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夏季防暑心得体会精品1

盛夏时节，阳光炎炎，太阳公公毫不留情地发动了他的大火伞，无情地攻击着我们，让我们无处可躲，无法抵挡。连那清凉的风也似乎躲到了哪里避暑去了。在户外，太阳释放出的热气弥漫了整个大地，每个人都被晒得头昏眼花、汗流浃背。再待上几个小时，恐怕会变成烤人肉干。在室内，即使吹着电风扇，也只是汗如雨下。"哇！夏天真热啊！"人们被热得心烦意乱，无法做好任何事情。那么，在这个炎热的大烤箱中，到底有没有什么消暑的绝招，让我们可以凉爽地度过整个夏天呢？

说到消暑绝招，我感到无比兴奋。夏天是水果的丰收季节，其中我最喜欢的就是西瓜了。放学回家，妈妈总是给我端来一盘冰凉的大西瓜。看着那鲜美多汁的西瓜，让人垂涎欲滴，禁不住要吃一口。哇！那冰凉的汁液在口中融化，顿时让暑气减少了一半。接着我狼吞虎咽地吃了好几片，吃得肚子饱饱的，脸上洋溢着幸福的笑容。西瓜既能消暑又能解渴，真是一种消暑的圣品。

另外一个消暑绝招就是各种美味的冰品。夏天有各种口味的冰淇淋等着我们尝试，尤其是一碗黑糖刨冰，里面有浓郁香甜的红豆和芋圆，还有鲜奶和Q弹的Q粿，真是绝配。吃下去清凉透心，顿时暑气消失得无影无踪，真是让人快乐至极！

我还有另一个消暑的秘方，那就是游泳。冰凉的水让我感到舒爽，全身都变得舒适无比。在泳池里，我可以想象自己是一只游动的鱼，自由自在地畅游。先是自由式，然后是蛙泳、仰泳，最后是蝶泳，我好像是泳池的主宰，身上的暑气也消失得无影无踪，心情变得愉快起来。游泳不仅可以消暑解热，还可以锻炼身体，真是一个绝妙的消暑良方啊！

吃西瓜、享用冰品，游泳是我消暑的绝招。朋友们，你们是否也有其他的消暑秘方呢？快来分享你们的消暑绝招，让我们一起度过一个清凉的暑假，战胜酷暑，享受清凉！

夏季防暑心得体会精品2

昨天我听说外公中暑了，正在当地的卫生院接受治疗。妈妈告诉我，外公一个人在菜园里辛苦地种菜，不顾炎炎烈日的高温，一会儿给菜浇水，一会儿施肥。我感到非常吃惊，现在的太阳非常毒，一出门就感受到热气扑面而来，仿佛太阳不把大地烤干就不罢休。现在大家都呆在家里享受空调、看电视和吃西瓜，而外公却仍然在劳作。

外公看到菜园里的蔬菜都枯烂了，非常心疼，所以他继续去浇水。但是当他回到家时，感到头晕，最后倒在了沙发上。幸好，小姨、姨爸和外婆及时赶到，立即采取了急救措施。如果他们再迟一些到达，情况可能会更加严重。

下午他们去医院的时候，正好碰到一个在雅居乐工作的外地人，只有30多岁，也是因为中暑而送医院抢救无效，最终停止了呼吸。

我特意查了一下，原来中暑是指在高温或高温环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的急性疾病。根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。其中，重度中暑又包括热痉挛、热衰竭和热射病，而热射病则是最严重的中暑类型。

如果我们发现有人中暑或者怀疑有人中暑，首先要将其转移到阴凉通风的地方，远离高温高湿的环境，以便体温尽快降低。如果病人已经出现神志不清的状况，应立即解开他们的衣物，争取在最短时间内将体温降至安全范围。同时要及时就医，或者在原地等待救援。

中暑事件已经发生在许多人身上。比如，_月_日早上九点，医院收治了一位年过半百的病人。据了解，患者平时喜欢关闭门窗睡觉而不使用空调或者风扇，最终因中暑而身亡。

在外工作的时候，我们一定要注意防暑。天气太热了，时刻准备一些藿香正气水来防暑。

夏季防暑心得体会精品3

夏天到了，这意味着炎热的天气也随之而来。

夏天是一个多姿多彩的季节，如果我能举办一场颁奖晚会，我会给很多事物颁发奖项。首先，我会给太阳公公颁发一个“最佳勤劳奖”，因为它每天都早早地升起，晚晚才落下，从不迟到、早退，希望它能偷个懒，让我们凉快一会儿。然后，我会给知了颁发一个“最佳歌手奖”，它们的歌声真是动听。中午的歌声像是一场音乐会，晚上的歌声则伴我入眠。还有，“最佳爱我奖”应该颁给嗡嗡叫的蚊子，它们最爱我了，每天都送我几个“大红包”，还偷偷地藏在我身上，让我睡不着觉。

然而，夏天也有不愉快的事情，比如停电。对于一个爱流汗、怕热的人来说，没有空调简直无法想象。记得有一次，小区因为线路维修突然停电了，我望着墙上的空调，它没有来得及收回的扇叶，仿佛在嘲笑我：“没有我，热了吧？”不一会儿，汗水就不受控制地从额头流到脸颊，再从脸颊流到脖子，一直渗透到衣服上。湿透的衣服紧紧地贴在皮肤上，非常难受。

