大家好，今天我非常荣幸能够代表__市的几位老师和大家分享我们这几天的学习体会。在这次心理健康教育培训中，我们受益匪浅。一周来，各位专家学者老师轮番上阵，给我们带来了一场场精彩绝伦的视听盛宴。他们不仅给予了我们理论和实践方面的专业指导，还在情感态度价值观方面深深感染了我们。

在理论方面，每位专家的观点都各具特色，碰撞出了火花。赵雪江教授的讲座让我们了解了当前心理健康教育的发展方向。她提到，心理健康教育的发展趋势是向内涵发展，注重质量；同时受积极心理学的影响，心理健康教育的重点也从补救功能转变为发展功能。刘晓明教授则从心理健康教育的三个层面给我们带来了独特的视角，让我们对心理健康教育的概念有了更全面的认识。他还强调了心理发展在学科教学中的重要性，这进一步坚定了我们做好心理健康教育工作的信念。此外，他还提到了现代学习论的发展与教学观的转变，引发了我们对日常教学行为的反思。

在实践方面，我们从岳艳老师的讲座中明白了针对初中生进行心理健康教育的前提是全面了解学生。只有了解他们的流行文化、情感和特点，我们才能挖掘问题背后的原因，以学生的心态解决学生的问题。刘志成老师用朴实而诙谐的语言向我们介绍了学生管理中的心理学智慧，具体阐述了班主任定位、班主任影响策略及情境策略等内容，这对于我们一线教师来说非常受用。白云阁教授的讲座介绍了青少年常见心理危机的类型及心理危机的预防策略，通过理论和实例相结合，让我们对学生心理危机干预有了更深入全面的认识。

除了知识和技能，我们还从这次培训中收获了情感、态度和价值观方面的启发。心理剧“我也是个幸福的人”让我们深感动容。剧中的王老师在工作和生活中的烦恼和压力让我们感同身受。我们从剧中明白，面对困扰时，我们应该学会自我调节，换一个角度去思考，为自己找到快乐的理由；同时，要融入团队，感受集体的温暖。王老师的亲身经历更让我们体会到身心健康的重要性。

于晓良老师的团体心理辅导给我们带来了最多的快乐。通过各种各样的活动，我们体会到了什么是团队，如何进行团队合作，如何增强团队的凝聚力等等。赵哲老师给我们带来了最多的幸福感。她给人的感觉就像一个发光体，乐观阳光、积极向上，充满了正能量。她的学生也都受到这种正能量的影响。这正是我们老师所追求的最高境界。希望我们每位老师都能成为孩子们心中那个光芒四射的太阳。

最后，我要感谢各位专家和老师的激情洋溢的讲座，让我们的思想和视野变得更加开阔；感谢在座的各位教研员和老师的陪伴，有你们的支持，我们在心理健康教育的道路上将克服一切困难；当然，最要感谢的是省基础教育教研培训中心，没有你们搭建的学习平台，我们不会有如此丰富的收获。同时，也要感谢白主任这几天的辛勤工作。谢谢大家！

心理健康教育感悟心得参考5

当我得知我们要上心理健康教育课时，我感到非常不高兴。难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课。我一开始觉得心理课很枯燥，无非是讲一些理论、介绍一些心理名词、心理疾病，以及教我们如何自我调节等等。但是在上了第一节课后，我意识到我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。

在我印象中，上课一般只需要动动脑子，不停地思考问题、解答问题、记忆等等。但心理课不同，它给我的感觉是在解剖我的内心。它的内容大部分都与我们有关，我们会很真诚地上这门课，因为我们想更多更好地了解自己。这是我上心理课的最大感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思、自我省视、心灵的安抚。当然，这只是一方面，有些课时更多地带给我快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑更多。这是一种发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间更有价值。但需要说明的是，即使老师的课不愉快，它也比我在宿舍浪费时间更值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情。只是我们大多时候心里不愿意，所以它变得与我们相处不好。我觉得很可惜，因为我曾经因为其他事情逃过课，现在也不明白当初为什么觉得心理课是枯燥的。我往往在弄清楚对象、了解对象之前就做出判断，这会影响我对事物的看法，这是不好的。

