其次，我们应该了解一些自救的基本方法。当地震发生时，我们要迅速找到避难所，如桌子下面、门框旁边、墙角等相对安全的地方。在避难所时，我们要尽量保护自己的头部和颈部，避免被物体砸伤。如果我们被困在废墟中，要保持镇静，尽量寻找逃生的方法，并向外界发出求救信号。

此外，在地震发生后，我们还需要注意安全。地震会导致建筑物的损坏，所以我们要尽量远离可能倒塌的建筑物，避免被砸伤。同时，我们要关注灾情报道，听从政府的指导和安排，确保自己的安全。

总之，地震是一种无法预测的自然灾害，我们无法阻止它的发生，但我们可以通过学习防震知识来减少地震带来的伤害。当地震来临时，我们应该冷静应对，全力自救，保护自己和他人的安全。

全国防灾减灾日主题活动总结心得感悟精选8

在我们的一生中，可能会遇到许多种天灾人祸。即使我们没有亲身经历过，也应该在电视或广播中听说过。例如地震、洪水、台风、火灾等。当面对这些灾难时，我们难道只能任凭其宰割，坐以待毙吗？答案是否定的！尽管我们不能阻止灾情的发生，但是我们可以依靠有效的预防措施、冷静的头脑和科学合理的方法来减少灾害对我们造成的损失，甚至能够保住性命。

举例来说，当地震来临时，我们不应该陷入混乱，而是要冷静思考应该如何应对。如果我们在学校，如果没有及时到达篮球场或操场等较为开阔的地方，我们应该迅速蹲到桌子底下，用书包或其他比较软的物品保护头部，并背对窗户。我们应该尽量提前打开门，以便在有人前来营救时更加方便。对于住在楼房的人来说，应该及时前往安全通道，如果来不及的话，可以躲在厨房、卫生间等结构比较复杂的房间，并打开门。当然，住在楼房的人也可以选择跳楼，但要选择合适的位置。比如，在二、三楼，下面是草坪或水塘的地方，还可以用绵被裹住身体，减小下落时的冲击力。

再举一个例子，当遇到火灾时，如果是小火，我们应该及时扑灭，但如果是大火，应该立即弯下腰，用手或手绢捂住口鼻，然后跑进卫生间，用水把整个卫生间浇湿，以防止火势蔓延。同时，我们还应该用水把自己的身体浇湿。如果我们住在楼房里，应该立刻跑到阳台，用鲜明的东西如手绢、盆子等向下面的人呼救。当然，最好的情况是火灾根本不发生，但我们应该如何预防呢？我们应该注意，在使用完煤气灶后，一定要关闭煤气闸门，否则在煤气泄漏时，很容易引发火灾，也很难扑灭。此外，当家里只有小孩时，一定要把打火机等火源放在孩子无法触及的地方。对于住在楼房的同学们来说，一楼都会有消防栓，平时尽量不要到那里玩，这样可以在灭火时节省许多宝贵的时间。

防灾减灾，从我做起！从每个人做起！我们每个人都应该意识到自己在灾难发生时的重要性，学会正确的应对方法，保护自己和他人的生命安全。只有通过我们每个人的努力，才能够最大程度地减少灾害带来的损失和伤害。让我们从现在开始，积极参与防灾减灾的行动，为社会的安全稳定贡献自己的力量！

全国防灾减灾日主题活动总结心得感悟精选9

_月12日是全国防灾减灾日，为进一步提高广大师生防灾减灾意识和应急避险能力，广泛普及各类灾害基本知识。根据上级要求，我校积极开展丰富多彩的“防灾减灾”宣传教育活动，收到了良好的效果，现总结如下：

一、提高认识，加强领导管理，确保演练效果

为确保演练活动落到实处，我校成立了领导小组，由校长担任组长，领导班子成员和各班班主任等作为组员。为了部署演练工作，领导小组召开了会议。在会上，学校领导强调全体教师首先要从思想上引起重视，增强安全意识，并在学生中进行安全意识教育。领导们指出，这次演练活动是提高师生应对紧急突发事件能力的机会，因此要抓住机会，提高应对能力。此外，学校领导还特别强调了活动的安全性，要确保活动过程中的安全措施到位，以确保演练活动的顺利进行。演练活动在-月12日的课外活动时间进行，整个过程既紧张又有条不紊，学生能够在1-2分钟内按照规定的路线从教室撤离到指定地点，这大大提高了师生应对突发事件的能力。

二、以多种形式，宣传学习防灾减灾知识

为了让学生更好地了解防灾减灾知识，我校采取了多种形式进行宣传教育活动：

1、利用主题班会组织学生学习《地震应急小知识》一书，班主任向学生讲解防灾救灾知识，宣传安全教育的重要性。

2、组织学生分批观看教学片《学生安全预防与自护》，让学生学会避险知识。

3、各班利用黑板报以“防灾减灾、安全在我心中”为主题，宣传防灾减灾知识。

总之，我校结合学校自身实际，对全校师生进行了抗震减灾、逃生自救等方面的知识宣传和主题教育活动，并进行了紧急疏散演练。这些活动不仅增强了师生的安全意识，提高了自救自护能力，也达到了活动的目的，收到了良好效果。

