步。曾经，我很自以为是，不考虑别人的感受和顾虑别人的看法。渐渐地，我发现周围能够友好相处的人越来越少，感觉自己被落在一旁，有一种孤寂的感觉。虽然现在还不能完全接受和改变，但至少我已经渐渐地接受了。不要因为小事和他人计较，所谓“觅得自己非一日之长”，而是接纳他人，包容他人，乐于与他人交往。只有拥有广泛而深厚的人际关系，才能客观地评价别人和自己，吸取别人的长处补自己的短处，才能拥有更好的人际关系，充分发挥自己的聪明才智和适应环境的能力，并处理好人际关系，从而保持心理健康。

人的心理是个微妙的东西，有时让人无法感知，因此心理健康成为人们关注的一个重要问题。爱情一直以来都是人们热衷的话题，当代大学生的爱情心理问题也是大学教育关注的问题，即恋爱问题。恋爱不仅仅是爱与被爱，而是一个极其复杂而多方面的东西。有些人对异性有好感和倾慕，有些人因为激情而体验过后才发现自己当初的想法是很单纯、幼稚的。虽然我也曾经历过一次失恋，经历了一段痛苦的时间，心里终日感到惶惶不安、压抑。虽然我不断地努力克制自己、不去想，努力走出失败，继续尝试，最终时间证明了“时间可以忘记过去。”恋爱和失恋都是心理的考验，通过提前接受心理健康课的学习，我们可以有一定的准备和了解恋爱的基础，才能够真正地处理好恋爱的问题，建立真正的爱情关系，体验健康的心理。

心理健康课是为了保障学生心理健康而开设的一门课程，通过教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和全面提高。在素质教育时代，心理健康教育已成为培养高素质人才不可或缺的环节。通过这门课程，不仅有利于个人的成长，而且也有利于社会的建设，因为开展心理健康教育可以引起社会对精神文明建设的关注，推动社会的文明和进步。

对于处在大学的我们来说，我们接受的不仅是知识的素质教育，还应该接受心理健康课的教育。通过开展这门课程，我们可以拥有更健全的人格和良好的心理品质，加强人与人之间的交流。很多事情都可以通过老师的心理教育课程得到更深入的剖析。只有健康的心理素质和良好的心理品质相结合，并与其他积极因素相互作用，大学生才能够充分发挥自己的潜力，具备成功所需的内在条件。

本学期老师的心理健康教育课给我留下了深刻的印象，老师的教学方式体现了一个“活”字。虽然课堂气氛不是很活跃，但课堂上的活动确实很有特点。课程的主题和每节课的内容都能很好地体现出作为大学生我们已经面临或即将面临的现实，让我们获得了很多收获。我非常感谢老师给我们上的课，是你让我们在生活心理方面有了更好的理解，对我们的帮助是长远的，甚至是一生的。