第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，所以当老师让同学上去时，我庆幸自己没被点到，老师选择了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂非常活跃，特别是当同学们上去认识新朋友的时候。当然也有一些相对不轻松的时候，就是老师给我们讲道理的时候。

我记得老师说过，现在心里有点问题是很正常的，也有很多同学愿意把心里的问题说出来，让老师帮助。我们要学会自助，给自己暗示。向老师和同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是因为学习压力，也没有理由，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光。当时我想让自己尽快摆脱这种状况，但我又不知道怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会对我产生其他看法。看书也不行，后来我打电话给好朋友，我没有提及自己的问题，但打完电话后我感觉好了一些，即使我的问题没有解决。这时我就意识到，交流和谈话改变的是心情而不是解决问题。等心情改变了，心中的不快和难过也会消失，谈话的内容也不一定要涉及自己的问题。后来我学会了以这种方式来调解自己，但这个方法并不总是有效，有时会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来让自己不难过的地步。我也发现随着年龄的增长，心理问题也越来越多。这可能是我多思考的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心理多多少少都会有一些问题，我就不那么担心了。

我记得老师给我们做过一个游戏，让我们在纸上写20个句子，描述自己是谁。当时我们觉得很难写，20个句子根本不够。越写到后面，我们越想写。后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁。我仔细看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。

作为大学生，我们是一个特殊的群体。一方面，我们慢慢步入社会，面临各种挑战；另一方面，我们仍然像孩子一样，难免会有某些疑虑和心理问题。因此，心理健康教育对我们来说是必不可少的过程。刚步入大学的时候，学院还组织了一个心理测试，通过测试了解我们的心理健康状况。这让我意识到大学生心理健康教育非常重要。现在越来越多的大学生做出许多不可思议的事情，这说明我们的心理、思想出现了一些问题。学习心理教育不仅在学校里起作用，当我们真正步入社会后，我们同样需要这些方法来调整自己，保持正确的心态。

心理健康课让我受益匪浅，我意识到爱在人世间是多么珍贵，学会了与人相处，我会将课堂上学到的知识运用到日常生活中，接受爱，报答爱。让我们乘着爱的翅膀飞翔！在心理课上，我学到了很多知识，虽然没有当堂回答问题锻炼胆量，但我意识到了自己身上的不足，并下定决心要改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下了深刻的印象。我希望老师能开展更多与心理相关的活动，让那些没有机会上课，但又不敢去心理咨询室的同学参与健康心理测试等活动，让更多的同学更好地了解自己。我相信，一定会有很多同学愿意参加这样的活动。

我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们交流，给我们做心理测试，进行课堂活动。最后一次课上，老师让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，记录情绪的波动。我发现自己在课多的那一天心情最差，在课少的时候最高兴。后来老师给我们讲了ABC法则，是关于性格的。大家做了性格测试，希望老师在课堂上多进行一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃，也让我们更有动力去学习心理健康教育。

课堂上老师经常讲的是恋爱。大学恋爱的问题，老师也给了我们一些建议，让我们或多或少有了方向。通过学习大学生恋爱的利与弊，以及恋爱中的技巧，我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识。当然，我也会更慎重地选择适合自己的恋爱。

此外，我认识到在生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情。必要时要改变自己，心态非常重要。同一件事情，不同的看法就会有不同的结果。另外，我们一定要坚持自己优秀的思想，这样就不会对自己感到失望，也能与同学和睦相处。对我个人来说，我觉得我最需要改变的是说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表达出自己的真实想法，有时又不得不违背自己的意愿。我要调节自己的说话方式，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。

