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团队拓展活动心得感想范例1

_月2-_日，我有幸第一次参加了公司组织的浙江南北湖金牛山拓展训练活动，与北京分公司的员工们一同参与。在整个拓展训练的过程中，教练组织大家及时进行讨论，分析在完成任务过程中的得失，总结成功的经验和失败的教训，并发表每个人在完成项目后的体会。尽管只有两天的时间，但我们都收获颇丰。

我最大的感受就是：没有完美的个人，只有完美的团体。当然，这并不意味着个人不重要，每个人在团体中的地位也是非常重要的。没有个人，就不可能有团体，两者都是很重要的。

实际上，每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力尚未发挥出来。有时候，我们可能连自己都不清楚是否能够完成某项任务，但只要有信心、有勇气去面对，就没有任务是无法完成的。同时，我还意识到自己在活动中反应不够迅速，各方面的知识也很欠缺。这次拓展训练让我更加认识自己，时刻提醒自己要相信自己，勇于把握机会，时刻保持积极进取的人生态度和团队合作精神！

在几个团队协作项目中，我得到了以下启示：一、集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，只有大家齐心协力才能共渡难关。二、任何一个团队都不能忽视领导的作用，大家都应该围绕领导核心，一起出谋划策共同开展工作。三、在做任何事情之前，要有详细的策划，再加上领导最后的决定，并且在执行过程中要按照原定的计划行事。四、团队中成员之间的相互交流、相互鼓励和相互信任也非常重要，这样会激发每个成员的集体荣誉感，增强每个员工的自信心。五、每个成员都要有奉献精神，要尽最大努力来共同完成项目。

我相信参与这次拓展培训的每个人都会从中得到或多或少的启发。我们是否能真正将拓展中的精神运用到实际工作和日常生活中，还需要一个很长的磨练时间。我们要以拓展了的心灵、激情和意志重新面对每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将无往而不胜！

团队拓展活动心得感想范例2

虽然只有短短的一天半时间，但拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位，只要用心体会，就能得到十分有益的人生感悟。通过参加“孤岛求生”、“空中断桥”、“翻越毕业墙”等活动，我们可以看到，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务才能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙高4.2米。严格的教官告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能用。全队学员必须在不违反规则情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。”面对这个任务，我们只能依靠自己，依靠每一位队员的智慧，依靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。

最后，当所有人出色地翻越过毕业墙后，重庆山外山的教官宣布：“天河区第八期青干班的学员们，你们团队40人仅用了9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。”大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战。通过拓展训练，我们可以体验到一种从未有过的超越自我的感觉，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我：挑战自我，没有不可能的事，不要因不可知而畏惧，不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我，超越自我。只有团结一心，众志成城，各项任务才能顺利完成。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常丰富。总结起来，有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在做“电网”项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。三是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

杨意青副局长对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结，共同欣赏了让人难忘的照片，并结合自身参与所获，作了主题发言，谈了切身体会与启示。她认为，此次活动增强了大家的时间观念，激发了潜能，提升了团队归属感，营造了团队合作氛围，同时也活跃了气氛。每一体会引导参与者交流心得，发表感言。与会人员畅所欲言，有的表示困难面前曾经犹豫过，但在团队的鼓励与支持下，最终下定决心克服了畏惧心理的障碍，战胜困难，并表示在以后工作中也要发扬这种吃苦耐劳、勇往直前的精神；有的表示通过拓展训练，让自己的体能、心理都得到了一次很好的锻炼，为接下来做好本职工作打下了基础；有的则表示通过拓展训练，可以发现自身存在的问题与不足，促使自身查找原因，主动改正缺点。干部们纷纷表示，要不断学习，挖掘潜能，实现自我突破。并认为，此次拓展训练达到了“提高个人素质，培养团队精神”的目的。

团队拓展活动心得感想范例3

_月_日，秋高气爽。经过人力资源部的精心策划和组织，公司四十多名员工一早出发，前往惠州市高榜山进行为期半天的拓展训练。这次活动受到了公司领导的重视和支持，并有领导亲自参加训练。

这次活动不同于普通的郊游或娱乐活动，而是一次富有教育和纪念意义的体验式培训。虽然只有半天的训练，但却让我们对团队精神有了更深刻的理解和体验。每个项目都给我们带来了心灵的冲击，激发了内心的思考。下面我将与大家分享我印象最深刻的项目以及我的心得和感受。

拓展训练的第一个项目是爬山，爬山之前我们进行了团队组建。接下来，我们进行了珠行万里和穿越电网的实训拓展活动。

在项目“珠行万里”中，我们需要在规定时间内尽可能多地将球传进固定的杯子里。在传球过程中，每个成员都拿着一条管子，互相接起来传球。管子之间必须要互相接触，不能空接。在传送过程中，球不能停或倒退，也不能发出声音，否则就要重新传送。这个项目最能体现团队的合作能力，我们必须团结一致，才能共同完成目标。同时，我们也要服从队长的安排，因为在传送过程中不能说话，所以必须听从队长的指示。此外，我们还要善于总结经验，不要埋怨队友的失误，只有总结和分析失败的原因，才能取得成功。这个项目不仅仅是一个游戏，它反映了我们生活和工作中的团队合作精神，尤其对我来说，对项目管理有了更深刻的理解。优秀的项目管理需要团结团队成员和各个部门的同事，才能按时将项目推向量产阶段。

