人祸可以避免，但天灾难以预测。灾难给我们带来的不仅仅是破坏，更是敲响了我们内心的警钟。我们身边存在着各种各样的灾难隐患，如台风、暴雨、火灾、地震、交通事故等。因此，我们要提高“防灾减灾”的意识非常重要。灾难固然可怕，但比灾难更可怕的是无知。只要认真学习“防震减灾”的基本常识，我们完全可以将灾害的损失降到最低。以火灾为例，我们应该如何应对呢？

如果遇到火灾，首先要保持冷静。通常情况下，火势从初起到狂烧只需十几分钟，给人们的逃生时间非常有限。因此，在发生火灾时，绝不能埋头抢救贵重物品而导致悲剧发生，而是要迅速逃离。

其次，要保护呼吸系统。在逃生时用湿毛巾、衣物、布料等物品蘸水，用它们捂住口鼻，以避免烟雾中毒、昏迷和呼吸系统受热空气灼伤致死的危险。如果烟雾很浓，应该匍匐前进，以减少烟雾的吸入量。

另外，在任何一场灾害面前，我们都要学会冷静思考，迅速做出决策。当火势威胁到我们时，要立即穿上湿衣物、被褥等，向安全出口方向冲出去，切忌盲目跟从人流拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮的地方或外面空旷的地方跑去。当火势不大时，应该尽量向楼层下方逃生，如果通道被烟火堵塞，应该背向烟火方向离开，逃到天台或阳台处。此外，如果学校组织逃生演习，一定要认真参加。仔细了解逃生路线和应急措施，为突发情况做好准备。在日常生活中，我们要提高防灾意识，在真正的灾难来临时，选择合适的避难空间，有条不紊地按照逃生演习时预定的路线撤离，将灾害损失降到最低。

同样是五月，是第几个“防震减灾日”。在这一天里，请让我们敲响安全的警钟，防患于未然，安全度过每一天！

512全国防灾减灾日主题心得体会精选6

地震是一种经常在世界各地出现的自然现象。根据统计，地球上每年发生地震约五万多次，其中七级以上破坏性地震平均有十几次。地震给人们的生活和财产带来了巨大的威胁，因此了解地震的发生和如何应对地震是非常重要的。

在宣传片中，我学到了很多防震知识。例如，地震发生前，动物们往往会有预兆。牛马会疯狂地往外跑，蜜蜂会惊飞逃窜，狗会狂吠。这些动物的异常行为可以作为地震即将发生的预警信号，提醒人们要做好准备。

如果地震发生时，我们在家里或者在学校上课，应立即采取行动。首先，要迅速撤离危险区域。如果没有足够的时间离开，可以找一个结实的物体来保护自己。例如，在家里可以躲到桌子下或者找一个墙角，使自己处于相对安全的位置。在学校里，可以按照老师的指示，迅速有序地撤离教室，并且寻找一个安全的地方躲避。

在地震发生时，保持冷静和沉着是非常重要的。恐慌和慌乱只会增加危险。我们应该听从专业人员的指导，遵守应急预案，采取正确的逃生措施。与此同时，我们也应该保持与家人和同学的联系，确保彼此的安全。

地震是无法预测和避免的自然灾害，但我们可以通过学习和提前准备来减少地震给我们带来的影响。掌握防震知识，学会正确应对地震，是我们每个人的责任。只有在面对地震时保持冷静和沉着，我们才能更好地保护自己和他人的安全。让我们共同努力，为应对地震做好准备，渡过难关。

512全国防灾减灾日主题心得体会精选7

5月12日是全国防震减灾日，这一天让我们回忆起了20_年前发生的“5·12汶川大地震”。在那场可怕的天灾中，无数中国人失去了生命，幸存者中有些人也变成了残疾。他们失去了自己亲人，只有他们自己才能理解他们的痛苦。

一声巨响，所有的教学楼瞬间倒塌，美丽的校园变成了废墟。面对这突如其来的自然灾害，每个人的本能反应就是逃生。只有逃生，才会有一线生存的希望。因此，为了避免重演8年前的悲剧，我们七八年级的师生在校领导的带领下举行了一次“防震逃生演练”。

