第三，团队中的沟通至关重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。第四，信任，这是一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者必须做到“用人不疑，疑人不用”。第五，纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，必须要有自我纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方圆，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙，最终就会散伙！

从小到大，我一直害怕高处，站在5米高的楼房上我都很害怕，2020年跨越断桥是我想都不敢想的事。站在8米高的断桥下，我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”；队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下面喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢”。心想‘既然选择了第一个上来，就不能放弃’不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了！我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。

有了抓扛的“经验”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎么回事，我的腿不由自主地发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下面我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放弃了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也后悔没能坚持下去。

当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中大家不是“士气高昂“，有一个积极的心态，能否将活动完美地完成。第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。

第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。第五，还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好。以后所有的活动，大家都能否以一种积极的心态参与，有力出力、有才者出谋划策、总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。

在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不一定是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益？各部门按照所分配的角色来担当责任，执行的过程中再根据实际情况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得结果。

最新团队拓展的心得和感悟集锦14

我有幸参加了公司组织的一次户外拓展训练。在此之前，我对拓展训练的了解仅限于字面意义上的户外游戏。然而，亲身参与后，我发现拓展训练并非想象中那样简单，它带给我许多收获，让我对团队协作和团队精神有了更深刻的认识。我想，我很荣幸能参加这次活动，并对公司组织了这次拓展训练表示感谢。

活动的第一天，教练就把我们分成了两个队伍。在接下来的时间里，我们需要自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗和编写队训。在这个过程中，我们暂时忘记了年龄和职位，全心全意地投入到活动中。我们的队伍名称是“梦想队”，我们的队歌是“梦想就是希望”，我们的队训是“坚持梦想，挑战自我”。我们的训练项目包括：绳网探险、七彩风铃、彩虹网、天使之手、翻山越岭等。

在两天的时间里，我们共同克服了一个又一个的困难，增进了彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点。在项目开始时，我没有明确目标，没有制定可行的工作方案，因为盲动、草率而忽略了集体的力量，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半。这次拓展训练让我领悟到了许多日常工作中应当注意到的细节和灵活性。

活动结束后，大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法；2、信息与资源共享，利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效；3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环；4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用；5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大，这点至关重要。

通过这次拓展训练，我受益匪浅。每一个项目给我的启发都会给我以后的工作和生活带来积极的影响。在以后的工作中，我会不断改变自己，关注团队协作和沟通方法，努力取得更好的成绩。

最后，我要真心感谢董事长带领我们参加这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过这次拓展训练，我深刻体会到了团队协作和沟通的重要性，以及创新精神在解决问题中的关键作用。我相信，在以后的工作中，我会把这次拓展训练所学到的知识和技能运用到工作中，为公司的发展贡献自己的一份力量。