其次，这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我勇敢地剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我过于执着近乎偏执的性格，但在这门课程的指导下，我避免了走向偏执型人格障碍的误区。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我开始尝试去听取别人的意见，体验思想交流的乐趣。虽然偶尔会有摩擦，但那是思想碰撞的火花。通过学习，我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活运用，改善了我的人际关系。我意识到良好的人际关系取决于相互了解，而相互了解则需要通过思想上的沟通来实现。因此，我开始注意与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。

最后，这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生需要规划，而作为刚进入大学的学生，我们必须明确自己一生中想要做的事情，并按照自己的理想，一步一个脚印地朝着踏实的人生目标前进。我们需要搞清楚“what”、“why”和“how”的问题，并坚定地朝着既定的目标努力，直到实现目标的那一刻。

对于这门新开设的课程，我建议尽可能地将心理学知识与大学生在校期间可能遇到的问题和未来生活工作中可能面临的问题结合起来。作为非心理学专业的学生，我们不需要过于深入理解或研究心理学专业方面的知识，而是需要将课程内容设计得更加贴近实际。可以通过收集和整理同学们在学校以及毕业后可能遇到的问题，比如宿舍关系问题、恋爱问题、学习压力问题和就业问题，进行问卷调查。然后，将一些矛盾突出、与同学们健康成长和学习密切相关的问题作为讲课的主要内容，进行教学备案。

总之，人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

心理健康教育培训感悟集锦10

时间过得真快啊，转眼间8周的大学生心理健康课程就结束了。通过这八周的学习，我真的收获了很多。不管是在生活、认知、沟通等方面，我都对自己有了更深入的了解，并且对未来也有了更明确的目标和规划。接下来，我将从五个方面来分析一下我这近三个月来的收获。

首先，自我认知和人际沟通课程让我收获颇多。这两次课在素质拓展基地进行，上课形式多样有趣，也更容易吸收所学的知识。在自我认知课程中，我们以小组为单位进行了各种游戏，有成功也有失败。但是正是在这样的游戏中，我更加了解了身边的伙伴，也让我们以身边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队友以及自己的了解，我们能更好地沟通交流，这有助于我们更好地完成各项任务。第二次户外实践课，我们挑战自我，同时也学会了相信他人。这一系列的收获对我们的人际沟通起了重要的作用。首先，在与人沟通之前，我们要充分了解自己，也要了解对方。其次，我们不能退缩，要有勇气，积极地与他人沟通，争取主动。在相互交流时，我们也要相信对方，只有在互信的基础上进行交流，才能达到双方期望的效果。

其次，通过情绪管理课程的学习，我深深意识到对自己情绪的控制是多么重要。首先，我学会了及时关注自己的情绪，并根据不同情况及时调整情绪，做到不冲动行事，不让情绪影响自己的判断。在调整自己的情绪的同时，我们还要通过观察周围人的表情和动作来判断他们的情绪状态，这样更有利于相互沟通，避免产生矛盾。无论何时产生任何负面情绪都是难以避免的，所以产生情绪并不重要。重要的是及时发现负面情绪的存在，并及时调整。只有这样，我们才能更好地应对日常生活、工作和学习中的各种情况。

第三，通过对爱情心理的学习，我对爱情有了更深入的了解。爱情既酸又甜，并不总是美好的。因此，在恋爱中如何保持正确的心态十分重要，既不伤害对方，也能保护自己。喜欢一个人要勇敢地说出来，这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃希望，要调整心态，积极对待。爱情往往容易让人冲动，只有掌控好爱情中的心理，才能更好地掌控爱情。

第四，通过对生涯规划的了解与学习，我更加了解了自己，并明确了对未来的计划和现在应该努力的方向。通过对职业生涯规划的学习，我详细分析了自己的兴趣爱好、优缺点等方面，明确制定了自己的职业规划以及大学四年的计划。有了这样明确的计划，我可以让我的大学生活过得更加有意义，也能充分利用时间，不让大学白白地过去。

最后，每个人都会遇到挫折，因此学习如何应对挫折使我更好地调整心态面对挫折。从小到大，我遇到过无数次挫折，但每当遇到挫折，我都有老师和家长的帮助。现在作为一个成年人，我们最应该学会的就是如何独自应对各种挫折，因为大学和未来的工作中所遇到的挫折相比以前更难克服。首先，我们要以乐观的心态面对挫折。举个例子，天津大学的每个同学在高中时都十分优秀，但步入大学后完全依靠自觉，所以出现了以前从未经历过的挂科。这就需要我们正确认识这个问题，找到原因，而不是自暴自弃。同样的挫折还有很多，都需要我们冷静下来分析，不慌不乱地寻找解决办法。当然，我们也可以向要好的同学倾诉，通过他们寻找解决的办法。但我们不能总是依赖别人，最好的解决办法是依靠自己来解决问题。

