团队拓展训练感悟简短版7

最近，我参加了由学校团支部组织的一次拓展训练活动，主题是“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”。通过这次拓展训练，我对自己有了更深刻的认识，同时也考验了自己不言放弃的精神和团队精神。这次的拓展训练中的各个项目给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅，感触颇多。

活动的第一天晚上，我们进行了“团队破冰”仪式，然后在重渡沟拓展训练基地开始了为期两天的训练。在基地的会议室里，我们听了基地老师对活动情况的简要说明和对我们的期望，然后开始了热身活动。我们被分成小组，给自己的小组命名、设计队徽、队训和创作队歌。

第二天上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”。每个人都站在离地面10米高的铁杆上，飞跃出去抓住对面的单杠。当我站在高处的铁杆上时，感觉世界是空的，只剩下单杠。我的腿有些颤抖，手心冒汗，尽管有安全保护绳，但我还是不敢松开抓着铁梯子的手。队友们鼓励着我，我集中全身的力量，飞跃了出去，终于抓住了目标！当我重新站在地面上时，我很难相信自己真的做到了。这个训练项目告诉我，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的心理挑战更大，让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己和生命的活动。

除了“空中抓杠”，我们还经历了其他项目，如“信任背摔”、“盲人方阵”和“走出雷区”。这些项目考验了我们的团队合作能力和沟通能力。我们学到了团队中每个角色的重要性，只有在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，才能充分发挥自己的才智和作用，使团队实现更高、更快、更强的目标。

在这个团队中，我们经历了克服恐惧、分享成功和重新认识自我的过程。我们战胜了心魔，由内心的恐惧到无所畏惧，经历了心理和生理的考验。这次训练活动熔炼了我们的团队，让我们真切地体会到了团队的力量和团队可以创造奇迹的能力。同时，我们也意识到团队精神不仅在工作中发扬和应用，也是一个单位发展壮大的根本。

这次拓展训练活动给我留下了深刻的印象。通过这次活动，我学到了一些宝贵的经验和教训。首先，分层管理和明确领导非常重要。每个人的岗位职责确定后，各司其职，既知道自己应该做什么，又思考如何做好。其次，遇到问题时，要换位思考，不要被表面的现象所困扰，要通过分析和判断，充分了解问题的本质，通过组织和协调来解决问题。第三，从失败中我们也可以得到教训和启示。各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。第四，领导者要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，塑造一个完美的团队。最后，知识和技能只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量。拓展训练可以开发我们潜伏在内心的力量，使我们超越自我，实现个人和团队的成长。

这次拓展训练活动给我带来了很多收获和启发。我相信这些经验和教训将对我的工作和生活产生积极的影响。然而，我们能否真正将拓展中的精神运用到工作和生活中，还需要一个更长的磨练过程。我将继续努力，不断超越自我，为团队的发展做出更大的贡献。

团队拓展训练感悟简短版8

世界上没有完美的个人，但有完美的团队。_月_日，我参加了由天河区青干班组织的户外拓展训练。通过这次训练，我深深地感受到成功者需要付出艰苦的努力才能站在最高点上，胜利的喜悦是通过无数次的跌倒和反省凝聚而成的。在训练中，汗水、泪水、痛苦和欢笑交织在一起，让我深刻地体验到，一个团队需要经历千百次的磨炼才能变得坚不可摧。这次活动给我带来了深刻的感受。

虽然只有短短的一天半的时间，但拓展训练带给我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位，只要用心体会，就能得到非常有益的人生感悟。从孤岛求生、空中断桥、翻越毕业墙等活动中，我们可以看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，作为一个团队，我们必须精诚团结、通力合作、相互配合。但团队并不是万事无忧的，一个有竞争力的团队需要有完善的组织体系、得力的领导、明确的分工，以及相互的信任、理解和包容。只有这样，我们的目标和任务才能够快速、高质量地完成，才能达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的是翻越毕业墙这个项目。毕业墙高达4.2米，严格的教官告诉我们：没有任何保险措施，不能使用任何道具。全队学员必须在不违反规则的情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功。我们的拓展训练才算毕业。面对这个挑战，我们只能依靠自己，依靠每一个队员的智慧，依靠团队的力量。最后，我们协商决定用搭人梯的方法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，当踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部和臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，充满了勇气。最后，当所有人成功地翻越过毕业墙时，教官宣布：天河区第八期青干班的学员们，你们团队40人仅用了9分30秒钟全部成功翻越毕业墙。大家高声欢呼，辛勤的汗水和成功的泪水交融在一起。可以看出，人的潜能是需要挖掘的，我们需要创造条件，寻找机会。拓展训练的项目对人的体能要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，同时也让我们体验到它是一项能够让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己和生命的活动。通过这次训练，我发现人的潜能真是巨大无比。这个训练项目告诉我，挑战自我，没有不可能的事情，不要因为未知而畏惧，不要因为从未尝试而放弃。我们要重新认识自己，超越自己。只有团结一心，众志成城，各项任务才能顺利完成。

