5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

6、知识和技能只是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

团队拓展心得总结500字汇总6

11月21日，我有幸参加了公司组织的拓展训练。这次训练的目的是为了增强我们的团队协作意识，激发我们的工作激情。这是我人生中第一次参加拓展训练，虽然只有短短的一天半时间，但拓展训练带给我的感悟及启发将会让我一生受用！让我从中认识到了什么是信任，什么是团队，什么是超越自己！

在拓展训练中，教练带领我们做了许多项目。第一个项目是“信任背摔”，当我站在两米高的背摔台上，笔直地往下躺的时候，只有相信的力量才能让我毫无顾忌地躺下去，因为你相信你的同伴们他们一定会在下边用他们的双手牢牢地接住你，让你安全着地。从这个项目中，我真正体会到了相信的力量。

我们还进行了“八米高空断桥”这个项目，也让我有了很大的启发。当我站在八米高空的架子上，准备跨出一步跳跃到对面的时候，只有相信自己可以战胜自己可以突破自己的时候，才可能有足够的勇气去迈出这一步。让我彻底地感受到了，只有不断挑战自己才能战胜自己，只有不断战胜自己才能突破自己，要相信有些东西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑战自己！

教练还带领我们做了“有轨电车”“逃生墙”以及经典的管理类项目“七巧板”，都让我感到一生受用。有轨电车这个项目，让我感受到了什么是团队，以及团队齐心协力的力量有多大。在以后的工作中，我将会跟自己的团队相处得更加融洽。最让我震撼心灵的逃生墙项目，这也是让我最感动的一个项目，以至于让我的内心久久不能平静。当你站在别人的肩膀上往上爬的时候，当别人把生的机会让给你的时候，我们一定要俯下身子回头看看那些愿意被我们踩，愿意把生的机会让给我们的那些可爱的人，我们要懂得感恩，懂得感谢那些在我们生命中给过我们帮助的人。还有我们做的七巧板项目，让我从中学到了很多管理技巧，以及锻炼了我们团队的组织协作能力，让我们以后的工作更加轻松出色的达成目标。

拓展训练已经结束几天了，但内心的激动却久久不能平息。一次拓展训练终生受益匪浅，让我从中学到了很多很多受用的东西。感谢公司组织这么好的活动，相信我们每个人在经历了这次拓展训练以后，在以后的工作生活当中将会更加有激情，更加积极努力的付出，一起为创造出公司未来更好的明天努力。让我们一起加油吧！

团队拓展心得总结500字汇总7

这次户外拓展训练活动让我受益匪浅，感受到了很多以前未曾有过的感悟。在这次公司组织的拓展活动中，我深刻体会到了团队协作的重要性。每个拓展项目都是团队项目，无法仅凭个人的智力、体力和能力去完成。它的特点就是群策群力，一个人的成功无法代表整个团队。只有各个团队中的每个队员相互团结、相互帮助、相互信任，才能共同完成团队的目标。

在本次户外拓展训练的过程中，每个队员之间都非常关心如何组织、协调和配合好，而不仅仅是做好自己。队员对团队的关注程度已经远远超过了对自己个人的关注。团队合作精神得到了淋漓尽致地发挥。

一次拓展训练，唤醒了我很多沉睡的意识。现在觉得自己更有活力了，怀有一腔热情，就想好好工作，用心生活。拓展只是一种训练，是体验的感悟，我坚信，只要多一点坚持，就会多一次成功！

团队拓展心得总结500字汇总8

在20xx年5月6日这一天，我有幸参加了富有趣味性的“笑翻天”拓展训练。这次拓展训练的方案设计得非常丰富，我们一行人在这短短的一天之内，完成了六种项目的培训，这些项目分别是盲人方阵、穿越电网、七巧板、信任背摔、急速60秒、空中断桥。

首先，我们来谈谈七巧板这个项目。七巧板是一种古老的中国传统智力玩具，通过它可以培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。这个项目需要团队成员之间进行深入的讨论和交流，共同思考如何解决问题，从而达到提高沟通效果的目的。

接下来，我们谈谈盲人方阵这个项目。这个项目旨在让我们感受在特殊情境下完成任务的合作方式。在这个项目中，我们要在黑暗中找到自己的位置，并按照要求完成任务。这个过程需要我们克服恐惧，相信队友，共同努力，这无疑是对我们团队协作能力的考验。

第三个项目是空中断桥。这个项目是一个非常有挑战性的项目，它让我们体会到什么是自我超越和潜能开发。心理学上有一个著名的试验：如果一个人在地面能单脚跨过1.5米的距离，那么他到了8米的高空能跳过多远的距离，是1.4米还是1.6米？空中断桥这个项目正是把这个试验从实验室搬到户外。这个项目考验了我们的勇气和信心，也让我们明白，只要勇敢面对，我们就可以超越自己，发掘出自己更多的潜能。

