通过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚。大家敞开心扉，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声。现场的气氛也变得越来越融洽。

团队拓展训练个人心得800字优秀6

带着一种陌生和好奇的心境，我来到了拓展基地，这是我第一次参加这种培训活动。一开始，我们都整齐地着装，统一口号，成立小组，这让我感受到了一种集体、团队、凝聚的氛围。在互相了解的过程中，我们的距离变得更近了，当我看着每个人都克服自己从未尝试过的高空项目时，我心中只有一个念头，那就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。

在拓展训练中，我们战胜了内心的恐惧，从最初的极大恐惧到后来的无所畏惧。我们经历了心理和生理上的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。这让我明白了生活中许多事情并不是做不到，而是因为自己退缩了，不敢面对。成功其实就在你的前面，就一步之遥，只要你勇敢地向前一跃，你就会成功。但是，很多人因为没有敢再向前跃一步而与成功失之交臂。人生又何尝不是如此呢？

实际上，在一些团队项目中，教练也告诉我们，他在项目中最关注的并不是测试通过与否的结果，而是大家的团队合作精神。我清楚地感觉到，在一些集体项目中，教练一直在锻炼我们的团队合作精神。无论各个小队做得多么出色，都只是考虑到自己的那一小部分，而没有意识到我们是一个大集体！任何一个小队都不能脱离这个大集体，一切都要从大集体的利益出发！通过这种团队项目的培训，我认识到在以后的工作中，我们需要时刻注意与大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃个人英雄主义的作风！在训练中，我们取得了好成绩，这要归功于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，真切体会到团队工作的特点。正如俗话说的，“不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。”这一切都促进了我们个人融入团队，培养了我们的归属感和团队意识；考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通、配合的能力；冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能和顽强的意志力。这些经历使我们在今后的工作中受益匪浅。

经过三天的拓展培训，我得到了很多启发。但是，是否能真正将拓展中的精神运用到工作中，能否将得到的启示运用到生活中，还需要更长的磨练过程。只有通过不断地实践和思考，我们才能更好地将拓展训练中的经验和教训应用到现实生活中。我相信，只要我们保持积极的态度和持续的努力，我们一定能够在工作和生活中取得更大的成功。

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今天我们公司组织了一次令人期待的户外拓展培训活动，要求全体员工都必须参加。当我得到这个消息的时候，心里又兴奋又好奇，因为户外拓展培训对我来说还是第一次听说。

早上七点钟，我们公司的全体员工统一在公司的门口等待。七点半，我们公司的人全部上车，前往广州__乐园进行一整天的拓展培训。经过一个小时的旅程，我们终于到达了广州__乐园的广场，一个巨大的绿色大草坪，绿油油的非常美丽。在进行拓展培训之前，我们全体员工被分为了3个队伍，由3个__乐园的金牌教练带领我们进行一整天的拓展培训。今天的拓展项目有：一杆当关、踏龙飞渡、空中走钢丝、铁索漂等等十几个项目，每一个项目都是为我们量身定制的，旨在达到拓展培训的效果。

__乐园以新、奇、特、有惊无险的拓展项目为主题，水、陆、空全方位的拓展活动构成了一个挑战个人智慧与勇气的酷地带。其中，闯关“踏龙飞渡”水上项目考验着一个人的体能协调性，以及一个团队的合作能力。在这个项目中，我们表现得非常出色，相互学习、相互帮助、团结合作、共同进退，经过几番波折，我们最终成功闯关。这个项目给了我们深刻的感受——成功的喜悦源于我们一起的付出！

一整天的拓展培训终于过去了，虽然每个人都很疲惫，但是大家的脸上都洋溢着笑容。因为我们今天不仅收获了很多人生的知识，还学到了许多生活中简单的道理。在拓展培训中，我们进行了近距离的身体接触，在困难中相互鼓励，为了达成目标共同努力，我们一起付出，一起享受成功带来的快乐！这次拓展培训不仅拉近了我们同事之间的感情，还让我们的团队达成了默契，增加了我们之间的信任。