上午10点40分，急促的哨声响彻整个校园，学生们在班主任老师的指挥下迅速抱头钻到课桌下，并用书本保护头部。十秒钟过去了，长哨声再次响起，同学们自觉排成队伍，有序地抱头弓腰，毫不犹豫地快步向教室外移动，往楼梯口快速奔跑。可以看到每个楼层都涌出了一股人流，向操场涌去，没有人拥挤推搡，显得非常有秩序。同学们也变得严肃起来。在每个楼梯口、拐角处以及进出操场的路上和入口处都有老师在引导学生疏散，同学们在老师的带领下紧靠着楼梯的右边两排走，下了楼梯后迅速向操场跑去，在操场上，同学们以班级为单位蹲在一起，双手抱头。全部同学就位后，所有老师也迅速到达指定位置，双手抱头，一起蹲下。在两次演练中，同学和老师们都积极认真地进行演练，他们切实感受到了演练的紧张和激烈，但同时也感受到了演练的有序，这增强了师生对于防震减灾意识的认识，并学会了在地震发生时有效逃生的方法。

通过这次演练，我有以下几点体会：

首先，通过防震逃生演练，引导学生有组织、迅速地进行安全疏散，让学生能够掌握基本的逃生方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害和突发事件的应变能力，增强自我保护和自救能力，最大限度地减轻地震灾害造成的损失。

其次，本次应急疏散演练得到了学校领导的高度重视，成立了由魏校长领导的演练领导组，制定了比较完善的《__中学防震逃生演练方案》，设立了指挥部，明确了各位老师的分工和职责，并在演练前向师生详细讲解了预案内容，让师生熟悉演练程序。

整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道迅速撤离了教学楼，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生都掌握了逃生的核心要领（保护头部）和其他基本要领。

然而，在演练中也发现了一些问题，比如个别同学嘻嘻哈哈不够严肃，撤离教室时人员较为集中，稍有拥挤，容易发生挤倒和踩踏等事故。

在这次活动中，七八年级的全体师生参加，学生们从教室撤离到操场（安全区域）只用了不到1分钟的时间，演练按照预案进行，整个演练过程既紧张又有条不紊。通过本次应急疏散演练，学生们获得了很大的收获，学校也积累了一定的经验。不仅落实了学校应对突发事件的防范措施，而且提高了学校实际应对和处置实际安全事件的能力，进一步增强了师生的防震和消防安全意识，真正掌握了在危险中迅速逃生、自救和互救的基本方法，提高了应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标。

512全国防灾减灾日主题心得体会精选8

地壳运动过程中，地下的岩层会受到不同程度的挤压、拉伸、旋扭等力的作用。当力大到一定程度时，在岩层构造比较脆弱的地方或原有断层处就会发生突然的、快速的破裂，岩层断裂之处就是震源，岩层断裂所产生的振动就是地震。

在家地震时要采取相应的避震措施。可以躲在比较坚固的家具下或者躲在卫生间、火房里，并用靠背捂在头上。在学校时，可以用较厚的书本护住头，躲在课桌下，等地震减弱后再在老师的指挥下有序地撤离教室。在户外，应迅速离开山边、水边等危险场地，选择开阔、稳定地方就地避震。特别要注意河边、湖边、海边的安全，以防河岸坍塌导致落水，上游水库坍塌引起涨水，或出现海啸。此外，还应避免待在山脚下、陡崖边，以免发生山崩、滚石、泥石流等危险情况。同时，要避免接近变压器、高压线下，以免触电。

地震发生在地下，地下水埋藏于地层之中。地震前，地下水位可能会发生上升或下降，地下水井中的水也可能出现翻花、发浑或化学成分的变化等异常现象。此外，地震前的气象条件也会发生异常变化，包括风力、气压、地温、气温等。这些异常现象种类繁多、形式多样，是非常丰富的。例如，震前可能出现灰尘满天、雾气腾腾、地裂气升、臭气难闻等现象。这些异常现象通常在震前几分钟甚至几天就会出现。此外，动物在地震前也会表现出异常行为，例如烦躁、惊慌、活动反常、不进圈等。动物异常现象的时间多集中在震前几分钟至两三天，其中震中区最为集中。此外，震前植物的异常现象与气温、地温的变化有关，例如在冬季果树开花、结果较重，竹子开花，树干出现裂缝等。在夏季，例如成熟的南瓜重新开花，含羞草、榕花树叶子的开合时间反常。发现这些异常现象时，应立即采取措施做好防震准备。

实际上，不仅地震具有强大的破坏力，其他自然灾害如火灾、泥石流、洪水、海啸等也同样需要引起我们的注意。我们在户外时也应该注意防范这些灾害的发生。定期组织家庭和学校进行防灾演习是非常重要的，这样可以减少受灾人数。