第四个项目是穿越电网。这个项目旨在资源利用，合理分配。面对一张由大小各异的网孔组成的模拟电网，教练要求我们自行组织，按照一定的要求在规定的时间内通过。这个项目不仅是对我们全队成员执行力的检验，更能看出我们是否站在了团队思考的高度，能够分析和解决问题。

第五个项目是急速60秒。这个项目要求我们把合适的人放在合适的位置，领悟团队的分工协作。各组代表队员通过四轮的努力，力争在60秒的时间内将规定区域内的30张卡片按照从小到大的顺序依次找出并逐一递交给教练。我们知道，细节决定成败，我们同样也需要在高度紧张和压力的情况下保持冷静，理智分析，这无疑是一次对我们心理素质和压力的考验。

最后一个项目是信任背摔。这个项目告诉我们，个人与团队相互依存，共谋发展，信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方，当然自信也是很重要的。

总的来说，这次“笑翻天”拓展训练之旅，我们充分挖掘了自身的潜力，达到了熔炼团队，提升自我的活动目的。这是一次荡气回肠的团队交响曲，体验着团队间说不尽的竞争与合作。我们相信，我们是最棒的团队！

团队拓展心得总结500字汇总9

回顾短短三天拓展培训的全过程，令人记忆犹新。在这三天中，我参与的培训项目有背摔、过电网、天使之手、空中单杠、天梯、求生墙、独木桥、断桥以及孤岛救生等，每个项目都给我留下了深刻的印象。无论任务完成的结果如何，每个项目的设计目的都达到了，那就是激发我们的思维，启迪我们的智慧。

在这次拓展培训中，我最大的收获就是明白了沟通的重要性。"孤岛救生"训练让我深刻体会到，在解决问题的过程中，沟通是必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否"有效"。在沟通的过程中，我们需要明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，是否有充分的"信息反馈"。

"背摔"这个项目让我对"信任"、"责任"、"承诺"、"规则"这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要"一言九鼎"，承担起自己应负的那份责任。整个"背摔"项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。

"过电网"这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么"细节决定成败"，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

在这三天的培训过程中，"断桥"和"空中单杠"、"独木桥"、"天使之手"属个人项目。在困难和恐惧面前，我们要更加果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没。我们还要学会心理暗示，增强自己的信心。

"求生墙"是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。

总的来说，人生充满了无数的第一次，每个"第一次"都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。

感谢集团公司给了我这样一个体验培训的机会；感谢教练和我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的三天。拓展是体验下的感悟。更是身体力行下的收获。

我们所处的位置不同，决定了我们欣赏到不同的风景。但无论我们体会到了什么，相信这都是积极的，是有助于融汇团队建设的，也是增强公司凝聚力，增强公司荣誉感的一种很好的方式，亦是提升工作氛围、提高工作效率的一个有效途径。

最后，我衷心感谢我们的教练、公司领导和同事。此次拓展训练是非常成功的，虽然只有短短三天时间，拓展培训所给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我们身处何种岗位、承担哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我愿意和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地。

今后，在工作中我们无论遇到最大的困难，首先想到的就是战胜自己，借助这次培训，我尝试向自己挑战，取得一定成效。在今后的工作过程中要注意车间以前组织的培训是以提高职工的技术知识和操作技能等个体培训为主，今后的培训要逐步转向千方百计锻造团队方向。我要勇于挑战自我，团结协作同事，敢于奋力拼搏，善于乐于倾听和善于总结。更要勇于突破思维习惯，想方设法借助有利形势，不断总结经验教训，卓有成效地作好本职工作。

团队拓展心得总结500字汇总10

在我有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员中，经过两天一夜的艰苦训练，我们在身体上疲惫不堪的同时，也在精神上收获了颇多。此次拓展训练让我深刻地认识到了一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。

首先，我深刻地体会到团队建设的意义。团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，他们来自四面八方，男女老少，而我们的团队就是这样。虽然大家来自不同的单位，每个岗位的能力也参差不齐，但我们齐聚一堂，为完成共同的目标而努力。在教官的引导下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始。歌声虽然是一样的歌，但歌声从开始时的轻声细语到后来的豪情满怀，无疑标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

其次，我深感团队凝聚力的重要性。没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务。规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法。此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来。我们真正做到了这一点，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠地完成任务。我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

再次，我明白了尝试与执行力的重要性。“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化；踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，集体的力量。当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动；当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法。这是尝试与执行力最佳结合的最好体现。我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣地执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时地传达下去，直到任务的完成。大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……

最后，我深感总结的重要性。参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结。因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结。有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们。其实，细想下来，总结未尝不可。由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结？在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

总之，参加这次拓展训练使我受益匪浅，不仅锻炼了身体，也提升了我的精神境界。我相信，这些宝贵的经验和收获将会对我的工作和生活产生深远的影响，让我在今后的工作中更加自信，更加努力，为公司的发展贡献自己的力量。