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我很幸运地成为公司组织的第一批参加团队拓展训练的人员之一。经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也收获颇丰。但更重要的是，我对自己和团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。

人是生活在团队中的，所谓人多力量大，但人多并不一定就一定好，还必须要有一个好的领导者。领导者要管理好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事情，首先要听从领导的安排。领导的安排有对也有错，但无论对错，首先要懂得倾听，听完了再来发表自己的见解。团队之间要懂得相互合作，要搞清楚怎么做才能最有效地完成任务。就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要把基层该做的事情交给中高层领导来做。在做任何事情之前都要先商讨一番，总结出一套最佳方案和几个备选方案，这样才不会在项目进行中浪费太多时间。由此可见，不仅一个组织、整个社会都需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

一个人无论做什么事情，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。如果这些你都具备了，相信你做任何事情都会比失败多，比抱怨多。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己。我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说，一开始看到这个项目时难免有些心慌、有所畏惧，毕竟是第一次接触嘛。但后来看到那么多的同事都带着微笑完成了任务，我也对自己充满了必胜的信心，战胜了自己的内心恐惧就什么都不用怕了。后来上去了，感觉一切也都很顺利，也没有当初想象的那么可怕，真希望再有几次这样的机会！其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来。能不能超越自我，战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

我们的实际工作也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长应该能够互补，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。我相信大家都会从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正将拓展中的精神运用到实际工作中去，能否真正将在拓展中得到的启示运用到生活中的困难中，还需要一个更长的磨练时间。体验、回顾、提升、尝试的学习方法是值得深究的。在今后的工作中，我们也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队，相信公司也能迎来崭新的明天！

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春天的脚步刚刚来临，踏入一望无际的田野，经过为期五天的室内培训，营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地，进行为期一天的拓展训练。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：

一、明确责任，落实分工极其重要

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他人员才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、做事要先做计划，再开展行动

在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

三、应学会遇到问题换位思考

在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量

拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战。

五、团队需要核心和灵魂

没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

六、相互信任是团队建设的基石

离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。

七、学会沟通和理解

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

八、懂得摆正自己的位置

在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!

在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。

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首先，我要衷心感谢公司给予我们参加这次户外拓展训练的机会。这次训练为我们提供了一个学习和超越自我的平台，不仅加深了我对团队的理解，还增进了同事之间的感情，使我们更加团结。

在参加这次团队拓展训练之前，我已经在公司工作了九个月。回想起来，这段时间里我收获了友谊、知识和金钱。然而，对于拓展训练这个词，我一开始并不太熟悉，不知道它的具体内容。后来我才了解到，它是一种通过团队合作来进行培训的活动。参加这个活动之前，我有很多想法，想象自己在活动中的表现，思考如何融入团队。

14号一早我们就到达了拓展地点，开始了我们一天的拓展训练。在活动开始前，拓展教练给我们做了一个团队合作的游戏。刚开始的时候，我们没有默契，也没有完全理解游戏规则，所以犯了三次错误。根据规则，每个人都要为错误承担责任，每犯一次错误就要做五个俯卧撑。对我来说，最令我印象深刻的是，当教练问我们是否愿意让那些犯错的人继续参与游戏时，我们都一致表示不放弃。最终，我们成功地完成了游戏，这次活动考验了我们团队的默契和协作能力。

随后，我们分成了10个团队，我所在的是三队超越队。我们开始准备乘船破冰的游戏，我在第二块指压板的位置。在整个过程中，我们尝试了很多方法，共进行了五次尝试。这让我意识到在一个团队中，不能只顾自己，要为整个团队着想。这也意味着为了大局舍小我。虽然现在我的脚已经很疼了，但这次经历会让我终身难忘。虽然我们最后名列倒数，但我们从未想过放弃，大家都努力回到了安全地带。