这次拓展训练给我留下了深刻的印象，也带来了丰富的知识和心得。总结起来，有以下几点：

第一，分层管理和明确领导非常重要。每个人的岗位职责确定之后，大家应该各司其职，发挥个人的主观能动性，让每个人既知道自己应该做什么，又思考如何做好。

第二，做事之前要认真思考，制定周密的计划，然后再执行行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。在做电网项目时，大家不急于过网，而是先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

第三，遇到问题时应该换位思考。在工作中，不要被表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要我们耐心和智慧，通过分析和判断，充分了解问题的本质，通过组织和协调来达到目标。只有通过沟通和交流，才能建立一个多赢的局面。

第四，作为领导者，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异。在差异中取长补短，塑造一个完美的集体和团队。

第五，从失败中我们也能得到教训和启示。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

第六，知识和技能只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在我们身上，但从未真正运用过的力量。通过拓展训练，我得到的收获超出了阅读书籍所能获得的间接经验和总结。它改变了我们的思维模式和理念，重新认识自己、超越自己，认识到团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，我要努力发扬团队合作的精神，使其发挥得更加出色。

副局长杨意青对我们局开展的户外拓展训练的六个项目进行了总结，共同欣赏了让人难忘的照片，并结合自己的参与体验，发表了主题发言。她认为，这次活动增强了大家的时间观念，激发了潜能，提升了团队归属感，营造了团队合作的氛围，同时也活跃了气氛。每个人都有机会交流心得，发表感言。与会人员畅所欲言，有的表示在面对困难时曾犹豫过，但在团队的鼓励和支持下，最终下定决心克服了畏惧心理的障碍，战胜了困难，并表示在以后的工作中也要发扬吃苦耐劳、勇往直前的精神；有的表示通过拓展训练，让自己的体能和心理都得到了很好的锻炼，为接下来的工作打下了基础；还有人表示通过拓展训练，可以发现自身存在的问题和不足，促使自己查找原因，主动改正缺点。干部们纷纷表示，要不断学习，挖掘潜能，实现自我突破。他们认为，这次拓展训练达到了提高个人素质、培养团队精神的目的。

这次拓展训练的经历给我带来了深刻的印象和丰富的体验。我相信，通过这次训练，我将能够在以后的工作中更好地发挥团队合作的精神，实现个人和团队的共同成长。

团队拓展训练感悟简短版9

今天我们公司组织了一次令人期待的户外拓展培训活动，要求全体员工都必须参加。当我得到这个消息的时候，心里又兴奋又好奇，因为户外拓展培训对我来说还是第一次听说。

早上七点钟，我们公司的全体员工统一在公司的门口等待。七点半，我们公司的人全部上车，前往广州__乐园进行一整天的拓展培训。经过一个小时的旅程，我们终于到达了广州__乐园的广场，一个巨大的绿色大草坪，绿油油的非常美丽。在进行拓展培训之前，我们全体员工被分为了3个队伍，由3个__乐园的金牌教练带领我们进行一整天的拓展培训。今天的拓展项目有：一杆当关、踏龙飞渡、空中走钢丝、铁索漂等等十几个项目，每一个项目都是为我们量身定制的，旨在达到拓展培训的效果。

