很多人不知道团队拓展训练感悟简短版怎么制定合适，下面由小编为大家整理了相关模版，希望能对大家有帮助。

团队拓展训练感悟简短版1

_月2-_日，我有幸第一次参加了公司组织的浙江南北湖金牛山拓展训练活动，与北京分公司的员工们一同参与。在整个拓展训练的过程中，教练组织大家及时进行讨论，分析在完成任务过程中的得失，总结成功的经验和失败的教训，并发表每个人在完成项目后的体会。尽管只有两天的时间，但我们都收获颇丰。

我最大的感受就是：没有完美的个人，只有完美的团体。当然，这并不意味着个人不重要，每个人在团体中的地位也是非常重要的。没有个人，就不可能有团体，两者都是很重要的。

实际上，每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力尚未发挥出来。有时候，我们可能连自己都不清楚是否能够完成某项任务，但只要有信心、有勇气去面对，就没有任务是无法完成的。同时，我还意识到自己在活动中反应不够迅速，各方面的知识也很欠缺。这次拓展训练让我更加认识自己，时刻提醒自己要相信自己，勇于把握机会，时刻保持积极进取的人生态度和团队合作精神！

在几个团队协作项目中，我得到了以下启示：一、集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，只有大家齐心协力才能共渡难关。二、任何一个团队都不能忽视领导的作用，大家都应该围绕领导核心，一起出谋划策共同开展工作。三、在做任何事情之前，要有详细的策划，再加上领导最后的决定，并且在执行过程中要按照原定的计划行事。四、团队中成员之间的相互交流、相互鼓励和相互信任也非常重要，这样会激发每个成员的集体荣誉感，增强每个员工的自信心。五、每个成员都要有奉献精神，要尽最大努力来共同完成项目。

我相信参与这次拓展培训的每个人都会从中得到或多或少的启发。我们是否能真正将拓展中的精神运用到实际工作和日常生活中，还需要一个很长的磨练时间。我们要以拓展了的心灵、激情和意志重新面对每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将无往而不胜！

团队拓展训练感悟简短版2

学校为我们青年教师组织了一次名为“野外拓展培训”的活动。虽然这段快乐时光很短暂，但蕴含其中的意义却是深远的。

在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅。它不仅让我对工作态度、自信心、团队协作和创新等方面有了新的认识，还让我更加深刻地理解了克服心理压力、战胜自我、团结协调以及相互促进等道理，并且在这些方面也有了一些提高。

拓展训练让我明白了相信同伴会带来意想不到的效果。第一个项目是“信任背摔”，它是对信任和责任的考验。站在高台上，每个人都感到胆怯和害怕。然而，下面的同事们都希望能安全地接住倒下的同事，完美地完成任务。当我倒下并被接住时，我深刻感受到了信任的胜利和团队的力量。一个相互信任的团队是无往而不胜的。这种责任和信任正是我们在工作和生活中所必需的品质：我们不仅要意识到自己的责任，还要与其他同伴合作，相信团队中的每个人，完成每项工作。

拓展训练让我对未来的挑战充满了欲望。在工作中，业务的拓展常常让人难以预料其结果，往往让人望而却步。然而，拓展训练让我猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可知而害怕，不要因为从未尝试过而轻易放弃。一个人对自己的认识往往是有保留的，对自己潜力的认识是模糊的、低估的。拓展训练让我更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了我克服困难、迎接挑战的信心和决心。通过拓展训练，我重新认识到了自己的潜能，并且将把这种潜力发挥到未来的工作中。

整个拓展训练结束后，我深刻感受到了团队的合作、集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。团队建设的好坏关系到一个单位和部门的生存和发展。那么，如何才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个因素：集体协作、合理分工、勇于挑战、目标明确、团结协作能力和凝聚力。

训练已经结束，我们的口号和队徽永远记录在我的脑海中。在我未来的工作和生活中，它们将发挥重要的作用。

我希望未来的自己能像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高。我也希望未来的工作能像队歌一样“挑战自己，一起飞！”，不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜力。同时，我也希望我的人生能像我们的队徽一样，不断腾飞，勇往直前！

团队拓展训练感悟简短版3

带着一种陌生和好奇的心境，我来到了拓展基地，这是我第一次参加这种培训活动。刚开始，我们要求整齐的着装，统一的口号和成立小组，这让我感受到了一种集体、团队、凝聚的力量。通过相互了解，我们加深了彼此间的联系，缩短了相互的距离。当我看着每个人都勇敢挑战从未尝试过的高空项目时，我心中只有一个念头：“克服一切自身困难，绝不掉队”。