在未来，我校将继续加强防灾减灾宣传教育工作，通过开展更多的知识普及活动和演练，进一步提高广大师生的防灾减灾意识和应急避险能力。同时，学校将加强领导管理，确保演练活动的有效性和安全性。我们相信，通过这些努力，广大师生的安全意识将得到进一步提高，为应对突发灾害事件做好准备。

全国防灾减灾日主题活动总结心得感悟精选10

陈醉5月12日在xx汶川发生的8级大地震震惊了全世界，造成了数万人不幸丧生。面对这场巨大的天灾，人类再次感受到自己的渺小和虚弱。除了感到震惊、悲痛和坚强之外，我们也需要反思，例如在地震、海啸和水灾等自然灾害面前，我们应该如何自救？

地震是世界三大自然灾害中最为严重的一种。根据《减灾必读》一书的统计，历史上曾有52个城市被各种自然灾害摧毁，其中27个城市是因为地震而毁灭的，占了一半以上；其他25个城市则是因为水灾、火灾、火山喷发、风灾等其他灾害而遭受破坏。因此，地震作为自然灾害中的“头号灾害”可谓名副其实。

有人会说：“现在不是有很多地震观测部门吗？防震减灾不是他们的责任吗？与我们无关。”这种说法是大错特错的。防震减灾是每个人都有责任承担的，不是一个人或几个人的事情，也不是一个人或几个人能够做到的。我们应该从小学生时期就开始学习有关地震的知识，学会如何进行防震减灾。正所谓“防震减灾，人人有责”。地震的威力是如此之大，可以将美丽的城市变成废墟，将人们带入另一个世界，将生活在幸福家庭中的孩子们变成孤儿……地震后的一切都是令人不堪设想的。为了避免这样可怕的情况再次发生，为了让人们不再听到凄凉的哭声，我们应该加大对地震知识的普及宣传。宣传内容应包括地震科学常识和工程抗震知识，旨在增强群众的防震意识和提高他们的灾害应对能力，以及识别和抵制谣言的能力。宣传可以分为平时宣传、临震宣传和震后宣传，让人们知道在平时、临震前和震后应该如何行动。

我认为小学生在防震减灾中可以发挥作用。只要我们多读有关地震的书籍，并将所学知识传授给身边的每个人，让这些知识传播开来，让每个人都知道。当地震来临时，我们要保持镇定，不要随意传播谣言。我们应该告诉人们地震时应该如何行动，不要惊慌失措。只要我们在平时多向人们宣传有关地震的知识，当地震发生时，人们就会知道如何保护自己，从而减少地震带来的灾害，减少死亡人数，减少财产损失，并提高大家的地震科普常识。

我们是祖国未来的建设者，保卫祖国、建设祖国是我们的责任。正所谓“防震减灾，人人有责”。我们应该从小学习地震知识，学会如何预防地震。让这些知识伴随我们一生，将这些知识传授给每个人，让我们周围的每个人都具备防震意识，牢记“防震减灾，人人有责”的理念，共同创造美好的未来！

全国防灾减灾日主题活动总结心得感悟精选11

我有幸参加了联盛公司举办的《矿山救护队》的培训，这段时间里，我学到了很多关于救援队的知识，并且能够熟练地应用它们。

我们的训练队伍由来自联盛和福山九个煤矿的五十多名成员组成。训练日程非常紧凑，每天都安排满满当当。早上6点至7点和下午5点至6点是我们的军训时间，上午8点至12点和下午3点至5点是培训时间。时间很紧迫，而我们要学习的东西非常多。

我们的主要学习内容是在矿山发生危险时如何进行救援。我们的培训重点是熟练掌握自救呼吸器的原理、结构和使用方法。

培训的老师向我们展示了自救呼吸器和一氧化碳鉴定器，并解释了它们的原理和使用方法。为了让我们更熟练地运用这些设备，老师让我们亲自使用它们。更有趣的是，为了让我们适应救援环境，有一天我们被要求背着自救呼吸器在山上跑步！通过理论结合实践，我们很快就掌握了这些设备的使用方法。

作为一名合格的救援队员，我们需要良好的体力和应对突发事件的能力。灾难可能随时发生，所以我们需要随时做好准备。即使在用餐时间，我们也要爬山。这种近乎魔鬼式的训练让我们深刻体会到了救援时的紧迫感和突发性，生命不容等待，迫切需要我们的帮助。

在培训中，我学到了很多东西。首先，作为救援队，我们是一个团队，我们需要高度的团队合作精神。只有通过团队的共同努力，我们才能出色地完成任务，无愧于人民对我们的期望。其次，超强度的训练要求我们吃苦耐劳、有决心、毅力和奉献精神。这也是我们这一代90后最缺乏的品质。在训练过程中，我深刻体会到了灾难的突发性和生命的脆弱与可贵。通过这次培训，我对生命产生了敬畏之情，这更加培养了我的责任心。

我要感谢联盛公司给我提供了这样一个机会，让我这个90后从中获得了如此生动的一课。我将用实际行动证明我不会辜负大家的期望，在未来的救援行动中出色地完成自己的任务，交上一份令人民满意的答卷。