另一个项目是“穿越电网”，在规定的时间内，每个成员必须一一穿越数量有限且大小不一的网眼，每个人只能穿越一个网眼。在穿越过程中，身体的任何部分都不能接触网线，也不能发出声音，否则就失败，全体重来。在这个项目中，托举者承载着被托举者的“性命”，而被托举者则要完全信任自己的同伴。这体现了彼此之间的信任。在一个集体中，无论做什么事情，都需要有这种信任精神。大家要真心关爱对待自己的同伴，人人以他人为先，才能发挥出最大的潜力。在工作中也是如此，首先要制定切实可行的方案，然后齐心协力地合作。如果大家各自为战，缺乏交流和信任，那么原本争取的工作目标就会变得遥不可及。

总结起来，良好的团队精神和积极进取的人生态度是现代人应该具备的基本素质，也是现代人格特质的核心。任何人都不应该认为自己可以独当一面，离开团队，可能一事无成。同样，也不要认为自己孤立无援，有了团队，你就有无限的可能。

感谢所有参与此次活动的队员们的积极参与和真诚相助。希望我们能用心去体会拓展训练的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地体验个人与企业、下级与上级、员工与员工之间紧密相连的关系。通过这样的体验，我们能够激发出团队更高昂的工作热诚和创新的动力，让我们的团队更具凝聚力和战斗力！

团队拓展活动心得感想范例4

为了提升球员们的心理素质，并加强他们的团结合作意识，今天上午，广州某队的球员们参加了一场轻松欢快的拓展训练活动。这次训练主要通过一系列有趣的小游戏来进行，既能锻炼球员们的反应能力和团队协作能力，又能缓解他们在竞技赛场上所面临的压力。

在教练的指导下，体验式拓展训练活动以“合志同方、携手你我、拥抱团队、共赢未来”为主题正式开始。首先，大家自行选择了队长，这个队长不一定是原来的组织中地位较高的人，但需要具备很强的号召力，在团队建设的初期，这个人发挥了巨大的作用。我们第一个拓展小游戏是用手劈砖。20多位球员纷纷挥手劈砖，大多数队员都成功地一掌断砖。接着，男生们也尝试用手劈砖，大多也成功地劈断了砖。这吸引了许多路人的观看，甚至有一位中年男士也试了一下，结果手碰疼了，但最终我们每个人都成功地完成了任务。

在一个名为“急速60秒”的活动中，球员们深刻地体会到了团队的重要性。团队就是为了同一个目标而共同付出努力，为了同一个目标而共同探讨，为了同一个目标而相互协作！在这个活动中，选手们需要在60秒内从30张图片中辨认出数字，难度非常大。他们需要找出图片与数字之间的联系，思维要高度发散。选手们正在紧张地判断，这个游戏展现了团队间的合作精神和我们的应变能力。我们的队伍以37秒的成绩险胜了飞鹰队（38秒），虽然比赛有输有赢，但大家一次又一次挑战自己，展现出不服输的精神，我们都是最后的赢家。

我们深受感动，而且不能忘记那天我们共同克服了一道高墙。我们感动的并不是大家都成功地翻越了那道高墙，而是在这个过程中，我们没有放弃，我们始终记着我们是一个集体，我们是一个团结的家庭。那道4米高的墙从来没有想象过要攀过去！我们首先有强壮的球员当作为基底，让其他队员踩在他们的肩膀上，然后由上面的人拉上来。虽然我们有35个人，最初以为需要两个小时才能完成，但教练只给了我们40分钟的时间，最终我们还是成功地完成了任务！这次团队合作的经历触动了我的心灵，是否让你想起了那个在你迷茫无助时给予你帮助的人。就像今天的高墙一样，当你伸手触摸不到墙面时，你多么希望下面的人能够拉你一把，你希望他们不要放弃你。感谢我生命中出现的每一个人。

通过这次娱乐活动，球员们领悟到服从指挥的重要性，并对自律、团结、互助和协作精神有了更深刻的理解。将工作变成游戏和活动，在充满乐趣、挑战和对现实工作模拟的各种体验中，突破了心理上的“舒适区”，通过自我发现、自我修正和自我解决问题，获得了新的感受和领悟。

团队拓展活动心得感想范例5

“凝心聚力、携手共进”拓展训练圆满成功了。在这个中秋佳节，团队成员齐聚一堂，在课程的开展与实施中，__乐园给我们带来了一个又一个的惊喜。无论是刚开始时的团队风采还是之后的合作意识，都有显著提升。这个过程也见证了从一个个优秀的个体凝聚成一个卓越的团体，更重要的是加强了团队精神同时也增进了彼此的友谊。