总之，心理健康教育课程给了我很多启发和帮助。我意识到了自己的不足之处，并下定决心要改正。我学到了很多知识，也意识到了心理健康的重要性。我会将所学应用到日常生活中，保持积极乐观的心态，与他人和睦相处。心理健康教育对我们大学生来说是非常重要的，它能帮助我们更好地适应社会，调整自己的心态，迎接人生的挑战。

心理健康教育感悟心得参考6

在我学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。这门课程不仅帮助我树立了正确的世界观、人生观和价值观，而且让我更好地认识了自己，并且更有信心去创造美好的未来。

首先，这门课程帮助我培养了健全的人格。它教会了我要勇敢地剖析自己，并通过自我剖析发现自己存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我逐渐开始正视自己的问题，努力改正自己的不良习惯和思维方式。

其次，这门课程帮助我规划人生，让我对未来充满信心。人生确实需要规划，尤其是刚进入大学的学生，我们必须考虑自己一生要做些什么样的事情，按照自己的理想，一步一个脚印地朝着实现人生目标的方向前进。如果没有明确的目标和方向，我们就会随波逐流，没有追求和动力。有时候，我们把理想和目标等同起来，但只有理想而没有认真规划，我们可能会在实现的道路上迷失方向，走上错误的路。计划往往赶不上变化，最后我们只能感叹道路的艰辛，安慰自己追求过程比结果更重要。然而，如果我们认真规划人生，每个阶段都设定自己的目标，并及时纠正偏差，让自己的目标在现实中存在。一旦紧紧抓住目标，我们会发现自己有战无不胜的力量，并且会为最终的理想而不懈努力。明确的目标和规划是实现成功人生的关键，而这门课程正是帮助我实现这一目标的。

最后，这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我健康成长提供了指导，并为我的未来照亮了道路。人的灵魂是思想的基础，而思想的基础是心理。通过这门课程，我学会了如何培养健康的心理状态，如何解决困扰我的问题，如何树立正确的价值观念。这些都为我的心灵成长提供了坚实的基础，并且为我未来的发展指明了方向。

总而言之，学习大学生心理健康教育这门课程对我产生了深远的影响。它帮助我树立了正确的世界观、人生观和价值观，让我更好地认识自己，并且更有信心去创造美好的未来。通过这门课程，我不仅培养了健全的人格，规划了人生，而且塑造了一个自由高尚的灵魂。我相信，这门课程将继续对我的成长和发展产生积极的影响。

心理健康教育感悟心得参考7

心理健康教育在现代社会的教育中变得越来越重要。如何开展心理健康教育并取得成功，是学校教育中一个重要的环节。在这里，我想分享一下我在心理教育方面的几点心得。

首先，我们要提高对心理健康教育重要性的认识。社会的快速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使得在校的青少年学生受到了极大的影响。青少年正处于成长发展的过程中，他们缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，因此小学生很容易出现心理行为偏差。近年来，小学生常常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康的心理行为。究其原因，我们不难发现，这些心理偏差是由于他们在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决矛盾、应对挫折和处理危机的能力。

作为教育工作者，我们不能对此视而不见。我们不能只关注学生的分数，而忽视他们是否具有健康的心理和健全的人格。我们要培养的是人才，而不是废才，并且绝不能培养害群之马。因此，我们全校上下形成了共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

其次，我们要在各个学科中渗透心理健康教育。课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设优质的心理健康课程，同时要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。在思品课上，我们抓好心理疏导的教育；在语文课上，我们通过教材中丰富的文字形象，让学生体会和感悟良好的心理素质；在数学课上，我们研究观察、注意、思维、记忆等心理活动的重点；在英语课上，我们要求创设宽松、和谐的课堂氛围，增强学生的学习信心，使他们敢于表现自我，增强学生的群体交往意识，发展他们的能力和个性；在音乐、美术等课程中，我们培养学生良好的情感体验，给予他们美的熏陶，进行心理健康教育。通过在各学科教学过程中渗透相关的知识，我们可以使学生在各个方面都感受到真善美的教育，提高他们的心理素质。此外，作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起到潜移默化的作用，这也构成了心理健康教育的一个重要内容。