总之，通过这八周的学习体验，我深刻认识到大学生心理健康对我的大学生活以及今后的发展起到了很大的帮助。这使得我能在今后的大学生活中做更多有意义的事情，正确处理更多的问题。对于自身的发展来说，这是非常重要的。

心理健康教育培训感悟集锦11

我参加了一次教师心理健康培训，收获颇多，对此想要分享一下自己的体会。这次培训对我来说意义重大。通过参加心理健康培训，我不仅在理论知识上有所提升，还学到了处理心理教育的方法和技巧。我认识到作为一名教师，不仅需要丰富的学识和出色的专业技能，还需要健康的心理和健全的人格。这次培训对我今后的工作将会有很大的帮助。

下面是我对此次培训的几点体会：这次心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，让我摆脱了烦躁；就像高山上的一股清泉，滋润了我那曾经迷茫的心灵；就像破晓时分的第一缕阳光，让我豁然开朗！我相信在这次培训中，我不仅学到了很多心理学理论知识，还学会了正确对待生活的方式，学会了如何有效地应对现实生活中的各种压力。这让我建立了积极向上的健康心态，以健康的心态来工作、学习和生活。当遇到问题时，我不再消极对待，而是寻找解决办法。我学会了情绪调节，使我能更有效、积极地适应社会。

当面对消极的生活事件时，我学会了从不同角度思考问题；当面对残酷的现实时，我学会了用不同的角度说服自己；当工作遇到挫折时，我努力调整自己的心态，增强抗挫折能力，做情绪和压力的主人。我学会了做出客观的分析和正确的判断，知道哪些方面是无法改变的，哪些方面可以通过自己的努力改变。对于无法改变的事情，我会说服自己接受，并对可以改变的事情尽力去做出改变。我乐观地对待心理冲突，胸怀坦荡，积极开朗。

如果我们比喻自己是树，那么心理健康就像阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福！教师心理不健康会影响对学生行为的正确理解，也会使教师无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。

因此，为了更好地教育学生，教师首先必须保持心理健康。教师的心理健康需要教师自己来维护。一名优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既要关注学生的心理健康，同时也要重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能够承受巨大的压力，但他们绝不能让自己一直处于压力之下，以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。作为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不如意之处，减少焦虑和挫折的体验，对维护心理健康非常重要。

这次心理健康教育对我来说永远是有益的，因为它影响着我的生活、工作和人生。它会让我更自信、更坦然地面对每一个挑战！为了让孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自己的人格魅力，并将所学应用到我的工作中，更好地促进教育工作。

心理健康教育培训感悟集锦12

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我深受启发和受益。这门课程帮助我树立了正确的世界观、人生观和价值观，让我更好地认识自我，并且增强了我创造完美未来的信心。健康的心理是一个人全面发展所必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响。作为大学生，我们首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是大学生成才的基础，它能促进大学生全面发展。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。要实现全面发展，就必须充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，而健康的心理品质则是这个和谐发展的基础。一个人的心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康能够使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代，跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。在上大学前，他们对大学充满了无限的遐想和幻想。然而，上大学后，面对紧张的学习、严格的纪律和新的生活环境，他们很难适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

我认为，心理健康意味着对生活和学习持乐观的态度。拥有正确的自我主观意识，能够很好地掌控自己的情绪，妥善处理同学和师生之间的关系，主动融入团体，热爱并努力学习，更好地适应新环境。大学生活与中学生活有很大的不同，但在大学中仍然需要保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，只有拥有学习兴趣，才能自觉地投入到广阔的知识海洋中，努力汲取新知识，发展多方面的能力，提高自身素质。同时，大学生也应该积极参加各种创新大赛，这样不仅可以培养多元化的思维，还能锻炼动手能力。此外，英语也是一项非常重要的素养，在现代社会中，它已经成为趋势。因此，口语能力显得尤为重要。

大学生应该坚持积极乐观的情绪和愉快开朗的心态，充满信心和期待地面对未来。积极参加学生会、分团委等组织，不仅能丰富大学生活，还能锻炼自身能力。每个人都希望有一个展示自己的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社交能力。丰富多彩的业余活动不仅可以丰富大学生的生活，还为他们的健康发展提供了课堂以外的机会。大学生应该培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥自身潜能，振奋精神，缓解紧张，保持身心健康。当然，当遇到悲伤和忧愁的事情时，我们也要学会自我调节，适度地表达和控制情绪。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