活动的第一个拓展项目是要爬上八米高的细杆并在八寸圆饼大小的杆顶站立，最后空中跳跃并抓住前方距离一米多的吊挂横杆。这个项目让人感到紧张，但也让人感到勇敢。接下来是攀登4层“巨人梯”，我和两个女孩配合，对方还蒙住眼睛，只有绳子无其他辅助工具，最后我们用时1分17秒，这个结果源于彼此的信任与坚持。在这个过程中，我们意识到一切皆有可能，即使自己不在状态，只要坚持就能够取得成功。最后，我们还参加了“高空抓杠”和“高空断桥”项目，这两个项目让我们突破了自己的极限，挑战了自己，也让我们团结一致，齐心向前。

接下来是盲人方阵，也被称为夏克努巴。在这个活动中，所有人都失去了视觉，被绑在一起，面对不同的方向，需要在规定的区域内找寻目标物，并将目标物拼排成规定的图形。在这个项目中，大家开始有了小小的意见不统一，但最终我们意识到，只有信任、服从、理解和包容，才能让一个团队发挥出最好的效果。在分享中，各队队长和学员们积极发言，深刻剖析在项目中存在的问题和障碍，并提出了解决方案。

“穿越电网”是我们的下一个活动。我们用手架起桥梁，这个活动让同学们都流下了泪水，也把我们的心拉在一起。这个活动让我们思考了一些问题：你相信你身体够柔软吗？你相信你能扛起这个世界吗？你相信团队的力量吗？如果相信，那就走起吧，让我们一起跟这“电网”玩个不触碰的恋爱，穿越电网，寻找真正的快乐。在这个活动中，我们学会了资源合理配置，学会了组织、策划、分工和配合，学会了奉献精神和敬业。我们也意识到，在工作中精细度和小洞往往能带来成功，而大洞却经常触网。我们也学会了如何避免触网。虽然我们经历了数次失败的挫折，但我们没有放弃，最终我们在最后的20秒成功了！

拓展训练结束了，我们深深地感受到，只要我们跨出那一步，不管成功与否，都是值得表扬和肯定的。在困难面前，我们没有退缩，我们依然大步向前。我们战胜了自己！小伙伴们，加油！在这个花样的年龄遇到这些小伙伴们是件很幸福的事情。现在，我们一起回顾今天的所感所想，得出一个结论：一个好的公司就是一个富有战斗力、凝聚力和开拓精神的团队！因为我们是一家人，我们同甘共苦，这种感情将会持续一辈子！

团队拓展活动心得感想范例6

非常感谢公司组织了这次的野外拓展训练的活动，让我从中感受颇深。一整天我们经历了三个项目，让我记忆尤深的是冰海沉船的游戏。我们是最后一队到达终点的，想必大家都经历了，所以都能体会途中的艰难和不容易。这个游戏也让我联想到了团队的重要性和领导人的不容易。

当时，刘建文总监和我还有两位家人走在最前面，我们的指压板上站满了4、5个人。我记得途中刘总监一直在小声的跟我说“踩我脚上，踩我脚上，没事，我不疼。”我不禁思考，真的不疼吗？为了能够有足够的空间给到后面的人，我们是脚踩脚，那感觉真的很疼。这一幕让我深刻体会到了领导真的不容易，他们为我们遮风挡雨，尽量给到我们最好的。作为一名领导，我也要像他们一样，让自己做到最好，让自己的员工不要那么累。压力和责任都是领导们在为我们扛着顶着。

中途，我哭了，不是因为疼，也不是因为累，而是因为我真心的感受到了这份艰辛和不容易。我深深地明白，宁愿让自己多承担一些，也不愿把压力多分给自己的员工。这份心让我感动不已。眼看着一个个的团队都到了终点，我感到着急，小声地说“怎么办她们都到了。”刘建文总监安慰我说“没关系，我们慢慢来。”是的，我们过来了，我们成功了。虽然是最后一名，但我们没有放弃的精神让我们成为真正的成功者。

通过此次活动后的心得，我希望接下来自己能够很好地把它结合到工作中，发挥到极致。我深刻认识到了团队的重要性，以及作为领导人的责任和艰辛。我会更加用心地带领团队，让他们感受到我的支持和关怀，让他们不再那么累，让他们在工作中能够发挥出最好的水平。我相信，只要我们团结一心，共同努力，就一定能够取得更大的成功！

团队拓展活动心得感想范例7

短短两天的拓展训练，给了我全新的体验和感受，团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等等，精神被一个个游戏巧妙地诠释，本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心，伙伴们的支持，正确的方法，辛勤的努力，也一样能够出色地完成，在拓展训练中。我体会最深的是激情，团结，信任，感谢!