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素质拓展活动心得体会1500字精选9篇
大小:479.88KB 3页 发布时间: 2024-03-03 16:49:52 3.68k 2.25k

这次拓展训练中既有个人项目,也有团队项目。团队项目不是靠个人的智力、体力和能力就能完成的。它的特点就是群策群力,一个人的成功并不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个成员相互团结、相互帮助,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员最关心的是如何组织、协调和配合好,而不是个人如何能更出色地完成任务,团队合作的精神得到了充分发挥。

“信任背摔”、“高空抓杆”、“翻越求生墙”等引人注目且富有内涵的训练项目深深地印在了我的脑海中,尤其是“信任背摔”,给我留下了深刻的印象,引发了内心深处的触动。

“信任背摔”是一个典型的团队熔炼精神的训练项目。背摔的队员需要双手捆绑,站到1.7米高的水泥平台上,背对着台下,尽可能地平躺下来。虽然台下有十双手交织在一起,搭起了一张安全的“弹簧床垫”,但当我站在1.7米高的水泥平台上时,原本轻松愉快的心情瞬间被紧张和恐惧所替代。1.7米的高度,再加上视觉上的差异,使得我的腿开始发抖。经过短暂的心理调整之后,我大声喊道:“我是张晨璐,你们准备好了吗?”随着台下有力而整齐的回应:“准备好了,请相信我们。”我感到他们的声音像是把我牢牢地托住了,我凭什么不相信他们呢?于是我勇敢地向后倒下,来不及回忆,他们已经稳稳地接住了我……

通过这次“信任背摔”,我深深地体会到以下几点:

一、在一个团队中,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们尽力而为。

二、要做好团队中的一员,全力以赴地维护团队利益。

三、要学会换位思考。

一节课的素质拓展训练结束了,我对此有着深刻的感悟。无论是信任背摔、猜字游戏还是其他项目,都让我受益匪浅。

作为第一次参加这种训练活动,我进入角色的速度较慢。虽然时间很短,但经典的素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通和合作,培养了大家相互间的信任和协作精神,提升了团队的凝聚力,激发了队员的潜能,让队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

拓展训练给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位,只要用心去体会,就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里,最深刻的感悟应该是团队意识。从一个人到一个团队是一个巨大的飞跃,在团队的范畴里,我们不能仅仅考虑个人的利益,而是应该以团队的利益为先。很多时候,我们应该自问:一个人能做什么?是的,一个人确实能做很多事情,但是现在的社会已经不再需要孤胆英雄,我们更加注重团队的力量。在团队的大家庭中,我们可以得到更多的关爱和温暖。

“拓展是一种培训,是一种震撼人心的理念,是一种通过体验获得的感悟。”回头仔细看这些项目的设置,每一个项目都在现实生活和工作中有着重要的意义。在循规蹈矩的生活中,很难有机会重新思考和认识自己,而拓展活动为我们开启了这扇门,让我们亲身体会那些早已熟悉的、看似平常的做人和生活的理念,真正认识自己,勇于尝试新事物,拥有开拓创新精神。同时,我们也认识到了团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,以及资源的合理分配的重要性。团队中的个人奉献和牺牲精神,以及明确的目标和合理的解决方法,是团队成功实现目标的保证。

世上没有难事,只怕有心人。没有什么任务是不可能完成的。我们决不能轻言放弃,要多一些勇气和毅力,这样就不会错过很多机会。要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习和工作中会团结一致,心往一处想,劲往一处使,战胜挑战,取得出色的成绩。

通过拓展活动,我深深地体会到团队精神的意义,即团队成员为了团队的利益和目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺,团队就会像一盘散沙。做出承诺,团队就能齐心协力,成为一个强大的集体。通过这次训练,我不仅学会了团队精神、信任和沟通,还学到了很多其他的东西:学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人。我还通过在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟,激发了自己的想象力和创造力,提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用,增进了对集体的参与意识和责任心;改善了人际关系,学会了关心他人,更加融洽地与集体合作。

我热爱学习,也热爱各种各样的活动和工作,因为它们锻炼了我,让我一次又一次地体会到失败和成功的酸甜苦辣。我在这些事情中付出,但也在学习中成长,收获。我将不断超越自我,不断追求进步。

通过亲身体验拓展活动,我得到的收获超出了以往通过阅读书籍获得的间接经验和总结。它改变了我二十年来的思维模式,超越了自我,认识到了团队的巨大力量,也领悟到了创新的重要性。思维得到了拓展,重心放在了实践上。最后,我想引用一句名言与大家共勉:“生活不是守株待兔的遐想,不是消极的自我研究,不是情绪化的虔敬神明,只有行动才能决定人生的价值。”

总之,这次拓展训练课程给了我一次终身难忘的经历。我将会把在拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中,完善我们这个大团体,开拓更广阔的天地,共同追求我们的人生目标!