为了避暑，我想到了去河里游泳，但老师在放暑假前再三强调“珍爱生命，预防溺水”。于是，我想到了扇子，这种最原始的降温方法。扇子虽然不起眼，但却成了我救命的稻草。我不断扇动扇子，凉风拂过脸颊，汗水逐渐消失，心也渐渐平静下来。

夏天虽然炎热，但也有很多让人开心的事情，比如美味的冰淇淋、漂亮的连衣裙和凉爽的游泳池。只要大家注意防暑降温，保护自己的安全，没有什么能阻挡我们快乐的步伐。让我们一起享受夏天吧！

夏季防暑心得体会精品4

我参加了组织的到露塘监狱的警示教育活动。当我走进露塘监狱的大门，面对高墙和电网，心情感到压抑了许多。在监狱中，我参观了“警钟长鸣，拒腐防变”案例剖析展，同时也聆听了服刑人员的现身说法。这些犯罪人员中，许多都曾经是国家机关的干部，他们曾经身居领导高位，享受着优越的工作环境、高收入和幸福的家庭。他们曾经为国家和人民做出过一些成绩，深受领导和同事们的信任，因此被委以重任。然而，他们在金钱利益的诱惑下，不幸踏上了罪恶的道路，陷入了心灵的泥潭。他们因为贪污或挪用公款，造成了国家财产的巨大损失，因此要面对漫长的刑期。高墙隔开了他们的自由，不再能看到美丽的蓝天，电网拦住了他们失去自由的心灵和被禁锢的身体。参观和听取服刑人员的忏悔让我真切地体会到了监狱高墙与现实的反差，场景触目惊心，他们的话语引起了我深深的思考，我从中受益匪浅，对此感慨良多，我的心灵受到了极大的震撼。

两位服刑人员现身说法，他们声泪俱下地忏悔，用他们痛悔莫及的经历，给我敲响了警钟。通过这些案例，我认识到作为一名企业经理，我们必须树立全心全意服务的思想观念，不断反省自己，保持慎独、慎权、慎欲的态度。我们要自我警醒，自我反省，自我约束，自我纠正，时刻保持警惕，居安思危，恪尽职守，做到廉洁奉公。我要老老实实地工作，提高拒腐防变的能力。通过这次警示教育，我将努力做到以下几点：

一、加强学习，提高拒腐防变的能力。

二、坚定信念，坚守原则。

三、以案为鉴，时刻提醒自己不犯错误。

四、以身作则，成为身边同事和下属的榜样。

五、做到不贪不污，不受金钱和权力的诱惑，忠实地代表人民的利益，经得起各种考验，保持一身正气。

夏季防暑心得体会精品5

_月_日上午，炎炎夏日的阳光烤得大地如同火球一般。为了给坚守在岗位上的交警叔叔和环卫工人送去一丝清凉，我们二(2)班红旗小队的九位同学和家长们做好了准备。带着妈妈们准备的防暑用品、纸巾、矿泉水以及曹宁妈妈熬制的冰糖杨梅汤，我们整齐地排队出发了。

首先，我们来到了回溪公园旁的路口，看到交警叔叔们正在认真地指挥交通。公路上来来往往的行人和车辆让他们忙得不可开交，连脸上的汗水都顾不上擦。看到这样，我们的女同学马上拿出餐巾纸为他们擦汗，交警叔叔们开心地说：“谢谢，谢谢！”男同学们递上矿泉水，敬了个礼说：“叔叔，您辛苦了！”接着，家长们又送上了冰镇的杨梅汤，经过的人们纷纷竖起大拇指夸赞我们。听到这些赞美，我们感到非常开心。

接下来，我们来到了回溪公园内，看到园林工人们正顶着烈日给口渴的花草浇水。我们不仅给他们送去了矿泉水和杨梅汤，还和他们一起浇水。最后，我们还帮助环卫工人叔叔扫落叶、捡垃圾。虽然我们被晒得汗流浃背，全身衣服都湿透了，但我们的心里却感到清凉。特别是我们的行动，还得到了刚好路过拍电视的记者们的肯定，他们还采访了我们。这让我们的心里更是充满喜悦。

通过这次送清凉活动，我们深刻地体会到了交警叔叔和环卫工人们工作的辛苦。他们为了我们的幸福生活，默默地奉献在工作岗位上。他们是最可爱的人，也是最值得我们尊敬的人。

夏季防暑心得体会精品6

中暑是夏季常见的一种疾病，根据症状的不同可以分为三种类型。

第一种是中暑先兆，症状包括大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中和动作不协调等。如果能及时离开高温环境休息，一般很快就能恢复。

第二种是轻症中暑，除了有先兆中暑的症状外，还有面色潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱等症状。一般在4-6小时内可以恢复。

第三种是重症中暑，除了以上症状外，还伴有昏迷或痉挛，皮肤干燥无汗，体温达到40℃以上等症状。

当我们发现有人中暑时，应该立即采取措施进行急救和治疗。首先，将患者移到阴凉安静的地方平卧休息，然后松开衣服，采取温通风措施帮助散热。接着，及时补充清凉含盐饮料，并可以服用解暑药物，如人丹、十滴水、解暑片或涂清凉油。如果症状严重，可以立即送医院治疗。这些急救措施能够有效帮助中暑患者恢复健康。