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防震减灾的心得体会200字精选1

在我们生活的地球上，有着各种各样的天气状况和地表运动，其中地震就是一种。20xx年5月12日，汶川大地震发生了，这是一个令人痛心疾首的日子。这场地震夺去了无数生命，撕裂了许多家庭，使许多孩子成为孤儿，让很多人注定要孤单一生。时光无法倒流，我们也无力改变这个事实，唯有坚强面对，才能在这个悲痛的关头挺过来，勇敢地活下去。

灾难我们无法改变，但是我们可以做一些预防。地震发生前常常会有一些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处乱跑；老鼠会成群结队搬家等等。

地震发生了并不意味着必死无疑，其实还有很多自救的方法。例如，如果地震发生时你被埋在废墟底下，你应该保持冷静，不要盲目乱动，先试着把手抽出来，然后慢慢地挪动废墟，确保呼吸通畅，然后寻找方法呼救。如果地震发生时你在家里，你应该立即钻进坚硬并且没有倒塌的小房间中躲避，以免被砸伤。你还可以贴着坚固的墙壁或找一个柔软的东西顶在头上，比如枕头。在房子倒塌后，你应该尽量保护自己以避免受伤。如果你在野外，一定要避开陡崖，以防掉下山。此外，还要预防山体滑坡，以免被卷走。如果你在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部。如果你正在上体育课，要避免在高大的建筑物下面，以免被砸伤。

地震是一种常见的自然现象，给人类带来了巨大的自然灾害。我国位于世界地震带之间，是一个多地震的国家，因此地震的预测和预报工作变得非常重要。

长久以来，地震就像夏天午后的雷阵雨一样，给人们带来了巨大的威胁，令人无法避免。然而，我们可以通过提高地震预测和预报的能力，以及加强地震应急准备和自救意识，来减轻地震对我们的影响。只有不断努力，我们才能更好地应对地震带来的挑战，保护自己和我们所爱的人。

防震减灾的心得体会200字精选2

为了加强学生的安全教育和提高他们的防震减灾意识，西街小学在5月12日积极开展了一系列的“防灾减灾日”活动。这次活动经过精心组织和周密部署。首先，在校园内张贴了一些防震减灾的宣传标语，并举办了一期黑板报，以营造安全教育的氛围。其次，通过在国旗下的讲话，普及了防震减灾的安全知识，提高了全体师生的自救自护能力。第三，在班会上进行了一堂地震科普知识课，让师生们充分认识到防震减灾安全教育的重要性，并真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高应对紧急突发事件的能力。第四，还深入开展了安全隐患排查整改活动，认真查找校园内存在的漏洞和风险隐患，并及时消除隐患，特别关注用电设施、车棚、教室、楼梯等人群集中场所的安全问题。第五，在全国“防震减灾日”这一天，还进行了一次地震逃生演练，副校长李玉红对全体师生进行了一次防震减灾安全教育。通过这次演练，全体师生的防震减灾安全意识得到了增强，他们也提高了防灾及突发事件应急处理的能力。

这次“防灾减灾日”系列活动的开展，不仅再次落实了西街小学应对突发事件的防范措施，还提高了该校实际应对和处置突发安全事件的能力。更重要的是，这次活动进一步增强了师生们的防震和防灾减灾的安全意识，使他们真正掌握了在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高了他们应对紧急突发事件的能力。通过这样的活动，学生们不仅学到了实用的安全知识，而且培养了他们的安全意识和自我保护能力。这对于他们未来的生活和学习都是非常有益的。希望西街小学今后能继续加强安全教育，让学生们在安全的校园环境中健康成长。

防震减灾的心得体会200字精选3

拿起手中这沉重的笔，却不知道如何下笔。脑海中仍浮现着那一张张震憾人心的画面，耳边仍回荡着那声嘶力竭的呼喊，那痛彻心肺的哭泣，那悲惨的呻吟。

“灾难”，这是多么可怕的两个字啊！生命，在这突如其来的浩劫面前显得如此渺小，如此不堪一击。即使全力反抗和斗争，又能如何唤回年轻的生命？又能使倒下的生命重新站起来呢？人类在自然灾害面前是多么渺小啊，地震、海啸、洪水、火灾。各种各样的灾难频频发生，就在灾难来临的那一瞬间，乌云密布，就在那接下来的一瞬间，美丽的一切都变得不堪一击。只是短短的几分钟，曾经繁华的城市瞬间化为一片废墟，曾经的美好家园转眼变为死亡的坟墓，曾经的欢歌笑语、和平安宁瞬间荡然无存。四处弥漫着人心惶惶的气氛，新闻中反复报道死亡人数以及失踪人数。既然我们无法控制自然灾害，那么我们就应该从自身做起！

我们要重点了解防灾的基本要素。当灾难突如其来时，我们绝不能恐慌，更不能束手待毙，那是最愚蠢的行为。我们应该对各种灾难做出适当的应对。例如，在发生地震时，如果有条件，应将软的物品放在头顶，躲在桌子等坚固物品下，在有时间的情况下，应立即跑到开阔地带；在突发海啸或洪水时，尽量跑到高处或紧紧抱住坚固的物体；在发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，快速撤离到开阔地带，切勿采取跳楼的行为。我们一定要铭记这些应对措施，不再为灾难的到来而手足无措。