素质拓展活动心得体会1500字精选6

为期一天的拓展训练结束了,但是我内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中所受的挑战和磨练,我深感受益匪浅。这次训练不仅仅是一种简单的锻炼,更是一种文化、一种精神和一种理念。它也是一种思维、一种考验和一种气概。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境。我们抛开一切,全身心地投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英。在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”,开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每当遇到困难和挑战时,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训来激励和支持着队友。没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

拓展训练的第一个项目是“高空断桥”。这是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上跳来跳去,空间跨度为大约1.2到1.8米左右。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤。尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。然而,在队友们信任的眼神和队训的鼓励下,我们战胜了恐惧,成功地完成了挑战。大家的欢呼声和赞美声交织在一起,感动着每一个人。通过这个项目,我们学会了在压力和困难面前调整自己的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

第二个训练项目是“盲人方阵”。任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务开始时,大家都觉得很简单。然而,当所有人被蒙上眼睛时,我们才发现难度一点也不小。在讨论和确定了一个初步方案后,我们开始执行。在中间过程中,产生了一些意见分歧。最终,队长站出来统一协调,大家完成了原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话让我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得无论用哪个人的方法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务。重要的是要按照一种方法坚持到最后,不能半途而废。这就需要大家听从队长的领导,齐心协力,相信队长。只有这样,我们才能顺利完成任务,充分发挥团队力量。

下午的训练开始前,我们经过午餐时间的修整。第一项训练是“电网逃生”。任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务。然而,通过大家的讨论和精密布置,我们竟然提前十分钟全部通过了。在项目结束后的讨论中,大家都分享了自己的看法和体会。我们都充满了兴奋,因为这个项目主要体现了团队合作精神和互相信任。在通过电网的时候,我们需要完全放松,相信队友,相信自己能克服心理困难。通过这个项目,我们充分体验到了团队的力量。

训练项目的第四项是信任背摔。这个项目要求一个队友爬上背摔的平台,然后用教练的指导,捆住手臂,背对着团队向队友们倒下。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”中,我们不仅能感受到队友们的自信心,也能感受到队友们对整个团队的信任。

这个项目很好地展示了团队的力量以及一个人在团队中的作用。信任和被信任是来之不易的,也是幸福的。每个队友能够顺利地完成这个项目,离不开其他队友的全心保护和对团队的高度信任。在我的个人理念中,我要求自己做到最好,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份的招聘活动取得了很大的成功,这离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人的积极配合。当然,也离不开我自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先要自己尊重自己,自己信任自己。一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在。信任是团队的粘合剂,是团队精神的支柱。如果我们希望使自己的人生更加精彩、更加快乐,那就要充分在团队中展现自我。

最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软。然而,当我看到同事们一个个都胜利通过时,又在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始了这次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄。通过足智多谋、勇气、信心以及团队的鼓励和呐喊声,我们最终让所有的同事都顺利“毕业”了。当时,眼泪已经在我眼眶里跳来跳去。最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏在了心里。我为自己作为一名商行人而感到骄傲和自豪。

“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行。”通过这次拓展训练,我深刻地体会到了很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才有可能战无不胜、攻无不克。希望以后能多组织类似的活动,让员工们不断升华自我,真正做好“岗位主人翁”。

素质拓展活动心得体会1500字精选7

本周三,我们组织了一天的拓展训练活动,选择了笑翻天乐园作为训练地点。通过这次户外活动,我们的目标是增强团队的凝聚力和执行力。在训练活动中,我们希望能够提升自我,学会关心、激励、感恩及相互信任,并勇于担当。

在其中一个项目中,我们尝试了信任背摔。虽然对此感到恐惧,但并不是因为不信任伙伴们,而是因为对身后未知的东西没有安全感。这种心理恐惧和障碍需要我们逐渐克服。当我们转身背对外面,身体笔直地倒下去时,那种害怕的感觉就像跳楼、跳崖一样恐怖。甚至可能比那更恐怖,因为我们看不见身后发生的事情。不管玩得怎么样,至少我们尝试了,战胜了自己!在这个项目中,大家都勇敢地克服了心理障碍,挑战了自我,并相互信任、理解,成功完成了这个项目。

另一个让我们感到恐惧的项目是断桥。我们要在九米高的断桥上行走。起初,我感到非常恐惧,但当我走到摇晃的木板尽头,咬牙起跳时,我觉得自己非常伟大。这次经历让我明白,世上没有什么是过不去的,我们只需要给自己加油。