接触大学生心理课让我明白，新生对于进入大学后的陌生校园环境以及周围环境感到迷惘和焦虑，这不仅是我一个人的情绪反应，而是每个新生都会经历的。我学到了人生的首要课题：坚持心身健康。我了解了心理健康的影响因素和心理保健的方法；学会了如何适应大学生活，如何规划我的大学生活；了解了大学生不同的学习方法，并逐渐适应自主学习的方式；了解了大学生情感和健康方面的种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程和特点，有意识地健全自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自我，更充分地认识真实的自我。

这门课程帮助我适应大学生活。大学的培养目标是培养德智体美全面发展的高级人才，但我对于这个目标的具体内容感到有些空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不明白如何按照目标来设计和规划自己。此外，我还面临着自豪感和自卑感的冲突。在高中时，我是班上的佼佼者，怀着优越感和自豪感进入大学校园，但很快我发现，在竞争激烈、需要较好自理能力的新环境中，我的优势不再存在，取而代之的是无法应对挫折的自卑感。面对目标的失落和确立的冲突，这门课程教会了我构建正确的自我观念。首先，一个人必须对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观地认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高地估计自己，保持适中的自我期望水平。在处理梦想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，这门课程教会了我在全面认识自己的基础上，分析影响自己成长的主要心理压力，找准自己的主要问题，有针对性地学习、努力提高，并适时调整。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我勇敢地剖析自己，通过自我剖析，我发现自己也存在一定程度的人格偏差。我性格上过于执着，甚至有点偏执。在这门课程的指导下，我避免了走向偏执型人格障碍的错误。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生需要规划，作为刚进入大学的学生，我们必须要思考自己一生要做些什么样的事情，根据自己的梦想，一步一个脚印地朝着踏实的人生目标前进。如果没有目标，没有方向，我们将永远被动地随波逐流，得过且过，不知道自己将会走到何处。一旦确立了目标，我们会发现自己有着无坚不摧的力量，并且会为了最终的梦想而不断努力奋斗。

通过学习大学生心理健康教育课程，我对心理健康有了更深入的理解，也为自己的大学生活做好了规划。我相信，只有保持健康的心理状态，我们才能更好地面对挑战，实现自己的人生目标。

心理健康教育培训感悟集锦13

作为一名大学生，我认为心理健康是一种乐观的生活和学习态度，正确的自我意识，良好的情绪控制能力，与同学和谐相处并融入集体，以及适应环境的能力。

心理咨询是指心理咨询师运用心理学知识，通过提问等方法来解决来访者的心理困惑。实际上，心理咨询是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。认为只有心理有问题的人才去接受心理咨询的观念是错误的。总而言之，心理咨询是指运用心理学方法，为在心理适应方面出现问题并寻求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

通过这学期对大学心理（二）课程的学习，我对心理知识有了一定的了解。首先，我了解了心理学的发展历史，然后学习了一些团体活动的知识。在参加活动课的过程中，我体会到了很多人生的知识。在团体活动中，大家彼此敞开心扉，积极参与集体活动，再次体现了集体的力量。

在心理咨询的活动课中，我意识到人的内心是脆弱的，有时候我们的心灵非常需要他人的关怀。只有通过心与心的交流，我们才能体会到交流的喜悦。虽然我们的心理咨询模拟有时会让人感觉像节目表演，但大家的真诚之心又让人感动不已。初次体验到帮助他人的喜悦，让我深受感动。

活动课是实施素质教育的有效形式，也是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的热情，活跃课堂氛围，真正实现育人效果。在实际活动中，学生能够得到教育和启发，促进理论与实践的结合。当学生主动参与教学过程时，他们的情感被激发，理论被理解，情理得到凝聚，形成了信念。然后，他们需要在行动中展现自己。此时，教师应引导和鼓励学生将健康高尚的情感投射到外部，并为他们提供展示行为的机会和场所。

在这个学期，我还参加了我们学校的心理协会——沁心港湾。这是一个温暖的大家庭，大家一起努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理服务。特别是今年的5.25活动，让我深深地感动。老师与同学们的亲密交谈让大家，包括我在内，学到了很多……而且在这里，我可以将在心理课上学到的知识应用于实践，让我学以致用！

心理健康教育培训感悟集锦14

很高兴大学开设了这门课程。一个学期在大学心理的课题上，我最大的收获就是学会了关于如何了解自己。随着社会的飞速发展，大家的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使大家不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”，大家的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学生，我们面临着新的挑战。