__乐园以新、奇、特、有惊无险的拓展项目为主题，水、陆、空全方位的拓展活动构成了一个挑战个人智慧与勇气的酷地带。其中，闯关“踏龙飞渡”水上项目考验着一个人的体能协调性，以及一个团队的合作能力。在这个项目中，我们表现得非常出色，相互学习、相互帮助、团结合作、共同进退，经过几番波折，我们最终成功闯关。这个项目给了我们深刻的感受——成功的喜悦源于我们一起的付出！

一整天的拓展培训终于过去了，虽然每个人都很疲惫，但是大家的脸上都洋溢着笑容。因为我们今天不仅收获了很多人生的知识，还学到了许多生活中简单的道理。在拓展培训中，我们进行了近距离的身体接触，在困难中相互鼓励，为了达成目标共同努力，我们一起付出，一起享受成功带来的快乐！这次拓展培训不仅拉近了我们同事之间的感情，还让我们的团队达成了默契，增加了我们之间的信任。

团队拓展训练感悟简短版10

拓展训练，是一次独特而难忘的经历。在这次训练中，我参与了空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等项目，从中获得了许多宝贵的经验和启示。

首先，我深刻认识到明确责任、落实分工的重要性。在团队拓展训练中，每个人承担着不同的责任和角色，只有明确分工，发挥个体的主观能动性，才能使团队高效运作。过去，我常常急于发表意见，不愿意听从队长的安排，导致了混乱的局面。因此，我们在具体工作中，要明确分工、落实责任，避免“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

其次，我学会了先做计划，再开展行动。在穿越电网的活动中，我们没有急于过网，而是先找好位置，充分论证，最后一举通过。这告诉我，无论是工作还是生活，我们都需要明确目标，确定前进的方向和最终要达到的结果，以便制定合适的方法和步骤。

另外，我意识到遇到问题时需要换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，从中取长补短。有时，一些表面上的问题只是主观臆想，需要我们耐心和智慧去分析、判断，了解其本质，并通过组织、协调和沟通交流来实现多赢的局面。

此外，我意识到知识和技能只是有形的资本，而意志和精神才是无形的力量。拓展训练的项目并不要求高强的体能，更多的是对心理的挑战。这次训练使我重新认识到一个人的能力有限，而意志和精神的力量是无限的。我们在规定时间内完成了各项挑战，这激发了我们的潜力，发挥了我们的能力。

团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队就像盘散沙，无法完成任务。一个团队不仅仅是几个人或几百个人的简单集合，而是成员之间团结、协作和默契的集合。在团队拓展训练中，我们面对最后一个项目，即34个人翻越5米高的毕业墙。一个人是无法完成这个任务的，只有通过相互帮助和团结，我们才能成功克服困难。

相互信任是团队建设的基石。在信任倒的项目中，每个人站在高台上，完全依靠身后的同事来保护自己。这需要巨大的勇气和信任。在穿越电网的训练中，每个队员都需要在没有别人帮助的情况下通过网洞，这要求“被送者”和“送人”的人建立起信任和支持。

此外，学会沟通和理解也是团队建设的关键。语言的沟通胜过肢体的表达。在日常工作和生活中，我们需要相互沟通、理解和配合，只有形成力量的整合，才能完成共同的任务。

最后，我认识到摆正自己的位置的重要性。在团队中，我们既要发挥自己的长处和智慧，又要认识到自己的优缺点。只有摆正自己的位置，善于挖掘自身潜力，才能脚踏实地、实实在在地做好本职工作。

这次拓展训练虽然结束了，但它给我留下了深刻的印象。我将把在训练中获得的经验和精神传承下去，在今后的工作中运用到实际中去，保持积极进取的态度和团队合作精神。

团队拓展训练感悟简短版11

我很幸运成为公司组织的第一批参加团队拓展训练的人员之一。经过两天一夜的训练，我不仅身体疲惫，精神上也有了很大的收获。最重要的是，我对自己和团队有了全新的认识。我意识到一个人要发展，自信心是必不可少的；而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。

首先，团队建设意味着由一群人为了实现特定目标而组成的队伍。这个团队可以由固定成员组成，也可以由临时成员组成。成员可能是互相熟悉的，也可能是陌生的。他们来自不同的地方，年龄、性别各异。我们就是这样一个团队，成员来自不同的部门和队伍，几乎涵盖了每个岗位，各方面的能力也各不相同。