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团队拓展活动个人心得集锦1

在紧张而富有意义的广州笑翻天户外拓展训练活动中，大家带着丰收的笑容，圆满完成了这次活动。正如游戏是人生的缩影，虽然游戏结束了，但我们的生活却因这次活动而变得更加稳健、欢快地向前迈进。我们要怀着一颗感恩的心去生活，感激每一个给予我们帮助的人。无论身处何地，我们都要为班级着想，从小事做起，如节约一滴水、一度电等，因为感恩，我们的生活将变得更加美好！

首先，个人的优秀并不意味着团队的优秀，只有在优秀的团队中，个人的光辉才能得到充分的展现。这次拓展训练活动主要围绕团队建设展开，包括团队风貌、团队精神、团队合作以及优秀的团队成绩等方面。团队合作的力量在活动中得到了完美的体现，无论在团队工作、生活还是面对困难时，大家都会集思广益，共同寻求最优解决方案。

其次，良好的心态和有效的沟通也是本次活动精华的体现。我们生活在一个充满竞争的环境中，无论是生活还是工作，处处都有竞争。输赢在许多情况下都能影响一个人的命运。关键在于我们是否能在输赢面前保持良好的心态。实际上，输赢并不重要，重要的是在比赛过程中的心态。遇到困难时不急不躁，冷静地寻求解决方案。在成功时，要学会总结经验；在失败时，要能微笑着反思过程。与他人沟通时，要注意方法与技巧。有效的沟通能增进人与人之间的友谊，促进工作的顺利开展！

最后，我们要深刻体会到服从力和执行力的重要性。在团队工作中，当上级下达命令时，我们要以高素质的执行力来绝对服从，以最迅速的行动来完成任务。这是一个人对工作最基本的尊重！团队是一个大的框架，领导是核心支柱，而我们是这个框架中的关键部分。因此，我们只有做好工作，才能让我们的蓝图更加辉煌！

通过这次在笑翻天乐园的拓展训练活动，希望大家都能够以感恩的心去生活，以超强的团队精神、良好的心态和有效的沟通，为团队和个人的事业增添光彩！

团队拓展活动个人心得集锦2

在五一前夕，我有幸参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练。这次拓展活动让我充分沉浸其中，紧张的工作后精神得到了充分的缓解，并且在拓展项目训练中收获颇多。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性。我们通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力，真正实现了个人某些心理障碍的跨越。这次心理极限上的突破并非轻易通过生硬的活动项目就能达到理想效果的，而是需要精心设计的拓展项目和具有专业能力的拓展师来实现。拓展项目如断桥和毕业墙等都是出色的例证，它们锻炼了我们的胆识，克服了有时只凭感觉行事的思维定式，让我们敢于面对困难和挑战。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅。随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。为了保持整个团队的最佳状态，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面付出了很大的努力，每个人都能深有体会。如果应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。显然，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

拓展训练是短暂的，但是它对我的影响确实是深远的。我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

团队拓展活动个人心得集锦3

回顾短短三天拓展培训的全过程，令人记忆犹新。在这三天中，我参与的培训项目有背摔、过电网、天使之手、空中单杠、天梯、求生墙、独木桥、断桥以及孤岛救生等，每个项目都给我留下了深刻的印象。无论任务完成的结果如何，每个项目的设计目的都达到了，那就是激发我们的思维，启迪我们的智慧。

在这次拓展培训中，我最大的收获就是明白了沟通的重要性。"孤岛救生"训练让我深刻体会到，在解决问题的过程中，沟通是必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否"有效"。在沟通的过程中，我们需要明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，是否有充分的"信息反馈"。

"背摔"这个项目让我对"信任"、"责任"、"承诺"、"规则"这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要"一言九鼎"，承担起自己应负的那份责任。整个"背摔"项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。

"过电网"这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么"细节决定成败"，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

在这三天的培训过程中，"断桥"和"空中单杠"、"独木桥"、"天使之手"属个人项目。在困难和恐惧面前，我们要更加果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没。我们还要学会心理暗示，增强自己的信心。

"求生墙"是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。

总的来说，人生充满了无数的第一次，每个"第一次"都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。

感谢集团公司给了我这样一个体验培训的机会；感谢教练和我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的三天。拓展是体验下的感悟。更是身体力行下的收获。

我们所处的位置不同，决定了我们欣赏到不同的风景。但无论我们体会到了什么，相信这都是积极的，是有助于融汇团队建设的，也是增强公司凝聚力，增强公司荣誉感的一种很好的方式，亦是提升工作氛围、提高工作效率的一个有效途径。

最后，我衷心感谢我们的教练、公司领导和同事。此次拓展训练是非常成功的，虽然只有短短三天时间，拓展培训所给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我们身处何种岗位、承担哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我愿意和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地。

今后，在工作中我们无论遇到最大的困难，首先想到的就是战胜自己，借助这次培训，我尝试向自己挑战，取得一定成效。在今后的工作过程中要注意车间以前组织的培训是以提高职工的技术知识和操作技能等个体培训为主，今后的培训要逐步转向千方百计锻造团队方向。我要勇于挑战自我，团结协作同事，敢于奋力拼搏，善于乐于倾听和善于总结。更要勇于突破思维习惯，想方设法借助有利形势，不断总结经验教训，卓有成效地作好本职工作。