第三，我们要进行课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。我们探索了一系列针对小学生的关爱教育内容和途径，并形成了一系列优化学生情感体验和人格发展的方式和方法。主要是在教师以身作则的引导下，对小学生进行“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，注重陶冶、体验和渗透等教育，我们明显感觉到学生的心理素质和道德情感得到了不同程度的提高和优化。在学校和班级中，师生之间、同学之间形成了互相关爱、团结帮助的良好氛围。在各种学习活动中，学生合群、积极参与、团结协作、自尊自信、具有创新精神等方面得到了充分的体现。在家庭和社会中，学生从小事做起，主动关心、爱护和帮助他人，具备同情心。多次主题队活动的开展，使学生在接受教育的同时，他们自身的能力不断提高，心理素质明显加强。

最后，我们要抓好家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。由于学生家长与学生有着固有的血缘关系、感情和伦理上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应该关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，由于对心理健康的认识片面，很多家长对孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法。这对孩子的心理健康发展不利。在发现孩子存在心理缺陷时，我们应该及时与家长联系，进行及时的矫正。并且，我们还要在学校开展针对家长的讲座，教导他们如何进行心理健康教育，引导他们科学地教育子女，从而培养孩子关心社会、关心他人的意识，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，并与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

心理健康教育感悟心得参考8

在我学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。这门课程帮助我树立了正确的世界观、人生观和价值观，提高了我的自我认知能力，让我更有信心创造美好的未来。

首先，这门课程很好地帮助我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样，面临着许多心理问题。其中一个问题是目标失落与确立的冲突。在中学阶段，我有一个明确的目标：考上大学。然而，当我实现了这个直接、实在、确定的目标后，我开始寻找新的目标来激励自己学习。然而，现实与理想大学之间的矛盾让我感到目标失落。另外，大学培养目标的“高”与“空”也让我对目标感到困惑和迷茫。面对目标失落与确立的冲突，这门课程教会了我形成正确的自我观念。它教会了我在全面认识自己的基础上，分析影响我成长的主要心理压力，并找出自己的主要问题。然后，我可以有针对性地学习、努力提高自己，并在适当的时候进行调整。这门课程鼓励我积极参与实践活动，走出课堂，经历风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强，领悟人生的哲理。

其次，这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我勇敢地剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我过于执着近乎偏执的性格，但在这门课程的指导下，我避免了走向偏执型人格障碍的误区。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我开始尝试去听取别人的意见，体验思想交流的乐趣。虽然偶尔会有摩擦，但那是思想碰撞的火花。通过学习，我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活运用，改善了我的人际关系。我意识到良好的人际关系取决于相互了解，而相互了解则需要通过思想上的沟通来实现。因此，我开始注意与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。

最后，这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生需要规划，而作为刚进入大学的学生，我们必须明确自己一生中想要做的事情，并按照自己的理想，一步一个脚印地朝着踏实的人生目标前进。我们需要搞清楚“what”、“why”和“how”的问题，并坚定地朝着既定的目标努力，直到实现目标的那一刻。

对于这门新开设的课程，我建议尽可能地将心理学知识与大学生在校期间可能遇到的问题和未来生活工作中可能面临的问题结合起来。作为非心理学专业的学生，我们不需要过于深入理解或研究心理学专业方面的知识，而是需要将课程内容设计得更加贴近实际。可以通过收集和整理同学们在学校以及毕业后可能遇到的问题，比如宿舍关系问题、恋爱问题、学习压力问题和就业问题，进行问卷调查。然后，将一些矛盾突出、与同学们健康成长和学习密切相关的问题作为讲课的主要内容，进行教学备案。

总之，人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

心理健康教育感悟心得参考9