在拓展训练中，我们战胜了内心的恐惧，从极大的恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。这让我明白了生活中很多事情并不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对。成功其实就在你的前面，只要你勇敢地向前一跃，你就会成功。然而，很多人就因为没有敢向前再跃一步而与成功失之交臂。人生又何尝不是如此呢？

其实，在一些团队项目中，教练也强调他最关注的并不是测试通过与否的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。我清楚地感觉到，在一些集体项目中，教练一直在锻炼我们的团队合作精神。不管各个小队做得再好，也只是考虑到自己那一小部分，而没有意识到我们是一个大集体。任何小队都不能脱离这个大集体，一切要以大集体的利益为出发点。通过这种团队项目的培训，我非常清楚地认识到，在以后的工作中，我们需要注意与大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃个人英雄主义的作风。在训练中，我们取得了好成绩，这得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手、心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。

“不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的。要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助。这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。”这一切促使我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识。同时，这也考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通、配合的能力。我们冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能和顽强的意志力。这些都使我们在今后的工作中受益匪浅。

经过三天的拓展培训，我得到了很多启发。然而，能否真正将拓展中的精神运用到工作中，能否将得到的启示运用到生活中，还需要一个更长的磨练过程。

团队拓展训练感悟简短版4

来中山市雄鹰户外拓展培训基地已经快一个星期了，这段时间里我学到了很多东西，也发现了自己的许多不足之处。首先是跟团学习，其中有一个高空断桥项目，讲得非常详细，但是有些内容感觉有点过多。而且在分享环节，也有些冗长。接下来是实际操作，包括队列队形和熟悉项目的流程。每个项目都要亲自体验一次，首先是泰山绳项目，这个项目非常有趣，尤其是在拿安全绳的时候，只能使用伙伴们身上的物品，当时看着一群男学员解皮带、解鞋带，甚至差点脱掉衣服套上绳子，他们还说教练你不可以看啊，我们会不好意思的！我当时一直忍着不笑，但实在忍得太难受了，只好跑到一边偷笑。后来亲身体验这个项目时，笑得连腰都痛了。

梅花桩项目对我来说并没有太大感触。

迷宫项目非常好玩，我自己被炸了好几次。

每天都少不了的高空项目，最先进行的是断桥项目，之前已经尝试过一次，但我还是害怕，不敢上去，但是他们都逼着我上去了。站在桥上时，我的脚抖得非常厉害，一直不敢往下看。下来的时候是速降，吓得我大声尖叫。接下来是信任桥项目，我的搭挡告诉我不要抖脚，但我并没有抖，我自己知道经历了断桥的惊吓后，已经不怎么怕高空了。走完那段桥感觉好长啊，就像人生的道路一样，没有一帆风顺，需要勇敢坚强地面对。天使之手项目中，虽然我的平衡感不好，但我的搭挡一直在我后面支持着我，给了我很大的力量和安全感，让我慢慢地走了过去。那段钢丝真的好长啊！当到达终点时，感觉自己像是走过了一段坎坷的人生路，沿途有人默默地支持着你！跳出真我项目中，我其实很不想上去，因为害怕，但还是硬着头皮上去了。不过我的脖子被刮了一条痕，痛死了！跳出去的时候感觉就像是跳楼一样，大脑一片空白！从一开始对高空心跳加速，到现在心跳平稳，都是因为天天要爬高空，已经不害怕了。高空给我一种重生的感觉！

虽然在这里有时候会很累，但是过得挺开心的。活动非常丰富，一起去爬山、打球、游泳、跑步，有时候也会聊聊天。

团队拓展训练感悟简短版5

来到中山市雄鹰户外拓展培训基地已经快一个星期了！在这里，我学到了很多东西，也发现了自己很多的不足之处。首先是跟团学习，其中有一个项目是高空断桥，但是讲解得非常糟糕。而且分享的内容也不够充实。接着是实际操作，包括队列队形和熟悉项目的流程。每个项目都要亲自体验一次，首先是泰山绳项目，这个项目非常有趣，尤其是在拿安全绳的时候，只能使用身边伙伴的物品。当时我还没接触过这个项目，所以跟团去参加，看着一群男学员们纷纷解皮带和鞋带，差点连衣服都脱掉去套那根绳子。他们还说：“教练你不能看啊，我们会不好意思的！”当时我一直想笑，但是忍住了，忍得实在是难受，所以我跑到一边偷偷笑了一下。后来轮到我亲自体验这个项目时，笑得我腰都痛了！

