团队拓展活动总结感悟精选9

在这个美好的周末，我有幸参加了笑翻天乐园的拓展训练。这次活动给我留下了许多深刻的课题，我深感自己需要好好总结和反思，这将是一次对自我提升的锻炼和成长的历程，我相信这将给我带来无尽的收获。

回想起这一天，虽然短暂，但却又漫长。有些经历无法用文字一一描述，但我却深知，每一段经历都充满了感动和努力，每一个瞬间都值得我铭记。

这一天将永远刻在我的脑海里，永不消逝。军事障碍项目让我明白了遇事要沉稳冷静，面对问题，我们不能盲目行动，而是要先找到方法，制定出合适的方案，然后再执行。

当我爬到七米高的高空，要跨越1.1米的断桥时，我懂得了不要轻易否定自己，要勇敢地迈出步伐。梦想，是为了实现，而不是为了做梦。

“信任背摔”这个游戏让我深深体会到了自信与信任的重要性。一开始，我因为害怕而一直不敢上去，被威廉拉着上去。第二次，我鼓起勇气自己跑上去。第三次，我闭着眼睛，毫不犹豫地倒下去。我用对别人的信赖来克服自身的恐惧，同时也明白了在信赖别人的同时，我们也要成为值得别人信赖的人，这样才能更好地团结和凝聚，共同完成目标。无论是生活还是事业，都是如此。

除此之外，还有许多有趣的小游戏，虽然它们看似微不足道，但其意义却重大深远。

这些都是本次拓展训练的迷人之处，每项任务，每一个细节，都让我发现，我最大的敌人不是对手，而是我自己。突破自己的那道墙，去做那些看似不可能的事情，当我完成它们时，我会感觉不可思议，我也发现，我自己真的很棒。我收获的不仅仅是经验，还有那些宝贵的友情。

总的来说，这次笑翻天乐园的拓展训练给我留下了深刻的印象，让我收获了许多宝贵的经验和教训。我相信，这些将对我今后的生活和工作产生深远的影响，让我成为一个更好的人。

团队拓展活动总结感悟精选10

在五一前夕，我有幸参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练。这次拓展活动让我充分沉浸其中，紧张的工作后精神得到了充分的缓解，并且在拓展项目训练中收获颇多。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性。我们通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力，真正实现了个人某些心理障碍的跨越。这次心理极限上的突破并非轻易通过生硬的活动项目就能达到理想效果的，而是需要精心设计的拓展项目和具有专业能力的拓展师来实现。拓展项目如断桥和毕业墙等都是出色的例证，它们锻炼了我们的胆识，克服了有时只凭感觉行事的思维定式，让我们敢于面对困难和挑战。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅。随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。为了保持整个团队的最佳状态，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面付出了很大的努力，每个人都能深有体会。如果应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。显然，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

拓展训练是短暂的，但是它对我的影响确实是深远的。我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。

团队拓展活动总结感悟精选11

今天，我国某知名公司组织了一次富有挑战的户外拓展培训活动，旨在增进员工间的沟通与协作能力。作为公司的一员，我对此充满了期待与好奇，户外拓展培训还是第一次听说。

早晨七点钟，公司全体员工在公司的门口集结，七点半，随着一声令下，大家纷纷上车前往广州某乐园展开一天的拓展培训之旅。一个小时后，在克服了路途中的种种艰难险阻后，我们终于抵达了广州某乐园的广场，那是一个巨大的绿色草坪，郁郁葱葱，美丽动人。

在进行拓展培训之前，我们将被分为三个队伍，每个队伍将由乐园的金牌教练带领，共同度过一天丰富多彩的拓展培训时光。此次拓展培训的项目丰富多彩，包括一杆当关、踏龙飞渡、空中走钢丝、铁索漂等十几个项目，这些项目都是根据我们的特点量身定制的，旨在充分发挥我们的潜能，达到拓展培训的最佳效果。

广州某乐园以新、奇、特、有惊无险的拓展项目为主题，水、陆、空全方位的拓展活动构成了闯关的酷地带，挑战一个人的智慧与勇气。在闯关“踏龙飞渡”水上项目上，我们充分展现了团队的体能协调性和团体合作能力。在这里，我们互相学习、互相帮助，团结合作，共同进退，经过几番波折，我们最终闯关成功。这个项目让我们深刻地领悟到——成功的喜悦源自我们一起的付出！