让我们一起行动起来！共同保卫我们的家园！让自然灾害变得更少！

512全国防灾减灾日主题心得体会精选9

从20xx年的南方雪灾到08年的汶川地震，再到09年的南方大旱和10年的玉树地震，人类在这段短短的时间里经历了太多的天灾。在面对如此巨大的灾难时，人类显得微不足道。然而，我们真的无能为力吗？我们真的只能妥协和陷入无尽的痛苦中吗？当我们看到南方的游子重新踏上回家的路，当我们感动于中江县职业中专学校在汶川地震中全校6000余人无一伤亡的奇迹时，我们是否重新燃起了对战胜灾难的信心？人们总是祈求自己平安无事，但我们忘记了在灾难降临之前，提前做好防范措施。

我相信，“人定胜天”不仅仅是一个口号，它是一种信念，更是一种未雨绸缪的行动。如果我们只在灾难来临时才积极参与赈灾工作，那些无法挽回的损失终将永远消失。即使我们付出了所有的努力，也只能弥补已经发生的损失。中江县职业中专学校创造的奇迹就是最好的证明。他们平时积极做好应对灾难的准备，每天进行一次逃生演练。也许在很多人看来，这些准备有些难以理解，甚至有些浪费时间。然而，在那一刻，当我们看到全校师生齐刷刷站在我们面前时，我们有什么理由指责他们平时的训练呢？现在回顾过去，想象那些不是因为无力而是不知道如何应对而失去生命的人，我们用一声悲叹是无法掩饰我们的懊悔的。

我相信，任何灾难都不会惩罚一个有准备的人。也许是因为我们安于现状，没有意识到居安思危的重要性。现在的我们将更多的精力和时间放在学习和工作上，忽略了生存这一基本信念。是的，我们忘记了在这个多变的社会中，如何生存。特别是对于青少年来说，他们几乎没有一个完整的自我保护意识，这是非常可怕的。简单来说，一个不懂得在多变社会中生存的人，又怎么能在社会上立足，追求更好的发展呢？多变的社会不仅仅包括自然灾害，还包括日常生活中的安全问题。无论是哪种形式的灾难，我们都不能掉以轻心。这对于社会、家长和学生来说都是一项紧迫的任务。

对于社会而言，我们应该大力宣传相关信息，时刻提醒人们注意，并树立防灾意识。同时，进行一些相关的实践演练，向人们展示一些简单易行的措施。如果条件允许，可以邀请一些普通人参与，让他们亲身体验，增强印象。最好将一些基本的防灾知识简化后推广给学校，培养学生的能力和意识。

学校是开展这类活动、推广相关影响力最好的场所。可以开设一些课程，以实践和理论相结合的方式进行教育。还可以定期举行相关活动，既可以检测学生的学习情况，也可以发现不足之处，及时补充和纠正。更重要的是，让学习成为一种习惯，当情况发生时，能够很好地应对。

家长是孩子的第一任老师，教会孩子如何生存是家长不可推卸的责任，也是家长最基本的义务。在平时，家长应该将注意力从孩子的学习转移到孩子的基本生活上，培养孩子基本的自理能力和自强精神。学习知识固然重要，但生存是立命之本，我们不能放弃和忽视。在日常生活中，家长应时刻教导孩子如何正确使用家电，如何应对煤气泄漏和房间失火等紧急情况。家长无法永远守护在孩子身边，总有一天孩子将面对很多事情，所以我们要明白“授人以鱼不如授人以渔”。

我相信，防灾于未然是每个人的愿望，因为它是我们美好生活的保障。然而，这不是一蹴而就的行动，需要我们长期经营。

512全国防灾减灾日主题心得体会精选10

5月12日是中国人终生难忘的一天。当天，发生了一场令人痛心的地震，无数人丧生，天空中的星星和太阳也被掩盖。目睹生命在地震中瞬间消失，幸存者失去亲人后痛苦地哭泣，让人们不禁流下了热泪。在残酷的自然面前，人的生命显得极为脆弱，这让所有感性的中国人感同身受，深感悲痛。

汶川大地震让全国人民感同身受，我们看到了一种力量在全国民众身上凝聚，看到了一种刻骨铭心的爱在全国民众心中蔓延。

在那片神伤的天空下，一个个催人泪下的故事吹奏出感人的乐章。与此同时，全国各地的人们也展现出守望相助的悲悯情怀和传递温暖的行动，这同样令人感动。这是我们中华民族最好的体现，充满温情和坚毅性格的体现。正是这种性格让我们能够克服困难，战胜灾难。

是的，我们无法阻止自然的愤怒，但我们可以从其他方面减少生命的损失。