接下来是梅花桩，这个项目对我来说没有太大的感触。

还有迷宫项目，这个项目非常好玩，我经常被炸了好几回。

每天来这里，高空项目是必不可少的。首先是断桥项目，之前我已经尝试过了，但是我还是害怕，不敢上去。但是他们都逼着我上去了，站在桥上我的脚抖得非常厉害，我一直不敢往下看。下来的时候是速降，吓得我叫得很大声！接着是信任桥，我的搭挡告诉我不要让脚抖，但是我自己知道经历了断桥的惊吓后，对高空已经没那么害怕了。走那段桥感觉好长啊，走了很久才到终点，就像人生的道路一样，没有一帆风顺的，需要我们勇敢坚强地去面对！天使之手项目，虽然我的平衡感不好，但是我的搭挡一直在我后面支持着我，给了我很大的力量和安全感，让我慢慢地走过去。那段钢丝好长啊！当我到达终点的时候，感觉自己像是走完了一段坎坷的人生路，沿途有人默默地支持着我！跳出真我项目，我很不想上去，因为害怕，但还是硬着头皮上了。不过我的脖子刮了一条痕，痛死了！跳出去的那一刻感觉像是跳楼一样，大脑一片空白！从一开始对高空心跳加速到现在平稳的心跳，都是因为每天都要爬高空，我已经不害怕了！高空给我一种重生的感觉！

虽然在这里有时候会感到很累，但是过得很开心。活动非常丰富，我们一起去爬山、打球、游泳、跑步，有时候也会闲聊一下。

团队拓展训练感悟简短版6

拓展训练是一次非常有意义的户外活动，我参加了第一次正式的拓展训练，深受启发，获益匪浅。其中，让我印象最深刻的是开始的拍手热身活动以及后来的盲人搭屋和极速60秒挑战。这些活动让我意识到了什么叫做拓展自信、拓展视野和拓展心胸。

我一直认为自己是一个相当有自信的人，也一直相信自己能够准确评估自己的能力。然而，当教练问道“当你双手尽量靠近击掌时，你认为自己5秒钟能够击掌几次？”时，大家都犹豫了一下，评估了一下，最多的答案是25下。然后我们进行了正式实践，结果每个人平均击掌了30下。这说明大家都大大低估了自己的能力。这是因为对未知的恐惧，以及对自己的不自信所致。其实，那么简单的事情我们都能做好。这让我意识到，我以后要克服对自己的种种质疑，尽自己的最大努力，追求成功。这次训练教会了我们面对未知的人生，要多一些自信，多一些勇气。

我们的组在盲人搭屋的游戏中表现得很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下聆听教练的谆谆教导。教练的话让我有种豁然开朗的感觉。“合理分配人力资源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组间的协调员，毕竟，我们的人数是绝对不足的。”这句话让我明白，不要局限于一个人的功能，要全力开发人力资源。

在极速60秒的挑战中，教练批评了我们所有人，说我们只关注竞争，不懂得合作。在这个挑战中，我们有4次机会可以自己获得资源，然后如果和其他队共享资源的话，那么我们全班都能成功。然而，我们每个小组都对自己的资源保密不谈。大家都不愿意交流，缺乏合作意识，这导致本来可以共赢的事情变得一败涂地。我认为，当今世界的主要方向是合作、互利、共赢。然而，这些从小到大我们都听过的信条，往往会被一时的自私所蒙蔽。我们应该拓展心胸，帮助他人也是帮助自己，毕竟朋友总是比敌人多才能好好生活。

最后是关于拓展视野的问题。我记得当时玩游戏时，第一组是炮灰，只玩了2个游戏，但他们的失败试验为我们后面的游戏提供了经验。在用竹筒运球的过程中，没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，只有第一组在失败了多次后才自主想出这种方法。这种临机应变的机灵让我深感敬佩，我需要记住并学习。这其实也是一种视野，关键是你能否想到。我不能说我的视野能够立即被拓展，但是以后遇到困难时，我会想想是否还有其他办法。至少我不会被即将到来的失败吓哭。

总之，通过这次拓展训练，我真的收获很多，对管理、人生、成功、失败、自己和他人都有了更深层次的理解。这次训练不仅帮助我成长，还让我认识到自己的不足之处，我相信这对我今后的发展会产生积极的影响。