一整天拓展培训结束后，虽然每个人都显得疲惫不堪，但大家的脸上都洋溢着快乐的笑容。因为我们在这段时间里收获了许多人生的知识，体验了许多生活中的简单道理。在拓展培训中，我们的身体紧紧贴在一起，共同面对困难，互相鼓励，为了达成目标，我们共同努力，一起付出，一起享受成功带来的快乐！这次拓展培训不仅拉近了同事之间的感情，还让我们团队达成了默契，增进了彼此间的信任。

团队拓展活动总结感悟精选12

在我有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员中，经过两天一夜的艰苦训练，我们在身体上疲惫不堪的同时，也在精神上收获了颇多。此次拓展训练让我深刻地认识到了一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。

首先，我深刻地体会到团队建设的意义。团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，他们来自四面八方，男女老少，而我们的团队就是这样。虽然大家来自不同的单位，每个岗位的能力也参差不齐，但我们齐聚一堂，为完成共同的目标而努力。在教官的引导下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始。歌声虽然是一样的歌，但歌声从开始时的轻声细语到后来的豪情满怀，无疑标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

其次，我深感团队凝聚力的重要性。没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务。规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法。此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来。我们真正做到了这一点，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠地完成任务。我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

再次，我明白了尝试与执行力的重要性。“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化；踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量。当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动；当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法。这是尝试与执行力最佳结合的最好体现。我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣地执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时地传达下去，直到任务的完成。大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……

最后，我深感总结的重要性。参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结。因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结。有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们。其实，细想下来，总结未尝不可。由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结？在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

总之，参加这次拓展训练使我受益匪浅，不仅锻炼了身体，也提升了我的精神境界。我相信，这些宝贵的经验和收获将会对我的工作和生活产生深远的影响，让我在今后的工作中更加自信，更加努力，为公司的发展贡献自己的力量。

团队拓展活动总结感悟精选13

尽管拓展训练的时间只有短短的两天半，但它带给我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身在哪个岗位，只要用心去体会，都能从中获得十分有益的人生感悟。从拉鼓击球、定向寻宝、缅甸桥、天使之手、翻越毕业墙等活动中，我们看到了竞争机制的重要性。为了完成任务、取得胜利，我们必须合作，必须建立团队。然而，拥有团队的保障还不足以让我们无所顾忌，一个有竞争力的团队必须具备完善的组织体系、有力的领导、明确的分工，以及彼此间的信任、理解和包容。这样，我们的目标、任务才能得以快速且高效地完成。

在拓展训练中，我们战胜了心魔，克服了一道又一道从未尝试过的高空项目。每次面对这些高空项目，我们心中只有一个念头，那就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。我至今还记得每次队友真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧。然而，越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加果决与坚强。这使我明白，生活中的许多事情不是因为自己做不到，而是因为自己退却了，不敢面对。成功其实就在自己的前方，只要勇敢地向前一步，成功就会唾手可得。然而，很多人却因为不敢再向前走一步，而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢？

在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙的高度为4.2米，56个人要从这样高的墙翻过去，难度相当大。2位总队长因为我们的过错而受到了惩罚，4个人的肩膀被踩出了淤血，8个人已经到了身体的极限。完成任务后，他们笑了，我们都哭了。这个训练项目告诉我们，挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，有条不紊地行动，我们才能顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性。既要知道自己应该做什么，又要想办法把它做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。磨刀不误砍柴工，做梅花桩和蜘蛛网项目时，先定好方案，每个人找好自己的位置，最后才能一鼓作气地完成任务。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧。通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

衷心感谢公司领导和同事。虽然只有短短两天时间，拓展培训所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身处何种岗位，承担哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中，我愿意和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去开拓更广阔的天地。

团队拓展活动总结感悟精选14

户外拓展训练对于同事们的信任力、团队合作能力和心理素质等都有非常重要的意义。近日，我们公司的年度拓展活动在笑翻天乐园举行，活动通过生死电网、毕业墙等项目让学员们能够在游戏中身心得到极大的锻炼。在此首先要感谢支持我的人，是你们的鼓励和支持让我能够完成那么多的俯卧撑和仰卧起坐。