整个一天的军事拓展训练在丹水坑风景区的笑翻天乐园顺利结束。尽管训练中有苦有累,但最大的收获是对自我和团队的信心。在这次拓展培训中,我们学会了成长,学会了相信团队,学会了体谅每一位战友的艰辛。这段经历将成为我们成长过程中不可磨灭的记忆。通过这次训练,我完成了许多第一次,比如第一次尝试断桥、第一次翻越毕业墙等等。团队的力量是伟大的,你们让我明白了责任和勇气的重要性。

在玩“珠行万里”的小游戏中,教练帮我们计时。虽然我们刚开始玩时,乒乓球总会掉下来,让我有些纠结。但同时,我也感受到了我们一起成长的喜悦,这让我充满了成就感。我真希望以后能够像现在一样陪伴着我的队员们一起成长,为我的人生蓝图增添鲜艳的一笔!这个游戏锻炼了团队的协调合作能力,更加强调了团队精神。每一次成功的运送都是我们团结一致的结果。队员们都圆满完成了任务,乐在其中,收获了真心的朋友和满满的快乐。这次训练增强了我们的团队协作能力,珠行万里展现了我们的默契,我们的配合是最完美的!

在高空项目中,我们尝试了高空断桥。在八米高的位置跳过1.2米的断桥,让我的腿都抖了好一会。在爬的过程中,我不小心磕到了腿,但在队友们的鼓励和支持下,我终于从垂直阶梯爬上了1.2米的断桥,并成功地跨越了它。对于我这个有轻微恐高症的人来说,这是一个巨大的挑战。但是我终于克服了恐惧,战胜了自己。我为自己鼓掌,因为人的潜能是无限的。在团队游戏中,我们感受到了不同的氛围。

虽然汗水浸透了我们的衣服,但在训练中,我们依然寻找到了快乐。我们挑战自我,探索实践,体会到了“团队”的真正含义。在“穿越电网”、“击鼓传球”等项目中,我们不仅仅体验到了胜利的喜悦,更重要的是团队协作和努力的成果。尽管我们在“穿越电网”项目中最后以一名成员“阵亡”的成绩结束,但我们看到了自己和团队的变化。从开始不融入到后来的积极参与,我们感受到了自己和团队的成长!

个人英雄时代已经过去,只有懂得资源整合和团队互助的个人才能谈得上成功!在拓展训练中,我们热情彻底被激发出来,团结、协作、奋发的精神面貌展现出了生命中最感人的无穷力量。我们收获了满场的掌声和泪水,这是对我们精彩表现的最好喝彩!在笑声中结束了一天的拓展训练,我们收获了信任,理解了责任,同时更加充满自信和朝气。我对这段记忆感激不尽,希望能够继续加油!在未来的拓展训练中,继续体验不一样的感悟,继续挑战自我。

素质拓展活动心得体会1500字精选8

这是一个让人难以忘怀的日子。我们全体员工在广州笑翻天乐园举行了一次户外素质拓展训练。在这次训练中,汗水与欢笑交织,辛苦与成长共存。我们的体验非常深刻,收获也颇多。

首先,我最深刻体会到的是鼓励和支持的力量。在做“背摔”项目时,我们几乎都是第一次尝试这个挑战。许多人都对自己没有把握,有些队友还害怕高度。然而,通过彼此的鼓励和加油声,每个人都战胜了内心的恐惧,成功地完成了这个项目。这让我深刻认识到,无论多么强大的人,内心都渴望他人的帮助和鼓励。因此,在工作中,善意的赞美和鼓励对同事来说是至关重要的。你可能不知道,一次无意的鼓励可能会给别人带来巨大的鼓舞。

其次,勇气、自信、关心他人和被关心的感觉给我留下了深刻印象。通过赞美和被赞美,我感受到了理解的重要性。在工作和生活中,多关心、多理解,多赞美他人。我改变的地方是看到自己的不足,并努力提高自己的能力。人的本性是善良的。

学会包容是另一个重要的体会。这一点在做“无轨电车”项目时特别明显。每个人都有优点和缺点,没有人是完美的。在训练中,我们大部分人都互不相识,每个人的性格和能力都不同。刚开始时可能会出现摩擦、埋怨和指责,但通过培训,我们学会了包容和理解。当有人犯错时,他们会主动承担责任,而其他人则会给予鼓励和支持。如果没有相互包容和理解,我们根本无法完成所有的训练项目。这次培训让我有了包容他人的心态,我意识到没有人总是与我作对,我也会被别人包容。在今后的工作中,我将更好地与同事合作,更好地融入团队。在一个优秀的团队中,每个人都能受益。通过许多项目,我意识到个人力量是微小的,而集体力量是强大的。团队的智慧是无穷的,可以形成一支精英团队。我很庆幸自己能置身于这样一个优秀的团队中,虽然我个人很平凡。

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