而面对灾难的考验，我们是否应该好好反省一下呢？灾难的发生与我们的环境有着密切的关联。对于破坏环境的行为，我们不能再一再默认了，否则，大自然将会逐渐向我们偿还，这是多么可怕的事情啊！然而，更可怕的是，我们人类却置之不顾，继续破坏环境！我们总是为了自己的利益而忽略其他细节，总是在不经意间采取破坏环境的行为。正是因为这些平日里不经意间的行为，才导致了现在的后果。我们用破坏环境来获取自身利益，而环境却慢慢向我们偿还，我们再用曾经的利益来换取生命，这种循环，真是可笑而又可悲。

曾经的世界是多么美好啊，可惜那些美好只属于曾经。如今，因为人类的行为，环境变得越来越糟糕，变得不堪一击。于是，大自然开始报复人类，这就是我们破坏环境后的代价！这值得吗？回答：不值得！

呵，只要我们每个人都做出一点改变，我相信，世界一定会恢复曾经的容貌！

让我们铭记这个口号：关爱生命，防灾减灾！

防震减灾的心得体会200字精选4

一、室内应急

当发生破坏性地震时，人们只有短短的12秒钟的时间感受到振动并且建筑物开始受损。在这短暂的时间内，我们绝对不能惊慌失措。如果你住在平房里，那么你可以迅速跑到门外。如果你住在楼房里无法逃生，应立即关闭煤气和电闸，并且扑灭炉火。然后躲到结实的床、桌子下面，或者躲进跨度较小的房间，比如卫生间或厨房。要注意保护头部，以防止被异物砸伤。此外，要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。千万不要跳楼，因为在地震过程中站立行走不稳，跳楼非常危险。不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，因为这些地方容易崩塌、垮掉，造成挤压和踩伤。根据唐山地震的调查结果显示，因为跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式中排名第三。

在学校、商店、影剧院等人群聚集的场所，可以就地蹲在课桌、柜台、排椅下或柱子边、内墙角处。要注意用手或其他物品保护头部，避开玻璃门窗、吊灯、电扇等悬挂物。绝对不能乱跑，否则将造成秩序混乱，相互压挤导致人员伤亡。根据1970年我国通海大地震现场抢救时的发现，大部分死亡者都在屋门口附近，这表明地震时人们在外逃时来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋，无法凭自己的力量挣扎出来。其他地震也基本如此。

二、室外应急

当你在行驶的车上时，要抓住扶手，低下头，以免摔倒或碰伤。可以降低重心，躲在座位附近，耐心等待停车脱险。

如果你正在室外，用合适的物品罩住头部（双手也可以），然后跑到空旷的地方。要注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃的建筑物，还要避开像烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、立交桥、过街天桥等。如果你无法躲避在楼群中，可以进入路旁的大楼里，底层不容易塌陷，但有被埋的危险。

当地震发生时，如果你正在郊外，应迅速远离山边、河岸以及高压线和电线杆，以防滑坡、涨水等突发事件。

三、自救常识

如果你被埋在废墟中，要尽量保持冷静，设法移动身边可动的物体，扩大空间。用砖块、木头等加固支撑可能会倒塌的重物，以防余震。如果你被埋在室内，要用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，防止天然气或煤气泄漏或烟尘呛闷窒息。要保存体力，创造生存条件，等待救援。要相信自己！保持乐观自信！

撤离时，要脱掉上衣，解下带有皮带扣的皮带，以免中途被阻碍物挂住。

四、互救常识

在地震后营救人员，时间就是生命。救援工作应该从最近的地方开始，这样可以节约时间，减少伤亡。要优先救助青壮年，救出一个青年就相当于增加一份救援力量。此外，还要注意优先救助有呼声的，优先救助容易救助的人。

在营救他人时，应首先确定伤员的头部位置，使头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，然后使胸腹部暴露。如果有窒息的情况，应及时进行人工呼吸。在黑暗处待的时间较长的人，出来后要避免强光的刺激。长时间处于饥饿状态的人，不能一下子吃太多食物。

在震后初期的抢救工作中，大多采用手挖肩扛的方式，不能使用利器刨挖，以免造成粉尘碎物飞扬，误伤和窒息被营救者。必要时可以采取洒水抑尘的方法。

五、家庭防震准备

当政府发布地震预报后，居民应该做好家庭防震准备，制定一个家庭防震计划，并及时检查和消除家中不利于防震的隐患。

1、合理放置家具和物品

要固定好高大的家具，防止倾倒砸伤人。墙上的悬挂物要取下来，避免掉下来伤人。要清理好杂物，保持门口和楼道畅通。阳台护墙要清理，拿掉花盆和杂物。易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方。

2、准备必要的防震物品

要准备一个家庭防震包，包括食品、水、应急灯、简单药品、绳索、收音机等。这些物品要放在易取得的地方。

[备注]地震发生时，关火的机会有三次：