团队拓展活动个人心得集锦4

公司为了更好地培养我们的团队精神和不断挑战自我的能力，特地在万仙山拓展训练基地组织了为期两天的拓展训练。这次拓展训练让我有了许多新的体验，从心理上得到了一次新的洗礼。我懂得了不仅仅是团队的精神，协作的重要性，更让我在繁忙生活中停下脚步，去思考自己、挑战自己。

在去万仙山的路上，教练让我们每一个人起了一个代号，让我们忽略我们的名字、性别、职务，以便让我们更好地投入到拓展训练中去。就这样，在欢快的笑语中我们来到了万仙山。由于时间紧迫，到了万仙山之后，我们卸下装备，就开始准备进行小组随机分配，在规定的时间内，我们完成了队名、队呼、队歌的建立。我们的队名是“第一队”，队呼是“团结合作，永争第一”，队歌是“团结就是力量”的“改革版”，融入了我们自己队呼内容。在这两天的时间里，我们的项目主要有以下几项：信任背摔、电网逃生、达芬奇密码、共建家园、激情鼓掌。

信任背摔，无疑讲的就是团队的信任。站在1米7高的台阶上，信任了队友，大胆的躺下去，你才不会受到伤害，相反，你不信任队友，躺下的一瞬间，你动摇了，身体发生了倾斜，伤害的不只是队友，还有你自己。这个项目我总结了三点：一是相信自己；二是信任他人；三是让他人信任自己。只有人与人之间增加了信任感，团队的凝聚力才会增强，才会给工作带来无穷的正能量。

当教练把任务分给我们的时候，我当时就迷茫了，一个很抽象的问题，无从下手，更不用说怎么去解决了。过了一会和其他小组的简单沟通后，才知道这是一项集体参与的项目。就像我们在公司，每个部门都是一个独立的单位，但要完成一项公司下达的任务，是需要公司里的各个部门共同协作完成的。刚开始之所以想不出答案，就是因为缺少与其他小组的沟通，对其他小组有抵触情绪，把其他小组误以为是竞争对手，到最后的结果就是没法完成任务。工作中不正如此吗？每个公司都有几个基本的部门组成，说不上孰重孰轻，只能说再配合上密切与否。配合密切的，我相信，这肯定是一个充满激情团队，企业也会是一个快速发展的企业。

此外，拓展训练还让我认识到了沟通的重要。在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在“组合”任务中体现出来，每个小组基本都是分工协作，而中间有一个小项目就是谁有空，谁就可以去做的公共任务，而偏偏很多小组就是率先完成这个小项目，但队员彼此间却不知道，最后大家各自完成了“本职工作”后，都不管三七二十一地投入到公共任务中去了，熟不知这任务早已完成，浪费时间与体力。这就说明，团队中，信息的传递很重要，信息传递准确及时了，可以避免很多成本的浪费，避免重复的劳动，可以更好地完成任务目标。放在实际工作中，领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及各组员间的相互沟通等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。

拓展训练结束，但留在心里的震撼却是永恒的。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。通过训练，我意识到加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力的重要性。人心齐泰山移，团结就是力量。无论干什么事都要有明确的目标，没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。态度决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。

通过这次拓展训练，我收获颇多：首先要树立起团队精神，增强团队意识，方能成功。其次要增强协作意识，提升自我责任感。再次，要认识到了沟通的重要，信息的传递很重要，可以避免很多成本的浪费，避免重复的劳动，可以更好地完成任务目标。此外，拓展训练还能增进友谊，加深理解。同事盛似家人，应该有充分的包容与理解，让集体氛围生动和谐。

总之，这次拓展训练让我有了许多新的体验，从心理上得到了一次新的洗礼。我懂得了不仅仅是团队的精神，协作的重要性，更让我在繁忙生活中停下脚步，去思考自己、挑战自己。我会将这次拓展训练的精神带入到工作中，努力提升自己的能力，为公司的发展贡献自己的一份力量。

团队拓展活动个人心得集锦5

2020年6月28日，我国公司组织了一次为期三天的团队拓展训练，地点位于我们的拓展基地。尽管这次训练已经结束，但它给我留下了深刻的印象，让我在心理上得到了挑战，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。

我还清晰地记得，在拓展训练的第一次课程中，教练要求我们忘记年龄、性别和职务，融入到游戏中。在游戏过程中，我们笑得开心，掌声不断，新奇和兴奋的心情贯穿整个训练过程。教练将我们全体学员分为三队，要求选出队长、起队名、制定口号和确定队歌。我们的队伍迅速投入到忙碌的工作中，大家你一言我一语，共同参与，互相启发，最终我们确定了队伍的旗色是黄色，队伍的名字是“雪豹”，寓意着迅猛、敏捷、勇敢。我们的口号是“雪豹，雪豹，勇往直前”，队歌是“相信自己：多少次挥汗如雨，..”。这些元素充分展示了我们队伍的斗志和相信自己、相信团队的精神。在一天的活动中，教练对我们的活动进行了严格的指导，对我们的表现和遇到的问题进行了总结和分析，让我们对细节的重要性有了更深刻的认识，也让我们体验到了团结合作的力量。

这次拓展训练给我留下了深刻印象，我从中得到了很多知识和心得体会。总结起来，主要有以下几点：

首先，拓展训练中的“冲出亚马逊”游戏让我深刻理解了分层管理和明确领导的重要性。每个人的岗位职责确定后，各司其职，各尽所能，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其知道自己应该做什么，知道怎样正确地完成任务。

其次，做事要有计划，先做好计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在执行“生死电网”项目时，我们并没有急于行动，而是每个人都找到了自己的位置，统一了顺序，最终一举通过了该项目。